（重新整理）第一次辟谷全记录

第一次辟谷

辟谷原由：
    2个月前，脸上长了很多痘痘，忌食、擦药、吃药都没管用，脸上还是一脸的大痘痘、小痘痘，几乎毁容了。实在是没办法了，想到了以前姐姐用过的断食排毒，我想，不吃东西了，光喝水了，是应该能起到洗清内脏，排出毒素的作用吧。于是再次咨询姐姐，我想用这个辟谷方法了，实在受不了一脸乌黑的脸上还布满了痘痘，真的没法见人啊，姐姐告诉我其实她以前用过的方法有个名字叫辟谷。于是昨天开始马上大量查阅关于辟谷的信息，先是加了一个辟谷老师的qq，看了他空间里的很多辟谷日志，心痒痒的，这个老师远程带能指导辟谷需要收费，就在今天早上我差点转账了，可是又觉得有点不放心，毕竟网络是虚拟的，还是谨慎一点，所以继续百度，搜到龙腾辟谷论坛，仔细研究后，决定自己学习辟谷，而且今天早上起床后一直到中午没有饥饿感，就想着干脆今天就开始辟谷，实在是看到自己满脸的痘痘着急呀，于是就开始了我的第一次辟谷之旅，边学习边辟谷。


辟谷第一天（8-17）：
    今天开始辟谷也是有些原因的，早上起床一直到中午几乎都没有饥饿感，一直在研究辟谷，想想择日不如撞日，开始吧！
    话说下午的时候肚子开始饿了，仍旧网上学习，觉得自己还没学会就开始，也怕有什么后果，实在太饿的时候，就先按照仰卧服气功法练习了一次。由于是第一次练习，总有些不得法，但是试过几次后，竟然感觉到饥饿感减少了不少，精神也好些了，所以爬起来开始记录。
    第一天平安度过，一整天都感觉到口渴想喝水，所以一整天喝了很多水，下午有明显饥饿感，服气了感觉稍好，人有些晕有些无力，练习了仰卧服气功后饥饿感稍稍减少。吃了2口苹果，没吃其它东西，小便无数次，下午有饥饿感，。晚上泡了脚，上床服气后睡觉。加油啦！
    感谢所有给我鼓励的朋友们！我一定要坚持，继续在论坛学习。也希望得到大家的帮助和指导。能够坚持下来，现在还是1级会员，论坛很多内容也看不到，所以我要加油。


第二天（8-18）
    昨晚一夜都睡得不踏实（喝水太多，夜里总想尿），早上破天荒的6点就醒了（平时都是睡懒觉的人），醒来后浑身无力，头混沉沉的，赶紧学习叩齿津液，不过貌似不得法，继续加油，然后躺着练习了服气。再爬起来上厕所喝水，话说喝水太多，总是想小便，晚上睡不好也有这个原因。喝水之后还有有些不舒服，回床上躺着但也睡不着了，躺了会儿爬起来到户外走走，给家人买了早餐，回到家里舒服些了，没那么无力头晕了，还伺候孩子吃了早餐，看着家人吃东西也没太想吃。
    今天学习了两次龙腾九式，不知道练习龙腾九式时应该如何呼吸，一天应该练习几次龙腾九式。我跟着练了一下，貌似没有特殊感觉，不知道手应该如何用力之类的，继续学习吧。
    我估计那种头晕饥饿的感觉会间断性袭来，希望正确掌握服气和练好功之后不会有这种感觉。加油，坚持！

    今天第二天，觉得时间有些漫长。倒不是饿的受不了，只是自己平时就是个吃货，看到闻到好吃的总觉得想吃。加油，今晚继续泡脚！泡脚之后睡觉很舒服，暖暖的。我想辟谷期间，每天都泡脚。

     对了，昨天称了体重55.5kg，今天54.4kg。不过我最主要的目的是排毒，脸上的痘痘啊......


辟谷第三天（8-19）
    昨晚睡得还不错，今天早上居然也睡到8点，醒来后服气再起床，起床后感觉头晕无力，全身还有点热！有点要倒下的感觉，于是赶紧吃了一颗红枣，喝了半杯蜂蜜水，然后人舒服多了，还练了一次龙腾九式。之后一切还好，挺后悔吃那颗枣的，毕竟是全辟谷，还是应该坚持不吃的，喝杯蜂蜜水就行了！
    昨天和今天都有少许大便，觉得特奇怪，没吃东西竟然也有大便！
    辟谷第三天下午，觉得肩颈不舒服，手臂也有点酸痛，这是否是病灶的出现，我平时肩颈就有问题，经常痛

辟谷第四天（8-20）：
    昨晚睡的不好，因为昨晚回老家烧纸，中元节，妈妈做了好多美食，我坚持住了没吃，但是睡觉时，各种平时自己喜欢吃的美食在脑海里一遍遍的游来游去，加上总担心孩子踢被子着凉，所以上半夜怎么都睡不着。
    今天早上起床没有昨天早上那么难受，还是比较正常的，只是人比较无力，背孩子走了一小段就觉得背不动了！今天称体重基本没变化。
     第一天早上体重：55.5kg；第二天早上体重：54.4kg；第三天早上体重：53.3kg；第四天早上体重：53.1kg。每天下午都比早上要重0.4kg左右
     现在每天基本上是练习六字服气法3次，龙腾九式2次，但是都做的不是很好，感觉没掌握要领。今天中午还准备练习静坐，结果坐了17分钟就坚持不住放弃了，午睡起来整个人特别无力，倒是没觉得饿，就是特别的无力，所以喝了杯蜂蜜水。继续加油。
    问题：第四天莫名其妙有点点月经的感觉，实在还不是时候，上次月经10天前才结束的，哪位大侠知道是怎么回事？


