辟谷，实况直播

洋洋的天空 · 发表于 2014-9-3 18:47:46

谢谢分享，学习了。。。。。。。。。

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 17:07:44

本帖最后由万代虚名于 2014-9-3 17:13 编辑

蜡笔小生发表于 2014-9-3 11:38 5 C% d$ @& d, |5 f
不错，加油哈！" s* a+ p* ]" L5 _" m1 P7 l$ t
- D. T' j2 W+ n
前辈，请教下辟谷期间注意事项有哪些呢？

在论坛搜索栏直接搜“辟谷注意事项”就得 {:7_136:}

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 17:08:43

离苦得乐发表于 2014-9-3 11:57
" g% D, v- [/ R, J: l你的日记有意思，别具一格。
4 a* i& T* F5 P; F, T& d- k V. ?挺会动脑筋的，加油1

这不是日记，是流水账，所以才叫“实况直播”，让您见笑了{:7_135:}

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 17:09:22

洋洋的天空发表于 2014-9-3 12:07 * h! _0 I5 L3 k; ?5 q- Q
加油，关注中。。。。。。。。。。。。

感谢关注欢迎指导南无阿弥陀佛

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 17:09:56

冰清`-`雨洁发表于 2014-9-3 13:55
8 Z9 d7 S( O* d6 s& y& b阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 17:12:46

开车，走路，不停地说话，近四点才到家，感觉腰两侧不舒服，服气后马上好了。

思哲 · 发表于 2014-9-3 17:35:23

持续关注，读您的贴，受益匪浅。

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 17:48:36

咱论坛的帖子：
什么叫退病现象？

　　人体身心两方面正负信息交换过程的现象，称之为退病现象。根据病情加重的程度分为两类：一是有病情加重的退病现象，二是无病情加重的退病现象。

　　无病情加重的退病现象很好理解，一个人有病，辟谷以后，病就不知不觉的好了。有病情加重的退病现象，就是辟谷以后病情明显加重，比没辟谷时还难受。为什么会这样？因为病是寄生物，你辟谷以后，拿起了精神武器同疾病作斗争，疾病这个寄生物不肯离开人体，要作最后的较量、挣扎，所以把你搞得死去活来。

　　在这种情况下，我们就是要相信自己，把握自己，坚定必胜的信念，坚决同疾病作斗争，只有这样才能战胜病魔，扫除障碍，得到自然康复。如果看见病情加重，就担心害怕，就退缩了，你退它进，你失败了，病就不会好。

　　意识调控所出现的退病现象，对每个辟谷者都是一次考验。要通过这次考验，只有相信自己，把握自己，树立必胜的信心。

万代虚名 · 发表于 2014-9-3 18:01:40

思哲发表于 2014-9-3 17:35
7 C/ y& e2 b2 [ ^+ v S持续关注，读您的贴，受益匪浅。

谬奖了，一起学习，共同实践进步~

万代虚名 · 发表于 2014-9-4 08:39:41

本帖最后由万代虚名于 2014-9-4 08:50 编辑

第七天 9.4
5:00醒来，在QQ空间看懂懂日记，《遇上富婆》，评论：付出心态总感恩，攫取心态欲难填。
坚持做一件事很难，如果坚持不下去了，那就每天去看看懂懂日记吧；坚持不做一件事也很难，如果坚持不下去了，那就看看本论坛的精华帖《百日辟谷》吧。
戒烟难，戒酒难，戒色难，减肥难，辟谷难，这些真的很难吗？只要自己给自己一个充分的理由，这些，都是平常人能做到的，只要想做，就一定迟早能做到。

   早餐：服气水药
   体重：63.7kg
   散步20分钟
   身体轻爽，头脑清醒，真有些享受现在的感觉啊。

万代虚名 · 发表于 2014-9-4 08:15:59

昨晚高中同学聚会，我还是坚持住没去，一是怕自己不吃不喝影响大家的情绪，再就是跑了一天也累了。
因为说话多，昨天习惯性地多喝了一瓶水，晚餐是服气喝水吃药又加一个核桃儿三颗大枣几粒葡萄几粒花生米一勺蜂蜜一段黄精，真不知道是哄肚皮还是享受嚼东西的感觉。警觉习气！
小便又黄了，又有舌苔了。
9点上床，有点儿热燥，没事可做，就揉肚子，发现又有硬块了，熬到10点依然不瞌睡，近11点，说服自己身体睡觉。
时间多了，瞌睡少了，头脑清醒了，此时该想什么？该做什么呢？

