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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-29 12:05:05 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-27 22:42 ; |( B7 P; b" ^" ^0 d
    11月27日 第六天! ?2 U/ Q% s2 r% V+ A+ o
    今天只练功+服气 没有跑步 是考虑运动过量
    / v2 M" Z2 ?4 c3 d# d0 }全辟只喝水 今天感觉有点饿多做了两次服气 ...
      d& o4 m5 C$ Z' }+ d+ [1 o% Q
    11月28日 第七天. y" l3 L) R- M
    今天有没跑步只散步一小会
    ) D* W/ [: L3 `3 `没有昨天的饿感
    ! @& X7 ~9 M) }# {* Z! |% ^照老样子服气练功 + [  b/ Y/ I- U
    精神依然很好
      D1 ^& ~* d  J% w. J# q  ?今天水量500克左右" ]& I' j7 r, q: C2 K) u
    体重182斤少了1斤6 p' }) o& L" d8 A4 T+ m( y
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    神箫百合
  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27

    • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-29 12:48:52 | 显示全部楼层
    赞一个！！！！！{:soso_e179:}
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    晓媚
  • TA的每日心情

    2016-5-31 23:33

    • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-29 13:54:06 | 显示全部楼层
    这次打算辟多长时间？向你学习了。
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2013-11-29 14:34:14 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20 + ?1 q; V# n; H" l1 E. d+ ]
    第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...

    # i9 O2 Z/ n3 _3 ]8 C: q/ z( B惊喜还会更多哈！很给力!{:9_172:}
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    仰望彼岸
  • TA的每日心情

    2016-4-13 09:59

    • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-11-29 16:09:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e185:}加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没出去，个人感觉每个人体质不一样所以自己把握分寸!

    点评

    哎呦
    真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了  详情 回复 发表于 2013-11-29 17:30
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-29 17:30:28 | 显示全部楼层
    仰望彼岸 发表于 2013-11-29 16:09 - ]$ s% Q8 A1 _( [4 K( l
    加油!我们一定会成功，我今天第14天了，前12天一直坚持每天早上快走1小时，这俩天是天冷了才没 ...

    . y/ S$ a, r. M, f4 y) l/ {" `$ Z真羡慕你，等下周我也开始第三次辟谷了
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    芳草青青
  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06

    • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-30 11:21:09 | 显示全部楼层
    顶一个。。。。。。。。。。。。
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    萧洛洛
  • TA的每日心情

    2018-3-15 14:36

    • 签到天数: 357 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-30 11:34:54 | 显示全部楼层
    效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:09:17 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-29 12:05 ( Y% R$ d  V" u3 ?  b) l
    11月28日 第七天% t' O% ~- |, f% N, m! O/ N/ L
    今天有没跑步只散步一小会$ x: }7 j: R2 T2 _. S( n" G
    没有昨天的饿感

    + P. @$ c: f! u11月29日 第八天
    # B1 I7 t$ ?9 X# v# U; s3 Y) k, W3 Q今天精神很好 没有饿感  
    + W8 y# q7 F  I& @! `5 S* r% z# q今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走+ u1 M; o3 i$ @. ^* c. a! f
    今天水量700克左右
    ( V. o: Y1 ]3 ~) l1 m9 p8 ^5 ]/ W( d些次辟谷排大便很少 好几天没有大便 但没有关系 顺期自然  |- Y; Z' ?/ l( X# X( i, I
    体重180斤少了两斤3 p1 w' C8 N& T8 d6 L

    点评

    快乐永相伴
    关注中  发表于 2014-3-22 16:38
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:10:21 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-11-29 14:34 6 L% s) T9 n( ]8 @% O
    惊喜还会更多哈！很给力!

    ) J* Q5 g+ e7 f7 ~{:7_144:}呵呵 谢谢给力
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-30 21:11:06 | 显示全部楼层
    萧洛洛 发表于 2013-11-30 11:34
    & ~5 O5 j* G! `! e+ U$ y/ L效果真明显，不错啊！恭喜楼主好状态。
    2 O, Z+ w, w- c# [
        谢 谢支持
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-12-1 14:35:15 | 显示全部楼层
    关注蓝天玩具， 第九天啦， 加油！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-1 19:10:02 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-30 21:09
    9 {# K: }1 N) Q  Y+ {2 O11月29日 第八天. A5 t' D$ L4 {/ c
    今天精神很好 没有饿感    C* n2 J( h/ r. [; z: w& o
    今天还小跑半个小时2.5公里也是快步走
    & K/ {9 U! S! `2 [
    11月30日 第九天
    ( E$ D9 H1 g9 S, E' p% R) ^今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走9 @  X5 V) i2 b. Z% W  E' ?& K
    这两天喝水量多一些大概1000克 喝水我是想喝就喝 不控制水量 今天还是没有大便4 ]! N- H, j7 y& A) e7 V
    体重179斤少了一斤 肚子都小了好多 几本平了 一下子瘦了太多很多朋友发现后总是用惊讶的语气问怎么回事 有时候还会被怀疑是不是生病才瘦的 呵呵 我不在乎别人怎么看 我行我的路, c8 _7 V5 r3 Z6 a* W4 Y0 I

