辟谷五天后之日记

牛大叔

115# 青苹果
. r# A% M7 x# q# ~0 z' Q

很快~很快~不会太久啦~~~

无染

支持你啊 牛大叔。。。

牛大叔

第十九天  恢复身体的一天
+ b: f, c6 A- x8 P4 J: Y
  Y5 L9 F* d6 Q9 K昨天确实累着了！今早起床浑身酸疼~欠锻炼~~
- R- j+ |+ P% b6 ]
) M2 O, p# B" [$ R* c  K今天的准备照几张照片，但不知道效果咋样~等老婆起床以后让他给我照

先在家里照两张生活照，姑且选取跟最胖照片位置想通的地方，才有所比较嘛~

然后如果有可能，中午没人的时候，到楼下拍几张骑车的照片~

: Y9 k% i! y3 C5 Z刚刚接到电话楼下取包裹~快递又到啦？真快！

牛大叔

第十九天在房间的几张照片，先放上来吧！对比一下下先

sanny

变化挺大呀！{:7_144:}

牛大叔

再来几张室外的
: p2 ]" C4 J4 ]5 o) @* g

; x: ^! c8 w& R# ]
: b2 w; F3 m' }
$ y9 {- B6 ]" ~6 V
3 @( q8 d" J$ c% k
; Y3 j  X: \, K5 ?
# x3 n8 C1 w" f& h  v1 u3 S


4 Q- @* \0 H- u



: b7 a% J0 f* V% q4 Q, K# s- B* H
  W- S3 U0 i( ]: j' z: ~

sanny

cool！侠气

明月照平湖

小便今年天也只有一次，橙黄色！有些吓人……大便没有
+ u: h1 k4 D; r4 Q% e4 o" ]8 E
; A1 B8 l3 u; s$ }4 S昨天状态不好的原因也终于找到了，就是因为泡脚温度过高并且时间过长的缘故！以后辟谷期间绝对不能烫脚了！！也算是给大家的一个忠告吧！

知道为什么大便拉到后面，会是橙黄色吗？这表示你大小肠的粪便拉到尾端了，若是在这个基础上，继续不吃东西，就可以跳跃到气通消化道的状态。就算是后期吃的素食，在少食水果蔬菜的情况下，大便是有原食物香气，而不是发酵堆积在大肠里的奇臭熏脑的气味。

这状态下的人，好新鲜的空气，应该避免到人多气浊的地方。元气也是在这一步第一次上升，不能洗太热的水和泡脚，毛孔张开会把元气一起散发走。所以洗浴时间不易太长，头晕犯困就是这个原因了。

明月照平湖

短短20天，相差太大了，让我惊讶。英俊中带点霸气，肚皮消了很多，如果你的下二阴有了提升的效果，肠子又缩小，以后就不会吃那么多了，体型不会轻易变形到不可理喻。

' _- H2 X" l. ^5 h- u& t1 G( G你家的宝贝被我看到了一只，呵呵 还是超人服~看不出那摩摩有400斤哦……
注意复食素食吃久点，对精神恢复好有处，一下吃太多面食和大米，易犯困……

花开见佛

试试只喝清水的全辟谷。一周之内体重降五公斤没问题。只是第二天会有些饥饿感，第三天会有心跳过快，这时可喝些提前做好冷藏的醋钙汁补充下缺少的矿物质就OK。醋钙汁制作方法，一斤醋中泡十个左右鸡蛋壳，二天后扔掉蛋壳把液体放冰箱冷藏。当辟谷期间出现心跳加速时候，二勺醋汁配十倍的水，每次少量饮，分多次进行可缓解不适感

牛大叔

129# 明月照平湖
% B, N% E: H  i# P: z3 k

嗯嗯~最明显就是肚皮几乎平了~老婆说已经有要敲了~（当时胖的肚子那么大……比她怀孕5个月都不小！）
- e; S* a& q3 f
怪不得泡脚以后浑身乏力呢，原来是这个原因！下次辟谷的时候坚决不能干这“
( o' I0 u( q% D+ W3 a蠢事”咯
' w; |7 s0 n- F- \9 C
至于那个摩托，是用摩托改装的电动车，车架里面装满了电池，光电池就将近200斤了！加上本来车重200斤就400啦！再加上我……吼吼550多斤！加速冲起来惯性相当大……

听你的，复谷的时候也先从素食开始…因为我以前特别爱吃肥肉，现在看来这些油腻的东西都要少吃再少吃…虽然辟谷还没结束但我已经有了部分心得体会。从成都回来一段时间以后会再次辟谷~下次我的目标就不光是减肥了！主要是养生！我觉得这20天对我人生可能是个转变！！！

