我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

蓝妹妹

1 q+ \& v4 z( V1 Z9 r/ d2018年9月19-21日  辟谷暂停
: t7 O( n0 t8 j' d       这几天我在银川办了20人（主要是负责资质管理新人）的资质信息管理系统业务培训，19日中午到达。接我们的宾馆经理是一位丰满的女士，比我小几岁（她一开始还以为我比她小呢），她很羡慕我的身材，我说这是辟谷加大爱健身法的功效，给她推荐了喝风微信公众号，告诉她如何做16项准备工作，并将她拉入宁夏喝风微信群，同时告诉她22日银川有线下聚会。19日晚上陪老师在单位食堂吃了晚饭，又陪老师在外面走了1个多小时。
  y: ~' i! l' ^8 W       20日是宁夏回族自治区60周年大庆，有许多领导来银川，早餐、中餐在食堂吃，遇见了很多西安民航的同事，财务的、通导的、工程验收的，居然大家不约而同的来到了银川，我几周前确定培训时间时，并不知道有60周年大庆这事。晚餐是当地朋友在酒店请客，吃的很饱。饭桌上谈起养生，我就说到了辟谷，能排毒瘦身、修复脏腑功能、美容逆生长，原本还有几个20多岁的姑娘想要减肥，又担心影响生育，我告诉她们，辟谷后不仅能减肥瘦身，还能大大增加怀孕机率，而且辟谷宝宝更聪明更健康。
" ?5 c' ?' `+ C4 `& ^" Y- v$ D4 e% ]8 C      20日晚上，培训中心助理告诉我，甘肃、青海两个分局的8位学员因21日无直达航班，需要21日上午就退房回去，否则就要再住一天，而住宿费用培训中心没有预算，我赶紧联系两个分局的培训业务主管，告诉他们培训21日下午结束，建议多住一天，回去后在单位报销一天的房费。经他们协调财务，同意了我的建议。
      21日早餐我没去吃，中午又陪老师在食堂吃了午餐。两天的培训达到了预期的效果，大家明确了资质管理系统的重要性，掌握了技能和流程，我也给大家提出了本月和下月上报数据的要求，赏罚分明。银川的凌枣很好吃，朋友送给我两小箱，我转给老师一箱，第二天就是中秋假期了，祝她节日快乐！也祝各位谷友和家人中秋节阖家欢乐，幸福安康！
      

蓝妹妹

2018年9月22-24日  辟谷暂停
9 {: k1 `' @) @        22日中午回我妈家，过了饭点，与老公在外面吃了午饭，照例拿回了十几件衣服让我妈收腰，尤其是单位旗袍秀比赛的两件旗袍，下午就改好了那件红色的，其他的让老妈慢慢改吧。
        23日早饭陪父母吃，上午回西安，中午陪婆婆和两位弟弟一家人吃饭，饭后赶紧开车赶去曲江池参加杨景浩的喝风线下聚会，到后还要走好远，不过幸好他们才开始分享，有好几位谷友是参加过我8-9月份西安线下聚会的，其中几人聚会后的当晚就不想吃饭，看来是接到了我的辟谷信息。她们都羡慕我的妖娆身材，想要变得像我这样。哈哈，我又成为了她们辟谷的目标！
/ m" q( }# ~$ h2 {9 Q2 [  v( c& j5 ?* D        24日早餐给老公做了卷饼夹土豆丝，中午做了茄子菜盒，与老公吃了午饭，又尝了几种不同风味的月饼和猕猴桃、李子、红枣等水果，今年工作忙事情多，我没有像往年那样给大家做月饼。晚上陪老公去公园天行健走了近1个小时，并建议老公邀请婆婆和小弟，我们一起参加10月份的喝风西安联网训练营，希望能成行，带动婆婆（第3次）与小叔（第1次）的辟谷养生。
! ^, ^8 ]5 ?0 F% K' ?
" [( m4 R4 f6 N1 h

知乐行

蓝妹妹是神仙式辟谷法，游戏心态！向你学习{:11_491:}  

豫-上善若水lmm

学到了很多心法，感恩

宛若心生

蓝妹妹 发表于 2018-9-11 22:35
2018年9月11日，辟谷第120天
$ J- E) R! g7 [, G  w        今早排便一次，体重比昨天减少了1.7斤！早餐陪老公吃了几口面条和菜 ...

