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匿名
发表于 2013-11-25 16:10:13
本帖最后由 匿名 于 2013-11-25 16:18 编辑
' G% x, ^, k5 k; J8 r' Z1 @2 `: B6 Q$ J央金措姆 发表于 2013-11-25 15:42 ) @/ }7 c, j$ i' [5 \
回春婆,你打坐是双盘吗?# E$ Z b, s' M% f8 W) D* Q& T3 e: G6 O
我刚内关共修三天回来,平时在家打坐,觉得还行,闭关时每天打坐12小时,双脚麻 ...
% r; x% I! C( e. h* d6 K0 N% I5 m6 a我打坐很随意的,散盘,单盘,双盘,有时起来坐椅子,不住的换姿势,以身体舒服为主。
; B; f, s/ M5 ^( M/ V 我晚上有时七八个小时,中间起来喝水,小便,大便,身体有反应就打开手电筒,看书,对照经络穴位,记录身体反应。8 e2 h% o8 ~) }+ ^8 o" l/ S; _
刚开始散盘也不行 ,第一次双盘时,搬上脚,立即痛的拿下来,好长时间缓不过劲来,慢慢的增加几分钟,现在一次半个小时到一小时之间,能双盘也有反复,一个阶段不能双盘了,过一阶段又好了。 L) |! B/ Y1 d* T. a0 e
我做什么也是抱着玩的想法,没有认真去怎么着,身体舒服为主。% \( m& q7 P$ p- g1 X/ Z1 }, ?) C: q
' m- }# |$ \, i( g% c4 C+ n 这次辟谷也是一样,没有时间,没有目的,什么时候想吃就吃,就是体验一下感觉而已。' E$ E1 b J8 O/ Z/ i# V2 F! x2 C3 ^
1 U* ?/ s7 e/ x2 \1 Q# Z: _, A! X 辟谷后身体有什么变化,那是身体的事,大脑不消耗细胞去想。 |
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