辟谷，实况直播

万代虚名

无住生心 发表于 2014-9-7 19:57
' W2 B8 C% W3 b; C$ F* S, @( L看你说的，夫妻俩还挺恩爱的。
分享这么多，谢谢侬！

& n( E* _$ z& ~/ w+ ]/ s# V) P: t3 n老太太，说的是我83岁的老岳母，我夫人倒是挺支持我辟谷的

万代虚名

回春婆 发表于 2014-9-8 08:00
+ v$ l7 f4 F3 p" p2 W8 ^/ j宿便
        长期集聚在肠道皱褶中的垃圾，像黑油膏，黑色的粘 粘的长长的断不开，因为肠道长年满满的， ...

看来短时间排出的正常的大便不是宿便啊

万代虚名

昨天下午学了“叩齿吞津保健法”，试了几次，每次都能满口充满津液，分三次咽下，意至下丹田。心想，会了这招，以后还用喝水吗？昨天，没吃药也没喝水，因为中午吃了两串葡萄，还是半辟谷。不过，昨天坐或躺了以后，起猛了比以前晕得厉害。

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圣峰居士 发表于 2014-9-8 07:20
胡闹！服食空气久了会得脑於血的，服气不是服空气还是再多了解一下吧。

& F! I1 P7 ^" |龙腾辟谷论坛的服气法有问题吗？请圣峰居士明示

回春婆

, S& S) ?6 ], y7 `/ t) y

万代虚名 发表于 2014-9-8 08:11
看来短时间排出的正常的大便不是宿便啊

" C2 B/ G4 d5 t+ F; s1 o8 q) |  Y! w这是我排宿便的日记帖子

      2011年5月7号
4 I. ]6 B, A* a; ]
0 {% A6 y" N0 x( k      昨晚8点----8点45，左眼眶到头里面整个侧面胀痛痰鼻涕多。

9 X+ F, W1 b' _5 l       今早4点10分----6点半，痰鼻涕频繁，鼻涕多于痰。

' ~  g; D0 A9 J& U$ h- Z       左手中指第一节痛（痛、肿一个多月了），膺窗到乳根短时刺痛，左后肩痒（断断续续很长时间了），连及大椎周围痒，中渎、曲泉、阴陵泉、昆仑、商丘、太溪有反应。
       右边通天穴痒，商丘、丘墟、中封、曲泉到膝盖顶有反应。
. v( m: T: r' C$ X+ ^4 k       下腹部暗涌，轻微水响。
0 L- @: S( U6 `9 b        最后右边手三里到曲池、脚面外侧及脚趾透风痒痒的。

       今天反应围绕膝盖和脚腕。

       昨天早晨反应少，肚子里面反应肯定不少，我每天早晨排大便很正常的，昨天早晨没有排，傍晚我就有意识的排，费了好大劲很长时间终于排出来了，感觉形状可以，就是断不开，一看就像一条黑色的油绳子，表面细腻放光，不知道排的什么垃圾。
        今早大便时间正常（原来想，昨晚排了，今早不能排了），感觉比昨晚散多了，一看还是黑色，只是表面粗糙多了，不长一点就断开了。
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       今早出门走了100多米后，右脚面胆经痛，走路有点瘸了，上了公交车，右边没有感觉了，左脚面又痒的不行，下车后，双脚都正常了。  

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感谢姐姐热心指教！第一次辟谷的第三天晚上四个小时，我就经历了气机体检一样的过程，从脚大拇指到太阳穴的疼热痒麻抖很快的啊，你的怎么这么复杂啊？

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辟谷第11天：昨晚12点睡，梦醒了，竟然冲枕头"呸"了三下，翻了枕头又睡，呵呵。6点醒，叩齿吞津，起床后称了下体重，63.5kg。不服气，不喝水，不吃药，等于取消了早餐。带了几串葡萄 6粒大枣 一根黄精，一大早到世贸店里。连续三天晚睡，昨晚又做了许多梦，精神萎靡。今天是个好日子，祝福大家中秋快乐万福金安.

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《性命圭旨》：
“老氏之教，教人修性命而得长生，其旨切。    教虽分三，其道一也。     儒之圣教曰：安汝止，钦厥止，艮其止，止其方，缉熙敬止，在止至善。黄中通理，正位居体，思不出位，立不易方，居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道。浑然在中，粹然至善。诚尽处腔子，里乐处方寸。神明之舍，道义之门，活泼泼地，乐在其中。肫肫其仁，渊渊其渊，浩浩其天，天下归仁，退藏于密，保思何虑之天，不识不知之地。难以悉纪，要而言之，无非为此性命之道也。    道之玄教曰：玄牝之门，天地之根，生身处，复命关，金丹之母，玄关之窍，凝结之所，呼吸之根。甲乙坛，戊己门，心源性海，灵府灵台蓬莱岛。朱砂鼎、偃月炉、神室，气穴、土釜、谷神、灵根、把柄、坎离交媾之乡，千变万化之祖，生死不相关之地，鬼神觑不破之机。难以悉纪，要而言之，无非为此性命之道也。    释之禅教曰：不二法门、甚深法界、虚空藏、寂灭海、真实地、总持门。彼岸、净土、真境心他极乐国。如来藏、舍利子、菩萨地、光明藏、圆觉海、般若岸、法王城、西方、天堂、空中、真际、这个、三摩地、华藏海，陀罗尼门、不动道场、波罗蜜地，难以悉纪。要而言之，无非为此性命之道也。     儒曰：存心养性。道曰：修心炼性。释曰：明心见性。心性者，本体也。    懦之执中者，执此本体之中也。道之守中者，守此本体之中也。释之空中者，本体之中本洞然而空也。     道之得一者，得此本体之一也。释之归一者，归此本体之一也。儒之一贯者，以此本体之一而贯之也。 ”   