女神姐姐，真的越看越美！我现在每次有犹豫和退缩时就赶紧看你的帖子，你就是我学辟谷养生的动力

蓝妹妹

% v& g! u( \( f4 C2018年9月25日-29日  辟谷暂停
       过节这几天与老公协商，他联系婆婆和小弟，国庆节我们带婆婆和小弟一起去西安喝风联网训练营听心法，一起辟谷几天，以后没有这样的机会了。我北京的一位朋友也要一起参加，25日我让他们分别报名，26-28日确认报名成功，在西安训练营微信群里看到了一位大学同学的老婆，她7月份报了名，却因故没有去成，还有一些参加了我几次线下聚会的谷友也报名成功了。
        25日上班，单位办公楼前的几棵金桂开满了花，香气扑鼻。下午还接到了我的母校（民航大）一位老师寄来的网红月饼，还有过节朋友送的及从婆婆那里拿来的月饼，导致这几天每天品尝不同种类的月饼，幸好今年没做月饼，不然吃的更多！早上陪老公吃早饭，中午吃月饼，晚上吃猕猴桃、葡萄、核桃等水果和干果。大爱群里有谷友问，对先生喝酒过多如何做大爱？----我回复说还是让他喝酒后对胃做大爱吧，自己的身体自己负责。
% C, W; _  o4 Y       26日一位谷友加我的微信，她说从2013年就开始接触喝风辟谷了，之后辟谷过几次，现在却无法辟谷，她每天感觉很胀，却还是忍不住不停滴吃，吃到很难受，问我怎么办，并让我给她加持。我说她是太不爱自己，胃部都已经用胀来提示了，她却还是与牠对着干，强迫自己吃，不如给牠做大爱，顺从牠的想法不吃即可，根本用不着我的加持，作为一位老谷友，竟然一直没参加过训练营，难怪掉队到不会辟谷了。今晚还在单位练习旗袍秀走步，队长说10月20日参加旗袍秀决赛比赛，很遗憾参加不了了，因为10.19-21我们大学同学在上海同学聚会，中秋节期间我还让我妈将红色旗袍收腰带回来了，可惜不能去参赛了。
       27日到咸阳机场参加气象中心的“雾霾的形成及其危害”的全天讲座，中午去飞服中心做了飞服岗位的应急管理培训与考核，一举两得，不用28日专门再去一趟机场了，一切都是最好的安排！一位加我微信的谷友说，看了我的辟谷日记，她很有信心，只是自己什么辅助方法都没学，以前就自己断食7天，感觉很好，现在想学习辟谷，希望能向您一样充满正能量。希望我的日记能影响更多的人加入辟谷养生的行列。
: e3 a2 L+ [7 s4 _7 v+ R       28日穿了一件灰色蝴蝶结马甲裙，裙子以前让我妈收过腰，还是有些宽松，但单位同事遇见了都说我的腰细。原本婆婆说今晚与小叔子来我家，我带他们一起接回放的辟谷信息，但小叔子明天才来西安，只好推迟了。有微信谷友说，她就想和我学大爱健身法，总觉得自己的大爱健身法做的不够。我告诉她，不要心急，只要与身体真诚沟通，假以时日，就会得到反馈。       29日上午单位要开改革大会，我特意穿上了买的小号长裤长袖浅灰色制服，同事说从背后都认不出我了，效果很不错。下午换上了黑色中式绣花衫和深色牛仔裤，下午下班后带男领导去看两个多月前摔伤腰椎的女同事，感慨健康身体的重要性，她也看开了，这段时间看了10几本书，一年后生活才能走上正轨。下午婆婆说明天晚上与小叔子来我家，1号一起去参加喝风西安联网训练营（青华园）。



$ [: ~- h# c4 @4 g7 F# @$ T
" ?  K! g6 o7 j4 r# ~

蓝妹妹

2018年9月30日  辟谷第125天
      前几天的吃喝，体重已经涨到87斤了，继续辟谷吧。今天是节前最后一天上班，事情居然很多，北京的朋友下午赶来，准备参加明天的西安喝风联网训练营，快下班了才去酒店看她。晚上回家，检查了婆婆和小叔子的辟谷准备情况，又讲了一遍辟谷知识和注意事项，然后带他们看张村长发信息的回放，我立刻就开始打哈欠流眼泪了，老公、小叔子和婆婆之后陆陆续续开始打哈欠流眼泪，这就算接到信息了。