牛大叔

130# 花开见佛
' w! @6 S* Z9 _3 @. d2 l7 w3 k' p
! i3 x' S6 `; p0 D: A$ |; C
8 ^4 F" k; K% Z+ g" W4 s你说的是前期的时候全辟谷吗？我到现在什么都已经不吃了……就是喝点水……但体重已经不可能像开始那样每天一两公斤的减下去了~平均一天0.3左右吧！三几天才能减掉一公斤咯~

牛大叔

广告又做到这里来了！！！烦人！！！

牛大叔

# ~0 o4 z' |# U+ o+ n  q( ?& ]% B. u+ u
& ~( q: e* P2 x第二十天阴霾的一天
7 K) N3 }  _/ O% ^8 e0 R/ ?5 h
先说说昨天吧，幸亏昨天去照了几张照片……今天的天气实在不好，气温也随之骤降（庆幸中）

* A0 n0 \5 n) b3 |昨天也发生了件奇怪的事，下午睡觉的时候梦见到一个陌生的城市去旅游，那里有成片成片的恐龙蛋！！！而且当地人非要请我吃那些恐龙蛋~~结果一觉醒来发现我居然吃掉了至少一把生花生米（老婆孕期怕晚上饿，放在枕边备着的）我说恐龙蛋怎么会是甜的呢！原来吃掉的是花生！弄的我昨晚上都没睡好。胃里面很难受~再说昨天中午还吃掉半根黄瓜呢~

从昨天到今天，喝的水大概有1L了吧！小便也只有一次！而且已经有几天没有大号了！早晨吃了两粒芦荟胶囊…要排一排了！

依然坚持每天练气，温习龙腾大爱~明显觉出来身体的舒适！而且现在练气也不光是一天两次三次的练习了~随时空了就练练…感觉神清气爽…

每天必做的工作称量体重72公斤反正我家的秤是指针式的。每天少那么一点点也分不出来~但喝了那么多水，吃了那么多东西体重依然没变的话肯定是有所降低了！即使是不明显，也觉得挺知足的。
1 K2 X7 O" _4 m: j
5 a& G0 o9 {! ^今天早晨练习叩手掌，发现戒指松了！随着手掌的对叩戒指上下摇晃（过年的时候已经紧紧的了，感觉直接镶嵌在肉里似的）呵呵，人慢慢瘦下来手指也能瘦？真好
2 D1 X+ [* s, l! }, c' ^1 E
1 [# |, x+ T7 ^但由于瘦的速度较快，皮肤感觉有些松弛！特别是肚子上身上和面部的皮肤~难道复谷以后要吃些胶原体？不然这样松垮垮的可不好看哦~

; b6 ~5 d% M7 j9 P1 d有件缺德的事情可能要降临到我家以及周围~小区已经贴出通知，19号到22号停电四天！每天不定时间歇性供电6小时！并且听妈说我们这因为楼层过高，水压不够，都是用电来供水的。一停电基本上还要面临停水！！！这不缺了德了嘛！唉！

$ Z- ~; f, }  B0 M扫地擦地煮饭！一天的工作又开始了！

津津

真棒！第一次辟谷就做的这么好{:7_144:}，学习了

清风婉琬

随喜赞叹 我和老公也决定来一次辟谷 为健康加分....

纯阳子

没人加功，辟谷行吗

明月照平湖

扫地擦地煮饭！一天的工作又开始了！

# g  w. o/ A. P9 _) I7 o, k. \7 S哈哈 你这个奶爸可真悠哉了~现在论坛里羡慕你的人真不少~

牛大叔

第二十天续
忙了一上午~一直到午饭做饭以后看着她们一点点吃掉我做得饭还是一种幸福感和成就感涌上心头（虽然我是一边刷碗收拾灶台一边看着她们吃的）

: i! t! Z: q3 p/ h8 M* X0 Y& f一点过了，想睡会午觉（每天的习惯）可是一直躺到下午4点还没睡着！有点郁闷了！爬起来！陪着老婆看电视！没睡着的感觉真不舒服~辟谷期间觉真是越来越少了！不过精神头还在。

' F/ ]/ a2 }. m. N( g到了晚上6点过开始浑身发冷！手脚冰凉！把小被子裹的紧紧的都不见恢复直到9点过喝了一杯热水才缓过劲来~这也是辟谷期间一大改变！以前我是手心脚心发烫的！现在变冰凉了…说明肾阴虚已经得到明显调整！

, t% S9 }; r9 s1 C, T3 O& {额头上长出来一颗硕大的痘痘~应该是排毒的痘痘！好事情
  U! ~# U, d6 Q! O: N
6 E6 Z" g) {0 l* p大号一次（终于来了一次了！等了好多天了都……）肚子里舒服了很多

估计马上要停电！只能写到这里了！如果明天没停电继续每天的日记！

. J! a' K3 G" l- J$ D再次感谢大家的关心！！！

冬冬

又见到牛哥哥的照片， 好帅哟。
/ v$ Z0 g  M2 c* J& j
{:7_137:}求电话