★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 蓝妹妹

我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

    [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2018-10-14 13:59:50 来自手机 | 显示全部楼层
蓝妹妹 发表于 2018-4-22 08:489 Y  h9 Z$ u4 W4 d5 E
2018年4月21日   辟谷第21天$ P1 _( n& n* d# k4 N2 M; e7 W
       昨天晚上睡得不错,早上体重减轻1斤,做了服气和龙腾九式。给老公做了 ...

/ W8 b; v) F# Z$ J0 x( s# o辟谷吃这么多也没关系的吗?

点评

在你这又学会一个,曾经对吃饭感觉特别自责,现在可以好好体验辟谷了  详情 回复 发表于 2018-10-15 18:36
辟谷时吃了较多东西,当天就不算了,需要用之后的2天弥补,只是时间要适当延长,关系不大,然后继续辟谷即可。  发表于 2018-10-14 21:34
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-10-15 07:48:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-10-15 08:05 编辑 ) G8 L$ O; l1 Q# F

    7 z% I5 i/ {' v
    10月13日  辟谷第133天
    今天早上给老公做了皮蛋粥,煎了饺子,尝了几口粥。上午修改了今天线下聚会的幻灯课件,中午与老公开车赶去大唐一品阁聚会地点,杨景浩带着岳父母已经先到了,因地址位置不好找,本次报名39人,到会共31人,新谷友近半数。若兰谷友分享数次辟谷不仅减肥近30斤还学会了爱自己,收获了美丽与快乐;吉祥分享几次辟谷治好了严重的皮肤病和心脏病;杨景浩导师分享多次辟谷治愈了重度抑郁症并减肥70斤的经历;杨景浩母亲神的女儿谷友分享陪伴丈夫辟谷,治好了自己高血压,并让自己学会了如何做个好女人国庆节西安训练营我们草莓组的清赘谷友带着朋友夫妻俩参加,女孩是位美女,她听老公说朋友经过辟谷变瘦、变白了,也对辟谷发生了兴趣,听了大家的分享,感觉到辟谷后心态的改变也是变美的重要因素,因为相由心生。嗯,她很有悟性。还有些抱着怀疑心态的谷友听后也坚定了辟谷的信心。我给大家讲解辟谷相关知识、微信公众号的使用,详解十六项准备工作,大家觉得原先做了几个月的准备工作也不得法,经过我的讲解和分解,只剩下4-6项工作,一点都不难了,增加了进入辟谷的动力和信心,我很欣慰,充满了成就感
    5 I. Z- ]! I! E# z) }9 p2 C  M- ^+ j$ O+ Q/ o. R; T

    点评

    姐姐,你穿宝蓝色的旗袍好漂亮啊 可惜图片很不清楚啊  详情 回复 发表于 2018-10-17 12:57

    评分

    参与人数 1金币 +24 收起 理由
    清净本然 + 24

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-10-15 18:36:00 来自手机 | 显示全部楼层
    筷楽dの仦囡釨ぷ 发表于 2018-10-14 13:59# @  ~% t! l: {! \' f
    辟谷吃这么多也没关系的吗?

      o+ q6 X2 I) B. f5 c* i2 v6 {在你这又学会一个,曾经对吃饭感觉特别自责,现在可以好好体验辟谷了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-10-16 19:45:26 | 显示全部楼层
    10月14日  辟谷暂停
    今天早上陪老公吃了几口烙面,老公送我和一·沙井村参加九九重阳节的演出,我们单位的旗袍队献上旗袍秀助兴,这身旗袍是小号的,我带回家让我妈收了腰,姐妹们说我穿着更显身材了。舞台是露天的,外面很冷,展示很成功,等候表演时幸好我穿着绒大衣,有的姐妹都快冻感冒了,不过很有意义。演完我就和几位姐妹打车回家了,没有留下吃千人臊子面,回家吃了些零食。
    下午赶去桥梓口参加杨景浩导师的线下聚会。杨景浩来得晚,但也按时赶到了,说是参加了张兵的婚礼,路上堵车,给交通做了大爱才能在原定的3点前赶到楼下。人来的较多,有40多人,换了大会议室,大家分享的很热烈。谷友们特别羡慕我的身材,夸我年轻漂亮。红梅花开谷友说她复食后又反弹回去了,我告诉她复食后不能暴饮暴食,不饿不吃,吃到不饿即可,要保持3周以上的体重才能让身体记住,形成吃不胖的体质。聚会结束后,与场地提供者保险超市的王凤霞进行了沟通,下次可以选择这个地方,离单位和住的地方近些。回家时坐反了车,到家快八点了,不过下车后遇见买小柿子的小贩,买了几个,回家与老公一尝,居然很甜,也算是意外的惊喜了。
    - `* k& \& R! H: X( z. X1 Y

