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楼主: 回春婆

回春婆辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 08:53:59 | 显示全部楼层
    此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    % Y% I, u: C1 P6 |回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?

    点评

    是气功,很简单,就是静坐,身心双静,什么意念也不加,气在体内知道那里需要那里去。 姿势随便,双盘最好,不能双盘单盘,散盘,伸着腿,坐在椅子上都行。 我就是怎么舒服怎么坐,不舒服  详情 回复 发表于 2013-12-1 16:15
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  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 08:59:50 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-1 06:38
    $ y! O% j0 H4 E) v( d' s脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰
    2 y% Q% k. L+ x+ k      吴清忠老师书中说:4 [  k3 |. R4 n; @: a
           多痰
    9 P) ]$ ]5 V0 K* H; |- V, j
    {:7_147:}{:7_136:}{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-1 09:23:17 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-11-30 16:00
    # A9 ?# j& u4 {: W! V5 F互相学习,辟谷可能是身体健康的捷径。
    3 Z: Y/ [& E8 ~( S" @# z9 }% x4 Y+ T
    同感啊,一起努力,有个好身体,也能帮助情人朋友,传播大爱

    点评

    说的有理, 没有好身体情人会有意见。  详情 回复 发表于 2013-12-1 11:34
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-12-1 09:37:20 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-1 06:38
    4 C, U7 S8 J" V. S脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰$ T! l: O: g7 Z7 w) d8 @( i
          吴清忠老师书中说:
    ( ]. D& b1 y, ]       多痰
    ( C7 z1 o; k1 _1 Z6 ]& w
    痰是随时都会形成的,是身体的一种自我保护方法,痰多少与饮食,气候,环境,身体气血状态等等有关。有痰就咳出,津液要下咽。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-12-1 11:34:36 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2013-12-1 09:23 : j- E7 b* h2 b1 d
    同感啊,一起努力,有个好身体,也能帮助情人朋友,传播大爱
    . ]- n2 ?  h! L1 u8 z
    说的有理, 没有好身体情人会有意见。
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 11:45:48 | 显示全部楼层
    我没什么痰,离脱胎换骨还有很漫长的路。

    点评

    每个人身体不一样,不能划同样的标准。祝福!  发表于 2013-12-1 19:58
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-1 16:15:53 | 显示全部楼层
    上善荷 发表于 2013-12-1 08:53 5 V% E% A4 I$ G& j
    此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. G( t% w' A( M5 _! A% a4 G
    回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?
    0 R* @% e3 {0 _5 ^/ L
    是气功,很简单,就是静坐,身心双静,什么意念也不加,气在体内知道那里需要那里去。
    0 g  U. N7 |4 M' b/ [. c7 q! b3 g/ k4 g; q4 K+ m3 U' q& s- P' A
              姿势随便,双盘最好,不能双盘单盘,散盘,伸着腿,坐在椅子上都行。. j9 Q- B' ~; u# C