    7 l/ q; i; K- m! H7 U
    / R, ]" b& }, u% r) P
    9 Y! d( O* j0 V3 X" p7 B9 u- U4 Y1 g
    2 o' E) e+ H$ R4 P2 V' u  k' G! ^

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    快乐永相伴
    支持楼主  发表于 2014-3-22 16:38
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2013-12-1 21:55:24 | 显示全部楼层
    {:soso_e179:}能快步走2.5公里，精神和体力还感觉良好，说明楼主在好状态上。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 12:37:40 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-1 19:10 6 L, u" M/ x& Z' K8 u0 h
    11月30日 第九天6 C) Y3 n4 u8 _6 x2 c
    今天快步走2.5公里 精神和体力感觉很好 保守点所以不敢运动太大 所以才快步走9 ^/ o8 S8 B, s. V# c0 W
    这两天喝 ...
    4 a8 p9 @! m" o& B/ z9 f$ z
    12月1日 第10天
    7 J$ k9 T: y4 R9 B运动2.5公里快步走
    9 j) j6 T6 g0 B5 t- x) F6 C$ `精神状况很好& L7 m9 k% ^$ T1 y- @, S/ v4 ]
    服气3次+练功2次
    8 ]/ K" Y; a$ G6 I- P! I- m, |有大便量很少. d( T% o6 B, |* [2 ~
    体重今天不变
    ( W: R3 b: ?9 ~( g% m! ^
    * `! v4 ~4 a2 h$ ^0 d4 R  v6 ^3 {  E3 V' C, y

    点评

    快乐永相伴
    给新人提供经验，谢谢  发表于 2014-3-22 16:39
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    烟花
  • TA的每日心情

    2013-12-24 11:27

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2013-12-2 14:42:31 | 显示全部楼层
    很励志，关注楼主，向你学习
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-2 18:34:52 | 显示全部楼层
    烟花 发表于 2013-12-2 14:42
    & G* c0 n/ r+ k2 R5 b很励志，关注楼主，向你学习
    & M( K$ l$ _2 x% v! s# j$ Q
    谢谢关注 一起学习
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-12-2 19:18:27 | 显示全部楼层
    楼主状态太好了{:soso_e179:}，羡慕你。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-3 19:06:07 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-2 12:37 * z# K# \' i! n7 H& X% `# ~
    12月1日 第10天
    6 f, h# y9 |8 E$ t+ e$ E运动2.5公里快步走
    # B0 Z, x: ?* p, i" y6 k0 a精神状况很好

    # \8 [1 s4 C1 b/ f0 _12月2日 第11天
    ; L$ b0 t7 q9 w+ z今天小跑2.5公里
    - p9 ]2 m. X( f4 {; C照老样子服气练功 + }% q0 j/ P4 [: q4 P9 }
    精神好棒 就是脸色不是很好
    5 g3 f& f$ J; a! V今天水量500克左右 没有大便
    9 e, Y! G- A7 l* a! U: N体重178斤少了1斤: s3 g- J3 E. \  A& A8 u" R: d

    点评

    失之淡然
    状态不错啊！继续加油！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:35
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-12-4 18:52:30 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-12-3 19:06
    7 D0 ?* T3 c5 a' h. p12月2日 第11天
    9 X  }6 P3 w  e( z1 S# H7 F今天小跑2.5公里
    4 V% x$ U6 h4 _2 L5 N6 d0 |7 n8 a照老样子服气练功
    . L( E: A, s, @6 U! p# k8 {
    12月3日 第12天
    9 {( D+ K6 y) |- L/ l今天小跑2.5公里
    + B- L& F# R  b, N4 N练功服气练功 0 Q/ {! S3 L; P
    精神还行 ; S7 u+ M$ A4 o* z- v7 N
    今天水量500克左右
    8 x" K3 x$ x5 N! |0 ?! Q# G体重177斤少了1斤
    6 _9 P" p  d& q本次全辟行程准备14天
    & Z9 c6 C9 J" ^; D) X7 }! q- W

    点评

    快乐永相伴
    加油  发表于 2014-3-22 16:40
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