辟谷，实况直播

万代虚名

复食第五天
# @7 E: o' s: J1 B1 ~: E! T5 S( R昨天，早餐喝粥，中午手工捞面，晚餐白菜豆腐面条汤还加喝了一碗咸杂糊涂。
结果，晚上睡不好，还起了一次夜，3点醒时觉得呼出的气有臭味，简直要熏到自己了。
$ T7 i/ o1 F6 M5 R, m决定近期晚餐能不吃就不吃。
0 f/ z# W: i, c; H. r' ^
凌晨3点被闹铃叫醒了，腿疼，又觉得嘴苦，就没起来。
9 ~8 ?/ a( T! L) R1 B我受不了温水煮青蛙一样的慢炖，好比戒烟，有些人就能从每天抽两盒减到一盒，再减到半盒，几支，然后再彻底戒掉，我做不到，所以，说戒烟就一支都不再抽了，即便是难受，也不过是忍受一周。
辟谷也是如此，说辟谷就辟谷。
可是，要养成一种良好的生活方式，饮食 锻炼 作息都科学安排，且雷打不动地持之以恒，对我来说就太难了。失败，往往是因为好高骛远，虎头蛇尾。
0 k' L. t) u% o0 v( `& V这不，昨天早起，今天就起不了了。

让心搁浅

万代虚名 发表于 2014-9-15 09:19
复食第4天
昨天中午吃了一碗手工鸡蛋捞面，晚上吃了一碗半稠粥，走路一个多小时。
5 T  A8 ^2 y/ h九点多上床睡觉。想向回 ...

哈哈，那你是存一善念，念一声佛号，回向一切众生了？
阿弥陀佛！

万代虚名

让心搁浅 发表于 2014-9-16 11:14
) D! Q5 q" @: s; h5 J" c% E5 g哈哈，那你是存一善念，念一声佛号，回向一切众生了？
) |' f+ R6 i9 J  |6 _8 P阿弥陀佛！

0 L& e: C/ ~- A( w9 Q! z5 _没有差别~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

小宝妈妈

不错，哈哈，复食吃的不少额

万代虚名

小宝妈妈 发表于 2014-9-16 12:13
不错，哈哈，复食吃的不少额

; _* I3 \; I9 Y5 ^' u! Q{:7_135:}~~~~~~~~~~~~~~~~~

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

万代虚名

脚印两行 发表于 2014-9-20 16:24
学习了，非常谢谢楼主。

. j. m4 w9 H$ k7 d- T: l5 }8 L( G南无阿弥陀佛~~~~~~~~~~~~

离苦得乐

万代虚名复食这么多天了，反弹多吗？

万代虚名

离苦得乐 发表于 2014-9-21 11:07
万代虚名复食这么多天了，反弹多吗？

% r; z$ I/ `* ^% f/ H0 g& B体重到了68kg，不动了。辟谷前是70kg~~~

williamzw

还没涨回来噢， 希望你能胖一点儿。加油！

万代虚名

williamzw 发表于 2014-9-30 00:01
: O! }7 L' D8 o; G还没涨回来噢， 希望你能胖一点儿。加油！

感谢张老师把我日记加精，感谢老师批准通过10月9日的辟谷培训

回春婆

万代虚名 发表于 2014-9-15 09:19
复食第4天
* J1 F& |9 [  l5 M9 t% f4 k9 q# ]昨天中午吃了一碗手工鸡蛋捞面，晚上吃了一碗半稠粥，走路一个多小时。
$ R+ w; W1 ]/ i$ |九点多上床睡觉。想向回 ...

我早起打坐，从来都是自然醒的，没有刻意几点，不要用闹钟，身体需要睡到几点就睡到几点，顺其自然。

万代虚名

回春婆 发表于 2014-10-4 05:36
我早起打坐，从来都是自然醒的，没有刻意几点，不要用闹钟，身体需要睡到几点就睡到几点，顺其自然。

姐姐啊，我还没退休呢，再说还没养成习惯呢，还是闹钟提醒着靠谱啊{:7_136:}

叶塞尼亚

万代虚名 发表于 2014-10-5 18:04
2 o: k: N  C* Y5 E$ h姐姐啊，我还没退休呢，再说还没养成习惯呢，还是闹钟提醒着靠谱啊

　　三点起来，太早了吧，而且还是刻意打破生理时钟，我也觉得不太好，应该顺其自然。

吴泓

学习了，厉害。多学习，多进步，希望尽快赶上大家的步伐。

明月前生

万代虚名 老师真牛 难怪 张导师 强烈推荐 新人 阅读！！！！

万代虚名

明月前生 发表于 2014-10-21 23:49
万代虚名 老师真牛 难怪 张导师 强烈推荐 新人 阅读！！！！

感谢老师推荐感谢你浪费时间阅读 一点儿体验 不足为凭  还是希望大家认真修炼{:7_152:}

万代虚名

万代虚名 发表于 2014-9-1 15:52
1 [8 Z/ e$ Z7 Q! q  T, ~1 c6 E备用：感谢龙腾！南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨！

特别郑重声明，这个仰卧服气功法不究竟，请大家不要练习，终南山面授的服气法跟这个差十万八千里，还是按照老师教的做吧。
6 h. ]( V" l8 b% y* _0 z+ _8 T
' ~* ^! G- {7 n* e; ~3 ~8 {文字是要背因果的，为此郑重向大家道歉!南无阿弥陀佛！

流畅人生

万代虚名 发表于 2014-9-16 08:23
( `& `+ p: V3 m$ ^复食第五天
0 I9 q$ L6 L4 m" U- R/ [1 @昨天，早餐喝粥，中午手工捞面，晚餐白菜豆腐面条汤还加喝了一碗咸杂糊涂。
/ q- h3 J0 g% g4 ?' d" v! h结果，晚上睡不好 ...

4 B/ ]. F) ^: B7 f: c, Z为什么要早上3点就起床呢？

潋滟长空

楼主的复食营养粥真不错，等我以后辟谷结束的时候一定做些来吃！