龙腾服气法 --很难掌握，前辈们有什么心得？

神箫百合

看了-【辟谷教程--3】 龙腾服气法 简介 --感觉很难掌握，是不是哪里做的不对，很难做到吞气而不出气，前辈们有什么心得？
谢过先了

一味药

不用强求，练习多了就有感觉了。随着心走。

红袖添香

求解………………………………………………

神箫百合

一味药 发表于 2013-9-10 11:22
不用强求，练习多了就有感觉了。随着心走。

谢谢{:7_136:}{:7_136:}

琴儿

还是要多练习，我刚开始也是的，每天多练习，现在可以闭气好久的。而且练习多了，真的是不觉得饿。

绾绾

我现在上班不忙的时候都练下，一开始确实很难吞气，一服气就从鼻孔出气，多服几次就好点，每次憋气我最多30秒，而且服多了真的不饿了，目前我也是小菜鸟，还是得多练了，我先学会服气和打坐再开始辟谷，你也加油

神箫百合

琴儿 发表于 2013-9-10 11:39
还是要多练习，我刚开始也是的，每天多练习，现在可以闭气好久的。而且练习多了，真的是不觉得饿。

谢谢。。。 闭气就是吞气吗？

神箫百合

绾绾 发表于 2013-9-25 20:36
我现在上班不忙的时候都练下，一开始确实很难吞气，一服气就从鼻孔出气，多服几次就好点，每次憋气我最多30 ...

谢谢回复，请教：一直没搞懂什么叫吞气，是不是就想吸面条一样吸一口气，然后憋气一直到憋不住了，再把气吐出来？

太后无聊逛天涯

我也要先学会服气和打坐再开始辟谷。。。大家一起努力

神箫百合

太后无聊逛天涯 发表于 2013-9-26 09:18
我也要先学会服气和打坐再开始辟谷。。。大家一起努力

加油{:7_136:}{:7_136:}

lzf_1969

我也是建议楼主多练习吧！

番茄炒西红柿

串个门，来学习
每个人的方法都不是完全一样，达到目的就好

绾绾

神箫百合 发表于 2013-9-26 09:17
谢谢回复，请教：一直没搞懂什么叫吞气，是不是就想吸面条一样吸一口气，然后憋气一直到憋不住了，再把气 ...

是的  吸一大口气  闭气到腹部  目前我也在练习中  楼主加油

小狐狸仙

好像有点难，就是咽不下去，一往下咽鼻子就往外出气，不知道捏着鼻子联系行不行

云霞彩诗

我是这样做的，前辈们看对不对：就是吸一大口气，咽下就停止不要再动，也不呼吸，止住呼吸数30--60再用鼻子出气，把口里的口水咽下去到丹田，自然呼吸九次。

阿凡提

我来凑个热闹。
第一，服气在我理解，不单止于吸气，憋气，吐气这么简单。其实，服气要想让它达到体内气充盈的状态，需要让这真气存于丹田，并向后导引到命门。这时候，就要用意念去引导，从胸口一直向下到达丹田部位。憋气时候，不是去故意数数，而是让你去体会这气在体内的变化。吐气，也不单是把憋住的气吐出去。而是通过调整呼吸，呼出肺部的浊气。这气和进入的气应是不一样的。
第二，说说丹田。许多书籍，杂志都讲到脐下三寸为丹田，所谓脐下三寸，不是肚脐下方，而是肚脐朝内三寸。所以，谈到意守丹田，要把气向内收，而不是向下收。
就这些吧，个人理解，仅供参考，欢迎批评指正。

神箫百合

我没有清楚吞气这个说法，当你用嘴吸气的时候，气不能停留在嘴里，自然就到了胃里或者叫腹腔里。闭上嘴哪里还有气可以吞的。口腔里是空空的。可能是我理解有问题，方法没有对练习也没有用，可能还会出问题。。。。那位同修可以解惑？ 谢谢先。。。

蛋波人参

欢迎大家热烈讨论，我等也好学点经验

秋色无边

阿凡提 发表于 2013-9-27 23:47
我来凑个热闹。
第一，服气在我理解，不单止于吸气，憋气，吐气这么简单。其实，服气要想让它达到体内气充 ...

受教了 原来闭气的过程就是意守丹田的过程

守望苍穹

云霞彩诗 发表于 2013-9-27 17:07
我是这样做的，前辈们看对不对：就是吸一大口气，咽下就停止不要再动，也不呼吸，止住呼吸数30--60再用鼻子 ...

你的血压高，早就应该放弃这种服气方法。等就着去终南山参加免费的辟谷培训。