云霞彩诗辟谷前的日记

云霞彩诗

10月13日辟谷15天
今天在火车上，从上车累的体力透支，昨晚前半夜刚开始睡下到处不舒服，最后换完睡衣才睡着，在宿营车比较安静，睡到早晨他们开始吃饭，自己没有想吃饭的想法，早晨在车上也没洗脸，上半天多半在睡觉中度过，时间过的挺快，中午起来吃了几个弥胡桃，这是刚去终南山时买的，好多都软了，没办法就吃了，就算是半辟谷吧！等过完节在全辟谷吧！现在到底瘦了多少也不知道，明天到家称一下就知道，刚才侄女拿来了柿子，又吃了几个柿子，今天没有饿的感觉，全天喝了半杯蜂蜜水，状况挺好。列车明天早晨6点到乌鲁木齐，儿子接我和侄女。下面左边的照片是8月15日拍的，右边两张是10月12日拍的。现在减肥一不是梦了。
手机写日记不能上传照片，等回到家在上传照片，QQ296632502此日记复制微信和QQ的想修改不好改就如此吧！

卢无不才

云霞彩诗 发表于 2013-10-13 15:58
10月13日辟谷15天
今天在火车上，从上车累的体力透支，昨晚前半夜刚开始睡下到处不舒服，最后换完睡衣才睡 ...

在火车上都不忘写日记，谢谢你的分享！

云霞彩诗

卢无不才 发表于 2013-10-13 20:56
在火车上都不忘写日记，谢谢你的分享！

应该的，老师把这么好的辟谷教给我们，我们更应该把自己的体会第一时间分享给朋友们。也谢谢你的鼓励。

云霞彩诗

10月14日辟谷日记
今天是辟谷16天，晚上准备复食
先补充昨天前天没写进去的，12日去钟楼回民美食街，吃的不能吃，买了一杯酸梅汤，喝完，中午还吃了一个观音颠的贡品 苹果，到了火车站本想去拿行李，肚子不舒服，赶紧去找到卫生间，十几天一直没排宿便，先是排了一些宿便，之后排了带水很多，那个舒服啊！西安的火车站的上下的台阶太多，我带的东西又多，上到火车上累的无法形容，喝了有4杯水有两公斤多，再加酸梅汤，3公斤只多不少，我的感觉如果辟谷长期不排宿便就吃个 苹果效果非常不错 。
13日早晨周围的旅客都吃饭，我就装睡觉，上半天基本上在床上，中午过了我才起来，喝了全天喝了两杯水，估计有1公斤多，我带的野生弥胡桃很多都软了，我吃了7个吧！下午侄女问我吃不吃柿子，我说吃，因为我最喜欢吃柿子，她拿来7个小柿子，我分两次都吃完了，吃的有点多，主食我始终没吃。早晨结了大便一点点，颜色棕色。
10月14日早晨4点半被冻醒，小便完继续睡，一个晚上睡的很香，5点45分列车员叫我们醒来说马上到站了，我们赶快起来收拾，把所有衣服和裤子全部穿在身上，带的外衣带来带去，回家时才穿在身上，西安很热，都穿着短袖，乌鲁木齐市冷的几乎要穿棉衣，儿子早晨接我就穿着棉衣，火车6点25到达乌鲁木齐车站，天还是黑的，回到家休息了片刻，儿子走了，我看了一下暖气有了，但暖气没放气，暖气是凉的，放完气暖气热了，睡觉，在家睡的真舒服，12点多起来洗了热水澡，过节的东西什么也没买，把床单都洗完，家里实在不想待，收拾东西去了妈妈和妹妹她们哪里过节，到了妹妹店里，大妹妹他们准备出去吃饭，叫我一起去吃烧烤，我要了两个凉拌菜，他们要的囊坑肉，鸡翅等，还有奶茶，吃的好爽啊！从明天起开始过午不食，7天后继续辟谷。

渡桥

你是我的榜样，不仅在论坛学习了五年，而且还自己在家辟谷。你真的很棒，坚持，加油。

我爱小红帽

你的头像好漂亮，很有灵气的感觉，祝福楼主~

桃夭小仙

支持同学，加油加油，写的很好，我吸取写作经验和方法，感谢分享！！！

云霞彩诗

10月18日复食日记
现补充昨天晚上，八点左右我关门回家，走到路上看到靑罗卜，买了几个准备切生菜，靑罗卜是开胃的，正准备回家，昌吉的一个朋友打电话说：他和我的老师过来，我说好吧！我在家等他们。
回到家等了一会他们就到了，给他们做饭他们不吃，我们聊到11点多，老师问我辟谷学得怎么样，我说：效果非常好，我的胆囊已经不疼也不吃药了，两个肾也不疼了，包括腰也不疼了，他们说怎么这么神奇，我说是啊！就十六天的辟谷就发生了这么大的变化，本打算周六继续辟谷，但张老师说：不要着急辟谷，好好练功，10月4日发信息在辟谷。
辟谷习惯了，复食前一两天什么都想吃，现在已经可以忍住，也不那么馋了，我朋友和老师一起早晨吃完早饭走了，我也收拾了一下去店里。
今天早晨7点起来，我朋友和我的老师他们已经起床了，他们开始做伊斯兰的道乘的功修，我也洗漱完毕，开始做伊斯兰的修炼，之后打坐练气，可能有15分钟吧！我的老师早晨念了古兰经，赞圣，完毕我就开始做饭，他们不吃街上买回来的肉，我只能给他们做素的抓饭，做的还挺好吃，吃完他们走了。临走我老师说：练辟谷没问题，但伊斯兰的功修必须要做，我答应他从现在开始一定会做的，做伊斯兰的修炼很麻烦，每次都得洗小净，很规律的洗法，所以我很多时候都丢弃了这些修炼，因为很麻烦。
其实想想，洁净是伊斯兰的本质，丢了洁净就谈不上伊斯兰，做伊斯兰的功修需要内洁外净，这是前提，否则一切枉然。
到了店里，街上行人很少，昨天剩下的油糕还没卖完，中午在火锅汤里下了些木耳，蘑菇，等菜，没吃主食，吃完晚上就不吃任何东西了。下午发了一会终南山拍的照片，上传照片每天有限量，等待7点30听网络课。