    点评

    姐姐你真的越来越美啊 好羡慕!我原以为维持21天低体重就变成吃不胖体质,任性了一星期,最开始几天身体还扛得住,在我各种甜食蛋糕等攻势下维持稳定,这两天开始上涨了。看来还是不能任性啊 饮食还是得有控制啊  详情 回复 发表于 2018-10-17 13:02

    评分

    参与人数 1金币 +24 收起 理由
    清净本然 + 24

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-10-16 22:23:27 | 显示全部楼层
    10月15日   辟谷第134天(清水辟谷)
    今天早上嘴里发酸,脸上出现了小痘痘,体重上涨1斤,是14日中午和晚上零食吃多了,为了周末的同学聚会,决定清水辟谷几天。早上老公自己吃了烙面,我一口也没尝。
    上午我召集4-5个部门(涉及管制和设备部门)开了工作协调会议,在我积极协调下初步达成统一流程和程序,回去征集各单位意见。
    晚上走旗袍秀,她们很羡慕我的身材和四肢柔软度,我还帮几位姐妹后背拉筋,我告诉她们,虽然我没练过瑜伽,但瑜伽的动作我都基本可以做到位。老公晚上还买了火晶柿子,没有我买的柿子大和甜。
    10月16日   辟谷第135天(清水辟谷)
    早上嘴里清淡多了,体重下降1.6斤,脸上的小痘痘也消掉了一半。今天去机场在两个管制部门检查和下基层调研昨天初步流程的意见,中午没有与他们去食堂,而是找了个房间休息了半个多小时。下午去管制业务部门调研表和检查表签字,并准备下月初业务培训的大纲和课程表。全天工作很顺利。
    晚上回家,老公说我脸色白里透红,比前几天吃饭和半辟谷时更好了,这增加了我清水辟谷的动力和信心。我给老公准备了梨、柿子(两种)和猕猴桃水果让他自己吃,还发面给老公炸了油饼、红糖油饼酥和小油条,炸好后他迫不及待尝了几口,说更喜欢红糖油饼(又甜又酥香)。

    9 e9 w6 v5 m* M+ k
    + b6 {- n, H+ E/ D" @# Q8 j$ Z

    点评

    你这么会做饭,你老公可有口福啦!  发表于 2018-10-26 16:33
    蓝妹妹真能干,怪不得你的辟谷效果这么好,因为你修炼的好,真是一个好女人了。  详情 回复 发表于 2018-10-17 09:27

    评分

    参与人数 1金币 +24 收起 理由
    清净本然 + 24

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-13 14:54
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-10-17 09:27:06 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-10-16 22:23- [' Q% A+ g7 d6 v4 z; }- \) g
    10月15日   辟谷第134天(清水辟谷) 今天早上嘴里发酸,脸上出现了小痘痘,体重上涨1斤,是14日中午和晚上 ...

    9 v0 R, e7 j: B0 _蓝妹妹真能干,怪不得你的辟谷效果这么好,因为你修炼的好,真是一个好女人了。{:11_449:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-3-12 14:34
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-10-17 12:57:43 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-10-15 07:488 O% X* v7 @7 J9 w
    10月13日  辟谷第133天今天早上给老公做了皮蛋粥,煎了饺子,尝了几口粥。上午修改了今天线下聚会的幻灯课 ...

    / _, Y; i# g1 e7 ?/ I/ H5 n姐姐,你穿宝蓝色的旗袍好漂亮啊 可惜图片很不清楚啊

    点评

    谢谢你的支持和赞美!  发表于 2018-10-20 07:30
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-3-12 14:34
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-10-17 13:02:24 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-10-16 19:458 X+ k2 U9 Z4 [" f/ H7 w% {* }: ^
    10月14日  辟谷暂停今天早上陪老公吃了几口烙面,老公送我和一·沙井村参加九九重阳节的演出,我们单位的旗 ...

