我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

新疆琳琳

我也接触喝风半年了，总觉得大爱做不好，蓝妹妹的法布施让我受益匪浅。可以将我拉到大爱群吗？
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春光灿烂

妹妹谢谢你的分享，看了你的精品日记，我也收获不少，你是最棒的！

蓝妹妹

2018年8月27日  辟谷第113天
7 k4 l7 O4 s( @   今天周一，很繁忙，要确认29-30日参会人员名单、航班号，联系酒店，晚上帮朋友做图片和幻灯，周一的旗袍秀走步练习也未参加。
. \, l; X9 o6 q# I   这几天仍有好几位谷友加我微信询问大爱健身法：
% m. d; Z5 ?" H. F' P; w6 Y2 }   1、我接触喝风快一年了，收获很多，但对子宫做大爱不得要领，我备孕两年还未怀上宝宝，请指导。
   ---对子宫说，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，你是生命的原动力，希望通过辟谷，你自我修复一下，带给我健康的孩子，帮我完成做母亲的心愿，好吗？拜托你了。每天3次，每次3遍。
   2、那天错过了你和高月的答疑，昨天听了回放，对你的大爱健身法特有好感，所以向你请教，我是几年前因两次药流后，引起的月经不调，后来又说卵巢早衰，中西药吃了很多，效果不佳，直至闭经，在我求医无门放弃时，遇上喝风辟谷，去年下半年我开始学习，三月五月份参加了当地训练营，模模糊糊对村长心法有一点认识，是我的潜意识造成的，如果我的月经到时间不来，我祈祷不要是怀孕，如果是月经的问题我可以吃点药调理一下，我反复的念叨，结果如我所愿月经不来了，我整体吃药调理，是我把问题想的太简单了，月经特难调理，我都快崩溃了，心情也不好，看什么都不顺，参加训练营后慢慢调理的心情好多了，导师让我好好的做大爱，可我找不到感觉，也不知道怎么说，怎么表达，一头雾水，于是我报名参加了8期终南山训练营还报了落地班，那期是你教我们大爱训练，回来这段时间做大爱好多了，所以我想请教你月经问题怎么做大爱，是给卵巢还是子宫做呢？
    ----对子宫说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你的陪伴和不离不弃，我爱你-10遍，我会调整心态，做好准备不再担心，请你原谅我好吗？拜托你修复一下，让月经按时来找我吧。
   3、我从小就是偏胖，尤其腿粗，还有很多白头发，每天天行健，我都给她们做大爱，希望腿细些，白头发变黑，这些都是终南山受了你的启发，但不知给这些做大爱，应该怎么说好呢？
   ---天行健时对腿说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受累了，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，希望辟谷期间着重消耗腿部的脂肪，双腿越来越纤细修长。每次3遍。
   ---对头发说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你的陪伴，我爱你-10遍。以后我会早睡早起，你将越来越乌黑亮泽。每天3次，每次3遍。
* I2 V1 ~6 l8 Z/ s   4、脸上有斑和眼睛有皱纹怎么做大爱健身法？
& f! F3 M2 f' \: L   ---对脸说，谢谢你的陪伴，我爱你-10遍，我会更加关注你，多做皮肤保养，你会越来越光滑，细腻，白嫩。每天3次，每次3遍。
   