后续还会继续跟踪记录辟谷全过程，希望各位前辈给以指导。

琴儿

学习中，期待后面的日记 ，继续关注。。。加油哦

黑色人生

楼主啊！加油哈！辟谷需要练功服气哈！

第一次辟谷

琴儿 发表于 2013-8-20 16:43
学习中，期待后面的日记 ，继续关注。。。加油哦

谢谢哦。写日子也是监督自己，呵呵

第一次辟谷

黑色人生 发表于 2013-8-20 16:58
楼主啊！加油哈！辟谷需要练功服气哈！

是呀，每天都有练功服气，就是服气貌似方法不得当。效果一般的样子，不过也比不服气好。加油啊

逍遥自在

边学边辟也不错。要学会练功和服气增加能量。

乙丁

      期待后面续写的日记 ，继续关注.

第一次辟谷

辟谷第四天（8-20）：今天一天特别无力，有一段时间还觉得胸闷，整个人虽不怎么饿，但是特别没精神，舌苔又厚又白，所以今天喝了一杯蜂蜜水，看到所有吃的东西仍然想吃，女儿吃剩的一小块梨子看到实在想吃，拿了嚼了不过吞了点点水又吐掉了，我实在是还没领悟到辟谷的精髓，还是如此的想吃，甚至对女儿也没什么耐心，听说第三四天过了会好些，特别期待明天感觉会舒服些。
晚上陪女儿玩有一阵感觉特别饿，似乎要饿死了的感觉，于是赶紧躺下服气，真神奇阿，服完气后马术好多了，不怎么饿了，人也舒服多了。
还有特别奇怪上午称体重53.1kg，下午再称就是52.5kg了！
不管怎么样，明天继续坚持，服气、练功，加油！
晚上泡个脚做个面膜睡觉

第一次辟谷

逍遥自在 发表于 2013-8-20 20:17
边学边辟也不错。要学会练功和服气增加能量。

是的，在学，话说吃货辟谷真心不容易！哎

第一次辟谷

乙丁 发表于 2013-8-20 21:04
期待后面续写的日记 ，继续关注.

谢谢关注阿，有大家的关注，我更有动力！加油了

第一次辟谷

话说我辟谷的目的是治痘，但我发现第四天了，痘痘还严重了，正常吗？

广东-蓝天玩具

你好 来看你了 美好的明天就要到来了，辟谷第四天莫名其妙有点点月经的感觉，我也不懂 但在别人的日记好像见过说这情况是好事，支持

第一次辟谷

广东-蓝天玩具 发表于 2013-8-21 08:58
你好 来看你了 美好的明天就要到来了，辟谷第四天莫名其妙有点点月经的感觉，我也不懂 但在别人的日记好像见 ...

嘿嘿，谢谢你来看我哦。嗯，我想可能是排毒？今天第五天也有点点，我网上没查到是什么情况，今天第五天了，感觉确实好多了，一起加油哦。
另外，真是要特别特别感谢你，你懂的！{:7_141:}

青杏的味道

坚持就是胜利，辟谷一定管住自己的嘴

第一次辟谷

青杏的味道 发表于 2013-8-21 17:06
坚持就是胜利，辟谷一定管住自己的嘴

嗯嗯嗯，第一次辟谷还是不容易。坚持、加油！

第一次辟谷

辟谷第5天（8-21）：昨晚依旧睡不踏实，不过今天早上起床感觉还可以，喝了杯蜂蜜水，还大便了一次，正常的颜色，我有点奇怪几天没吃饭为何会有大便，又不是宿便，今天也有一点点貌似月经的东西。
今天一整天依然只喝水，但是依旧很想吃，对家里所有的美食都觉得想吃，午睡起床后人很没精神，无力，晚上更加重，脾气变得很大！赶紧泡脚，准备泡脚做面膜后睡觉，加油！
今天拉了一次大便，依旧是正常的颜色，依旧很奇怪，5天了怎么还是正常的便便？
今天姐姐也开始辟谷了，希望姐姐能坚持！

第一次辟谷

对了，第五天体重：51.8kg

第一次辟谷

第六天了，一早起来喝了杯蜂蜜水，吃了棵枣子！接着就拉了一点点大便，颜色终于变黑了点

悠闲居士

楼主很棒，第一次就做到这样已经够好了，身体的一切反应都视作排毒祛病，不要太过担心，以平常心待之即可，相信自己 会越来越好，会越来越漂亮，心态好了，身体的症状会很快好转。

第一次辟谷

悠闲居士 发表于 2013-8-22 08:32
楼主很棒，第一次就做到这样已经够好了，身体的一切反应都视作排毒祛病，不要太过担心，以平常心待之即可， ...

谢谢，谢谢，让排毒的症状来的更猛烈些把，哈哈，我想7天后改全辟谷为半辟谷可以吗？