    1 d: w# o3 C( v3 X5 ?4 v姐姐你真的越来越美啊 好羡慕!我原以为维持21天低体重就变成吃不胖体质,任性了一星期,最开始几天身体还扛得住,在我各种甜食蛋糕等攻势下维持稳定,这两天开始上涨了。看来还是不能任性啊 饮食还是得有控制啊

    点评

    在最初的一周不是就不涨了吗?但你要一直暴饮暴食就难说了。我出来聚会或出差也不过3-5天,回去就要辟谷几天调整一下的。  发表于 2018-10-20 07:19
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-1-2 13:09
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-18 11:10:25 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:460 c+ z, P% }9 h) H7 s" [
    4月9日  辟谷第9天
    : C& f& T# o8 h) @! }      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包,我尝了几口。
    ; d1 z  x( w+ t: d  X# m1 E ...

    ! a) {2 G, p" n美女师兄,您这喝粥吃水果 的,也算辟谷吗

    点评

    谢谢指点  详情 回复 发表于 2018-10-18 13:38
    半辟谷吃每天几颗红枣,一个水果,或尝几口菜等没关系的,辟谷不是严格要求清水辟谷的,如果吃的多了,就不算了,我会注明辟谷暂停的  发表于 2018-10-18 13:18
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-1-2 13:09
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-18 13:38:22 | 显示全部楼层
    雨薇29216 发表于 2018-10-18 11:10
    9 e3 s( E# s0 {. C4 d# G美女师兄,您这喝粥吃水果 的,也算辟谷吗
    ) Z# N( b( J- v$ [
    谢谢指点
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-1-2 13:09
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-18 13:49:08 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-5-12 08:04, b( p% [1 b) W1 s+ y
    018年5月11日   辟谷第41天            连续两天深睡眠只有1个小时,但精神很好,就不去在意了。昨天老公问 ...

    8 d* Y, T# t  c5 x辟谷者则是主要摄取自然界之清气(就是喝风)或者说是宇宙之气之能量。这也就是辟谷者可以数月数年不食也照常存活的原因所在,辟谷是与天地间的能量交换。
    $ r. i' F1 e( P总结的真好,这次辟谷计划是七天,今天第三天,有一点感觉馋,但不饿,如果象师兄这样,如果到时候还想再辟谷, 就象师兄一样,随便满足一下食欲,也可以再进行下去,是这样吗

    点评

    是的啊,辟谷不用追求深度,我基本都是半辟谷,尝过了也就不再想着了,之后还可以继续辟谷下去。  发表于 2018-10-20 07:25
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-10-24 22:28:21 | 显示全部楼层
    10月17日   辟谷暂停
    昨晚炸油饼、油条时,又和面准备做俄罗斯硬面包,白糖不够了,加了1/3红糖,面活的很硬,晚上一直没发起来,半夜起来看到发了一部分,就分成5个,擀开撒上黑加仑葡萄干和核桃仁,做好了5个硬面包,放到烤箱发酵,早上起来发的不大,我刷上蛋液,划几刀,直接烤了。烤好后颜色较深,老公觉得很像小时候看国外动画片中的主食面包,快放凉时我装入食品袋中。
    早餐陪老公尝了炸油饼和红糖油饼,老公更喜欢吃红糖油饼,下次专门做一次。中午回家将面包切片,尝了几口,味道还不错,有红糖的独特香味。5个面包分别给家人、同事、同学等品尝,大家都很喜欢吃。

    3 Q! `% T: o% V4 v- i

    点评

    俄罗斯硬面包,有烘焙方法吗?需要放黄油吗?下厨房我只查到一个俄罗斯啤酒硬面包  发表于 2018-10-29 14:47
    卖相很好啊,才女  详情 回复 发表于 2018-10-29 09:39

