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楼主: 万代虚名

辟谷,实况直播

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  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-8-31 20:19:52 | 显示全部楼层
    心态和欲望是辟谷成功的关键!

    点评

    谢谢指教!决定已下,就努力随缘吧  详情 回复 发表于 2014-9-1 09:24
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 08:19:45 | 显示全部楼层
       第四天2 h+ O3 l7 c: t
      夜里3:30醒来,继续睡到6点,有梦,醒来忘记了。没有任何不适。
    ! f* Z; z7 [$ v  今天起要努力忘记自己在辟谷,三餐时以清水一杯及打坐半个小时当做就餐。
    : t* F# c0 |$ v+ D" t: ?' ^$ ~* s  早餐:清水一杯,8粒知柏地黄丸,三颗大枣儿,含枣核儿生津已经习惯,有些依赖了,须警觉。
    % F4 |$ C2 u' F, e6 }  65.1kg,三天减近5kg,心有不忍。
    2 i9 E5 |3 V$ r6 r  E  因开车上班,补散步20分钟。

    点评

    学习楼主分享。学习了。这种实况直播真的很好。  详情 回复 发表于 2015-11-29 20:54
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-1 09:04:35 | 显示全部楼层
    万代虚名 发表于 2014-8-30 13:46
    , H" Z1 Q" F4 J早上走20分钟,刚才又走30分钟,12点打坐到13点。4 P# {# F3 H, c, F0 Y# _1 U
      腿软?走路!9 p3 N$ }) G) X4 @/ \5 H
      气不足?念六字大明咒!
    * c7 P& K$ w# \" Z4 u9 _
    打坐头晕有可能一是低血压,二是起来的太猛了,三是打坐心不静或者功法不对造成的。功法不会辟谷容易形成断食,谨慎啊。如果要参加辟谷训练营的,不要辟谷,到面授在辟谷。

    点评

    是坐久起猛时头晕,我没说清楚,谢谢关心和建议!  详情 回复 发表于 2014-9-1 09:22
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 09:22:03 | 显示全部楼层
    深山雪狼 发表于 2014-9-1 09:04
    + d  w7 G7 O/ z/ Q" p$ u# k5 b, q打坐头晕有可能一是低血压,二是起来的太猛了,三是打坐心不静或者功法不对造成的。功法不会辟谷容易形成 ...

    3 d5 f, n: m# K  D" t& O1 d( \是坐久起猛时头晕,我没说清楚,谢谢关心和建议!

    点评

    那就不要起太猛了,你可能年纪大些吧,平时要多进行些体育锻炼 。  详情 回复 发表于 2014-9-1 09:51
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 09:24:00 | 显示全部楼层
    青杏的味道 发表于 2014-8-31 20:19 + R4 g( C% V6 l4 n' m9 u
    心态和欲望是辟谷成功的关键!

    8 q7 H% `" ^5 S% x3 j. n( D) Z谢谢指教!决定已下,就努力随缘吧
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-1 09:51:43 | 显示全部楼层
    万代虚名 发表于 2014-9-1 09:22 , y) |2 U1 D3 o+ A) O2 H" a" s
    是坐久起猛时头晕,我没说清楚,谢谢关心和建议!
    $ X, B3 a" e1 `5 m. W1 L
    那就不要起太猛了,你可能年纪大些吧,平时要多进行些体育锻炼 。
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  • TA的每日心情

