打坐，每日必修课

与子偕老

      接触瑜伽理疗后，打坐成为每日的习惯和必修，从一开始的5分钟，到10分钟，再慢慢到20分钟半小时甚至更久，一开始腿部的“酸麻胀痛”，慢慢放下它，到后来的觉知变少，身体越来越放松，心情也变得越来越平复，生活中的烦恼不安随着每次的打坐逐渐释放，只剩下心灵的祥和与喜悦，渐渐地越来越喜欢这种感觉。
      来到这里，才发现原来辟谷也是需要打坐的，或许杂念过多的人对于辟谷也是不适合的吧，只有内心平静才能一切顺其自然，呵呵！学习的越来越多了，感恩！

今生约定

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

与子偕老

今生约定 发表于 2013-12-23 10:37

{:7_137:}前辈，请多指教！呵呵

远离

感谢你啊。。我认真看完了。非常感谢。

梨梨的木

是的，打坐真的很好。万源归一，就是打坐。所有的修练都是要打坐的。

哎呦

梨梨的木 发表于 2013-12-23 13:25
是的，打坐真的很好。万源归一，就是打坐。所有的修练都是要打坐的。

我就打坐过一次，才五分钟就起来了。

失之淡然

哎呦 发表于 2013-12-23 13:42
我就打坐过一次，才五分钟就起来了。

打坐是很好，贵在坚持！

阮荣华

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}打坐需要长久坚持

与子偕老

阮荣华 发表于 2013-12-24 08:56
打坐需要长久坚持

确实呀，需要毅力，不能急躁，呵呵！

老农

随喜赞叹！

秋日无语

大爱健身法{:soso_e179:}

与子偕老

被咬耳朵 发表于 2013-12-27 13:42
我今晚也要打坐了。。。每天打坐，注定成佛。

来世再见时，必定脚踩莲花{:7_135:}

榕榕

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

垚晨

今生约定 发表于 2013-12-23 10:37

羡慕 向您学习 努力加油啊 真希望自己也能做到这么好

远离

感恩打坐，我最近常听 黄庭禅坐 。
感觉不错。今天就很好。

天空之明