   
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蓝妹妹

2018年8月28日  辟谷暂停
    今天继续联系酒店与各地参会人员，确定航班号和高铁车次，期间还为下月中旬的业务培训工作，联系北京讲师，确定课程表和大纲。晚上回家又做了酸奶戚风蛋糕，给会议代表尝尝。
( H3 _% ^+ B; _. j, C1 \    又有不少谷友加我微信，询问：
" `% W5 x1 e/ }  s: E   1、眼睛皱纹，脸上斑点怎么做大爱法。不瞒美女老师，我身上很多病，请你多多关照告诉我，我手脚冰凉，特别是冬天，还有耳鸣。感恩告知。
   ---告诉脸，皮肤越来越光滑、白嫩、紧致，皱纹和斑点自然会越来越少了。既然你说有很多病，那就别太关注这些表面上的，让身体自己去调理，牠会有轻重缓急之分的，五脏六腑调理好了，皮肤自然而然就好了。我辟谷前也手脚冰凉，第一次辟谷后尤其严重，现在就好了，肚子和腿都热了。
, M( W7 j% m3 v9 ^4 H) w+ ~+ J4 N   2、你语音课上给乳房做运动是怎么做？我没看懂！（高月也说这个动作有效）
   ---两手合拢，用拜佛的姿势用力挤压3-5分钟，感到胸部用力，每天3次。
9 t) i) W& Z$ H   3、我是新疆的谷友，我前几年经常辟谷，人是瘦了，但胸也没了，那天看到美女老师，看到了希望，所以想向老师请教一下您是如何对胸部和腹部做大爱的，想瘦腹部的同时不瘦胸。还有我辟谷的时候体重46公斤左右，月经变少，这两年饮食正常后，月经正常，但体重也涨到了56公斤，如何做到不复胖呢？
   ---辟谷时告诉身体，优先消耗肚子上的脂肪，胸部保持丰满即可。还有多做扩胸运动，让胸部二次发育。想要不反弹，就要保持过午不食，不饿不吃，饿了吃到不饿即可，保持3周以上的低体重，就能成为吃不胖的体质了。
   4、昨天晚上你和高月答疑太棒啦！请教一下你，我现在工作遇到一个问题，想通过意念给对方做大爱，解决问题，不知道如何做？---心里给对方说，你是我最好的朋友(领导，合作伙伴等)，我爱你，我离不开你，请帮帮我好吗？拜托你了！
3 x/ ~4 }  O2 i* g  d   5、我今天做的微创手术，眼睛肿起来了！怎么做大爱，尽快消肿止痛！
, u. R! E9 z. l+ U0 m+ M2 ~! j   ---对眼睛说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受到了伤害，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，拜托你自我修复一下好吗？你会越来越健康，明亮！每天3次，每次3遍。
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蓝妹妹

- Q  X# _" n, b6 q$ s1 G: r
! `; j. P3 T0 I8 V  O' r2018年8月29日  辟谷暂停
' Z0 c% o0 y# q8 C. {0 Z4 l    今天下午会议代表就来了，上午做好了会议手册，打印时才发现蓝色失真，问了维修人员，才知道蓝色和红色硒鼓需要更换，上午换好了2种硒鼓，中午打印时又出现状况：打三套（A3手册打印）就罢工，后面只能每次打2套，中间还换了废粉收集盒。打完了之后要订骑马钉，秘书科设备无专用的订书机。只能手动折叠和订骑马钉。做好后拿去酒店，又返回单位加班临时任务，顺利完成了相关工作，晚上去酒店陪与会代表吃晚饭，之后又去吃烤肉喝啤酒。今晚老公的大哥大嫂来西安，我也陪不了他们。
    参加过我的线下聚会的谷友说，今天进人辟谷第四天，减肥五斤，感觉还不错，不吃饭晚上睡觉比已前好很多，没有以前想的那么饿，主要是主观意识明确，为健康、为减肥……为美丽就能坚持下去。还有谷友说，今天避谷第十八天，体重减少二十斤，学习了蓝老师的大爱健身法后，腿上的肉减少了不少，我告诉她们，其实不辟谷时晚上不吃饭，睡眠也很好，而且有助于减肥并保持身材！
" P' C; F, z- }% ]: M    还有谷友问，胸部和腹部的大爱可以说的具体一些吗？
! q6 w& w, m) K/ H& z% i    ---辟谷期间对肚子说，对不起，没有照顾好你，因为贪欲吃了太多的东西，让你受累了，谢谢你几十年的陪伴与不离不弃，我爱你，我会一直关注你，现在辟谷，你好好休息并修复一下，拜托你着重消耗肚子和腰上的脂肪，腰肢会越来越柔软纤细，；每天3次，每次3遍。
   ---对胸部说，谢谢你几十年的陪伴与不离不弃，我爱你-10遍，我会一直关注你，多做扩胸运动，你会越来越丰满坚挺；每天3次，每次3遍。
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蓝妹妹

