辟谷第5天更轻松了

小刺猬

木偶 发表于 2013-9-17 20:23
不知什么时候能达到那种境界

顺其自然，不必刻意。中秋节快乐！

小刺猬

9月16号，第47天。

昨晚散步40分钟做操40分钟11:30睡觉，一觉自然醒5:30做操起床6点活动至8点（包括做操服气），大小便正常，该干嘛干嘛去了。
% }6 V0 `8 P6 d- G/ Y
) O0 k, r$ Z! F" _# \感觉良好，只是活动过程中呼吸好像不畅，城里的空气和山里根本没法比啊，好怀念终南山，好想念老师和友友们！

+ k- Y9 B" m) ?截止昨天有6位朋友拜访，还有2位电话我推辞了，我强烈推荐他们先学习服气、练功，然后有机会跟着老师好好学习，辟谷不是儿戏，不能拿身体开玩笑，辟谷更没有捷径可走！

( M+ Q! u+ W/ U) ^/ d3 z+ C6 ^全天3杯水1杯蜂蜜水8个板栗1口芝麻5块蒸南瓜（1*2cm）

小刺猬

9月17号，第48天。

昨晚散步40分钟，本来想再做操40分钟，太热出汗太多就直接回家了没有做操，11点半睡觉，5点半被老妈和老公叫醒，起床洗刷，大小便正常，6点至8点活动（散步、服气、练功），然后该干嘛干嘛去了......晚上7:20到9点活动练功。  全天神清气爽，感觉良好，尤其练功之后更爽！

早1杯蜂蜜水3块蒸南瓜   午半个月饼葡萄十几个吧（好像吃多了{:soso_e112:}）    晚2杯水
' s$ E7 I! O4 {5 _+ R
准备第50天复食，正好是中秋节那天，现在先让胃适应适应{:soso_e100:}

坐看云起

{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e179:}

千仞

都到49天了啊，恭喜啊，{:soso_e142:}

小刺猬

千仞 发表于 2013-9-17 22:29
+ }( m7 L% l! _1 A! ~0 ]都到49天了啊，恭喜啊，

谢谢！我准备复食了，千仞，你应该是第8天了吧，还坚持吗？

小刺猬

坐看云起 发表于 2013-9-17 22:08

  谢谢！坐看云起 中秋节快乐！

为了遇见你

小刺猬好厉害呀，恭喜赞叹！
/ Q: Z* v; F: v: d$ D南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
2 }! Z0 u0 H( I7 f6 G南无阿弥陀佛！

我来自山里

如何辟谷，如何准备，有没有详细的过程？？

悠闲居士

偶来松树下，高枕石头眠，山中无历日，寒尽不知年。真是神仙日子啊

绝飞

加油加油，不错，很轻松进入状态，过了第7天又是一个升华。

苹果鲤鱼

为了遇见你 发表于 2013-8-6 13:08
( G0 A8 W" I" e% A2 |1 N不要去管大便的问题，有就有，没有就没有，该有的时候自然有呀，哈哈！

在这里我看到过早上喝1000~2 ...

/ b& O) w2 U: l( y有道理呀，坚持辟谷，总会清理的....过于急切反而刻意了，平添焦虑，学到了，谢谢师兄{:7_153:}

木偶

小刺猬 发表于 2013-9-17 21:12
+ v1 j% D8 {& z5 e, O7 s+ O$ C欢迎 太后无聊逛天涯 加入辟谷队伍，中秋节快乐！

你也一样。中秋快乐。。。{:7_141:}

木偶

小刺猬 发表于 2013-9-17 21:15
欢迎  木偶  实话实说：同时开始的。

* A) l  W! ~; Y! G$ }4 g4 z1 @% ^我现在还在锻炼，你好强大。。。

木偶

小刺猬 发表于 2013-9-17 22:04
9月17号，第48天。
! U+ T# l" `0 q- s) b
昨晚散步40分钟，本来想再做操40分钟，太热出汗太多就直接回家了没有做操，11点半睡觉 ...

你好强大，我就是管不住自己的嘴。。

随愿

49天了都。随喜，赞叹.........{:soso_e179:}

太后无聊逛天涯

小刺猬 发表于 2013-9-17 21:12
$ m7 v- `9 |4 B0 C% Y: j  X2 v1 X0 _. ]欢迎 太后无聊逛天涯 加入辟谷队伍，中秋节快乐！

1 I2 ~- {: \# x  }8 b1 L2 M2 c哈哈，谢谢，祝大家快乐，团团圆圆，快快乐乐

小刺猬

为了遇见你 发表于 2013-9-18 05:38
小刺猬好厉害呀，恭喜赞叹！
$ U" D: w& z) c4 Z南无阿弥陀佛！
9 M) I' a7 `4 p  w0 t0 s& ~南无阿弥陀佛！

5 \- w% H* u8 h( D  a" I 谢谢 为了遇见你 {:7_136:}  在你身上我学到了很多，中秋节快乐！

小刺猬

我来自山里 发表于 2013-9-18 06:36
如何辟谷，如何准备，有没有详细的过程？？

9 }: ]* i5 g" S{:7_136:}  欢迎 我来自山里，有啊，‘新人报道，辟谷教程’里什么都有，你先看看，如有疑问，咱们再讨论，很愿意和你交流，常来啊，中秋节快乐！

小刺猬

姚青莲 发表于 2013-9-18 07:09
有机会到山里辟谷，是最好的养生，祝你复食成功

. _+ H! B' M. s: K: i" A" _3 m谢谢 姚青莲 老师，刚从终南山回来，那里真是养生的好地方，找机会还要再去啊，中秋节快乐！