    5 v8 K1 q6 I) G4 O/ z+ Z  P           我就是怎么舒服怎么坐,不舒服就换姿势。

    点评

    每天抽出一定的时间,十分钟也好,坐在椅子上,听着淡淡的音乐,什么也不想,让自己内心静一静是不是就是婆婆说的静坐?  详情 回复 发表于 2018-6-26 14:02
    谢谢!原来真是道日用而不知。谢谢!  详情 回复 发表于 2013-12-1 20:02
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-1 19:21:44 | 显示全部楼层
    二十九天,十天全辟谷,三天半辟谷,七天全辟谷,四天半辟谷,清水第五天。. s8 C' W- B3 \5 S. a* t
                6 G% o. j* d4 M0 {0 j% g! R
                今早4点到6点半,痰多,快收功时才出来三次。
    ( F5 v0 ?+ L5 \- ^          今天去看望老母亲,母亲在弟弟家,两个妹妹也去了,都领着孙辈。
    : ^6 s$ |$ a& t3 _( @" y$ v. G# W          不吃饭老母亲肯定担心,昨晚就大爱健身法,和胃对话,为了母亲安心,我们得尽孝心,明天当着母亲的面,吃点东西。              
    * t" ^3 M1 b6 F5 o8 Q& U2 Z6 p/ _6 h         到了母亲那里,母亲让孙辈给我们每人嘴里 一片姜糖,我放在嘴里,慢慢的品味,最后咀嚼,把丝渣吐了,又给我们一个小橘子拇指肚大,我们吃了,又给一块山楂片,我们都吃了,感觉特幸福,这个年龄了,还有母亲像为喂孩子似的,给我们东西吃,吃饭时,别人还没有开始吃,我先把一片西葫芦放到嘴里品味,西葫芦、黄瓜、胡萝卜、海带丝各吃了四五片,一块烤鸭肉放嘴里咀嚼吸汁后吐渣,人家都吃饱了,我最后有挟一片胡萝卜放到嘴里品味。吃完饭后,又吃了一片雪莲果,橘子糖,苹果,今天吃的很高兴。
    & Z% v/ ~- j, \5 Z! A: m* b8 M# T          母亲89岁了,五十年代的建筑工人,六个孩子,婆婆中风,那时吃的穿的都是自己做,我们那里好多母亲没有工作,第一个孩子还得在家和母亲干家务活,我是老大,我的同龄人特别是女的老大好多没有上学,我母亲有工作,还坚持让我上了六年学,我的母亲很伟大。
      g! C) q% |* i5 k$ L          母亲虽然操劳一生,身体没有大问题,脑子开始糊涂了,大事不糊涂,小事糊涂了,问我孙女几年级了,学习好吧,去一次就问几十遍,说的事真假难辨,每次我都是躺在床上,头在母亲腿边,母亲坐着低头和我对着脸说话,听到母亲翻来覆去真假难辨的话,我就真心的和母亲互动,想我小时候母亲教我说话时,不知道教多少遍才会一个单词,那时我不会嫌弃母亲反复唠叨,现在享受母亲唠叨的时候很珍贵了,珍惜每一次听母亲唠叨。6 }* `; }4 ~5 ~# d
                   今天就不单独记辟谷形式了,还是按清水连续记录吧,否则辟谷阶段太多了。
    5 v! N7 r2 F- n9 E  n: K, B
    9 Y6 @2 m( _! @0 u4 O3 j- g( _        昨晚孙女取嚏六个,今早取嚏三个,看来寒气排的差不多了。

    点评

    婆婆是发自内心的孝顺,现在的我们有时候听妈妈一句话颠三倒四说几遍就会感到心生厌烦,不想再听。婆婆,我要静下心来向你学习,好好对待自己的妈妈,特别是要做到活颜悦色,我以前在这些方面做得真的是不够,不好。  详情 回复 发表于 2018-6-26 14:05
    婆婆13年时已经很柔软了呀,对母亲真的细心贴心  发表于 2015-7-21 15:51
    很幸福!在享受我老妈的唠叨。  发表于 2014-9-22 16:18
    享受母亲唠叨的时候很珍贵。  详情 回复 发表于 2014-1-16 16:08
    您真是有福气,上有老,下有小,真好!祝福!!!!!!!  发表于 2013-12-1 20:03
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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-1 20:02:07 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-1 16:15 " q+ O  _5 V* P& l, N7 d4 b5 B3 S6 `
    是气功,很简单,就是静坐,身心双静,什么意念也不加,气在体内知道那里需要那里去。
    ; y& F+ V6 c; v& V, i4 X* r1 \/ X& P* I! w* n0 }
              姿势 ...

    ' _8 u2 t/ [% u谢谢!原来真是道日用而不知。谢谢!

    点评

    是啊 ,着相了。大道至简。至简。而我们在追求双盘,追求3个钟。现在想想,何必呢。有机会座一座,没机会也就这样了  发表于 2018-12-12 14:09
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-1 22:00:51 | 显示全部楼层
    从字里行间可以看出阿姨是个孝女啊,很有触动,谢谢阿姨的分享。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-2 06:43:20 | 显示全部楼层
    脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  . _( m; S% t/ Y4 E1 H1 R
          吴清忠老师《人体使用手册》书中说:+ m( d# T5 R( x( V8 m6 t
           皮肤病$ N9 |* q7 F0 ^/ {& Y. i
           接受调养后,皮肤出现各种病变,如:过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等,这是人体帮助肝脏解毒,排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。
    " t- s) j1 |: K  A, K2 @       吴清忠老师《人体复原工程》书中说:: j8 u8 g$ Y9 a( y3 r
           在调养的过程,常常皮肤上出现红疹,很容易被诊断为荨麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里,多数这一类的红疹,可能是体内化学毒素的排泄。# D4 H( S/ J& G
    % u, q8 ?2 [5 _9 N/ G  D
           我在养生的第一年出现三次皮肤排毒,代表帖   39号帖    2009年4月10日
    0 k3 g# B2 \- _% R      昨天看郑老师视频,老师说排毒有三个通道,皮肤排百分之十,大便排百分之三十,小便排百分之六十。从大小便排毒时人体的本能,皮肤排毒是不正常的。牛皮癣是排内毒,外科不治癣,也治不好,是因为牛皮癣不是外科的事,内毒向外排堵也堵不住,解决了排内毒的问题,牛皮癣不用治自己就好了。8 B, m% X8 d2 U1 E6 Y1 O! o