2018年8月30日  辟谷暂停         
        早上排便一次，因昨晚吃了晚饭，深睡眠不到2小时。
2 o6 ^$ u" a  Z( u" Y        今天开会，我特意穿上了职业装，白色短袖衬衫和深蓝一步裙，女同事们都很羡慕我的身材，还有位男同事问我有人嫉妒吗？我能说比我小一二十岁的女孩也不敢站在我旁边，怕显胖吗？会上中午我与部长和局领导在酒店陪大家吃午饭，又吃了不少肉和菜。晚上推掉了部长和同事的2场饭局，陪外地朋友吃了点水果。
$ g' n: O5 H& s5 @$ J: @        今天有多人加我微信，询问大爱健身：
        1、我接触喝风快一年了，收获很多，但对子宫做大爱不得要领，我备孕两年还未怀上宝宝，请指导。
  w$ E( A# J) T% i6 d        ----对子宫说，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，你是生命的原动力，希望通过辟谷，你自我修复一下，带给我健康的孩子，帮我完成做母亲的心愿，好吗？拜托你了。每天3次，每次3遍。
        2、我从小就是偏胖，尤其腿粗，还有很多白头发，每天天行健，我都给她们做大爱，希望腿细些，白头发变黑，这些都是终南山受了你的启发，但不知给这些做大爱，应该怎么说好呢？
       3、脸上有斑和眼睛有皱纹怎么做大爱健身法。
& m" Y" ~# X) o( O        ----对脸说，谢谢你的陪伴，我爱你-10遍，我会更加关注你，多做皮肤保养，你会越来越光滑，细腻，白嫩。每天3次，每次3遍。
       4、眼睛皱纹，脸上斑点怎么做大爱法。不瞒美女老师，我身上很多病，请你多多关照告诉我，我手脚冰凉，特别是冬天，还有耳鸣。
+ A" {# A+ p6 q: A, R! @       ----你告诉脸，皮肤越来越光滑、白嫩、紧致，皱纹和斑点自然会越来越少了。既然你说有很多病，那就别太关注这些表面上的，让身体自己去调理，牠会有轻重缓急之分的，五脏六腑调理好了，皮肤自然而然就好了。我辟谷前也手脚冰凉，第一次辟谷后尤其严重，现在就好了，肚子和腿都热了。
* w( K% ~' @0 v: S7 G+ `' v       5、语音课上给乳房做运动是怎么做？我没看懂！
       ----两手合拢，用拜佛的姿势用力挤压3-5分钟，感到胸部用力，每天3次。
       6、我是新疆的谷友，我前几年经常辟谷，人是瘦了，但胸也没了，那天看到美女老师，看到了希望，所以想向老师请教一下您是如何对胸部和腹部做大爱的，想瘦腹部的同时不瘦胸。还有我辟谷的时候体重46公斤左右，月经变少，这两年饮食正常后，月经正常，但体重也涨到了56公斤，如何做到不复胖呢？
       ----辟谷时告诉身体，优先消耗肚子上的脂肪，胸部保持丰满即可。还有多做扩胸运动，让胸部二次发育。想要不反弹，就要保持过午不食，不饿不吃，饿了吃到不饿即可，保持3周以上的低体重，就能成为吃不胖的体质了。
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蓝妹妹

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2018年8月31日  辟谷暂停
            昨天中午吃了一顿，晚饭没吃，今早体重减少1.3斤，深睡眠达到3小时。
        一位在美国定居的高中同班同学带老婆孩子回国探亲，我们西安的几位高中同学晚上聚餐，6人中（2女）），我们班的4人（2女），另一班的2人，有位男同学说他不吃主食减肥从85公斤减到70公斤，现在吃菜没事，主食吃不下。我给他们推荐了辟谷，讲了我和家人辟谷的收获，我现在辟谷110多天，不吃不饿，随时可以吃菜、肉、主食。他们对我的不吃还很精神很感兴趣，我班的一位男同学相信辟谷，说他见过一位辟谷12年的男士，很瘦很精神。另一位女同学说她几年前暴瘦到80多斤（我现在也是80多斤，并没觉得自己瘦），现在长回30斤（大多在肚子上），不想再瘦。我说我减的是该减的地方，并告诉他们上周五（8.24）我在掌门直播中与另一位老师答疑，教大家丰胸瘦腰的大爱健身法，女士应该3位男同学纷纷加我的微信，要学习辟谷，我发给他们喝风微信公众号和一些资料，并将他们拉入西安微信群。             有谷友说那天听了我的分享，非常佩服、非常感谢我，是8月24日进入喝风的，注册了论坛，每天写日记，每天看前辈们的日记，有时间就听直播，微信号每天必看，现在认真学习辟谷前准备工作，刚好我是8月24日与高月掌门直播答疑的，看来我影响了很多女士加入辟谷减肥美容的行列了。

