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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42   F6 F3 \" s4 G  e) \: ?/ T% g
    11月27日 第六天: X9 `$ D( n% x1 t9 }# a
    今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量 " S7 |, S0 C& d+ e& @& D
    全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...

      f* [5 L3 k* e5 D) j1 ?11月28日 第七天) W  u3 t# x& C( J% p: e
    今天有没跑步只散步一小会* r, Q5 p  T3 |* q: M0 M" {
    没有昨天的饿感
    / l' B. P# {& J$ Q  ]( S照老样子服气练功
    ' H, a: Y. s! N- }- i$ O精神依然很好
    ; R" j+ z. a1 V9 y今天水量500克左右
    8 f& T: t9 |* z% u, a! G体重182斤少了1斤
    - b: s8 A# E. c" H1 P4 ]
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20 ' j! y1 S' R, d5 ~
    第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...
    " O( Y2 Z- M. M5 K) d
    惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09 7 b" e  ]/ C4 v4 N& R* i
    加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...

    ; N& b4 B, c* e3 i) J8 ^5 h( X8 v真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05 2 T1 _' C: z  ^; z1 |$ ^
    11月28日 第七天
    & C; v1 i/ X. o; q% ?4 Y" L' P) A6 J今天有没跑步只散步一小会
    + E, |" }) |+ v没有昨天的饿感
    2 Z1 Z: j! h' R3 n$ u! d) L
    11月29日 第八天( u: o/ z( @. V$ E2 y5 m
    今天精神很好 没有饿感  : }: i/ m& R9 b$ X8 ^, K3 J
    今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    * M" t' F9 P8 ~7 o1 n今天水量700克左右# h9 _, L* q. d4 F- S7 z- X
    些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然
    . V' X+ S# t) l# R体重180斤少了两斤7 }9 r8 `8 S/ I1 J& C9 u

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34
    ( }/ |7 i' Z3 t- q0 |4 j惊喜还会更多哈！很给力!

    , U) t: R8 M5 z& j0 g, A5 E# B0 j{:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34
    , y0 h+ X# Q5 \! d2 K效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
    6 }, k! V, c! h
        谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09 # l+ N" j) p; O  G
    11月29日 第八天
    5 X- I- ^( N6 I; t; C0 l/ }今天精神很好 没有饿感  
    ! F$ P: X4 B2 a; y今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走

    3 m4 _/ x2 Z+ o1 ]11月30日 第九天
    $ I3 q: v0 h% Y  i3 W5 j- Z8 C  R1 s今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走
    : G; D( @' U' l3 r" `这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便5 _: z& k+ {1 g+ G( S
    体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路6 g9 V  \" a# a' q) B2 W5 p/ Y) K! X

    9 _* `, t& T+ d7 Z% s( t6 J
    # k/ X2 d. B- x$ H# A" v* o7 Q# x
    : |# n/ B1 A7 ]5 C% w
      \3 g- Q- K* d7 R& m
    % b% F9 G5 Z, u  ]* q* p$ {

    点评

    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10 , \# ^0 e" A! _/ d( U2 T& K8 ^
    11月30日 第九天, C* p+ P# a. x! t
    今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走# T9 K0 V8 J  D* a
    这两天喝 ...

    0 n. v% x% h, E3 `# d* R* ^8 z12月1日 第10天- ?0 F- r5 @& z; M! S$ \0 F/ x
    运动2.5公里快步走, j0 d1 X7 o2 u  s9 G
    精神状况很好, b! X; s% o* @7 s+ N
    服气3次+练功2次
    + s: m' e+ O3 ^9 l8 O# Q4 A* R有大便量很少
    5 o- l. I4 E+ t! d. f2 | 体重今天不变6 X8 Y; c' j( g" R4 v' Q3 z

    " n) H  M$ y. D0 Q7 [9 n% O" J: a, {" y1 n% f; ^& x

    点评

    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42 , e. y0 O1 Z4 H- Y) Q2 B' I
    很励志，关注楼主，向你学习
    3 W5 {  |& H- t% G8 E8 E, i, y! E
    谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37 9 ]4 O# Y, T3 a; l) H+ C
    12月1日 第10天
    ' C1 J0 `( ]2 |运动2.5公里快步走4 c/ Y5 R6 X0 S' K' v  g. p. \' t
    精神状况很好
      e# f: [0 w& p* k- E5 t) s
    12月2日 第11天
    - n4 G3 ?6 H) \0 J今天小跑2.5公里
    4 Z" j* ]. B5 N" s照老样子服气练功 9 _9 B2 p7 y) c- c/ q; l) j
    精神好棒 就是脸色不是很好
    & j; n# A/ q" }; {; r今天水量500克左右 没有大便* U, W, W9 o. ~: j9 f2 v* X( z# n9 C
    体重178斤少了1斤1 b+ h, d( [+ G8 |( L/ B

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    7 T5 M# Y, V. ]12月2日 第11天
    1 a# l4 b+ l" Y0 s今天小跑2.5公里
    1 Z2 M# |& |8 y照老样子服气练功

    : J7 \2 m9 j$ E7 x3 |  Z8 B8 `9 l/ @12月3日 第12天& F' N0 P' n1 n, s5 o5 L
    今天小跑2.5公里
    $ p+ A  Q  R) c练功服气练功
    ' Y3 d7 h" f: C% q- F) ~精神还行 - @4 W0 ~9 J$ k0 k+ [+ M
    今天水量500克左右 * D8 }+ ~+ k9 o* x5 S
    体重177斤少了1斤
    - Z% w9 e- E# T本次全辟行程准备14天- e- F# ?- E& n  V  ^" w  L% p

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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