我的辟谷之路

天心海棠

让心搁浅 发表于 2013-11-10 20:24
我每天上班有空时都会用自然随心坐，感谢论坛让我知道这种方法，并给我信心。
天心海棠 这次报名参加终南山 ...

我想报名参加，一个是妈妈在这个期间过生日，我计划提前给妈妈庆祝生日，另外一个是我只有三级不知道能不能通过审核，总之我要去试试，争取成功！

天心海棠

红袖添香 发表于 2013-11-11 09:27
天心海棠，好好打基础，加油！！！

谢谢鼓励，我一起好好坚持，争取早日恢复健康，加油！

天心海棠

深山雪狼 发表于 2013-11-11 17:44
练功期间切忌暴怒啊，暴怒会毁了一切的

是啊，生气害得我三天的都没有好好做功课，冲动是魔鬼啊！
如何降伏自己的心，是个大难题。

天心海棠

深山雪狼 发表于 2013-11-11 17:46
还有个问题，你的意念引导怎么从脊柱往下走啊，以前记得都是后面上来到上周天，从前面下沉丹田，你是不是搞 ...

我做的不是小周天，是黄庭禅坐，估计是有一些差异的。

天心海棠

今天来到我的小帖子，发现有很多论坛里的师兄来帮助我，真是感动！

我昨天晚上很坚定的没有吃饭，饿的时候就喝了一些水，如果是以前肯定开冰箱大吃一顿了。今天晚上泡脚后，开始了打坐。我先告诉家人，在这一个小时中不要打扰我。
我自己在床上开始打坐，我是散盘，打坐到17分钟的时候，左腿麻得好像要断了一样，我赶快松松它，一直到结束，两腿都没有再麻过。50分钟确实觉得很长，不过自己还真坚持下来了。只是我的专注程度好像不是太好，不断的有念头升起。像太虚中的风一样，只是宽容它。希望下次我能做得更好。

守望苍穹

没有老师带，打坐的事，只能慢慢来，不追求不强求，做好放松，持之以恒，久坐必有禅。
最好能在打坐前，静下心来想一想自己打坐的目的。

天心海棠

今天早上又跑来给我的小帖子盖楼了。
我这些天的饮食都是尽量坚持素食，吃素食身体很舒服，吃肉会难受。
我昨天晚上到家后，有一丝饥饿的感觉，悄悄涌上来，我赶快用意念服气，坚定地告诉自己：已经吃过饭了！一会儿真的就好多了，饥饿感暂时过去。
晚上8点多，孩子写完作业在看电视，我和她商量一起去看我们新买的书，睡觉之前背两首古诗。开始孩子还不情愿，被我强行拉过来，一起看起书来。我们看的是《跟君之学烘焙》，这是一本在烘焙界有极大的影响的书。我们早就想买了，现在正好半价，下手买回来。这本书真是图文并茂，把各种我们常的西点讲得让人垂涎三尺，女儿更是一脸兴奋，把我看的是肚子空空，我赶快服气，不让这种感觉把我征服。我做了大约有十次左右，大口的吸气，好像是在吃美味的食物一样。做完以后真的不觉得饿了，好神奇啊！
然后我们又背了几首诗，然后就睡觉了。夜里2点的时候，我醒了，无法入睡，又找到催眠CD，然后昏昏睡去。4：30起床，跪诵《地藏经》一部，大约45分钟。
从今天开始，我要在吃饭之前多做服气，为正式辟谷打下基础。

●.飯飯

天心海棠 发表于 2013-11-12 06:00
今天早上又跑来给我的小帖子盖楼了。
我这些天的饮食都是尽量坚持素食，吃素食身体很舒服，吃肉会难受。
...

这学烘焙的书我昨天刚在我表妹那看到,她也是烘焙爱好者..嘎嘎,跑题了
楼主加油,刚开始能坐50分钟很强大了..恭喜

●.飯飯

让心搁浅 发表于 2013-11-10 20:24
我每天上班有空时都会用自然随心坐，感谢论坛让我知道这种方法，并给我信心。
天心海棠 这次报名参加终南山 ...

这自然随心坐很高级啊,心前辈报过班吗?

老农

顶一下！

梦佳

辟谷日志写的很详细，支持你，加油哟！

天心海棠

今天真是高兴啊！下午接到了区号为029的电话，按捺不住心中的喜悦，真是的龙腾辟谷打给我的，主要是询问了我的身体状况，老师还建议我多看《大爱健身法》，让我每周六按时听课，我还问了一下，老师的名字，哈哈原来是张渭廉老师，我下午赶快马不停蹄地把飞机票订了，生怕晚了买不到一样，{:soso_e120:}。这样说来，我就是通过老师的审核了，呵呵，现在还在梦中一样。

我明天一早就出差了，不知道晚上能不能上网，如果不能日志只能耽搁一天了。

今天晚上主要是再详细看看《大爱健身法》+打坐30分钟+服气。很盼望周六快点到来，这样我就能听到语音课程了。

天心海棠

●.飯飯 发表于 2013-11-12 15:07
这学烘焙的书我昨天刚在我表妹那看到,她也是烘焙爱好者..嘎嘎,跑题了
楼主加油,刚开始能坐50分钟很强大了 ...

恩恩，这本书实在是不错，不过对于我们辟谷的人来说，可是极大的考验呢！
希望你也能抵挡住诱惑哟，我们一起加油！
50分钟我也觉得时间有点长，以后改成张德芬版30分钟的。

天心海棠

梦佳 发表于 2013-11-12 15:47
辟谷日志写的很详细，支持你，加油哟！

谢谢支持，一起努力，打造健康的身体！

天心海棠

守望苍穹 发表于 2013-11-11 20:40
没有老师带，打坐的事，只能慢慢来，不追求不强求，做好放松，持之以恒，久坐必有禅。
最好能在打坐前，静 ...

不追求不强求，做好放松，持之以恒，久坐必有禅。
谢谢老师的金玉良言。
打坐的目的，目的应该就是让自己的心静下来，减少妄念，我们平时就是妄念太多，所以吃的东西都这样消耗了。

让心搁浅

●.飯飯 发表于 2013-11-12 15:10
这自然随心坐很高级啊,心前辈报过班吗?

难者不会，会者不难。
我以前参加过论坛辟谷班，。
这“自然随心坐”辟谷班上老师是不会教，因为他教了一般人也练不来。这里面有很多的自身条件制约着，非机缘巧合而不得。

常忌

天心海棠 发表于 2013-11-12 18:47
不追求不强求，做好放松，持之以恒，久坐必有禅。
谢谢老师的金玉良言。
打坐的目的，目的应该就是让自 ...

支持一下

●.飯飯

天心海棠 发表于 2013-11-12 18:43
恩恩，这本书实在是不错，不过对于我们辟谷的人来说，可是极大的考验呢！
希望你也能抵挡住诱惑哟，我们 ...

这禅坐我听过,不适合我,不过学了它说的放松,我听的是大自然声音音乐,酷狗下的

●.飯飯

让心搁浅 发表于 2013-11-12 22:41
难者不会，会者不难。
我以前参加过论坛辟谷班，。
这“自然随心坐”辟谷班上老师是不会教，因为他教了 ...

我只练打坐,偶尔泡脚时静坐下.殊途同归

回春婆

学习了，谢谢分享，楼主好棒。