$ N* p+ N- P( p! B       内蒙谷友说萍儿推荐的她看了我和高月的掌门直播，她觉得我的大爱养生做得很到位，她腹部和腰部的赘肉，想通过辟谷把肚子和腹部的赘肉减下去问我如何做？我告诉她，辟谷期间对肚子说，对不起，没有照顾好你，因为贪欲吃了太多的东西，让你受累了，谢谢你几十年的陪伴与不离不弃，我爱你，我会一直关注你，现在辟谷，你好好休息并修复一下，拜托你着重消耗肚子和腰上的脂肪，腰肢会越来越柔软纤细；每天3次，每次3遍。


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蓝妹妹

2018年9月1日  辟谷第114天
# N8 P% ]4 P4 i( f/ ^6 ~   昨天晚上吃了一顿，今天早上涨了0.9斤，深睡眠只有2.5小时，而且前半夜深睡眠少，老公也说晚上不吃，胃里空空的感觉很舒服，晚餐吃了面反而睡不好，看来过午不食真的很科学。想要减肥或减肚子的朋友，不管你是否辟谷，晚饭不吃就是减肥和养生，饿时告诉胃部，晚上不用工作了，好好休息吧，告诉身体，消耗肚子和腰部的脂肪。几天后，身体就习惯了，也不会感到饿了，如果晚上有饭局，第二天早上就不吃了，中午饿了再吃。晚饭不吃，这样下去，想不瘦都难！
. N7 A: i7 L0 p  V6 Q   今天上午老公带着我和婆婆还有一位阿姨去户县葡萄园摘葡萄，半路上那位阿姨晕车，只能将她送到附近的公交车站，让她坐车回去了，她身体不好，高血压、糖尿病，一个感冒都要去医院吃药打针花一千多，而且不愿运动，经常与婆婆走一会儿就累了。我说运动不适合所有人，对于体质差的人，运动会消耗他们不多的气血，得不偿失，正如让乞丐去花钱吃大餐一样。
   在葡萄园，婆婆直接品尝葡萄，老公让主人帮我们摘，我摘了几串给他们看，他们觉得我摘的葡萄更好，他们很快就摘了2箱葡萄。路边还种着几颗木瓜，可惜是青的观赏的，婆婆发现地里有好多麻绳菜（马齿笕），要去摘，老公不同意，嫌麻烦（后来又说怕我们累）。我直接拉着婆婆去摘，装了一小袋，又找了个大塑料袋，一会就摘满了。中午老公和婆婆在户县面馆吃面，我尝了几口面和菜。给婆婆一箱葡萄，又分了好多野菜给她送朋友。回家后老公直接倒在沙发上说累了，躺着睡着了。我整理时发现箱子里面有好多发青的葡萄，我摘的都是又大又紫的，挑出好的放冰箱冷藏。经过我的分析，老公认识到他将游玩当成任务了，无形中减少了乐趣，增加了疲惫。其实同一件事，花钱去做就是享受，别人给钱就是工作，正如女人逛街。如果我们能将工作也当成享受去做，那该有多高兴，再大的困难也能当成挑战，而乐此不疲的。
+ U0 E" D8 p1 g3 c3 u   晚上我们吃了一串葡萄，我将麻绳菜洗了一半，脱水切碎撒盐加上剁碎的油渣，调好肉馅儿、面包机和面，做好后放冰箱冷藏，第二天早餐给老公做麻绳菜菜盒。
" F/ C+ W1 B+ l; L! c7 M   人生如茶，苦极回甜，温水泡不出好茶叶，温室养不出好儿女。茶的品质再好，水温不够也不出香味。人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。正如道德经中所说，“祸 兮 福 之 所 倚 ， 福 兮 祸 之 所 伏 ”，机遇总是与磨难相伴，跨过去，就能迎来另一片天地。

