我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

蓝妹妹

10月9日  辟谷第132天

   今天早上老公发现昨晚深睡眠又回到以前的1个小时了，我早上排便一次，昨天吃得不少。早上陪老公吃饭，品尝了菜和月饼。单位今天工作很忙，有位同事抱怨做不完的工作，好多都是给别的部门帮忙的，我说这就是领导和业务人员的区别，领导可以不懂业务，他只要组织其他部门人员一起做就行了，做好是他部门的成绩，做不好是其他部门不配合，所以不能追求完美，当心能者多劳！晚上回家原本要做面包和点心，部门领导打来电话要做一个明天开会的会议议程，英文、中文分开做，明天开会前按人员所属国家中英文打印。只好调整计划，在家加班制作会议议程，正好没有品尝的机会了。

源珍

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:40
4月7日  辟谷第7天
      早上弟媳不用上班，老公和弟弟又去吃菜夹饼，我做了鸡蛋花醪糟，炒了菜，热了南 ...

读金刚经是读出声的么，从来都不知道读经能有这样的好处，涨见识了

源珍

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:44
4月8日  辟谷第8天
% P- i* v6 s' q( T/ P5 q0 J      早上是90斤，与清明节前基本持平，同时排便两次，是这几天吃多了。早上陪老公吃 ...

2 M& M" `7 A) m0 t: i& l  _) t辟谷真的身体真的会发出香味么，好神奇

本淳妃

就是心法学的好，用的到位！羡慕

蓝妹妹

* ], B/ {" p: T, a; P( ~, X" L

10月10-12日  辟谷暂停

      10号   早上陪老公吃了几口烙面，品尝了猕猴桃和几种月饼，中午吃了些零食，不算辟谷了。今天有会议，要打印昨晚做好的中英文日程，我穿着制服提前半小时天行健去上班，到了单位打出绿色和蓝色两种日程表，领导又要求桌签也要中英文对照的，又忙着制作、打印和更换，总算在开会前做好了，局办做的会议准备至此全部更换了。下午遇见局办的同事问起是谁做的，我还有些抱歉，是我按单位领导要求加班做的，但毕竟让他们的辛苦白费了。

      下午换上牛仔裤和T恤参加晚上的旗袍秀练习，姐妹们都说我身材更好了（其实体重保持不变），我告诉她们，国庆节我带家人参加了西安辟谷训练营，机关工会的小组长让我明年三八节前给大家讲讲健康和养生。晚上回家给老公在电压锅里做了2个红烧肘子（腌好的一个用棉线缠好），还放了生鸡肝和剥皮的煮鸡蛋。

      11号   早上起来将缠好线的肘子放进冰箱冷藏，早饭吃了麦饭和醪糟鸡蛋，做了白菜炖肉和米饭（老公的午饭），还留出多半个肘子、几个鸡肝和卤蛋让老公婆婆送去。上午穿了白衬衣和藏青竖条纹无袖连体裤上班，开了一上午档案核实工作会，大家都说我身材凹凸有致，让人眼前一亮；晚上去做护理，美容院店长说我穿这样还让不让别人活了，要啥有啥，还显高，并问他人她穿这样的大码衣服是否好看，另一位美容师撇嘴委婉说可能就没有阔腿裤的效果了。

      今天看到一篇文章，说一般人的肠道里有6～18公斤的毒素垃圾在里面，这也是腰围和体重的重要来源。有些人，口臭严重，脸上长斑长痘，黑色黯淡无光，宿便是万恶之源。肠道无渣、才能面如桃花，辟谷是最快的排毒方法，清理肠道淤毒，不仅身体气味排毒，更多的是通过肠道排毒，排的是肠道垃圾、血液毒素、激素残留、多余脂肪和糖分，很多人说自己没毒，我很健康…，但失眠（体质偏酸）、高血压（血管堵了）、糖尿病（胰岛代谢不正常）、便秘（肠道堵了），这些都是因代谢问题，造成毒素在体内滞留，从而造成诸多慢性病的产生。我赶紧给肠宝宝做大爱，让牠排出垃圾毒素一身轻松。