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中午把葡萄和黄精吃了，三点左右到家，睡了约两个小时，起来打坐，突然想试双盘，一搬腿竟然成了！熬了十几年啊，终于会了！在这月圆人圆的日子，心头浮现四个字：悲欣交集。辟谷，打坐，都是修行的方法，却是筑基的筑基的筑基，百日筑基，十月怀胎，三年哺乳，九年面壁，性命双修，身心同证，起了个头儿。好消息来了，香味也来了，再吃一把长生果(生花生)庆贺。

回春婆

顺其自然。有心练功，无心成功。滴水石穿，水到渠成。

* w5 ]" L) O$ {6 C/ g2 `+ D5 P; z        我辟谷前双盘一小时左右，辟谷后，无意间感觉双盘时间长了，有意看了看，一次两个半小时。

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回春婆 发表于 2014-9-9 04:16
, X. w6 o5 E8 \5 w顺其自然。有心练功，无心成功。滴水石穿，水到渠成。

2 m1 m/ D% X9 s        我辟谷前双盘一小时左右，辟谷后，无意间 ...

9 _: s+ I9 |: e3 K“久坐必有禅“。双盘的时间长短是检验身体状况的标尺。

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辟谷第12天（ 9.9 ）下雨了，一大早爬起来给车子加了玻璃水儿，上班。到了店里才喝了两口水。也许是昨天打坐久了，皮肤富有弹性，浑身有劲儿。辟谷以来，昨天好几次有了食欲，嗅觉也灵敏了，接近十四天，身体都提醒了。因为上次复食不当，这次一定要认真对待。

容丽妍

准备辟谷多久？

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容丽妍 发表于 2014-9-9 12:11
+ C; n$ v' G+ Z0 N准备辟谷多久？

原计划是十四天，到11号晚上十点结束。谢谢老师关心！

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天下道至简：
辟谷能改变哪些生理指标？
& e& m2 n$ ]& p$ k9 l2 p# H/ B1.皮肤大变，光洁细腻
2.高血脂血糖血压，全都回归正常。糖尿病，治愈很快。
6 J: E. \( C9 Q3 w, `( o3 ?$ v1 {3.百日辟谷，尘念不起，淫心皆无。无性。此时就理解了性的欲望不是人之常情，没有压制性欲，而是心内不生，干干净净，性欲是无。不可闻血腥味或喝有血味的水或汤，沾荤的一概避开，否则，一口下去，性欲便起，切记，别误食血味。
4 C' l" a0 g+ t* Q6 v4.贪欲放下很快。
5.执念强，必修心去之，否叫障道
& I9 w2 o9 C2 E- }" p" V# ]% e6.开谷复食很重要，以半辟态开谷，而后枣粥等流食缓进，再以参等滋养，缓功慢火，半年或能有脱胎换骨之兆。
/ [" }* F& d6 k( x; d8 R% u1 z4 I7.多次辟，全辟半辟结合。
; _' x9 b" P' a2 p- ^8.有个独立的100天辟谷，领会道的召唤，叩下大道之门。
9.素食，匆杀生，多忏悔过错。

万代虚名

6 l: H# z' Z( r+ z- P0 w6 J
; Q% |' n9 r  t/ w7 ~- x; C# h( A    下午逛丰合大容特产广场，又约朋友晚上吃饭，忽然双肩胛 双肋酸困异常，腹部也马上不舒服，真让身体辛苦了！拿了拿袋装大枣 花生，又放下了，上车喝了几口水，好多了。挺过这一会儿，会怎样呢？
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2 U6 `! U( Y; V2 ~/ \% |3 T    晚上吃云南石锅鱼，朋友们吃，我喝了半瓶矿泉水，又吃了几把带壳的生花生，十二天没有进盐了，有心尝尝鱼汤，还是忍住了，这算不算又过了一个小关口呢？
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     吃一碗葡萄，一根黄精

水莎

万代虚名 发表于 2014-9-9 08:48
, w7 l1 J" g+ W辟谷第12天（ 9.9 ）下雨了，一大早爬起来给车子加了玻璃水儿，上班。到了店里才喝了两口水。也许是昨天打坐 ...

5 D$ ~2 F" w0 k上次复食不当，你这次也别乱来哈！

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水莎 发表于 2014-9-9 23:34
, \; l' z% D' T* ], H9 l上次复食不当，你这次也别乱来哈！

8 H5 b# E# J6 c6 b3 W9 a昨天看你的日志，好担心你！我第一次辟谷是4.1~8号，跟你差不多同时啊。建议你认真打坐，或许有用。
2 D9 n3 Y% o5 W. B4 k( R: ?8 c5 s我想好了，这次复食呀，先喝小米粥，再喝大米粥，不着急，慢慢来。

千古文化

有心练功，无心成功！

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    辟谷第13天 (9.10)
    昨晚9:30半上床睡，一觉到6点多，被尿憋醒了，昨天就多喝半瓶水，至于吗？！
    小便时，想起小时候小伙伴们比赛撒尿撒得高的情景，觉得又可以参加比赛了。
* _6 ?  f- v- u0 J1 d' N  T    发现皮肤紧致，屁股和四肢上的肉似乎都紧了很多，睡这一觉的功夫，全身该是如何地忙活着自我修复啊，看来良好的作息习惯多么重要！辟谷如此，平时更该如此。
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4 h+ j1 E( D. {6 _2 n     喝了一口水，散步40分钟，体重无变化，血压79/110
& S+ X/ S( G1 v' u1 r     感恩众生，顶礼众生，吾师快乐！