回春婆辟谷日记

三界禅

传递正能量 要把爱的灯点亮起来

回春婆

四十八天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷四天，清水辟谷十二天，半辟谷第十二天。
     今早4点半---6点半静 坐练功，痰多，四五次鼻涕。
  O# k' C, k* X. e     早晨二两淮山药切片开水焯后，打糊吃了，中午藕。
# l; ~, ~- v0 G& [  u     手脚继续肿。

      老伴今天继续刺血拔罐，后背水淤血块，今天腿上又拔出沫来了。
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慧定

回春婆 发表于 2013-12-20 18:16
' Q$ i+ A) G1 i/ S, u% G4 N四十八天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷四天，清水辟谷十二天，半辟谷第十二天。
3 m+ L$ L4 R1 g8 D/ d! e2 p     今早 ...

  f  I3 X' b5 T9 |有感触 我昨天喉间痰特别多   自然而然的辟谷四天了   很舒服

回春婆

四十九天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷四天，清水辟谷十二天，半辟谷第十三天。
% n- L+ p8 |6 ?" g       今早4点半---6点半静 坐练功，痰多，四五次鼻涕，左边昆仑跳半小时（昨晚泡完脚后跳近一个小时）左边小腿胫骨前外侧从膝盖到脚腕胀，右边小腿胫骨只是前侧下三分之一位置胀。
       早晨二两淮山药切片开水焯后，打糊吃了，中午蘑菇菠菜。
       手脚继续肿。
       今天排便了，量大，色有点黄了。辟谷后第四次排便。


5 ]8 B! u9 _. k2 e% Y4 Y      老伴今天继续刺血拔罐，后背水淤血块，肾俞位置点罐下也拔出沫来了，今天腿上拔继续出沫。

      老伴说肝区痛的差点了。
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梦若雪莲

效果真好！加油，老乡同修！！！！！

贵州雲

顶帖支持，向阿婆学习，敬佩！

回春婆

辟谷四十九天，今天复食。
   今早5点半----7点，静 坐练功，痰多，鼻涕多二十多次，自始至终双盘不动一个半小时，辟谷前一般半个多小时，很少能一次双盘一个小时，辟谷后一般就是一个小时。
     昨晚10点，喝了一碗玉米面粥，早晨喝了山药糊，又吃了半碗挂面加菠菜，中午吃了早晨剩下的一碗挂面。
    辟谷前我就不吃晚饭，过午不食，现在也不吃晚饭了。
. V. p# Z, V# C0 y    手脚继续肿。
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     老伴今天没有拔罐。
2 B+ j  m4 p7 G7 r  b
     电脑很慢。每天发帖就得等好长时间，没法回复谷友的帖子，电脑好了后我会一一回复谷友的帖子，不好意思了。

回春婆

3 j' L) z% p6 I3 _# v! U% I复食第二天
    今早4点----7点半静 坐练功，痰多，鼻涕特多。双盘一次不动达到两个半小时。
    今早有个神奇反应，双盘右腿在里面左腿在外面时，左边耳内下颌骨挂钩的关节咳嗽吐痰时就有感觉，好像有层气膜在动，嘴不动就没有感觉，4点到4点40，双盘40分钟这种感觉半个小时，伸开腿时感觉就没有了。
) `3 l# M- q( Z- v+ h5 A    从5点换左腿在里右腿在外，右边耳门感觉有东西堵着，十几分钟就没有感觉了。
    我双盘腿，年轻时都盘不上去，静 坐练功后慢慢地向上拿腿，有开始拿不上去，到第一次拿上去，脚面痛的像折断，立即拿下来半天缓不过来，慢慢地到数到5拿下来，数到10拿下来，时间越来越长，辟谷前半个多小时，还是麻的腿不敢动，得用手把腿拿下来，辟谷后感觉双盘时间越来越长，一个小时还不用手拿，腿还能自己拿下来，昨天醒的晚，5点练功到7点半，收功后才意识到双盘一直没有动，今早有意识试试了，两个半小时没有动，看来还能时间再长一点。
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4 y3 N2 l/ j% h" D      早晨山药糊，又吃了半碗蘑菇汤挂面，十几粒醋泡黑豆  ，中午吃了十个左右水饺。

