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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 重量级的第二次辟谷进行中....
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重量级的第二次辟谷进行中....

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广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-25 12:34:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    大家好 本次第二次辟谷进行中.... 因为上次辟谷没有上传相片 本次准备连同第一次辟谷前后的图片一起上传。! N! c3 ?. c/ {  C8 T

    # Q) {) o3 K4 N, {  S8 y/ w4 U
    - P( ~9 {5 \- c7 o6 ^+ Q( N' f0 }4 ^3 q) z" b. B- p0 H- S

    ; N' p2 p0 X! f. r! f6 l5 }9 G辟谷后的相片在85楼。
    图片

    点评

    快乐永相伴
    支持  发表于 2014-3-22 16:27

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    参与人数 1金币 +34 收起 理由
    黑色人生 + 34 很给力!

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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-25 12:47:29 | 显示全部楼层
    第一次辟谷前228斤的相片
    辟谷前228斤照片 006.png

    点评

    快乐永相伴
    肚肚滚圆那  发表于 2014-3-22 16:29
    快乐永相伴
    是真胖啊  发表于 2014-3-22 16:28

    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    容丽妍 + 30 赞一个!

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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-25 12:50:25 | 显示全部楼层
    第一次辟谷前228斤的相片
    % \6 w+ l2 f* k- g辟谷前228斤照片 006.png (758.6 KB, 下载次数: 8)
    7 ^' {$ |& G+ `8 j( e) c2 F8 ?: N) C: B7 q
    辟谷后202斤照片 005.png

    点评

    快乐永相伴
    效果明显  发表于 2014-3-22 16:29
    失之淡然
    肚子小多了！佩服！强烈关注中！  详情 回复 发表于 2013-12-17 21:25

    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 很给力!

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    央金措姆
  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56

    • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2013-11-25 12:54:41 | 显示全部楼层
    啤酒肚明显小了。加油啊，强烈关注！
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-25 12:55:25 | 显示全部楼层
    第一次辟谷21天202斤的相片
    辟谷后202斤照片 006.png

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    快乐永相伴
    效果明显，肚子小多了  发表于 2014-3-22 16:30
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-25 13:08:17 | 显示全部楼层
    在结束第一次辟谷后 复食期间到今天大概三个月左右 在这期间瘦了8斤 现在194斤 也就是第二次辟谷前的重量194斤 再发相片     因我的号在论坛升级后 刚才发现没有办法在发贴那发图片 所以只能在回复发图片 请大家谅解
    照片 003.png
    照片 005.png

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    快乐永相伴
    楼主厉害，复食后还瘦了那么多  发表于 2014-3-22 16:31
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    远离
  • TA的每日心情

    2015-2-5 07:25

    • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-25 13:22:33 | 显示全部楼层
    效果很明显啊。21天。厉害啊。佩服。
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    皮皮熊
  • TA的每日心情

    2014-1-9 15:23

    • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2013-11-25 13:36:33 | 显示全部楼层
    加油！太给力了！我也准备开始了！
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    一芥
  • TA的每日心情

    2013-12-25 08:13

    • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2013-11-25 15:14:36 | 显示全部楼层
    太棒了，期待将来自己也能达到这样的效果。
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    夕阳红
  • TA的每日心情

    2015-8-20 17:52

    • 签到天数: 697 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-25 15:36:12 | 显示全部楼层
    再坚持两次将军肚会消失，加油！
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2013-11-25 16:58:45 | 显示全部楼层
    辟谷效果明显，楼主好棒。{:soso_e128:}
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    哎呦
  • TA的每日心情

    2014-11-2 00:00

    • 签到天数: 332 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-25 19:00:07 | 显示全部楼层
    加油啊，继续辟谷把肚子减下去就轻松了{:soso_e182:}

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    刘万波
    希望更多人学习到辟谷，  详情 回复 发表于 2014-3-27 15:51
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-25 19:56:44 | 显示全部楼层
    辟谷后变瘦变帅了。
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    老农
  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40

    • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2013-11-25 20:11:32 | 显示全部楼层
    很棒！赞一个！" p  w: o- K' k# |) V
    697ccf95tw1e6kvsillr7j20c80hgwgh.jpg
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-25 20:20:13 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 13:08
    * B8 J) k( H5 ~6 q( A- m, a在结束第一次辟谷后 复食期间到今天大概三个月左右 在这期间瘦了8斤 现在194斤 也就是第二次辟谷前的重量19 ...
    2 H7 Q5 P& ^7 ?+ j: i! L4 h; Z
    第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都是在晚餐或夜晚 晚饭时候没有酒局我就跑步半小时三公里左右 在这期间还瘦了八斤让我感到意外{:7_135:}辟谷给我带来意多的惊喜