蓝妹妹

+ O( D  U+ m8 o* f. Y2018年10月1-4日  辟谷第126-129天
      10月1日  体重85.7斤，比昨天减了1.3斤。上午8：30，老公开车，带着婆婆、小叔子和我，去酒店接上北京的朋友“赤子之心”，一起去青华园参加西安喝风联网训练营。到了之后发现青华园内已经没有2人间了，住到了园外的小宾馆。全班分成5个组，我是2组草莓组的组长，我老公做义工，兼职给全班拍照，班主任“悠然致极”的女儿“王语嫣”也在我们组，小组定员19名，实到14名。第五期学员报名109名，实到110多人，人数是开班以来最多的一次。
     今天是国庆节，中午上课前，终南山总部带领大家一起唱国歌，气氛很热烈。下午每组组长和几名义工上台自我介绍，组员分组介绍，下午按流程导师要给学员点穴，可我还没有给别人点过穴，跟着点穴导师做了一遍，班主任看我和老公手生，就此作罢，因为点穴导师只有3人，100多位学员，我建议班主任，接到信息的和不辟谷的学员不参与点穴，只有做好准备工作、想辟谷却没接到信息的学员才点穴，这样人数会少一些。下午又有几位学员加入草莓组，实到19人，11名老学员，8名新人。
: g! g6 h! i6 e% {. n; S0 l      晚上小组讨论时，建了小组微信群，并将大家拉入群爆炸的群里，做了自我介绍，讨论课题“同样是新人，为何辟谷状态和反映不同”，又带着需要点穴的学员点穴，老公带着没入住的学员找宾馆。回到宾馆，吃了不少水果，葡萄、火龙果、猕猴桃等。
, r7 o; R. k1 u# X) ~* h8 [      晚上8:00-9:00有开班晚会，每组出两个节目，有男女独唱、诗朗诵、合唱加舞蹈、双人水兵舞、豫剧、太极，个个都很精彩，我们组的“阳光丽人”说她朋友唱歌好，我微信班主任给我组增加了一个节目，她同意了，之后杨景浩说不能增加时，她霸气地否定了，说她不能食言，真棒！晚会结束后，大家意犹未尽地散去休息。

