我的辟谷之路

静水深淌

是啊，辟谷时写日记，利人利己，一举多得。谢谢你的分享～

天心海棠

这两天，大吃了两次，一次是妈妈过生日，一次是女儿要求去吃KFC，听过老师的课后自己也有改变就是一切都顺其自然，不强求，所以我也没有责备自己。今天早上我做了叩齿和大爱健身法，揉肚子若干次。昨天听老师的课，又一次强调了体育锻炼的重要性，我平时也几乎不锻炼，上周也给自己种种借口不去锻炼，反思自己，马上开始。
老师还强调我们要多看精品日记，回春婆阿姨的日记需要好好看看，总之，继续努力。

让心搁浅

天心海棠 在辟谷吗？
可能是你理解错了顺其自然的含义吧。

香港妞

逍遥自在 发表于 2013-11-7 14:18
祝你早日辟谷成功！

祝你身體健康！減肥成功！辟谷順利！加油支持你！

老农

吉祥如意！加油！

为了遇见你

随喜赞叹，南无阿弥陀佛！

天心海棠

这几天一直在忙，每天做的就只有叩齿了。昨天晚上终于下决心去锻炼一个小时，我先是围着公园走了三圈，然后又跟着跳舞的人群在后面跳了跳。运动真的能改变心情，我觉得心上的重石头没有了。计划以后每天出来运动一个小时。早上起床后，发现我全身上下都瘦了，连小腿的肿也好了很多，好久都没有这样轻松的感觉了，真好！难道真的是运动带来的吗？我平时运动太少了，怪不得老师一直强调运动呢！
这几天一直没有读《道德经》主要是女儿不让我读，害怕我长智慧。我只有早上自己不出声的读了。

无住生心

天心海棠 发表于 2013-11-28 05:09
这几天一直在忙，每天做的就只有叩齿了。昨天晚上终于下决心去锻炼一个小时，我先是围着公园走了三圈，然后 ...

是啊，难怪张老师一直强调提倡运动，适当运动能使人快乐，精神好了，身体也会跟着好起来。

天心海棠

昨天因为泡脚，时间比较紧，所以只锻炼了半个小时，不过运动量和前天差不多，身体里觉得暖暖的。身体轻快很多。还有老师推荐的广场舞，我看大家都跳得很开心。人是群居动物，需要和别人在一起多交流，才会找到快乐的感觉。以后要多些机会，也和大家跳舞。现在是晚上不吃东西，可还是瘦不下去，真恼人！

天心海棠

周六的晚上听老师讲课，还真的打嗝了，不过不像其他同学反应那么明显。周日的时候，早上去早市买回的早点，我真是一只也没有吃，喝了点水。中午我再不吃饭，爸爸妈妈要生气了。所以，我就吃了像1元硬币那么大的饼，我每次只吃一点点，就像蚂蚁吃的那么少，时不时沾点菜汤，好像我也在正常吃饭一样。下午陪家人去超市，看到超市那么多好吃的东西，想想今后可能都要与我绝缘了。如果大家都能辟谷，绿色环境，这个世界将是多么美好！我们每天都会有新鲜的空气，甘甜的水。我想着，佛经里所说的佛国也许和这样的世界有些类似吧。到了晚些时间，我感到浑身无力，精神也不好，晚上这种状态持续，所以我就吃了一些巧克力豆，还有瓜子。早上起床后，还是觉得自己瘦了一些，称了一称，比我加入论坛时少了3KG。今天早上对自己的眼睛和脸用了大爱健身法，今天穿衣服都觉得比以前舒服了，以前撑得太胖。今天心情不错，美好的一天，从爱自己开始！

无住生心

美好的一天，从爱自己开始，说得真好。
天心海棠第几天了？

天心海棠

今天早上4点就开始准备了，因为没有提前告诉孩子，所以东西都是早上收拾的。趁着夜色踏上去往西安的辟谷之路。飞机上给了饼干和一瓶水，饼干没有打开，喝了一点水。中午的时候在等车，看到有卖小吃的地方，真想上去吃一顿，仔细问问自己，发现也不是饿，就是喜欢吃东西的感觉，吃饭是一种习惯。
然后一路奔波，下午两点半才到达传说中的“青山绿水”农家乐。见到坛子里的很多朋友们，大家都有一见如故的感觉。然后老师和爱人开始一个一个给大家点穴，点穴之前和每个人都有比较深入的沟通，了解大家的问题和情况。沟通时老师告诉我，我的问题一定能解决，不过可能需要几次辟谷，这些话都给了我很大的信心。
我今天应该是第三天了，严格来说也有两天了，现在精神还很好。

守望苍穹

天心海棠到了神往的地方了，精神状态不错，要注意休息。

墨海方舟

楼主加油 ！！！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

上善荷

加油 ！！！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

天心海棠

墨海方舟 发表于 2013-12-3 20:41
楼主加油 ！！！

谢谢鼓励，一定继续努力，不达目的绝不罢休！

天心海棠

上善荷 发表于 2013-12-4 03:31
加油 ！！！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

一起努力，一起加油！

天心海棠

昨天是来到基地后正式开始的第一天。看着终南山层峦叠嶂的山峰，不由得想起了陶渊明的诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。”这里真有种与世隔绝的清静，空气极佳，都让人忍不住想多呼吸下这里的空气。还里这里流淌的山泉水，为人们洗去了尘世的浮躁与不安。
昨天我是正式辟谷的第四天，早上状态还可以，到了中午以后，头显得有些晕，赶快找了三个红枣，主要是用枣核生津。下午老师带领我们一起爬山，一路上大家有说有笑，心情格外舒畅。回来的路上，我们遇到卖山货的农家人，大家买了这里的特产：拐枣和猕猴桃。拐枣我是第一次见到，吃起来甜甜的。野生的猕猴桃个子非常小，像小鸡蛋那么大。我一样都吃了一点，虽然是在辟谷，不过真不想错过这样的山珍，嘻嘻。回来后，头也不晕了，精神也特别好。老师教了我们龙腾九式的功法，和服气法。还详细为我们解释了各个功法的深刻含义，让我们修心，真正达到无为的境界。这两天，晚上到8点就开始犯困，是不是在这里让我们的身体也回归到了自然的状态？坚持下去就是胜利。

天心海棠

昨天（12月5日）是辟谷的第五天，早上我的精神还好，到了中午就又觉得很疲惫，也不是饿，就是想吃东西，想起了土豆泥、大杏仁，向我们可爱的房东找了一些蜂蜜喝了，觉得有些好转，但情况还是不太好。身体也出现了轻微的不适，我的小腹左下方有些疼，当然这是老毛病了。还有一些问题就是有些反胃、恶心，中午休息了一会儿，竟然睡着了。老师的讲课非常精彩，从对人生的态度到对宇宙的探索无不包含着巨大的能量和智慧。老师还谈了对利和义的关系，让我更加感受到老师是踏踏实实做事的人，努力向的自己的目标前进，而不去问前方是不是有风雨。同学们的介绍也是相当精彩，每个有都有自己的真知灼见，让我受益良多。下午又去躺了一会儿，才觉得精神有转好转。

果晴

根据你所说，我决定回去读读经典。哈哈，我想着跟人家说话的时候，会不会显得博大精深呢。嘿嘿。加油奥，状态不好，要多动一动。