    点评

    快乐永相伴
    惊喜多多，希望我也有惊喜  发表于 2014-3-22 16:33
    快乐永相伴
    这么容易啊，羡慕啊  发表于 2014-3-22 16:32
    黑色人生
    惊喜还会更多哈！很给力!  详情 回复 发表于 2013-11-29 14:34
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    趋向阳光
  • TA的每日心情

    2013-11-22 20:21

    • 签到天数: 40 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2013-11-25 20:20:35 | 显示全部楼层
    期待继续发帖{:soso_e100:}
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2013-11-25 20:47:00 | 显示全部楼层
    变化很直观，楼主真棒。
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    广东-蓝天玩具
  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05

    • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2013-11-25 21:02:19 | 显示全部楼层
    广东-蓝天玩具 发表于 2013-11-25 20:20
    9 z9 w1 G% ?1 Z3 r0 }# k第一次辟谷后 复食期间我的饮食也是很随意的 正常过午不食 除了酒局 我在这期间一个月大概有十五个酒局 都 ...
    1 N, Q9 X2 n. H' k; }# [2 {% p0 q
    本次第二次辟谷是在11月22日就开始的 因为时间关系辟了这几天才发日记
    2 f% h. d4 M; X0 ?/ i/ ?9 ?+ R第一天 这次也做了小小准备才开始全辟* A, h9 ^3 D: `8 z
    还是依然练功龙腾九式两次6 g. p( o7 |- Q4 U6 V
    服气三次
    $ ]( x- C% W1 j; I4 Q- ]+ Z喝水大概500克! Q5 h& \3 W$ I, m- e4 ]3 X
    晚上6：00小跑3公里 用了半个小时 也是快步走 感觉状态很好所以才敢运动 我辟谷是边走边看情况 见情况而定 晚上称了191斤少了3斤  惊讶
    5 i* {) r1 o: j4 j' |4 [& W" b9 i- @& Q) \8 r! m: u6 Z9 a
    11月23日 第二天! ~5 r. @; r2 A" N& v0 B
    练功+服气+运动跑步3公里 + N! ]5 X( V! E% G$ k8 o
    全辟只喝水 我开水和矿泉水都随意喝 . e# w, {6 v/ I# c, I
    状态精神很好 和平时没有什么分别 今天188.5斤少了2.5斤% E& k( C" }+ X4 w& o- e' T2 X
    ; J+ S. F* L6 `$ b9 T
    11月24日 第三天. {/ [& t  U" ^4 W
    今天打算看精神情况再做运动打算 精神依然很好所以还是有跑步 : [1 s0 g1 z1 E# O& R3 p
    运动跑步3公里+练功+服气( l+ O  Y3 ~1 J% o  R0 _
    喝水大概500克 今天186.5斤少了2斤5 Q+ Z; O# _3 F/ w( A; b

    ! `8 b  _) ]6 m11月25日第四天
    $ H: i4 i, R. l9 t8 z" M) O. j) P练功+服气
      p. z' `4 Y# c. G精神还是特好没有变化 所以还是小跑3公里 用了半个小时
      m  e. j" b1 n3 `7 c& c" U刚运动完一会
    0 F* h0 v3 v0 q# ~# y明天还是要看状态才能运动 我建议辟谷期间别随意太大的运动 这也许要看体质个人想法
    / G+ }! `0 ]; n& {. c- [; `- G' ^/ S, F视情况而定
    0 Y" q5 ?$ v! H今天184.5斤又少了2斤
    & S7 O. t# m, C4 ^
    % U% l$ V# @3 r& k0 C+ U% O

    点评

    快乐永相伴
    楼主的方法很好，可以借鉴，安全高效  发表于 2014-3-22 16:35
    快乐永相伴
    顶一顶  发表于 2014-3-22 16:34
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    匆匆太匆匆
  • TA的每日心情

    2016-10-23 20:10

    • 签到天数: 405 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-26 08:23:23 | 显示全部楼层
    楼主真棒！向你学习~                     
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    南风
  • TA的每日心情

    2016-3-27 18:26

    • 签到天数: 571 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2013-11-26 10:23:32 | 显示全部楼层
    呵呵，效果很明显，加油，楼主的毅力不错，赞一个{:soso_e100:}
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