- c/ W/ O! t* ?$ u+ N3 D) r      10月2日  体重保持不变。同宿舍的“赤子之心”昨晚睡晚了起不来，我深睡眠近3小时，早上6：30出门去天行健爬山，一路上追赶前面的人，老公和婆婆，杨景浩的父母也在路上走着， 小叔子走在更前面。走了一大圈，回去时从所住宾馆经过，回去拿包，并叫上朋友7：30去园内练功“服气”和“九式”，8:00上课。今天张村长和其他导师分别讲了心法1-6，大家很受启发。上午有位参加过我线下聚会的谷友直接找我报到了，课间接到一位谷友的电话，她就在教室上课，还未报到，要求与朋友一起假如我们草莓组，结果上午签到报备时就成了“小组定员19名，实到22名，11名老学员，11名新人”。下午赤子之心说她肚子疼，可能是盆腔炎又犯了，准备去医院开些药，我告诉她也可能是气冲病灶现象，让她对子宫等生殖系统做大爱，还未下课，她就说不疼了。晚上小组讨论，每人谈了自己的感受和对“为何龙腾九式每天练习不超过2遍”的看法，还有学员问我大爱健身法的秘诀，我给大家讲解了十条技术要领，并告诉大家与潜意识对话要简明扼要，使用正面词语，目标明确，如“丰胸、瘦腰、瘦腿、提臀，嫩肤”，并注意不要暴饮暴食，不饿不吃，过午不食，保持较低体重3周以上，体重不易反弹，大家觉得很实用。晚上吃了猕猴桃、火龙果、柚子和葡萄等水果。
- C, @* V% o) v, e2 F$ l- g       10月3日   早上体重84.8斤，减少0.9斤，睡眠质量不如昨日，深睡眠少了半个多小时。拉着“赤子之心”去外面走天行健，告诉她应该“活在当下”，该干什么就干什么。小叔子走得早，路上捡了一对小白狗仔，很可爱。上午讲完了后三个心法（神龙摆尾、道立天下、九九归一），上课时我在2个单独的群爆炸群里挨个邀请微信好友(喝风名人和学员不邀请），第一个群到420多人后就不再邀请了“人员最后到“王”，选了我另一个100多人的群从“王”之后继续邀请好友。下午发现居然不能邀请了。上午课间班主任通知我和老公，中午让我们练习点穴，中午做完服气赶紧找班主任学习点穴，轮到我演示后，班主任说我看起来动作很老练，一次通过，毕竟我作为导师看得多了，老公又练了几遍。没有午睡，下午听课依然精力充沛，张村长让现场每组出两名学员提问，村长答疑，让赤子之心很受启发，找到了自己·合协的症结所在，说这才是心法的全面体现，不禁后悔2016年底在天津参加枫桥导师的联网训练营提前一天离开，错过了多么好的课程，让她和老公又冷战了两年，原本她要下午离开去办事的，结果取消了行程。晚上我和老公要点穴，小组讨论交给另两位义工带领大家一起做，点了2位学员之后双手开始发热了，给草莓组学员点穴时，大家说对财富和家庭关系晚上讨论的很热烈，赤子之心讲得很好，可是她明天上午要回西安，不能作为小组分享人员了。晚上回到宾馆，她告诉我，今天她推迟了10多天的月经突然来了，我很高兴，告诉她，以前她一有不舒服就打针吃药，中断了身体的自我疗愈，辟谷修复好了妇科炎症，自然月经就会正常了。赤子之心购买了4号晚上的高铁，并决定第二天上午离开青华园去西安办事。
' K. m! f  Q6 y
6 t* }9 U; \5 U+ j       10月4日     早上体重83.4斤，比昨天减少1.4斤，深睡眠3个多小时，全睡眠5.3小时。早上继续天行健，问了杨景浩以前4期群爆炸第一名邀请了多少人，他说大约四五百人，我已经邀请进群550人了，我们在青华山返回处与大家合影，回去后我收拾好了行李，课间时老公再来退房。原定第四天的大爱健身法还是张村长答疑，联网训练营每个地方可以提出一个问题，他的回答尖锐深刻，一针见血。课间时我发现赤子之心在教室后面听课，她说10点钟约的车来，她再听听张村长答疑。上午上课时我继续在第二个群爆炸的群里邀请“王”之后未进该群的好友(喝风名人和学员不邀请），到10:30截止时，我邀请了639人，我将小组前5名（30人以下不统计）和总数报给工作群里。到开奖时，班主任宣布第一名是“蓝妹妹”，我得到了杨景浩提供的大礼包“喝风饭盒、天行健水杯、陶瓷杯”和300人以上的奖品（中国孩子成功法）。我们草莓组前三名各获得喝风录一套，后两名各得一本，因为书不够，我将我的两本书都让出去了。中午回西安的路上，老公开车途经批发市场买了一些红枣、葡萄干、核桃等干果，我趁机吃了一些干果零食。小叔子在附近找了一家面馆吃面，他女朋友明天要来咸阳看他，他这两天辟谷体重减了5斤，肚子小了不少，以后吃饭不会再像原先吃那么多，本次体验辟谷结束，就此复食。
      回家后老公说我提议这几天带家人一起参加训练营辟谷，很有意义，他学到了系统的心法，会了点穴，让家人获得了健康，只是他嘴里没有味道，想吃麻辣烫，我给他取了些金针菇笋丝小菜尝了尝，并说第二天给他做干锅菜花解馋。
+ u0 o7 `' \7 Q1 Z  A

蓝妹妹

2018年10月5日  辟谷暂停
; E7 I# }7 {3 \         早上体重保持不变，昨天吃了不少干果，深睡眠2小时40分钟。婆婆打电话说大孙子来看他，今天不能过来一起辟谷了，老公也说要复习考试不去看大侄子了。早上吃了水果、干果，与老公一起天行健去较远的菜市场买菜，买了干锅料和菜花、海带、胡萝卜、藕、青笋、鱼豆腐、豆腐皮、猕猴桃、咸鸭蛋等，还买了一个前肘，准备回来腌上冻起来，老公复食后给他做切片肘子。中午用了一半料和多半菜，炒了两盘干锅，老公吃的很过瘾，我们吃了一盘，尝了一个咸鸭蛋，又将剩下的菜也炒了，装了一满饭盒带上部分猕猴桃和民航大飞机月饼及2个铁盒月饼给婆婆和大侄子送去，婆婆他们吃得很开心，我还现场切开了一个猕猴桃和一个飞机月饼，告诉他们要活在当下，不要省着不吃最终放坏。
      回来的路上去单位附近的丰庆公园转了转，想找个合适的亭子开10月份线下聚会，但是要么亭子太小（容纳10几人），要么在公众场合被游人占着，都不合适。我和老公找了山坡上环境幽静的树林里做了服气和九式，还相互点了穴。之后去面包房看了看，老公想给我选个生日蛋糕月底吃，看了御品轩、米旗2家蛋糕店决定还是自己做吧，可以买个不同口味的小蛋糕增加品种，只是我在2家店里还品尝了3-4种不同口味的面包。今天吃了不少东西，下午口渴又喝了不少水，相比于别人过节的大吃大喝，今天的品尝就算是奖励自己一下吧，只是辟谷暂停而已，不算什么，明天再继续辟谷。
6 p5 U" u7 ?- f& q0 w     
5 W% f5 y" f. b* R