        12号   早上排便3次，这几天吃的不少。老公将冷藏的肘子切片，我加了蒜泥油泼后，加辣椒酱和酱油醋调好，老公很爱吃，说软烂入味又有型，炒了酸辣白菜，老公吃了一大盘米饭，又将婆婆以前包好冻着的饺子煮了给老公做午饭。老公晚上回来说饺子很油腻（肥肉多），看来以后还是我给他包饺子和包子吧。婆婆打电话说很爱吃我做的肘子，并让其他老姐妹品尝了，也赞不绝口，都说她有福气。晚上还有谷友打电话问我辟谷之事，说他准备要二胎，我说辟谷后，调理了身体，怀孕更容易，而且辟谷宝宝更聪明伶俐，不哭不闹更好带，并建议他带老婆一起做辟谷准备。
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筷楽dの仦囡釨ぷ

蓝妹妹 发表于 2018-4-22 08:48
# ^4 S; ]) |- Q& I/ m2018年4月21日   辟谷第21天
       昨天晚上睡得不错，早上体重减轻1斤，做了服气和龙腾九式。给老公做了 ...

1 q4 f/ u1 \* b! y辟谷吃这么多也没关系的吗？

蓝妹妹

% [8 @0 j) i- j; K' w7 z

10月13日  辟谷第133天

今天早上给老公做了皮蛋粥，煎了饺子，尝了几口粥。上午修改了今天线下聚会的幻灯课件，中午与老公开车赶去大唐一品阁聚会地点，杨景浩带着岳父母已经先到了，因地址位置不好找，本次报名39人，到会共31人，新谷友近半数。若兰谷友分享数次辟谷不仅减肥近30斤还学会了爱自己，收获了美丽与快乐；吉祥分享几次辟谷治好了严重的皮肤病和心脏病；杨景浩导师分享多次辟谷治愈了重度抑郁症并减肥70斤的经历；杨景浩母亲“神的女儿”谷友分享陪伴丈夫辟谷，治好了自己高血压，并让自己学会了如何做个好女人。国庆节西安训练营我们草莓组的清赘谷友带着朋友夫妻俩参加，女孩是位美女，她听老公说朋友经过辟谷变瘦、变白了，也对辟谷发生了兴趣，听了大家的分享，感觉到辟谷后心态的改变也是变美的重要因素，因为相由心生。嗯，她很有悟性。还有些抱着怀疑心态的谷友听后也坚定了辟谷的信心。我给大家讲解辟谷相关知识、微信公众号的使用，详解十六项准备工作，大家觉得原先做了几个月的准备工作也不得法，经过我的讲解和分解，只剩下4-6项工作，一点都不难了，增加了进入辟谷的动力和信心，我很欣慰，充满了成就感。

筷楽dの仦囡釨ぷ

筷楽dの仦囡釨ぷ 发表于 2018-10-14 13:59
% m& D$ [  ~0 R/ T1 a辟谷吃这么多也没关系的吗？

在你这又学会一个，曾经对吃饭感觉特别自责，现在可以好好体验辟谷了

粤自在

感恩分享。

蓝妹妹

10月14日  辟谷暂停

今天早上陪老公吃了几口烙面，老公送我和一·沙井村参加九九重阳节的演出，我们单位的旗袍队献上旗袍秀助兴，这身旗袍是小号的，我带回家让我妈收了腰，姐妹们说我穿着更显身材了。舞台是露天的，外面很冷，展示很成功，等候表演时幸好我穿着绒大衣，有的姐妹都快冻感冒了，不过很有意义。演完我就和几位姐妹打车回家了，没有留下吃千人臊子面，回家吃了些零食。

下午赶去桥梓口参加杨景浩导师的线下聚会。杨景浩来得晚，但也按时赶到了，说是参加了张兵的婚礼，路上堵车，给交通做了大爱才能在原定的3点前赶到楼下。人来的较多，有40多人，换了大会议室，大家分享的很热烈。谷友们特别羡慕我的身材，夸我年轻漂亮。红梅花开谷友说她复食后又反弹回去了，我告诉她复食后不能暴饮暴食，不饿不吃，吃到不饿即可，要保持3周以上的体重才能让身体记住，形成吃不胖的体质。聚会结束后，与场地提供者保险超市的王凤霞进行了沟通，下次可以选择这个地方，离单位和住的地方近些。回家时坐反了车，到家快八点了，不过下车后遇见买小柿子的小贩，买了几个，回家与老公一尝，居然很甜，也算是意外的惊喜了。