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豫F-清清

蓝妹妹不天行健快步走吗？

蓝妹妹

2018年9月2日  辟谷暂停
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2 @, E' \- h4 ]4 y0 D% o   今天比前一天减少1.3斤，昨晚没吃还是很有效果的。早上给老公做了麻绳菜菜盒，馅儿放得多，做了12个菜盒，一大盆馅儿用完了，还剩了一块面我做了一个葱花饼，我也尝了几口饼和菜盒，老公居然更喜欢吃葱花饼，下次单独给他做，菜盒晚上给婆婆拿去5个大的（葱花饼不够老公吃，他不让拿）。
8 n& q& N/ ], o& S+ Y9 s   下午带老公去轻工市场买制服，给他挑了一身灰蓝竖条纹的毛料西服，肚子感觉有点勒紧，我让老公晚上做大爱减肚子。我试了一套灰色小码秋季西服，只是上衣扣子需要再往里挪挪。老板娘说我穿着特别好看（我在她家买过好几身夏秋制服），老公也很满意。
   因为中午我们只吃了葡萄，老公晚上饿了，拉我去吃清真的牛肉包子，味道不错，我也吃了2个，然后带了剩余的几个去看婆婆，延安的老公大哥也在。他们吃了那几个包子，留着菜盒第二天吃。
   大哥还不会使用共享单车和淘宝，让我给他下载，并教他买小米手环，下载OFO和手机淘宝后，我发现他微信没有绑定**卡，让他随后去办一张，不然OFO小黄车也不能用，哪怕别人微信转钱也不能接收。大哥一向节省，不愿花钱，我告诉大哥要与时俱进，多学习，不要与社会脱节，再学习辟谷，不然年轻时很帅的大哥现在就是一个中年油腻大叔，让婆婆和老公都笑了。我向大哥宣传喝风理念，要自造富足想，该花的钱要花，不要太节省，这样需要时钱自然会来，大哥表示要向我多学习。
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一米阳光82316

蓝妹妹 发表于 2018-9-3 21:58
9 m. g+ u; w5 p$ d3 i/ H+ m" u2018年9月2日  辟谷暂停
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   今天比前一天减少1.3斤，昨晚没吃还是很有效果的。早上给老公做了麻绳菜菜盒 ...

看完了你快五个月的日记，学了很多的东西，但要学更多的东西，还要在多看几遍。我看到了怎么做女人，怎么生活，怎么经营一个家，我感动了～～我是个新人，看了你的日记，感觉自己白活了，有点难过，很想认识你，和你学怎么做女人，怎么好好的爱自己，怎么做一个快乐的人～～谢谢你～

一米阳光82316

之前听你和高月讲课，你的气质就吸引了我，没想到今天一气呵成看了你五个月的日记，更增加了我在这个平台的信心，感谢你，感谢喝风～～～

听雨滴声

我也是分了几天的时间，把你5个月的日记看完，非常喜欢。喜欢你想吃就吃，想辟谷就辟谷，我是8月12日开始辟谷，由于28日出差，和同事们在一起，不吃饭吧，又不太好，就有些纠结，复食吧，胃宝宝好像还不是太想吃，看了你的日记，学会给胃宝宝沟通，告诉它我们就少吃点，每次只吃些菜，晚上就不吃了，这样胃宝宝也没有难受，直到今天胃宝宝都非常棒。感谢你的分享，让我也尝试了一下想吃就吃点，不再那么的纠结。我报了十一的终南山训练营，期待能见到你，美丽的蓝妹妹。

宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:39
4月6日  辟谷第6天
8 c# {5 l' p$ N4 A) z      早上老公拉着弟弟去吃菜夹饼，阎良的菜夹饼他是百吃不厌的，弟媳上班，我给父母 ...