筱隽

谢谢分享。

蓝妹妹

筱隽 发表于 2018-10-6 14:12
0 `. S) S+ o1 p7 ^( @& K( z; x谢谢分享。

谢谢你的支持与鼓励！

宛若心生

来看看姐姐，几天不看就想念啦

秦小学生

你这叫辟谷 叫胡吃海塞吧

蓝妹妹

2018年10月6-7日  辟谷第130-131天             6日 昨晚深睡眠近3个小时，老公的深睡眠也有2个小时（不辟谷时他只有1个小时）。早上排便两次，这是昨晚与肠道沟通的结果。今天在家收拾衣服，夏秋换季，有些衣服已经不能穿了，能改的放到一个袋子里下次拿回家让老妈改小，不能改的放另一个袋子里送人。中午与老公吃了一些猕猴桃、红枣等水果，在家干家务，洗洗涮涮忙了一天，在家里进行天行健，带老公做了服气和九式。
      7日 早上与美国上大学的女儿视频聊天，她在学校没分配宿舍时（时间不定，也许一个学期也分配不了）在外租了一间房，刚签好协议交了一个月房租，学习就打来电话说分好了宿舍，又忙着对外发布消息转租，很苦恼。我告诉她，这种经历是要告诫她，在做重大决定前一定要将变量落实清楚，比如说签协议前再给学校打电话确认一下有无分好宿舍。这也算不了什么大事，也不是坏事，只是一种经历，增加她的经验，获得成长，她便释然了。视频结束，与老公去市场买菜，再做一次香辣干锅，加上鱼丸鱼豆腐。
      下午去曲江池参加杨景浩举办的线下聚会，谷友们都羡慕我堪比少女的窈窕身材，训练营我们草莓组的组员就有3人带家人参加了，杨景浩给带了欠我的训练营群爆炸奖品（喝风录一套），他感谢我群爆炸的出色表现，使西安训练营的成绩得到张村长的肯定。这是我第一次参加西安训练营，做，就要做到最好。线下聚会很成功，聚会陆续来了30多人，只是好事多磨，因为过节，公园管理人员检查很严，不让我们在亭子里集会，跟了一路，直到我们出了曲江池公园，来到公园对面小区的绿化区，我们拍照后只好在曲江池公园对面的小区外找了个地方站着开完，大家分享的很热烈，感触很深，得到了第一次参加线下聚会的一位老爷爷（新人）对辟谷养生的高度认可。
* M$ {6 a4 [& d- ?% a& h3 ]2 i

蓝妹妹

10月8日  辟谷暂停

今天老公辟谷8天准备复食了，我早上给老公做了火爆腰花和香辣干锅，陪他吃了醪糟和腰花，又给他将米饭和干锅菜带上作为午饭，我还品尝了一些月饼和红枣、水果，吃的不少，辟谷暂停吧。今天晚上在单位走旗袍秀时，姐妹们还说我又瘦了，其实我体重保持不变，她们也想减肥，但又觉得自己一顿不吃都饿得慌，我说辟谷接到信息是不饿的，只要做好准备工作。

蓝妹妹

10月9日  辟谷第132天

   今天早上老公发现昨晚深睡眠又回到以前的1个小时了，我早上排便一次，昨天吃得不少。早上陪老公吃饭，品尝了菜和月饼。单位今天工作很忙，有位同事抱怨做不完的工作，好多都是给别的部门帮忙的，我说这就是领导和业务人员的区别，领导可以不懂业务，他只要组织其他部门人员一起做就行了，做好是他部门的成绩，做不好是其他部门不配合，所以不能追求完美，当心能者多劳！晚上回家原本要做面包和点心，部门领导打来电话要做一个明天开会的会议议程，英文、中文分开做，明天开会前按人员所属国家中英文打印。只好调整计划，在家加班制作会议议程，正好没有品尝的机会了。

源珍

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:40
4月7日  辟谷第7天
      早上弟媳不用上班，老公和弟弟又去吃菜夹饼，我做了鸡蛋花醪糟，炒了菜，热了南 ...