      手脚继续肿。

* C6 \9 d  `) m/ r( f- {- d1 a      老伴肝区基本不痛了，停止拔罐了，这次连续刺血拔罐四天。  

  r' {1 P  h* W. F% w2 O9 j0 r   

芳草青青

哇噻，回春婆 ，你太有办法了，我太爱你了。{:soso_e178:}

回春婆

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这是关于静 坐的外语视频，中文字幕，我把字幕抄下来了
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    灵性的实相
) o; c5 N) D& C% j/ ^2 e. C; L  
; b3 \' p( ], ?9 p: m6 n* z      灵性的实相带你展开一趟独特的旅程，一趟改变你的生命、丰富你的人生、带给你知识与安详的旅程。
       灵性的实相探讨的是静 坐和静  坐的体验，观赏这个节目的时候，请你完全地放松自己，单纯的观照它，跟着它的能量流动，完全的与它同在，念头出现的时候，断绝那个念头。。。。。。，做一个深呼吸。。。。。。与那个念头同在（字幕这样写的，我觉得应该是与那个那个念头断绝。），这个节目是为你制作的。
        我们只是整个造化里的一颗微尘，每个人都在追寻健康、安详、知识、繁荣、和谐，总而言之我们无时无刻都在追求快乐、富足的生活，我们为了达到这个状态而努力奋斗。但我们能够达到吗？是的。。。。。。我们能够达到，这一切只有透过对宇宙能量和自性知识的了解才能达到。 现在让我们了解什么是宇宙能量。

& o% ]% n9 P8 }; c  B: y/ R             灵性的实相   一      宇宙能量
% z6 w) B( S$ t0 g      宇宙能量遍及宇宙、无所不在，它连接着银河、地球、人类和分子，它是众生万物之间的空间，它是使整个宇宙井然有序的链接键，宇宙能量是生命的势能，宇宙能量是维持生命秩序和扩展意识的要素，宇宙能量是所有行动和生理功能的基础。我们在深睡和完全的静  坐中，接受到一部分的宇宙能量，再运用这个能量从事日常的心灵活动。例如：观看、说话、聆听、思考和所有的身心活动。在睡眠中获得的有限能量，并不能满足这些活动的需要，这就是我们会感到疲惫、倦怠和紧张不安的原因。这些现象导致了身心的压力和各种疾病，克服这些压力和疾病的唯一之道，接受获得更多的宇宙能量。宇宙能量是维持生命秩序活出快乐和健康的要素。它让我们全心的专注在当下的情景，它让我们获得知识，让我们扩展意识，只有透过静  坐我们才能汲取到充沛的宇宙能量。

4 ~3 x+ K2 o& A( C0 v+ [, W3 b. D# W2 \                      灵性的实相     二          静   坐

     睡眠是无意识的静 坐，静 坐是有意识的睡眠。在睡眠中只能获得有限的能量，在静 坐中我们获得了源源不断的能量。这种能量可以提升身体、心灵和智能的力量。它开启了第六感之门，进入了超感官的领域。在静 坐中获得的能量，带给我们松弛、健康和快乐，它也能让体能迈入一个更高的境界。其实静 坐就是意识回归自性的旅程。在静 坐中我们有意识的由身体开始，进行穿越心灵、智能、自性和更高的境界旅程。我们要先停止一切的身心的功能，才能达到静 坐的目的，也就是说停止肢体的活动---观看、说话和思考，现在让我们来谈谈静 坐的方法：

- a1 H. I% [' L. a( y        静 坐的第一步就是姿势，你可以选择任何一种坐姿，选择一个让你感到很舒服、很稳定的姿势，坐在地板上或者椅子上都可以，或者在任何一个我们感觉舒服的地方，舒服的坐下来，两腿盘坐、双手交叉、把眼睛闭上、停止一切内在或外在的对话，不要持咒，这要放松，完全的放松下来，单纯的放松。当我们盘好腿和双手交叉好的时候，身体形成的回路，会让身体更加稳定，眼眼睛是心灵之窗，所以，应该拿眼睛闭上。持咒或内外在的对话的都是心灵的活动，所以也应该停止。
+ W7 z9 f  t$ c. M       身体放松 之后，意识就会进入心灵和智能所在地第二个区域，心灵只不过是一堆念头而已。纷杂的念头会不断的浮到心灵的表层，念头会带来各种已知或未知的问题，要超越心理和智能的限制，我们必须观照呼吸，观照是自性 本质，所以我们要目睹自己的呼吸，不要做有意识的呼气和吸气，自然而然地发生，只有观照正常的呼吸就好，这是静 坐的法门。
2 S& {3 E0 J* O' w2 s6 [1 E/ M      不要追究你的念头，不要执着在各种妄念。。。。。。问题和念头上，断绝念头，回到呼吸上面，观照正常的呼吸动作，与你的呼吸同在，接着你的念头越来越少，呼吸也会变得更浅更短，稍后呼吸会短的像闪电一样，停留在眉心位置上，这是一个没有呼吸也没有念头的状态，你所有的念头都止息了，我们称为无念的状态。
6 T8 r( r/ m- I     在这个状态下，我们开始接受源源不绝的宇宙能量，静 坐的时间越久，我们接受的宇宙能量就越多，宇宙能量在我们的能量体内流动，能量体也叫做以太体。
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    灵性的实相 三          能量体