3 w' d; e' m0 d! ?) P

蓝妹妹

10月15日   辟谷第134天（清水辟谷）

今天早上嘴里发酸，脸上出现了小痘痘，体重上涨1斤，是14日中午和晚上零食吃多了，为了周末的同学聚会，决定清水辟谷几天。早上老公自己吃了烙面，我一口也没尝。

上午我召集4-5个部门（涉及管制和设备部门）开了工作协调会议，在我积极协调下初步达成统一流程和程序，回去征集各单位意见。

晚上走旗袍秀，她们很羡慕我的身材和四肢柔软度，我还帮几位姐妹后背拉筋，我告诉她们，虽然我没练过瑜伽，但瑜伽的动作我都基本可以做到位。老公晚上还买了火晶柿子，没有我买的柿子大和甜。

10月16日   辟谷第135天（清水辟谷）

早上嘴里清淡多了，体重下降1.6斤，脸上的小痘痘也消掉了一半。今天去机场在两个管制部门检查和下基层调研昨天初步流程的意见，中午没有与他们去食堂，而是找了个房间休息了半个多小时。下午去管制业务部门调研表和检查表签字，并准备下月初业务培训的大纲和课程表。全天工作很顺利。

晚上回家，老公说我脸色白里透红，比前几天吃饭和半辟谷时更好了，这增加了我清水辟谷的动力和信心。我给老公准备了梨、柿子（两种）和猕猴桃水果让他自己吃，还发面给老公炸了油饼、红糖油饼酥和小油条，炸好后他迫不及待尝了几口，说更喜欢红糖油饼（又甜又酥香）。

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雾非雾

蓝妹妹 发表于 2018-10-16 22:23
10月15日   辟谷第134天（清水辟谷） 今天早上嘴里发酸，脸上出现了小痘痘，体重上涨1斤，是14日中午和晚上 ...

& {6 [& X, }  @; ~; y6 P: z蓝妹妹真能干，怪不得你的辟谷效果这么好，因为你修炼的好，真是一个好女人了。{:11_449:}

宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-10-15 07:48
10月13日  辟谷第133天今天早上给老公做了皮蛋粥，煎了饺子，尝了几口粥。上午修改了今天线下聚会的幻灯课 ...

9 K6 e! Q* E% E姐姐，你穿宝蓝色的旗袍好漂亮啊 可惜图片很不清楚啊

宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-10-16 19:45
" g4 V7 ?& k9 d0 |10月14日  辟谷暂停今天早上陪老公吃了几口烙面，老公送我和一·沙井村参加九九重阳节的演出，我们单位的旗 ...

9 C& m4 d; \  W: n7 Z9 g姐姐你真的越来越美啊 好羡慕！我原以为维持21天低体重就变成吃不胖体质，任性了一星期，最开始几天身体还扛得住，在我各种甜食蛋糕等攻势下维持稳定，这两天开始上涨了。看来还是不能任性啊 饮食还是得有控制啊

济南雨薇

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:46
) a3 [8 G0 W, G7 E4月9日  辟谷第9天
      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包，我尝了几口。
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2 _& n3 F( `( l: P: A* F" x3 {美女师兄，您这喝粥吃水果 的，也算辟谷吗

济南雨薇

雨薇29216 发表于 2018-10-18 11:10
美女师兄，您这喝粥吃水果 的，也算辟谷吗

$ V8 _( l, s1 z( ?; x; d$ c谢谢指点

济南雨薇

蓝妹妹 发表于 2018-5-12 08:04
018年5月11日   辟谷第41天            连续两天深睡眠只有1个小时，但精神很好，就不去在意了。昨天老公问 ...

