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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42 " d% z. v5 e# `
    11月27日 第六天; U2 J9 ^( A2 N9 P# A( r6 _
    今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量
    & N+ K& h( W* n6 T8 _0 b" P4 h全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...
    9 |) u* _! T6 U. e4 D1 j' w$ T7 d
    11月28日 第七天
    & F! ?! B# N2 X! F( k今天有没跑步只散步一小会, [% i/ ^' F2 v9 G
    没有昨天的饿感
    ) u) E. B" V7 _1 {+ \0 ?照老样子服气练功 ) U: y0 H& G$ i# I0 h1 w0 _6 V
    精神依然很好, u) w- `( N1 a' M; U/ q; y  x
    今天水量500克左右
    & W6 ?8 }0 s9 w) n9 c) p- z6 G体重182斤少了1斤
    # X: r9 N; m# E; j6 J
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20
    6 J1 z' I  \8 L  R& B$ ?第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...
    ( I- X# V( n, H, ^/ d
    惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09 2 K6 L" \3 a& a+ K, v
    加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...
    . l  ]* e) \7 Z8 w% v! t; g7 v6 k
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05
    5 O, V) P; S( H  s11月28日 第七天7 b7 R7 [- k. {, x3 s
    今天有没跑步只散步一小会
    - e# ]: P3 e' N" F( ?9 b( ^" O9 `没有昨天的饿感

    8 \9 D+ R1 B( `$ x, I3 Z11月29日 第八天
    3 X, ^; p0 B- B" k今天精神很好 没有饿感  8 ~6 G9 ^; p3 y1 M1 n
    今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    # w" M1 G; R0 }今天水量700克左右* B  l  L4 t, ?
    些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然
    / ~( p6 Z4 r( u2 Z& A体重180斤少了两斤3 K/ `; E7 R3 f7 @

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34 3 H5 S5 |5 V& a. z4 p. ]
    惊喜还会更多哈！很给力!
    9 y3 g/ k5 ~" q9 N. n5 C! h
    {:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34
    * ]! _9 d6 [: e" ]效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
    2 I- y" b2 b, _' I
        谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09
    . r# X, o; x0 `) _0 C11月29日 第八天
    & Y& P+ v+ G6 h( S' e# g今天精神很好 没有饿感  
    " ?% y$ s; ~9 A: r- y) k6 q今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走

    9 Z7 D8 v2 w# U6 [' {- u, I11月30日 第九天! d' L5 a) C* d1 R1 C6 i) [) f7 C0 B" T
    今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走
    / N( U6 Y, ]+ e0 A, ]' K  U这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便5 Q1 ]) g* m; m0 d3 \# M
    体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路3 Y* X# t- J0 c4 O
    ' Q" o& |& m  k: b* q3 ~
    & q% d8 H! |8 K: }
    : ^4 ~2 J' D( ~/ k% L6 N* f# r

    1 |+ d3 B) V7 f/ |4 k4 U# z6 s3 ]  {$ D

    点评

    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10 1 R# @$ y3 A) x$ a- i/ S# Z
    11月30日 第九天
    8 q5 s9 u8 j# v! O" J9 W* k今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走5 G2 d8 V4 ]. l7 |. Q% K
    这两天喝 ...

    , D) z( i+ G, Y7 T12月1日 第10天7 b* C2 f1 g2 W
    运动2.5公里快步走7 R; [9 s! C; {8 Z2 Q: K7 K+ J. B& \
    精神状况很好
    * c' f" R% Y- J0 c& A服气3次+练功2次+ v1 x$ x6 D! \6 z* c6 H
    有大便量很少" @1 z! W' M( U, A% B% y# ]
    体重今天不变
    . {9 d4 v/ y. Y: |  i+ u# T0 D* }- ?$ K) Z: h0 u

    + |0 i! o2 C) F; t& f- F" i

    点评

    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42 6 c5 k( h/ O) e, N+ w0 V2 s0 M
    很励志，关注楼主，向你学习
    4 f0 d6 v' X) d# _* q+ l
    谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37
    9 Y4 W3 ]9 k+ y0 N5 x' u. ^12月1日 第10天+ {& u' z, z) q0 k% r
    运动2.5公里快步走
    $ e5 a+ s' r; s) o& o- P: p9 l精神状况很好
    / F# P& k0 l" L; y
    12月2日 第11天
    3 G$ p& [& F: d3 J  Z* C- r今天小跑2.5公里
    6 `! X# V1 J7 y( W; r* Q照老样子服气练功
    8 M- L, ?% x4 o; y) `( d- t精神好棒 就是脸色不是很好
    5 }$ K4 V, f1 m8 u4 f今天水量500克左右 没有大便
    - ~; b+ \& k' V- @8 {& V体重178斤少了1斤# J0 a6 y9 ]- T- C& o4 P8 V

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    $ n$ c! {; F% ^% u: t1 K12月2日 第11天
    3 O' ^# c& g- H' a今天小跑2.5公里
    . L1 N/ y* {2 \1 q# {- ~照老样子服气练功
    " e% i3 A; d/ m* N* u' |) f
    12月3日 第12天
    $ U% q1 q6 _9 I# k今天小跑2.5公里8 `0 d2 R7 x- w
    练功服气练功 ) x5 `. s3 b  @; G, n
    精神还行 # ^/ v: Q5 ~: h( x; x' t# }
    今天水量500克左右 + v$ ?9 g1 q% g
    体重177斤少了1斤
    / X; y+ j5 i/ f& R# ]% N: K本次全辟行程准备14天2 q  R" `. n) l3 T

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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