5 s+ t. ^) R; D7 I- ~# U读金刚经是读出声的么，从来都不知道读经能有这样的好处，涨见识了

源珍

蓝妹妹 发表于 2018-4-10 08:44
4月8日  辟谷第8天
      早上是90斤，与清明节前基本持平，同时排便两次，是这几天吃多了。早上陪老公吃 ...

辟谷真的身体真的会发出香味么，好神奇

本淳妃

就是心法学的好，用的到位！羡慕

蓝妹妹

7 P# P9 V& G$ N- K
, W3 o6 S# W- w

10月10-12日  辟谷暂停

      10号   早上陪老公吃了几口烙面，品尝了猕猴桃和几种月饼，中午吃了些零食，不算辟谷了。今天有会议，要打印昨晚做好的中英文日程，我穿着制服提前半小时天行健去上班，到了单位打出绿色和蓝色两种日程表，领导又要求桌签也要中英文对照的，又忙着制作、打印和更换，总算在开会前做好了，局办做的会议准备至此全部更换了。下午遇见局办的同事问起是谁做的，我还有些抱歉，是我按单位领导要求加班做的，但毕竟让他们的辛苦白费了。

      下午换上牛仔裤和T恤参加晚上的旗袍秀练习，姐妹们都说我身材更好了（其实体重保持不变），我告诉她们，国庆节我带家人参加了西安辟谷训练营，机关工会的小组长让我明年三八节前给大家讲讲健康和养生。晚上回家给老公在电压锅里做了2个红烧肘子（腌好的一个用棉线缠好），还放了生鸡肝和剥皮的煮鸡蛋。

      11号   早上起来将缠好线的肘子放进冰箱冷藏，早饭吃了麦饭和醪糟鸡蛋，做了白菜炖肉和米饭（老公的午饭），还留出多半个肘子、几个鸡肝和卤蛋让老公婆婆送去。上午穿了白衬衣和藏青竖条纹无袖连体裤上班，开了一上午档案核实工作会，大家都说我身材凹凸有致，让人眼前一亮；晚上去做护理，美容院店长说我穿这样还让不让别人活了，要啥有啥，还显高，并问他人她穿这样的大码衣服是否好看，另一位美容师撇嘴委婉说可能就没有阔腿裤的效果了。

      今天看到一篇文章，说一般人的肠道里有6～18公斤的毒素垃圾在里面，这也是腰围和体重的重要来源。有些人，口臭严重，脸上长斑长痘，黑色黯淡无光，宿便是万恶之源。肠道无渣、才能面如桃花，辟谷是最快的排毒方法，清理肠道淤毒，不仅身体气味排毒，更多的是通过肠道排毒，排的是肠道垃圾、血液毒素、激素残留、多余脂肪和糖分，很多人说自己没毒，我很健康…，但失眠（体质偏酸）、高血压（血管堵了）、糖尿病（胰岛代谢不正常）、便秘（肠道堵了），这些都是因代谢问题，造成毒素在体内滞留，从而造成诸多慢性病的产生。我赶紧给肠宝宝做大爱，让牠排出垃圾毒素一身轻松。

        12号   早上排便3次，这几天吃的不少。老公将冷藏的肘子切片，我加了蒜泥油泼后，加辣椒酱和酱油醋调好，老公很爱吃，说软烂入味又有型，炒了酸辣白菜，老公吃了一大盘米饭，又将婆婆以前包好冻着的饺子煮了给老公做午饭。老公晚上回来说饺子很油腻（肥肉多），看来以后还是我给他包饺子和包子吧。婆婆打电话说很爱吃我做的肘子，并让其他老姐妹品尝了，也赞不绝口，都说她有福气。晚上还有谷友打电话问我辟谷之事，说他准备要二胎，我说辟谷后，调理了身体，怀孕更容易，而且辟谷宝宝更聪明伶俐，不哭不闹更好带，并建议他带老婆一起做辟谷准备。
7 q. Z6 C" `. D9 y" U) ]+ {9 U. Z3 \7 D
6 Y- m# M& H( H- b+ v. d; O