离苦得乐 · 发表于 2014-9-4 10:08:48

万代虚名发表于 2014-9-4 08:39 ( {% w N" W, J9 x/ O" C" \
第七天 9.4
6 _5 b5 s! f- |4 C; j- p 5:00醒来，在QQ空间看懂懂日记，《遇上富婆》，评论：付出心态总感恩，攫取心态欲难填 ...

戒烟难，戒酒难，戒色难，减肥难，辟谷难，这些真的很难哦，至少我觉得是。{:7_135:}

万代虚名 · 发表于 2014-9-4 10:23:09

离苦得乐发表于 2014-9-4 10:08 & ?6 ~& u! P) G& f
戒烟难，戒酒难，戒色难，减肥难，辟谷难，这些真的很难哦，至少我觉得是。

呵呵世上无难事只怕修行人{:7_135:}

原始森林 · 发表于 2014-9-4 10:29:42

万代虚名发表于 2014-9-4 10:23
( y# S$ G# ]- ^0 L呵呵世上无难事只怕修行人

哈哈，说得也对，世上无难事只怕无心人。{:7_135:}

墨海方舟 · 发表于 2014-9-4 11:57:09

谢谢楼主分享！！！

语芯 · 发表于 2014-9-4 12:47:39

好帖子，学习了,好好学习天天向上

万代虚名 · 发表于 2014-9-7 16:05:01

一瞬与“天下，道至简”的聊天记录：
一瞬(291970951) 10:18:36
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗,我轻了5J了。是不是瘦得快了点呢？

天下.道至简 10:19:43
正常，不快。继续即可。

一瞬(291970951) 10:20:27
天下来啦,解答一下我的问题吧。
1,辟谷期间,是不是睡眠会减少?
2,感觉到肚脐附近好象有个心脏在跳,连后腰的命门穴都有颤动的感觉.怎么回事?

天下.道至简 10:23:03
觉会少，醒得早，睡得也早。
跳的问题，不必理会，顺其自然。过些天，身体的隐疾都会出来，难受，必然过程。

一瞬(291970951) 10:24:44
辟谷前三天减的都是身体内的水份吗？
天下.道至简10:24:59
大部分是。水份
天下.道至简 10:25:12
不过排宿便也是很减体重的
一瞬(291970951) 10:25:27
我还没开始排
天下.道至简10:25:39
2周内会排宿便
一瞬(291970951) 10:26:07
我能辟那么久吗？我第一次辟，只打算七天的。

天下.道至简 10:26:47
顺其自然，如果2周可行，最好。

一瞬(291970951) 10:35:28
天下,心慌气短,乏力头晕,没事吧？
天下.道至简 10:36:14
这是必然出现的正常现象。
精气微弱，颜色少光。
一瞬(291970951) 10:36:36
对，脸色也不好，蜡黄，苍白。
天下.道至简 10:36:53
实际上，是体内的二个系统转换过程。即后天转先天
一瞬(291970951) 10:37:08
哦,正在转换
天下.道至简 10:37:19
所以说，一周辟谷时间少了点

一瞬(291970951) 10:37:21
我吃点蔬菜可以吗,生的
天下.道至简 10:37:33
可以吃点
一瞬(291970951) 10:37:39
问题是下周末我该过生日了
天下.道至简 10:37:51
但不要多吃，以胃适为宜
一瞬(291970951) 10:38:07
好,只吃一点点,象猫食
天下.道至简 10:38:14
盐一定不吃，切。
一瞬(291970951) 10:38:33
哇,我喝淡盐水了,以为可以清肠
天下.道至简10:38:47
请改为蜂蜜水
一瞬(291970951) 10:39:02
对滋味还是有想法,念头

