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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42 $ ?1 n" [$ _2 `* T" }+ \9 F' y& Q3 W
    11月27日 第六天& Q1 `9 `! E5 F& }; y# R. V1 w0 ?" X
    今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量 9 |" F) I3 _# Q7 {* i  g
    全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...

    - @; }! a8 L1 g8 S" R1 T: A11月28日 第七天
    3 {/ y5 [% }% I% U4 h今天有没跑步只散步一小会: g" }2 j& j0 x' ?' v
    没有昨天的饿感 2 i1 i1 ~! Q# C# x9 m+ A: B6 L1 l
    照老样子服气练功 ( e* D3 j* i, l1 O7 W- F7 z
    精神依然很好" j- z3 |5 D  S
    今天水量500克左右
    + x0 s. z% X, x9 `体重182斤少了1斤
    ( L) G+ d& P/ a3 h- C
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20
    / I. H# N8 i2 Z; x% e8 k7 Y第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...

    * a$ h$ {; g9 U; P, X惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09
    ) q8 W7 V2 F5 G, c8 l! _加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...
    & C( D# T3 S' D
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05
    4 _2 Q: N# r% b, L# \2 F1 L11月28日 第七天7 A! B; a; E4 U' m. M5 w
    今天有没跑步只散步一小会
    ' i; Q; g6 M/ U  f8 s没有昨天的饿感
    ! F6 ^3 c/ s" W( c  r' @
    11月29日 第八天
    " _1 I4 S- X6 }" f6 w& }7 [# n: e% y& R今天精神很好 没有饿感  
    2 w8 w3 C1 u  g, h" y( N3 y今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    - M' e6 O$ N$ I. W( u3 h2 ^今天水量700克左右3 h+ P; _  R* o& w! B* x( a7 v9 X
    些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然
    , K/ e/ {2 X& j4 }8 c0 ?- x体重180斤少了两斤. }/ w* c2 x0 w! N6 u, O

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34
    & a! C2 P6 J% x. U$ o" t% _  P7 G惊喜还会更多哈！很给力!

    % G# d* ?6 F  U4 n, t{:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34 0 q3 X! T9 ]  E6 q9 m
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。

    ' q$ s, H4 M3 T    谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09 3 A2 S# K9 [) E9 z5 o
    11月29日 第八天
    ) M; ^' B3 ^; Z+ j& a8 b6 k5 z今天精神很好 没有饿感  
    & q/ N6 _- Z- s9 P4 L7 y今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    ' j+ e  c! x& |% k
    11月30日 第九天
    ( a( M7 L! H; u. F今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走# w% U2 y! L9 x% z
    这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便% h7 ]2 o2 {  x8 A# ^2 q
    体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路
    8 D( l$ v" r2 x' D
    5 s" H* L$ J- b3 ^
    " X$ a% r1 X6 U0 A9 `
    % \* T$ i, g! S6 g1 ~3 G5 e7 @" m4 Q
    : l( R7 K# @+ c9 F' W3 f( @3 O+ D: n4 s: X

    点评

    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10
    $ L  ]6 w. f, g: f7 y$ C* I11月30日 第九天" u6 ?- Z0 F: ^; z, D- O8 R
    今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走& C0 A, }# {& f' a1 C  K$ V4 M& I
    这两天喝 ...

    % @* ?+ X& j& `) b# e9 X$ m" y- e12月1日 第10天" d' y, P+ m  z- @# V! m1 a
    运动2.5公里快步走
    , C0 ?3 h: j( j2 l0 j+ j( t, d精神状况很好
    3 m. B: K  t/ c: [. Q# O4 v& L服气3次+练功2次
    % z# f$ F) f$ Z; S7 S' @有大便量很少
    ' H+ g- L. Y* i  J1 Y# @ 体重今天不变: \% E" b2 o+ T

    / w  V) ]0 o0 |2 w
    $ f+ e+ c, h" J

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    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42
    9 i. |  O: ^- c) h: y* S很励志，关注楼主，向你学习
    , Z( k) r4 V+ c. ]0 [, }3 I
    谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37
    : Q1 U! T! E6 d8 A* O. b12月1日 第10天6 x7 j0 z; V/ `4 f1 T9 H: c7 r
    运动2.5公里快步走; ^* ]/ Z( |* F
    精神状况很好
    & b9 O4 \- _7 U% i- n0 @+ F" B( |) u, S
    12月2日 第11天/ i% A* v: s% l
    今天小跑2.5公里
    # k7 ^# T# ]# M8 p4 f" @照老样子服气练功
    8 d8 g" I, V/ A) A精神好棒 就是脸色不是很好0 Y/ Z  C, N6 r2 ^
    今天水量500克左右 没有大便8 S, e% z7 `5 l- E. A$ }; X$ R" r
    体重178斤少了1斤3 I2 v6 j  G9 t8 a; s+ h0 {

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    7 o% P& s1 x# W1 k0 j12月2日 第11天
    / ~% Z3 x4 n9 M' _今天小跑2.5公里
    4 Z- K* \" l5 q照老样子服气练功

    # V8 D" C+ W. M8 x% y3 P( x12月3日 第12天
    $ }, i: X' D. e* h# {  P* L; Q今天小跑2.5公里+ h" q$ N7 Q: Y7 K
    练功服气练功 ' W7 g: I5 O% `9 c$ h* O0 a
    精神还行 ) Z! A2 ~- r7 u; Y9 E9 F
    今天水量500克左右 7 w# S0 Y: N( x
    体重177斤少了1斤; f! J1 B  j1 s! x" k
    本次全辟行程准备14天
    8 G! g; ^; j+ X+ s) ]. b# b; j

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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