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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42 2 f' n% [/ w5 }9 W
    11月27日 第六天
    / b) G- G9 q( G9 `) ]今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量 # e9 |$ P6 j7 }& E6 c' \- Z
    全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...

    $ e, U5 j3 T* a4 I3 S% Y/ f11月28日 第七天8 V' M" `0 `/ H* G* F9 e
    今天有没跑步只散步一小会
    6 X1 W2 Z% y' g* K0 B+ M没有昨天的饿感
    # I7 x. H8 r0 |) _7 X2 b8 Y照老样子服气练功
    2 ~1 f/ e- l& `  F, j, `/ K; p6 R精神依然很好
    1 W0 S" @) D; N# p5 P今天水量500克左右
    * R4 C! C% ?# T. v体重182斤少了1斤
    + z+ M' t/ _, D! H* A2 U
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20 7 a9 P: k6 C8 s+ Q) _5 r) y% s
    第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...
      G, A7 N1 J( v( j/ h" P
    惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09 , ^& u0 y& Z8 J  Z& ?9 t  X
    加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...
    # G1 X% [6 _! `- Y& t$ b. ^
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05 / K. }' {4 `, p0 b3 F
    11月28日 第七天
    , [+ E; a$ }, x/ J% _今天有没跑步只散步一小会
    7 N* T  V. t8 ~9 M5 ^没有昨天的饿感
    " p- _( j8 A4 [! L/ t6 U* D+ r
    11月29日 第八天* Y! P' G  i; k# f; _% k! F: d
    今天精神很好 没有饿感  
    % h7 n2 B  W  E) V* j2 y今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走0 s" k  U6 Y. [9 J  Q0 m
    今天水量700克左右' I6 p. S7 a1 a$ f+ F+ ]
    些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然
    % i7 A% D, Q4 ^5 `! b1 S" J体重180斤少了两斤
    ( W! Q% i: d% o; O1 ?+ C

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34 1 K4 {2 ?& B. ]
    惊喜还会更多哈！很给力!

    $ ~3 Q2 n. y( R7 ^* f{:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34 ' e* \9 V" ~' u2 G; W( h8 j1 X
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
    # z' N8 c% c, K3 a1 p' V9 b; i
        谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09
    # G) J8 b* s: H+ X' H7 @: d! g: u11月29日 第八天! L# Y3 J) ^, G( ?) z2 Z3 C# }
    今天精神很好 没有饿感  
    1 z' x- o" C0 C- K2 |0 {今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    1 W3 T8 i% m6 Y) C
    11月30日 第九天
    ! V9 h3 D, K& \  [6 T- J4 w" r2 ]今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走( |( e% W+ z: Q* k$ l
    这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便
      n2 R6 \' [' I: o* x9 n体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路) r8 Q9 K8 |+ F: s! z" `; x# J: d
    3 p) V% j9 Y  S+ ?

    & n9 S# X# ]5 Y: A6 [' v2 h$ }5 J5 O: e& I( q
    9 k0 ]- F# N% L# A: |# L
    : h: D$ `0 C0 _; o- W

    点评

    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10
    ! v7 q! J. f. i3 r* |11月30日 第九天, o5 o5 _) q9 s) y$ S
    今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走! g3 ~  t! N% q0 u! _( B1 n! y
    这两天喝 ...
    - c/ s" S7 G1 v! |5 \' M# s( x5 v* n
    12月1日 第10天
    : r, |4 Y( }  e2 N运动2.5公里快步走
    - t0 a; I) {  V3 O精神状况很好$ {5 d8 B  i; o- @
    服气3次+练功2次
    4 ]" _6 N  H0 G* q0 z- }有大便量很少
    7 h8 g0 W3 q; V) v 体重今天不变
    , l1 }4 ~& M# H# U; O: W# _8 V0 ]0 A0 J" S& {

    ; c. H9 B2 ?1 t% J1 @

    点评

    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42
    ' _" d! F! G9 v2 B# \1 j. F很励志，关注楼主，向你学习
    0 m( |( e' j) R$ L
    谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37 5 G* X5 R- Q* A& n
    12月1日 第10天
    3 @0 t1 z' l+ [- i7 Q' e运动2.5公里快步走+ _2 P' b$ G* k. Y
    精神状况很好
    6 Z, f( V- ?3 H( Q' b' \
    12月2日 第11天- b" t/ @1 u) U, D7 Q! w& n
    今天小跑2.5公里! R8 e( I4 j$ ?! A2 g
    照老样子服气练功
    ' `, ^; y' P% Y" _6 P& ?, Z$ |精神好棒 就是脸色不是很好" g1 i8 M3 k0 f4 l+ G
    今天水量500克左右 没有大便
    * H; ?5 w( o3 J4 u体重178斤少了1斤
    , @. x: x; T7 G% e, ^

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    6 X0 b2 y+ ^% b: z3 H12月2日 第11天
    5 v8 {% f4 G7 l) k7 w6 i& Q今天小跑2.5公里
    ! w2 K5 _! ?6 N3 ^* h照老样子服气练功
    7 R+ A* E: o1 \
    12月3日 第12天
    9 h. X6 u8 u" F5 @- ?, I/ T今天小跑2.5公里; K0 a/ h) K' Y: t7 v
    练功服气练功 ) A; I7 s* Q& L% y3 s$ ]$ h
    精神还行   J& y& _4 Z( c
    今天水量500克左右
    * ?! S0 @8 I0 c+ A. O% t体重177斤少了1斤7 `7 X# Z) g$ A/ f
    本次全辟行程准备14天
    & j; o! X" x: w% A. |" V

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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