0 f& \* J+ P% q1 M; n& U; h      能量体是由七万两千个气脉或能量管所组成的，每一个能量管都由头顶的部位发出，这个部位叫做梵穴（我认为这就是中医的百会穴）。这些气脉像植物的根和枝桠一样，伸展到全身的每一个部位。能量体是生命的基本设计，这个能量体是所有活动甚至存在的主要源头。能量体会在我们深睡和静 坐的时候接受宇宙能量，我们使用接受到的宇宙能量进行观看、说话、倾听、思考等身心活动，这些功能都靠着我们接受来的宇宙能量才能运作。我们的念头决定了宇宙能量的流通，念头会阻碍宇宙能量的畅通，换言之，所有疾病的肇因是因为以太体缺乏能量，静 坐的时候，我们可以获得充沛的宇宙能量。宇宙能量在能量体内的所有能量管（这就是中医的经络）内流通，宇宙能量强大的流势，可以清洗所有的以太破洞（中医是疏通堵塞的经络，痛则不通，通则不痛），以太破洞清洗干净以后，我们就摆脱了疾病。能量开始在梵穴流动的时候，我们的头部或全身会有沉重的感觉，某一特定区域的能量管清洗干净的时候，身体会有刺痒或疼痛的感觉，有时候身体的不同部位都会出现疼痛，这种疼痛不需要吃药，多做一些静 坐之后，所有的疼痛感会自然消失。透过静 坐获得越来越多的能量，可以让我们摆脱所有的身心疾病。
3 [7 a1 t4 N" c/ A  在金字塔里静 坐，它的效果比一般的静 坐快三倍。现在为各位介绍金字塔和金字塔的威力。

    灵性的实相       四   金字塔的威力

     金字塔是地球上最稳固的结构，也是接受最高宇宙能量的地方。金字塔以52度51分的角度形成，这个角度让金字塔接受到最高的宇宙能量，金字塔可以用任何建筑材料建成，金字塔的材料不会影响宇宙能量的接受，金字塔的四个端角必须与东西南北四大方向对位，宇宙能量累在金字塔三分之一的高度，这个位置就叫做国王的密室。宇宙能量在最强的国王密室里向整个金字塔扩散。在金字塔顶端安置一个水晶，可以把接受的宇宙能量强化后再扩散到其它的部位。在金字塔里静 坐我们达到无念状态的速度，比其它速度快三倍。金字塔可以与高层的频率沟通，在金字塔里静 坐有治疗的效果，也可以提升静 坐的体验。现在让我们再回顾一下我们刚才所学到的，静 坐是通往自性的旅程：首先我们必须转化我们的身心，调整到一个舒适的坐姿，让身体全放松，这将有助于转化身体意识，观呼吸是转化心智的方法，当我们转化身心智宇宙能就会开始流动，宇宙能会流遍全身，我们因此无需治疗就能疗愈。当宇宙能量变得越来越多，就会释放我们心智的紧张。静 坐练习的越多，我们的心智就会变得越来越平静和开阔，我们的记忆力会变得更强。更多的静 坐会增强我们的理解力，会改善我们的人际关系；静 坐会让家庭生活变得更幸福，心态会更平和；静 坐会让你更健康更祥和；静 坐能帮助我们找到所有问题的答案，要想如此，我们就必须每天练习静 坐，你可以在任何地方练习静 坐，你可以在任何时间练习静 坐；甚至在路上。一次静 坐的时间应等于一个人的年龄，比如一个三十岁的人一次打坐的时间至少要三十分钟（我64岁，每天正常两小时左右，特殊三四五六七八小时都有，只要夜里醒来睡不着就起来静 坐练功，连续半夜0点左右静 坐到明天，白天从来不困，精气神十足。）。要练习静 坐你无须出家，每一个人都应该静 坐，儿童是最好的静 坐者，5岁就可以开始练习静 坐。静 坐不需要你去寻找任何古鲁或大师，古鲁和大师就在你内在，你的呼吸就是你的古鲁，你的呼吸就是你的大师，每个人都是如此。
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' x* E+ w0 W% Y$ r, {. x, T! t      