    ! |7 ], v  l+ t% G+ i
    . q- g/ p& j8 [& q我从2007年10月使用磁疗垫,到2008年2月身体明显好转,白发间生出黑发 ,因磁疗原理是疏通经络,就想研究经络为什麽有这麽大的作用。从三月份开始买书,第一本萧言升老师的《人体经络使用手册》,继后吴清忠老师的《人体使用手册》,马悦凌老师的《不生病的智慧》郑幅中老师的《求医不如求己》等十几本,从5月1日开始,晚上烫脚搓脚心、指压神阙;早上腹式呼吸、推腹、扣齿;白天按摩心包经、敲胆经、(我不是4个点各敲50下,而是从五枢穴,维道穴开始至脚踝挨着向下敲,每点200下。)梳头敲头、按摩曲池、太冲等等等等,吃固元膏、喝当归粉等,多管齐下,全面出击。
    6 L5 v9 Q* F3 _# C7 y) S4 m# F- h4 K: N- r& V& @7 ]
           六月中旬 双腿起满红点,大腿比小腿多,前面比后面多,掴窝处多,小腿肿。因为垫子说明书上此症状是调整反应,吴老师书中也说是好转反应,但是心中还是没底,没到医院去看,找一退休老中医问了问,她说是湿疹,腿肿是降压药心疼定副作用,我也没听她的,反正就是痒也要不了命,靠吧。20天左右吧?好了。
    ' v9 Z( U9 s; q! L, i       7月下旬发现腿上又出现了针尖刺的样的红点,但腿不肿,我说:“不能又是排毒吧?”五妹说:“怎麽不能,没排净接着排。”就在这时买到了吴清中老师的:“人体复原工程”,看了第五章  排除体内化学物质的反应 :“在调养的过程中,常常皮肤上出现红疹,很容易被诊断为寻麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里,多数这一类的红疹,可能是体内化学毒素的排泄。许多长期服药过多的人,在调养了一段时间之后,身体血气上升,就出现皮肤上的红疹或痕痒。这时最好的策略是在皮肤上涂抹可以止痒的芦荟水,耐忍几天让其自然消失。这种红疹有时会大量出现在后背的膀胱经,膀胱经是身体所有经络的排泄通道,各个脏腑的垃圾最终都可能从这条经络中排出。”读到这里心里由怀疑有点害怕,转为明白高兴,血气上升的快啊!好事啊!排毒啊!痒怕什麽,快乐啊!几天后脖子、腋窝、乳底、腰部、肘内弯全身软皮的地方,全部起满,十天左右像要消退,但是又起红点,(针尖红是平的,这些红点是凸的。)十天左右像要消失,但又起了干癣,这次全身都有,大的鸡蛋大小,小的像鱼鳞,十天左右开始消失,前后40天,基本好了,但是脖子右边偏前留下一蛋黄大地方的干癣,不好了。0 v3 G% a" Q2 P% o( v1 o
          12月中旬,全身又起满了干癣,这次排毒更高兴了,冬天是藏的季节汗毛孔是闭着的,我的气血能冲破层层阻力排出毒来,证明气血足啊!这次全身都有,大的面积鸡蛋大,小的像鱼鳞,20天左右消失,但是又在左侧胞盲穴、秩边穴周围留一鸡蛋大一快干癣,三次排毒期间,痒啊!钻心的痒啊!!!挠吧,出血就痒的差了。
    3 ~3 K: B$ i9 Z7 D3 S) ~- ], h; ?9 b: S2 T. @* |+ @( E+ Z' h
           三次大排毒后身体现在了三个变化:7 g) \; B7 k5 L, f# j: v0 E" }
          1   每年春天三四个月,脸上起满干癣,一是痒,二是干裂的痛,这几年不起癣了,这是2009年5月13日的106号帖:今年春天脸上没长癣
    0 Q0 b; V% a$ O- E7 `8 H+ o           记不清从什麽时候开始,每年一开春脸上就开始长干癣,痒的厉害干的特痛,   内服外擦什麽药也不大管用,三四个月后夏天就逐步好了。. e( Y. R: Q6 l5 s! D' r
               今年立夏10天了,无意间感觉脸上特舒服,细一想今年春天脸上没长癣,多年的毛病今年怎么好了呢?甚么原因呢?. o1 Z) e3 z" i( C) `' D# u9 C
              我想是不是所有的皮肤病都是排内毒,我去年下半年皮肤三次大排毒,体内毒素排的差不多了,今年春天体内没有毒了,脸上 也就没有癣可长了。: l3 n! e7 k: V) z" n
               按照老师的办法调理身体,不知不觉间脸上的干癣又好了   9 v9 N4 e0 Y7 r% `7 r( X
            2   以前身体上也经常起干癣,特别是01年开始服降压药后,干癣不断,家里经常备有‘皮炎宁酊’轻了就自己涂抹,厉害了就去医院再开内服药。这几年身体不起癣了。
    4 d  j3 x5 \4 D, J2 J7 `. v         3    从记事起蚊子咬着就没有好,夏季整天挠的血淋淋的,冬天满身疤痕,去浴池洗澡,别人看看我就离我远点,怕我是皮肤病传染,养生后感觉蚊子一年比一年少,实际是蚊子咬着起个红点一会就消失了,现在身上都是两年前的疤痕,这两年没有新的疤痕。
    # N0 ^. [' k& {% s4 z0 t$ G3 s" p8 K
             养生后三年,皮肤还有轻微排毒 ,今年5月份修复大小肠时,食指外侧和中指挨着的,起满红疙瘩一个多月才消下去。, k6 \3 {$ m# d+ W- X
    6 h; n* _0 m% }  K. {/ z

