辟谷中的几个现象

心无挂碍

五、辟谷中的几个现象，也就是辟谷对身体的影响
1、体重下降
辟谷时会出现体重下降，开始一周降得特别厉害，此后会平稳一些。本人第一次辟谷前，体重91公斤，一周后降了10公斤，只有81公斤。第10天降了5公斤，即76公斤。此后5天，基本不变了。
第二次辟谷前体重80公斤，一周后减了10公斤，后来几天是半辟，体重依然减轻，减到65公斤，此后不再减了。减的是人体多余的脂肪、肌肉与蛋白质，转化为维持生理活动所需要的能量。
体重大降，不要紧张，是好事。许多参加辟谷者是为了减肥，辟谷的确是减肥的最好方法。它不吃药，不打针，不运动，不抽脂，自然减肥。本人通过三次辟谷，从91公斤减到65公斤，复食后回到80公斤，就不再增肥了。目前半年时间都没有反弹，基本稳定了自己的体重。

2、出现异味
辟谷会导致身体排毒，排毒的结果是出现异味或臭味。断食几天后口中吐臭气，皮肤也有酸臭味。小便变黄变浊，特别骚惺。宿便一般在4天后拉出来，颜色发黑，散发恶臭。这些都是正常现象，不必忧虑。
人体健康时肉体有天然的微香，不健康时就没了，有些辟谷修炼者在打坐时身体散发出淡淡的微香，是身体恢复健康的信号。有些人在辟谷时抽烟、喝酒会感觉到味道变怪，难以入口。有些老烟民辟谷后就自动戒烟了，有些老酒鬼辟谷后就喝酒适度了，也可算是一种奇迹。

3、某些部位疼痛
辟谷期间，身体某些部位会疼痛，这不是坏事，是气冲病灶的反应。辟谷期间，人的免疫力会增强，真气在全身运行，运行之处，消灭病毒与邪气，强身健体。有一次辟谷前，我的喉咙疼，辟谷后二天，疼痛自己消失。到了第五天，我的前胸疼，有经验的人告诉我，这是气冲病灶，说明你的心脏存在问题。我在那几年的时间内，呼吸不畅，容易憋气，医生怀疑我的心血管有问题，一直在心电图上抓不到。胸疼一天，过去了，不再疼了，此后我的憋气状态得到明显改善，我觉得是辟谷效果之一。

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