★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1640|回复: 8

土豆养生功效多 每天一个土豆吃出健康身体

[复制链接]
  • TA的每日心情

    2015-9-16 10:52
  • 签到天数: 436 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-11-15 11:55:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1.jpg
    防中风

    土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋 白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。

    减肥

    首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

    养胃

    中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。
  • TA的每日心情

    2014-9-9 19:54
  • 签到天数: 173 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-11-15 12:27:28 | 显示全部楼层
    谢谢分享!{:soso_e100:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 17:49
  • 签到天数: 707 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-11-15 13:10:45 | 显示全部楼层
    _7313157583736753064[1].gif 土豆很好吃!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-11-15 13:19:59 | 显示全部楼层
    我爱吃土豆
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-4-6 20:36
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-11-15 14:16:20 | 显示全部楼层
    我非常喜欢吃土豆{:soso_e192:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 17:20
  • 签到天数: 671 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-11-15 15:05:52 | 显示全部楼层
    {:soso_e176:}{:soso_e176:}{:soso_e176:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-9-14 08:38
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-11-22 09:35:08 | 显示全部楼层
    不太喜欢吃土豆。{:soso_e100:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-4-30 21:22
  • 签到天数: 515 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-12-10 21:28:11 | 显示全部楼层
    土豆真的很好,我非常喜欢吃
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-5-2 15:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-1-27 21:13:09 | 显示全部楼层
    {:soso_e160:}{:soso_e160:}
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表