    点评

    婆婆记录得好清楚  发表于 2015-7-21 15:52
    阿姨是实践家,把经历心得无私奉献,受益良多!感谢分享!  发表于 2014-1-3 09:44
    来学习了,受益匪浅啊!  详情 回复 发表于 2013-12-2 06:53
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  • TA的每日心情

    2014-5-19 04:47
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-12-2 06:53:00 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-2 06:43
    ( F+ i  o, \: e6 I脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  
    4 I8 P: l% J( [' w4 |      吴清忠老师《人体使用手册》书中说:* B$ y& @- S- _
           皮肤 ...

    ( b+ T% @. A! P& `4 }来学习了,受益匪浅啊!
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-2 17:28:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2013-12-2 17:31 编辑   u' R; U7 T# b- v4 s4 U; Z4 M

    . H0 L7 u3 U& x  Q, `$ ?" l0 }三十天,十天全辟谷,三天半辟谷,七天全辟谷,四天半辟谷,第六天清水辟谷。& ^7 E( U0 D+ D' J
               今早5点 到6点半静坐练功,痰多,快收功时出来四五次鼻涕。
    0 G3 ^; E: R% }& z- n
    5 h1 l$ f! S2 T           昨天上午老伴说感冒了喉咙痛,我说不一定可能修复肝的反应,晚饭前老伴忽然发高烧,说脸像出火,全身酸痛难受,我说喝碗小米粥,别吃东西,我给你耳尖放放血,喉咙痛发烧都管用,就在老伴耳尖和少商商阳放血,让老伴上床躺着,儿子又给老伴用酒全身搓了搓,老伴就迷迷糊糊睡了。' I3 w& ]* s: R: g3 J) c2 w
               我就在想是感冒还是修复肝反应,不管什么先退烧,就给老伴熬了葱豉汤,凉的差不多了,就让老伴喝了,一个小时老伴起来小便就说好受点了,10点半起来小便,彻底退烧了,老伴说眼睛像抓上了一把盐,痛的厉害出眼泪了,这说明身体这是真的在修复肝,肝开窍目,眼睛问题就是肝的问题。
    2 }7 u2 R) c: [% R0 o2 ?            老伴说眼泪是咸的,我说是咸的,但是正常眼睛感觉不到咸,只是流到 嘴里感觉咸,你现在眼睛感觉像盐在眼睛里,是肝有 反应,前几天龙腾九式时你的眼睛也出现抓上盐的感觉。( T' N- f/ x$ h; \  V1 y
            今天老伴喉咙疼的差点了,身上还是沉,什么也没有耽误干。8 g9 @$ i, h3 W6 C$ Z4 F

