15号开始辟谷 先预热

云微初荷

预热：



        看了这论坛里好多关于辟谷的信息，决定15号开始辟谷，我以前也辟谷过，时间短7天，我辟谷主要是为了减肥因为自己太胖了  月经不调了，必须要调理一下了！这次辟谷我不给自己定制那么长时间14，28天之类的，我怕做不到，我决定7天7天的辟7天时间不长一个星期时间短   好过一点！每天会更新辟谷的状况,互相交流！

容丽妍

你为辟谷都做了哪些准备呢?

阿蓝色忧郁

加油，预祝成功！{:soso_e163:}

守望苍穹

云微初荷加油！

云微初荷

容丽妍 发表于 2013-11-13 14:54
你为辟谷都做了哪些准备呢?

首先心态放平稳， 其次是物质，再是方法。。。

云微初荷

阿蓝色忧郁 发表于 2013-11-13 20:03
加油，预祝成功！

谢谢鼓励{:7_136:}  还请大师多指点哦

云微初荷

守望苍穹 发表于 2013-11-13 20:17
云微初荷加油！

{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}谢谢

容丽妍

云微初荷 发表于 2013-11-14 00:15
首先心态放平稳， 其次是物质，再是方法。。。

什么物质？什么方法？

芳草青青

物质和方法说出来啊，大师级的好帮帮你呀[我是菜鸟哦]

云微初荷

容丽妍 发表于 2013-11-14 16:45
什么物质？什么方法？

我是半辟谷，吃些水果   喝水    服气！方法论坛里不是都有吗！自己看看吧

云微初荷

芳草青青 发表于 2013-11-14 17:03
物质和方法说出来啊，大师级的好帮帮你呀[我是菜鸟哦]

方法论坛里不是都有吗！照做不就行了

静水深淌

云微初荷 感觉如何呢？

云微初荷

静水深淌 发表于 2013-11-14 22:34
云微初荷 感觉如何呢？

明天才开始呢{:7_137:}

云微初荷

第1天    11月15日
   
辟谷前体重72.1公斤，今天第一天感觉还不错，喝了蜂蜜水  ，白开水，因为肚子胀，所以没有服气，便便一次，脸上冒了几个痘痘，体重没称，准备7天秤一次体重，那样会更惊喜！以我现在的体重我至少要减50斤，90~95斤才是我的标准体重，艾玛呀！这是一个好大的工程啊！{:soso_e113:}这一天过去了，胜利！

云微初荷

第2天      11月16号
  

         先说说昨天晚上睡觉时，我的头顶可疼了，那种感觉就好像是有只手脑子里使劲往上顶，翻来覆去睡不着，最后睡着了，今早5点起床，今天上了一天的课早晨简单收拾一下喝了点热水就出门了中午也没有吃饭，光喝水了，晚上回来吃了10颗枣，喝了一杯水，一天也没服气  做功课！明天在家要好好做功课了！   {:soso_e182:} 胜利， 这两天我的楼还挺顺，没人插楼  ！哈哈！挺好  让我继续吧!

云微初荷

第3天       11月17日

         
           今天是第三天了，全天吃了几个枣，一杯蜂蜜水，n杯白开水，吃了几个像金桔那么大的小橘子，非常小，服了几次气，肚子感觉很饱，一点也不想吃东西，状态也不错！，感觉不吃饭的日子过的也很慢！{:soso_e182:} {:soso_e182:} {:soso_e182:} {:soso_e166:} 在论坛看帖子说，冬天是一年四季中辟谷最好的时间从入冬辟到初春！


            

守望苍穹

看你挺顺利的，加油！

云微初荷

守望苍穹 发表于 2013-11-17 19:23
看你挺顺利的，加油！

是啊是啊！是挺顺利，就看7天之后的体重了

柳树青青

云微初荷 发表于 2013-11-17 18:46
第3天       11月17日

         

那个论坛帖子能发一下链接吗？冬天是一年四季中辟谷最好的时间从入冬辟到初春。

静水深淌

楼主预热做得挺顺心的，加油！