补充内容 (2013-10-21 18:04):
补充一下，这是19日的复食日记。

云霞彩诗

渡桥 发表于 2013-10-15 11:21
你是我的榜样，不仅在论坛学习了五年，而且还自己在家辟谷。你真的很棒，坚持，加油。

谢谢鼓励！没有论坛和张老师吕老师，我们学辟谷总是不完美。

云霞彩诗

我爱小红帽 发表于 2013-10-15 13:05
你的头像好漂亮，很有灵气的感觉，祝福楼主~

我非常喜欢我的头像，谢谢夸奖头像，让这份灵气散发到我们每个人身上。

云霞彩诗

桃夭小仙 发表于 2013-10-15 14:50
支持同学，加油加油，写的很好，我吸取写作经验和方法，感谢分享！！！

大家一起努力，一起加油，将辟谷深入下去，帮助更多的新人，完成老师的1000万人的计划。努力了。

云霞彩诗

10月16日辟谷复食日记
14日晚上我开始复食，复食后妹妹的儿媳妇请客，请我们大家吃烧烤，第一顿就全吃的是硬的食物，当时吃没什么感觉，到了晚上睡觉前胃又点不舒服，我在地下行走了一会，好多了，我做六字服气和龙腾九式心法功。
第二天是我们过节，回族人过这个节日以粉汤油香为主，在妈妈家吃了一碗半，中午在妹妹家又吃了一碗，很多朋友都非常想知道粉汤是什么对吧！那在这里我就告诉你们吧！
做粉汤必须是新鲜的羊肉，将羊肉剁成小块，红烧，红烧时辣椒少点或不放，红烧肉没汤，但做粉汤要有汤，肉煮烂后，再加点水，将白菜切成小块，胡萝卜切成小片，里面可以在放香菇，木耳，丸子等，根据自己的爱好放，一好吃为主，粉块是用扁豆粉搅的凉粉，比吃凉粉的粉再硬一点，等粉块凉了，切成小方块，在放进锅里，调味自己放，花椒，打蒜，胡椒酱油，醋等，根据自己的口味调，全部煮好后，放点香菜打菜花，好了就可以吃了。这就是香喷喷的粉汤的做法。
昨天晚上回到家称了一下，啊……傻眼了，体重增加了两公斤，4斤，其实都是吃的喝的全部存在体内，心情也随着不好。感觉胃也受凉了，冲了一包三九胃泰，吃了10片酵母片，现在是第二天的晚上了还是没催开，肚子里咕噜咕噜的叫着……郁闷。
今天早晨起来也想开了，顺其自然吧！做到过午不食，星期六网络课之后继续辟谷，甩掉我身上的这顽固的肥肉，这次辟谷的目标是60公斤，120斤努力。甩掉疾病，甩掉肥胖。朋友们加油了。

守望苍穹

哈哈，刚刚复食应该控制点饭量。
刚刚结束辟谷时代体重有多少呢？{:soso_e113:}

桃夭小仙

云霞彩诗 发表于 2013-10-16 19:59
10月16日辟谷复食日记
14日晚上我开始复食，复食后妹妹的儿媳妇请客，请我们大家吃烧烤，第一顿就全吃的是 ...

你厉害，加油，我支持你！！！我现在63.8公斤，我都瘦不下去呢

桃夭小仙

守望苍穹 发表于 2013-10-16 20:15
哈哈，刚刚复食应该控制点饭量。
刚刚结束辟谷时代体重有多少呢？

不好意思，顺手回了，我以为是我的辟谷日记，看太多记错了.....555555

桃夭小仙

守望苍穹 发表于 2013-10-16 20:15
哈哈，刚刚复食应该控制点饭量。
刚刚结束辟谷时代体重有多少呢？

呵呵，体重不重要，老师不是说有心练功无心成功吗？！顺其自然就好

云霞彩诗

回春婆 发表于 2013-10-17 20:51
你是我妹子了，我俩体型有点像。我163，养生前一直80公斤左右，养生没有刻意减肥，现在体重70公斤了。

那我又多了一个姐姐好啊！继续努力了，肥胖十万病之源。我还得辟谷减肥。

云霞彩诗

回春婆 发表于 2013-10-17 20:48
缘分到了，收到老师信息了，祝贺你。

是啊！缘分是不能求的，我们姐妹也是缘分。

慧彦

繼續加油哦~南無阿彌陀佛

渡桥

同修你好，为了方便交流，互相促进，彼此激励。我刚才建立了一个10月8号辟谷训练营的群 ，你去加哟！群号：310177377