    ) M6 S+ T( A2 a& ]& ]4 O         昨晚儿子也说喉咙痛,也在耳尖放血了,今早问儿子,儿子说 不痛了,我问神奇吗,儿子说神奇。; ?9 F# h% x' `2 S
    . y9 Z' c" w9 Z8 L( ~/ ]
            

    点评

    上周六我扁桃体化脓,周六初起,周日凌晨严重从睡梦中痛醒,我是在迷糊中给自己的少商穴和商阳穴放血,第一次扎针以后血没有流几滴,就咬咬牙又给自己扎了几针。又口服了8片三黄片,天亮以后我又让我儿子给我在大椎  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:10
    上周六我扁桃体化脓,周六初起,周日凌晨严重从睡梦中痛醒,我是在迷糊中给自己的少商穴和商阳穴放血,第一次扎针以后血没有流几滴,就咬咬牙又给自己扎了几针。又口服了8片三黄片,天亮以后我又让我儿子给我在大椎  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:10
    “肝开窍目,眼睛问题就是肝的问题”婆婆,我儿子今年11岁,在我印象当中儿子一直经常揉眼睛,因为眼睛痒,而且下眼皮地方会不定期的起风疹块,请问婆婆,对我儿子有效的简单易行的方法是什么?  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:06
    阿姨你真厉害,我作为晚辈都没坚持到30天,向您学习,致以崇高的敬意!  详情 回复 发表于 2013-12-3 17:04
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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-3 15:39:58 | 显示全部楼层
    回春婆,拿到你的风筝了,谢谢啊!{:soso_e163:}{:soso_e191:}

    点评

    一点小小小小小小心意。  详情 回复 发表于 2013-12-3 17:32
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  • TA的每日心情

    2014-9-20 10:29
  • 签到天数: 296 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-3 17:04:13 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-12-2 17:28
    ; u# \8 a- i3 T三十天,十天全辟谷,三天半辟谷,七天全辟谷,四天半辟谷,第六天清水辟谷。, v, W- s' ~6 ?* X9 m
               今早5点 到6点半 ...