一瞬(291970951) 10:52:01
对了,天下,我在做那个服气法时,感觉张口吸气后,口里非常干,要把这口气咽下去太费劲了
天下.道至简 10:52:28
慢慢来吧，总有个适应过程
天下.道至简10:53:16
2周服气，或许会攻出十之七八的宿便
一瞬(291970951) 10:53:52
吸气后,是在咽下后呼气,还是未咽下就可以呼气?
一瞬(291970951) 10:54:22
我经常是未咽下就呼气了
天下.道至简10:54:26
咽下后呼气
天下.道至简 10:55:07
未咽下就呼气，还能咽气么？错了
一瞬(291970951) 10:55:47
我知道不对,但那口气太难咽,我耐不了那么长
天下.道至简 10:56:31
你学着象咽唾液一样。
比如，口里有一大口唾液，你一口吞下
就是这样的做法
或者咽一大口水，一样
喝一口水，一口全部咽下，如何做，咽气也是这样做。
一瞬(291970951) 11:01:10
我是这么做的,但口太干,咽不下去
天下.道至简 11:02:01
你含3枚枣核在口里，时时搅动
一瞬(291970951) 11:02:06
要出点唾液才咽得下去,可是出唾液的过程有点长,我就等不及要呼气了
一瞬(291970951) 11:02:33
含3枚枣核在口里，时时搅动,这个我做过的,就不渴了
天下.道至简 11:03:07
除了睡觉之外，其余时间含之
一瞬(291970951) 11:03:17
我几乎每天上、下午各吃两枚枣,然后含着
一瞬(291970951) 11:03:49
“除了睡觉之外，其余时间含之”，但服气时当然不能含着啦
天下.道至简1:04:16
服气时也可以，不咽枣核
一瞬(291970951) 11:04:43
是吗，那就能服下这口气了。OK
天下.道至简 11:05:25
静心修心，先达到2周
如果刚开始转换就结束了，总有点太可惜
一瞬(291970951) 11:06:34
对，我也是这么想的。只是要过生日了，总不能不表示一下
天下.道至简 11:06:51
建楼，只打了一个地基，就放弃了，多可惜。
下次，又打个地基，又丢弃不建了，还可惜。
天下.道至简 11:07:01
生日，只是你心里的魔
对你产生的魔
一瞬(291970951) 11:07:11
这个比喻好！
天下.道至简 11:07:25
你有多少个愿就有多少个魔产生来魔你
一瞬(291970951) 11:07:31
那就把生日放下！
一瞬(291970951) 11:07:42
静心，什么愿也没有

离苦得乐 · 发表于 2014-9-5 11:13:28

万代虚名发表于 2014-9-5 09:02
7 X4 ~1 A/ Y4 H. f5 o$ z9 x8 y昨天下午跟朋友玩牌，三点开始，近凌晨一点结束。
6 X5 X6 v2 |2 t, G: `4 a" {! X
; o6 ?' I! m: T6 ~. W8 x 因为怕耗费精力过大，且发现小便赤黄，肝 ...

哈哈，应该要戒赌了呀。{:7_141:}

万代虚名 · 发表于 2014-9-5 09:02:53

昨天下午跟朋友玩牌，三点开始，近凌晨一点结束。

因为怕耗费精力过大，且发现小便赤黄，肝区也从中午起反应厉害，就喝了三瓶农夫山泉，8点前（晚餐前）半个小时很疲劳，两个肩甲困疼，朋友们吃饭时我下楼转了一圈，又买了一瓶营养快线，又开始打牌时用一个小时喝完。
分三次吃了六颗枣，含核儿生津；吃了两节（一年长一节）黄精。

十余小时，不急，不躁，不烦，不恼，不气，不贪，不嗔，心静。
麻将是一种零和游戏，小赌怡情，可以磨练意念并觉察内心的念头，戒赌的预感慢慢强烈，机缘随时来到。

万代虚名 · 发表于 2014-9-5 12:16:55

离苦得乐发表于 2014-9-5 11:13
8 J5 c0 _% n9 g, C哈哈，应该要戒赌了呀。

{:7_136:}{:7_144:}随缘吧~~~~~~~~~

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