辟谷者则是主要摄取自然界之清气(就是喝风)或者说是宇宙之气之能量。这也就是辟谷者可以数月数年不食也照常存活的原因所在，辟谷是与天地间的能量交换。
总结的真好，这次辟谷计划是七天，今天第三天，有一点感觉馋，但不饿，如果象师兄这样，如果到时候还想再辟谷， 就象师兄一样，随便满足一下食欲，也可以再进行下去，是这样吗

蓝妹妹

10月17日   辟谷暂停

昨晚炸油饼、油条时，又和面准备做俄罗斯硬面包，白糖不够了，加了1/3红糖，面活的很硬，晚上一直没发起来，半夜起来看到发了一部分，就分成5个，擀开撒上黑加仑葡萄干和核桃仁，做好了5个硬面包，放到烤箱发酵，早上起来发的不大，我刷上蛋液，划几刀，直接烤了。烤好后颜色较深，老公觉得很像小时候看国外动画片中的主食面包，快放凉时我装入食品袋中。

早餐陪老公尝了炸油饼和红糖油饼，老公更喜欢吃红糖油饼，下次专门做一次。中午回家将面包切片，尝了几口，味道还不错，有红糖的独特香味。5个面包分别给家人、同事、同学等品尝，大家都很喜欢吃。

1 T4 L3 J+ g6 t, m/ z3 c, ~

蓝妹妹

      10月18日-21日  辟谷暂停（出差）

        18日早上参加单位组织的保密知识培训，学到了不少保密理念，预防新科技泄密，不该转发的内容不发。保密机考时我很幸运，刚好达到优秀值90分。中午回家收拾箱子，做旅客班车赶往机场，乘坐16点航班去上海虹桥。晚餐机上发了餐盒与鸡肉米饭，我就随缘吃了饭，到酒店已经晚上八点了，没有联系上海的同学（酒店对面就是他的单位）。

        19日上午去华东计划中心核实西北地区半年漏报数据，对比了我局网络中心和飞服核实的漏报，又让华东网络中心核实，基本掌握了漏报情况，学到了计划中心监控漏报的方法。之后去拜访了华东空管局同系统的同事，中午与大家一起吃饭（正好由上级部门检查工作），他们惊异于我越来越精神时尚，我给他们宣传了辟谷知识，告诉他们我是想吃就吃想辟谷就辟谷，下午与同学会和赶去浦东参加大学入校30年同学聚会晚宴。

        20日早饭后坐车去太湖游玩，养殖场主人说明年就吃不上太湖中心的蟹了，为了水源的净化，只让在太湖边上养殖。老板有只猫很独特，很像狐狸。我们坐船去看下网套捞蟹，公母各20只，个头很大（每个3-4两），中午吃特色菜，饭菜味道不错，在快吃饱时又上了每人1对蟹，黄肥膏香，蟹肉味甜，旁边的一位男同学将一只公蟹给了我，我吃了3只蟹。下午去雕花楼参观，车上还吃了预备的零食中的雪花酥，味道不错，同学说是网红食品，我查看了下厨房里的菜谱，做法很简单，准备回去尝试做一次奥利奥雪花酥，同宿舍的老大还让我冬天给她邮寄我做的面包、曲奇、雪花酥等西点，还有陕西驰名的超甜庄里柿饼。晚上继续聚餐，男同学都说我越来越优雅了，这也是辟谷的效果吧。

        21日早饭不饿，但照样吃了一大盘，比一位高壮的北京男同学（他也辟谷一次，减了10斤）还吃的多，广州的女同学（辟谷3次了）说我能吃，一直吃不饱，还不会发胖，像神仙一样。中午在商场小吃街里吃了不少生煎包、灌汤包、大馅儿馄饨等。宿舍老大还担心我没有食欲不能享受美味，可是我辟谷后五觉（味觉、嗅觉、听觉、视觉、感觉）更灵敏，炒菜口味偏淡了，更能品出食物的层次感，老公说我辟谷后更馋了，辟谷是养欲，为了更好地吃饭，更好的享受美食。

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宇宙之心

学习了，真是太棒了！思维是能量的向导，心想事成一定办到！{:11_469:}