    $ G4 E* u, K  X# d阿姨你真厉害,我作为晚辈都没坚持到30天,向您学习,致以崇高的敬意!
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-3 17:32:01 | 显示全部楼层
    三十一天,全辟谷十天,半辟谷三天,全辟谷七天,半辟谷身四天,清水第七天。; t/ `4 M& A- x$ J4 b& z9 ^6 j
                今早5 点到6点半静坐练功,痰多,快收功时鼻涕三四次。$ R3 R8 V3 I8 |8 ~
                 老伴昨晚龙腾九式第一式时眼睛就刺痛,今早龙腾九式时第五式时眼睛刺痛。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-3 17:32:53 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2013-12-3 15:39
    2 @6 k- \2 ~7 u4 T% a回春婆,拿到你的风筝了,谢谢啊!
    7 H+ `% n* D% ~5 |/ I2 G
    一点小小小小小小心意。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2013-12-3 18:01:19 | 显示全部楼层
    脱胎换骨之路  忍受康复之痛     五    多汗
    ! P% x. ~3 X1 z$ x/ @
    9 Z* h: N- ?3 e) r; [/ v6 }       吴清忠老师《人体使用手册》书中说:
    $ F$ M" o9 F0 g* ?
    7 @) V; e" q+ L2 }        接受调养后,出现盗汗或多汗的现象,是人体排出淋巴系统的毒素的表现,排出的毒素以脂溶性毒素居多。' M5 \& B& H: e! @* h/ o
    % V) g* g; m% _. N$ V2 }
            归类三次出汗, x+ p/ _% j6 M7 |% D# |; v9 P$ T
            1     我从08年6月开始,先是按照马悦凌老师的办法泡脚,泡到身体微微出汗住下,躺倒床上,一会两条大腿前外侧就出开汗了,并且伴随着透骨的冷,只好盖得厚厚的,半个多小时才慢慢的解了汗,也不那么冷了,出汗是根本不敢擦汗,因为掀被子擦汗的一点点风也受不了。床单湿透了,底下的褥子也湿的很厉害。
    . }1 ~& |  G+ S/ U        马悦凌老师说:泡脚时上半身出汗是气虚,下半身出汗是肾寒,整对我症。此后先垫上厚厚的破旧褥子,爱怎么湿怎么湿,整整出了一个夏天、伏天,出伏后就不出了。此后泡脚后再也没有这么出汗。7 r: E* K6 D) I. P  W4 \9 z- }
      J! t% q- }( |4 s
            2     从08年6月开始推腹,开始二三个月没有什么反应,立秋后推腹时感觉脚底前边透风,推腹前先穿好厚袜子,把脚盖得严严实实,五六个月后,到了冬天,脚底开始出汗,当时还发帖问老师来,09年春天推腹时脚底没有反应,小腿先是透风后是出汗,09年夏天大腿先是透风后是出汗,这是09年8月24日  379号帖:大腿开始冷、出汗。推腹前先穿上秋裤还是冷、再把大腿用大毛巾包起来还是冷、再盖上双层床单还是冷、再盖上双层毛巾被,有时感觉冷,摸摸盖得很好没有透风的地方,推腹结束时秋裤湿透了、毛巾潮湿的很厉害,每天都要清洗的。冷的感觉从立夏到到现逐步减轻,最近大腿正面感觉有点发热,右腿正面一次发痒居然刮出了少量的痧,汗现在还是继续出。2 ^/ i5 B1 E$ d8 B8 R) n
           此后到2010年11月20日练功前,一直是天冷脚底出汗,天热腿出汗,一天也没有间断。
    0 z* b/ t& k7 M! {
    2 l. @$ Y* P8 K& `2 a0 D) y' E       3    练功后  出汗 夏天、伏天特厉害,代表帖: + m( t0 q8 i& _( p/ [
    2011年5月5日  3 X: L  C6 s' S# v3 r
         昨晚8点----8点45,左膝盖中间到膝眼痒,痰3次。
    6 I1 |: m# J* r- p9 T3 {1 Z) @. _" v* V4 i  Q. [: }
             今早4点------5点50,今天感觉少,就是开始咳痰厉害:
    ( P4 v- `) z+ a( c* u+ {         5点20时,从深处咳不上来,就使劲咳,干呕连续十几分钟,感觉肠子都叠了几叠,咳完全身大汗,关元深处揪的痛,左大腿正面外侧面、右脚面外侧及脚趾透风。
    7 k  B/ Q" o  C; U1 `9 T         5点35,咳前先提气时,从左侧喉咙鼻腔深处到耳前到太阳穴到承光穴胀痛,就用手使劲摁着,几次后,不咳也胀痛。
    / y) S/ ?4 w( o( @          5点45,一次使劲咳,双昆仑胀热,右边尤甚,此时咳需要双手使劲摁住从太阳穴到承光一溜,还是感觉左侧胀痛的受不了,喉咙早已是火辣辣的了。
    + ?- J7 j' M$ G: i          5点50,实在忍不住了,收功,主要是从5点20就一直出汗,秋衣裤、头发都湿乎乎凉凉的,提前收功洗澡洗头。, z; \. d7 V+ I; o& Z

    / s8 A: {: n8 t- v9 {+ p
    8 p5 z1 F9 ]1 V) v- L

    点评

    婆婆,你推腹的方法是不是两手掌重叠,掌根顺时针100下,逆时针100下?婆婆你是用力推腹还是轻柔推腹?我看了不同的书,互有矛盾,所以请婆婆指正,谢谢婆婆,麻烦你了。  详情 回复 发表于 2018-6-26 15:42
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  • TA的每日心情

    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-3 18:09:57 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2013-11-3 20:21
    8 L$ Z4 _+ w& U7 j- R我辟谷没有时间计划,8月份北京辟谷7天,意犹未尽,这次想时间长一点,啥时候想吃就复食,顺其自然吧。
    , _+ q) F4 E; s4 Q) |4 G& _: D$ p ...

    % T" s% K3 N4 W5 a大爱无界!回春婆好样的!
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    2017-3-7 18:57
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-3 18:30:37 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-11-15 23:00   h3 r$ @2 H+ i5 m0 z- X4 K; M
    img]34852[/attachimg]$ a" p9 h* |0 M" U( Q5 K
    5 Z$ y; O2 x1 }" Z7 k
    阿姨我把你的照片转正了。
    " x7 M" i5 ?0 r# D2 E# [
    回春婆,老大姐,你是我们的榜样!
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