    评分

    参与人数 1金币 +24 收起 理由
    清净本然 + 24

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-10-24 22:32:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-10-24 22:46 编辑
    9 m' N! s2 Z# `7 \6 \% |2 V* Y
          10月18日-21日  辟谷暂停(出差)
            18日早上参加单位组织的保密知识培训,学到了不少保密理念,预防新科技泄密,不该转发的内容不发。保密机考时我很幸运,刚好达到优秀值90分。中午回家收拾箱子,做旅客班车赶往机场,乘坐16点航班去上海虹桥。晚餐机上发了餐盒与鸡肉米饭,我就随缘吃了饭,到酒店已经晚上八点了,没有联系上海的同学(酒店对面就是他的单位)。
            19日上午去华东计划中心核实西北地区半年漏报数据,对比了我局网络中心和飞服核实的漏报,又让华东网络中心核实,基本掌握了漏报情况,学到了计划中心监控漏报的方法。之后去拜访了华东空管局同系统的同事,中午与大家一起吃饭(正好由上级部门检查工作),他们惊异于我越来越精神时尚,我给他们宣传了辟谷知识,告诉他们我是想吃就吃想辟谷就辟谷,下午与同学会和赶去浦东参加大学入校30年同学聚会晚宴。
            20日早饭后坐车去太湖游玩,养殖场主人说明年就吃不上太湖中心的蟹了,为了水源的净化,只让在太湖边上养殖。老板有只猫很独特,很像狐狸。我们坐船去看下网套捞蟹,公母各20只,个头很大(每个3-4两),中午吃特色菜,饭菜味道不错,在快吃饱时又上了每人1对蟹,黄肥膏香,蟹肉味甜,旁边的一位男同学将一只公蟹给了我,我吃了3只蟹。下午去雕花楼参观,车上还吃了预备的零食中的雪花酥,味道不错,同学说是网红食品,我查看了下厨房里的菜谱,做法很简单,准备回去尝试做一次奥利奥雪花酥,同宿舍的老大还让我冬天给她邮寄我做的面包、曲奇、雪花酥等西点,还有陕西驰名的超甜庄里柿饼。晚上继续聚餐,男同学都说我越来越优雅了,这也是辟谷的效果吧。
            21日早饭不饿,但照样吃了一大盘,比一位高壮的北京男同学(他也辟谷一次,减了10斤)还吃的多,广州的女同学(辟谷3次了)说我能吃,一直吃不饱,还不会发胖,像神仙一样。中午在商场小吃街里吃了不少生煎包、灌汤包、大馅儿馄饨等。宿舍老大还担心我没有食欲不能享受美味,可是我辟谷后五觉(味觉、嗅觉、听觉、视觉、感觉)更灵敏,炒菜口味偏淡了,更能品出食物的层次感,老公说我辟谷后更馋了,辟谷是养欲,为了更好地吃饭,更好的享受美食。
    8 P* r8 |9 @+ a# T+ t  i

    评分

    参与人数 1金币 +24 收起 理由
    清净本然 + 24

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-12-22 07:30
  • 签到天数: 164 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-10-24 23:07:16 来自手机 | 显示全部楼层
    学习了,真是太棒了!思维是能量的向导,心想事成一定办到!{:11_469:}   
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-22 13:45
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-10-26 16:38:37 | 显示全部楼层
    蓝妹妹,感觉你已经修炼成仙女啦,想吃就吃,想辟谷就辟谷,身材还保持那么好!你真棒!

    点评

    谢谢你的支持和鼓励!你也可以做到的,加油!  发表于 2018-10-28 20:40
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-27 02:32:23 来自手机 | 显示全部楼层
    连夜拜读,颇有启发,美女姐姐,向你学习

    点评

    谢谢你的支持和鼓励!希望对你有所帮助。  发表于 2018-10-30 20:58
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-1-2 13:09
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-29 09:39:56 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-10-24 22:287 G9 ^) p# U  B: c1 _* G* ?
    10月17日   辟谷暂停昨晚炸油饼、油条时,又和面准备做俄罗斯硬面包,白糖不够了,加了1/3红糖,面活的很硬 ...
    & S3 L" Q( X3 `6 f, ?2 `- o0 r
    卖相很好啊,才女

    点评

    谢谢你的支持和夸奖!  发表于 2018-10-30 21:00
    谢谢你的支持和夸奖!  发表于 2018-10-30 21:00
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表