回春婆

复食第三天。
' }) T9 R% |8 o, B    今早3点半----6点半静 坐练功，痰多，鼻涕二十多次。
    早晨儿媳下夜班买回来的肉火烧，我吃了一个，喝的玉米面粥，中午小米粥，一小块红薯，蘑菇菠菜。
    手肿不明显了，脚肿还很明显的。

回春婆

复食第四天
    今早4点----6点半，痰多，鼻涕二三十次。
2 |: a4 l4 N/ @: D: u- `8 q    早晨山药糊，一个小豆腐包子，中午小米粥，一个小豆包，西红柿蘑菇胡萝卜。
. n+ g5 H2 R- |. S    脚继续肿。
+ `8 n3 _. X3 {2 e* p    昨天早晨排便一次，色深绿。不知道是不是吃菠菜的原因，今早也排便了，色有点黄了，量少。
    复食和半辟谷就是不一样，每天排便了。

回春婆

$ O  V8 ]6 u* Q* `
* B; i$ U8 W1 [! k
, g1 d; l1 ^9 @路，不通时，选择拐弯；
心，不快时，选择看淡；
情，渐远时，选择随意。
有些事，挺一挺，就过去了。
有些人，狠一狠，就忘记了。
有些苦，笑一笑，就冰释了。
有颗心，伤一伤，就坚强了。
" c$ J! A8 q5 W7 u% r( Y2 U/ @坎坎坷坷人生路，坦坦荡荡随缘行。

老农

回春婆 发表于 2013-12-26 08:29
" v$ _4 i: H% `2 Z路，不通时，选择拐弯；
心，不快时，选择看淡；
情，渐远时，选择随意。

: b5 `% k- \+ v" K- A吉祥如意！
7 m# \$ C, H' n[i[img=1024,685][/img]

williamzw

继续关注， 圣诞快乐！

回春婆

+ L+ m* K! g3 w  o; X9 Y% Z; H
0 E8 N3 ]0 W3 z3 T复食第五天
    今早5----6点半静 坐练功，痰多，鼻涕二十多次，右边肘上下心经抽痛几次，自始至终不动双盘一个半小时。
     早晨一个豆腐粉条火烧，山药糊，中午近二十个馄饨。
      脚肿第十五天。
/ g% Q& B) B' T5 [2 X4 O( e! S% i: ]      今天早晨正常排便，只是量少。色绿，前天吃的菠菜，昨天早晨吃的小豆腐包子，不知道与色绿有没有关系。

回春婆

复食第六天
    今早3点半----6点静 坐练功，中间停一小时，痰多，鼻涕十几次。
    今早 3点半起来练功，多年来无论几点起来练功，先把被子晾开，今天3点半起来没有把被子晾开，反而又原样盖好，4点看到孙女屋里点灯亮了，接着孙女哭着到我们屋里来了（儿子儿媳上夜班不在家），说害怕，我问做梦了，孙女说是，我们家里的微波炉爆炸了，我说先到我被窝里躺下被窝还不凉，就和孙女说了一个小时的话，这一个小时就没有吐痰，没有出鼻涕，5点孙女又睡着了，我就又开始吐痰出鼻涕了。
    早晨吃一个肉火烧，中午西红柿白菜，一个硬面火烧。
     脚肿第十六天。
     最近几天下午头轻微胀痛，有时后脑勺，有时前顶。

     从复食第三天开始，每天早晨排便，只是量少。

老农

回春婆 发表于 2013-12-27 18:08
复食第六天
    今早3点半----6点静 坐练功，中间停一小时，痰多，鼻涕十几次。
    今早 3点半起来练功， ...

' t! l" A/ Y+ I! [$ b敬佩！吉祥如意！{:soso_e100:}
6 m: a& V/ H; E& j! t4 x. Z, K

回春婆

复食第七天，此次辟谷从11月3日开始，到12月21日49天，从12月22号复食到12月28号七天，辟谷结束。
    今早5点-----6点半静 坐练功，痰鼻涕多。
2 m& G& u; u' a) P9 e4 h    早晨一个肉火烧，一碗玉米面粥，中午西红柿藕一个馒头。
9 N- \% e6 A3 y7 w    脚肿第十七天，昨天手又有点肿，脚因为只是泡脚时才看，一直肿，手反复几次了，几天看到消点了，过几天又肿点了。
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3 L$ y) c, {5 l      老伴昨天晚上练功后说，这几天练功就开始眼睛像盐水样刺痛，收功时痛的很厉害了，过一会就好了，早晨、中午练功时没有感觉，就是晚上练功时才有感觉。
      第三次修复肝

秋日无语

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