原来辟谷是可以适当吃点东西的，不限于红枣和苹果。感觉自己又学了一招

蓝妹妹

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4 Q& Z/ O3 n- N2018年9月3日  辟谷第115天
    今天早上比前一天涨了0.9斤，因为昨天晚上吃了不少。早晨练了服气和九式，天行健去上班。出国培训回来的同事买了一大袋果仁巧克力豆，我吃了16、7颗。晚上旗袍秀走步训练时，告诉身体消耗腰腹脂肪，胸部越来越丰满。
' ?. \: n# v  F    今天有谷友微信告诉我，他参加了我8月25日线下聚会后，当晚饭菜端到桌子上不想吃，就吃了两三口青菜，进入辟谷状态，不吃饭了，喝一些水就行了，己经七、八天了，减了22斤，到现在将军肚没了，高血压由190降为136，低血压由135降为95，皮肤由白变得有点儿黑。看来他是接到了我发的信息，我告诉他，身体排出了无用的脂肪，皮肤会紧缩变黑，等排出毒素时就会由黑变白了。
- p, O) i" u1 Z/ S. J7 b! ?    还有谷友说，上次听您和高月姐姐分享的丰胸瘦身，她因为婚姻问题在2013年盲目断食了一周，后来又没经过复食，转成暴饮暴食，用各种方法想瘦下来，可是总是因为心急而失败，虽然接触了喝风才几天，但我明显感觉自己慢下来了，食欲比以前少了，因为和父母孩子一起，目前还没有辟谷，怕父母担心。我告诉她，不应该盲目减食，参加线下聚会，做好准备工作吧，辟谷是自然而然发生的。哪里有压迫哪里就有反抗，可以先试试过午不食，就是中午之后就不再吃了，可以晚上少吃点水果过渡一下。晚上饿的时候，就告诉胃部好好休息，让身体消耗腰腹部、腿部的多余脂肪。
& ]: z6 D, [4 k    有趣的是一位谷友说，她看到我给车（出车祸）也做大爱，问可以给房子做大爱不，说她建了房子想卖一直没卖出去，让我指点咋给房子做大爱？我告诉她，对房子说，你很棒，房屋布局合理，风水好，谢谢你对我的帮助，我爱你！不久就会有合适的人看中你，让你物尽其用，并带给我很好的收益。拜托你了！每天3次，每次3遍。
* n5 s7 s" G; X    其实，我们的一切都是自身吸引而来，一切都是最好的安排，好事、坏事都是人生历程，“好事”在体悟中珍惜，获得感恩，“坏事”在历练中学习，获得成长。

蓝妹妹

2018年9月4日，辟谷第116天
      今天早上排便2次，体重比昨天减少了0.7斤，不错，昨天吃了很多零食和高热量的巧克力，好在晚上没吃，还有走步训练加大爱健身，让身体消耗腰腹部的脂肪，吃的东西长到胸部和臀部，体重持续下降。
" Y# `8 E' |$ R0 b        今天单位要办一卡通，集工作证、门禁卡和饭卡于一身，要交电子版蓝底正装照，我收集了同事的照片，将几个非蓝底的用photoshop改为蓝底，效果不错。
        大爱群里有人问:
        1、有脚气，拜托牠自己修复一下，应该怎么说？
# N( J' O% Q: p& u        ----对脚说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受到了伤害，谢谢你的支持和陪伴，我爱你-10遍，请你自我修复一下，你会越来越舒适、健康，拜托你了。每天3次，每次3遍。
) A8 N' r8 ^  ?; I+ O         2、月经不规律，出黑色血块，如何做大爱？
         ----对子宫说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你带给我健康的后代(如果你有孩子)，我爱你-10遍，我会做好自己，发自内心的欣赏老公和孩子，请你自我修复一下，你会越来越健康，拜托你了。每天3次，每次3遍。
         还有谷友问我，怎么给自己的开车技术做大爱 ？拿驾照6年了，很少开车，最近想开车了，上路总紧张。
: q3 s( U) I$ j8 q         ----对自己说，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，我的开车技术很棒，我喜欢开车，而且心态平静，我和爱车的配合越来越默契。开车前默念3次。
# @7 ]/ e$ u, x2 r" `( y' S! u        群里有姐妹微信私下问我，:你啥问题都回答这样是不是太累了，让她们去听大爱健身操，毕竟没有人比自己更了解自己，别人给的大爱方案都是别人的。只有自己给自己做才最管用，你直接跟她们说了，做不出效果反而不相信了，那不是更美糟糕。就像上次我听掌门课老师说的，我吃到了一桌子美味，你问我什么味道，我再怎么给你介绍它有多美味你也吃不饱。只有自己知道自己怎样对不起自己，要自己原谅什么。只有承认自己的错误，才能做出效果。我上次辟谷的时候，胃难受的不行了。导师说让我做大爱，把那四句真言打破磨碎了给自己说。你给他们做了大爱方案他们自己反而懒了。自己不找到和承认自己的问题，大爱也不管用了。
9 N( Y% H% Z$ n. q& `  v6 f) H        我觉得很对，其实大爱的模板很简单，根据自己的身体状况进行细化即可：
3 t! R% r& V2 J) h1 l$ ^3 g        需要修复的说四句”对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，然后再说你的希望和要求，拜托牠完成，每天3次，每次3遍。
        不用修复的，就说”谢谢你，我爱你”，夸奖牠如何如何好即可。
9 H: d. O+ ?" p        今天让同事打开了一个上月发的西瓜，居然还能吃，只是皮变薄了，这是我给它做大爱的效果吗？
, ^8 f' f9 h5 \        晚上去看望2个月前摔伤的女同事，顺便将工会发的东西带去，又提了两大串户太8号葡萄。她的心态比上次好，已经接受了现状，感慨哪怕再多的工作也比躺在家里不能动好，说为了长好骨折的腰椎，还需要躺一个多月，然后带着护腰护具3个月，再练走路、最后是坐，至少一年以后才能上班，听听经典书籍，学英语等。

我本精彩

好久没来论坛了，今天再看蓝妹妹的日记，感觉好亲切，感谢蓝妹妹的分享，感觉您就是人生的赢家，把生活过的如此的丰富，像向你学习

蓝妹妹

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2018年9月5日  辟谷暂停
  a& M' K3 J8 w! \1 d) e( S; l4 }- K      今天早上体重减少0.6斤，不错，昨天还吃了很多西瓜，葡萄，蛋卷酥等点心，早上深睡眠质量不错，近4个小时，全睡眠6.4小时。
  u* J- A3 c+ b9 L, H2 b        今天在户县区管参加一天的会议，陪外地来的代表吃了午饭，他们说我像个小姑娘，阴雨连绵中，区管大厅外的荷花池分外漂亮。
6 g& p9 h& \# y6 ^7 _4 O6 d        有谷友夸我漂亮，我说辟谷省钱，省事，调理五脏六腑功能，减肥，塑身，美容，逆生长，还绿色环保没有副作用……，一人学会辟谷，全家受益，好处太多了！她很赞同，说学习辟谷中还有很多意想不到的收获，看起来就是不吃饭，不吃饭的背后有太多奥秘，还可以调理情绪，让人每天都活的很开心很喜悦很祥和……  她说让全家受益需要缘分，我告诉她做好自己就行，我若盛开蝴蝶自来！
8 ^& S4 F) C2 r' x& X        那位对开车技术做大爱的谷友反馈说，她试过一次，效果不错，相信自己会越开越好。
8 J5 O7 I$ l% ~4 M        月经排出黑色血块的谷友说，他们夫妻关系一直不好，我让她发自内心的欣赏老公，做好自己份内之事，成为温柔如水的好女人，自然他就变成好男人了。她说21条优点也写了很多，但是总达不到发自内心的程度，他总是从她身上挑错挑毛病，有点错误，他就每天都唠叨个没完没了，像个女人似的。每天都说你这里不行，那里不行，就是就是你没有一点点的好，你全是错误。就拿辟谷来说，分享了几个辟谷文章给他身边的几个朋友，我就说这个辟谷有很多的好处，可以关注了解一下。他就特别敏感，不让我和他朋友说。这个不能说那个不能说你你做什么都是错误的，是免费的不用花钱的也不行，听掌门直播辟谷老师讲课也不行，觉得他这个人是不是有问题，什么都不赞成。我让她先自己听，改变自己，不要控制改变他，他反对你，不是反对你做的事情，你应该也是老挑他的错误吧？先听他的，必要时撒撒娇，改变了自己，就能吸引他对辟谷发生兴趣了。我老公原先也不支持辟谷，现在也辟谷3次了。她说可我对他没感觉了，他一直挑剔我，让我很烦他，不知道怎么办？我让她找他深入谈谈心吧，问问他对你有何意见，还是否想一起走下去，告诉他你的感觉和希望。        老公今天说两周后的一件事情没有安排好，引起一系列不可预知的变化，感觉很懊悔。我告诉他，没有十全十美的事情，一切都是最好的安排，从这件事情学到了万事只能靠自己，不能依赖别人，那么现在的不顺，是为了以后的更好。就像张村长那天说的人类的历史是起源于失败：几百万年前失败的一方古猿被赶出了森林，来到了平地，变成了人；马云也是竞争快餐店的经理失败，创立了阿里巴巴。老公一下子释然了。
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宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-4-30 21:22
2018年4月26日   辟谷第26天            今天早上服气和练功，昨日老公出差回来，正好送我去参加美容院组织 ...

好美啊，真心羡慕姐姐的状态。你是我的榜样，我也要变美

劲锐

期待高能量姐姐的更多分享！！！！！