    2015-2-26 11:14
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-9-1 11:02:13 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 11:06:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-1 12:14 编辑 ) u% I( M) b6 @2 y  O, T' N* V3 R9 _
    . J- m) D( x7 f7 d
    南怀瑾先生讲述辟谷的修行经验
    # D+ }) H; p# |4 y+ C你说不吃会饿,那是假饿.我有廿八天不吃饭的体验,告诉你们经验,饿是饿不死人的,但是要懂得气功,使胃肠内的气充满.胃肠的功用就是不停地动呀动的,把吃进去的东西摩擦消化掉.东西消化完了,胃肠内是空的,它一样要蠕动,如果气不充满,胃摩擦破了就出血.
    7 o$ F3 K/ T0 R8 ^- ~6 G有位学佛的老居士看我既不吃饭又不睡觉,真好,可以多做好多事,跟着学不吃饭,十四天就进医院了.我去看他,胃已经割掉三分之一,问他为什么会胃出血?他嘻嘻笑,说不好意思,"我学你耶!不吃饭",我说:"你真是跟自己开玩笑,这不是好玩的,那要有方法,你不懂方法,怎么可以乱搞?"  ?! z9 H4 w& @1 J0 D7 R
    不过,一般人如果一星期中,一天一夜不吃饭,清理清理肠胃,那是非常好,非常合乎生理卫生.3 S! U+ M9 H; {
    因此,回教有斋戒月;天主教、基督教真讲修持的也有不吃饭的一天;学瑜伽术的人,一个礼拜也禁食一天,很健康.中国佛教的丛林制度是百丈禅师创立的,他也告诉你:"疾病以减食为汤药",不管什么病,先要把肠胃清理一番,比吃什么药都好.
    2 t6 v* m9 L  ]6 E. l"不非时食",不仅有卫生的道理,还有要头脑清醒,欲念不起,就要过午不食.为什么不起欲念,因为你把欲念饿死了嘛!格老子!你不乖,不听话,老子就饿死你.真饿了一夜,也就乖了.欲念不起,脑子清醒,才容易得定慧.不非时食有这么多好处,中国人早就知道这些道理,所以有一句土话:"晚饭少吃口,活到九十九",可惜大多数人却喜欢在晚上拼命吃./ w2 t: C5 z% Y
    至于庙子上的过午不食,真是受不了.我所看到当年虚云老和尚的丛林mm南华寺mm六祖的道场,戒律之严,规矩之严,到了晚上就受不了,连锅耙都有僧人偷去吃,所以虚云老和尚连锅耙都锁在柜子里.我说:"师父啊!太过分一点了吧!""嘿!不这样不行嘿!"
    1 D9 @1 P: C/ r' m- e8 O# w我年轻的时候也练习过"过午不食",我那个时候一顿饭都要吃三碗,怎么办?光从三碗减为两碗,两碗减为一碗半,训练了好久.后来慢慢改为一碗、半碗,最后剩一口,这一口最难戒掉了.一口戒掉以后,还不行,用七颗生的花生米咬咬也很舒服.七颗减为三颗,三颗减为一颗,最后可以不吃了,但是一到晚上,嘴里淡淡的,总想弄点东西吃吃才有味道.我在峨眉山上怎么办?泡茶喝.山上的雪水泡清茶,又没有油.想吃而没有东西可吃,把茶瘾学上了,胃也喝寒了.最后变成什么情况呢?大便的时候,自己一看,大便没有颜色,白的,我就晓得一点营养都没有了.到了这个样子才把饮食完全戒掉.* m# m6 p3 ]. [6 e$ v
    所以,现在得到一个结论:过午不食,乃至完全不食,不难,困难的是饮食的习气难断.在我廿八天不吃饭的过程中,最难过的是第三天,要饿死就是第三天到第四天,像死了一样,别说手拿不动,连指头想动一下都没有力气.不过,我晓得,老一辈告诉我这个经验,一到第四天,精神恢复了,精神好得很,那眼睛像电灯泡一样发亮.第十一、二天不吃都没有关系,可是家里孩子们或朋友来吃饭,好菜端上来,站在饭桌旁转,告诉朋友这个好吃、那个好吃,自己何尝不想吃?当场发现这个现象.修行就得这样修,自己起心动念都要晓得.$ ^- h: Y9 h( g9 ?+ ?8 V1 w8 o
    饮食的念头,阿赖耶识的种子、习气很难去掉,不吃饭有什么用?这一念想吃的习气转不过来,一点用都没有,冤枉不吃饭.你还自以为已经三天不吃饭,了不起,坐在这里想,过了一百天后大吃一顿,什么鸡腿、牛肉、红烧豆腐,你的修行统统完了.甚至我还有一回在梦中大吃起来,一醒来,我知道,统统完了,为什么?因为你所有习气的种子都爆发了,假修行,这不能欺骗自己,在梦中习气爆发了,有什么用?
    , V* z! k, i- m! z  
    / w: c/ x+ Z: \& L3 s" a万代虚名:*靠意志是可以辟谷的,但是有可能造成胃壁摩擦出血。 % U. W; d1 V3 h; O0 G  E- s
                    **在我廿八天不吃饭的过程中,最难过的是第三天,要饿死就是第三天到第四天,像死了一样,别说手拿不动,连指头想动一下都没有力气.不过,我晓得,老一辈告诉我这个经验,一到第四天,精神恢复了,精神好得很,那眼睛像电灯泡一样发亮.第十一、二天不吃都没有关系,  6 J) \' l+ W- S, v  B
                   ***饮食的念头,阿赖耶识的种子、习气很难去掉,不吃饭有什么用?

    点评

    嗯,我最难过的是第三天早上,全身出虚汗,乏力  详情 回复 发表于 2015-3-31 14:12
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 14:01:12 | 显示全部楼层
    辟谷、断食是很重要的修行法门,但大家一定要明白其中的道理和方法,不能随便断食,不要因饥饿而伤害了身体。从前面的材料可以看出,移喜磋嘉几年时间没有吃食物,而是以草药矿物精华及服气为生,这就是道家讲的辟谷。密勒日巴也有类似的经历。他们之所以可以辟谷,以气为食,因为他们修气已经达到了相当高的境界,已经有了很高的三摩地境界。但即使如此,他们仍然经历了很多艰难困苦,因为身体四大还没有完全转化。
    7 G6 H0 [( C" z3 o- v! L" V, @( G
    ' X4 X3 d; Y( Q: }    虽然断食是重要的修持法门,但必要的时候也需要有营养的食物。像释迦牟尼佛,只有在吃了牧羊女供养的乳酪,恢复了体力后才能悟道。密勒日巴也肯定需要有营养的食物,他遵照师父锦囊里的指示,吃了有营养的食物,身体恢复体力后,才有了那些神通和证悟。但他太久没有食物了,身体需要一段时间适应这种情况,因此刚开始的时候,密勒日巴吃了妹妹带来的食物,心中妄念增加、感到迷惑,这是因为食物使得气上升到大脑的缘故。仅仅是饮食一事,就有这么多的学问,所以修行要有智慧,要知时知量。(南怀瑾)
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 14:10:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-1 14:14 编辑
    $ ?( j. z8 c1 E* v) z& M# _
    & S- O2 s. B. C据佛经说,早晨是天人吃饭的时间;中午是佛、人道吃饭的时间,晚上是饿鬼吃饭的时间。据说如此,早餐与天人同食,午餐与人同食。0 E% Q$ ~' K  ~: J; }) |% J
    + p4 X4 _5 B; N
    4 k% u8 I% S% ?5 V2 |
    我们现在的情况是:早上时间紧随便吃一点儿,中午不回家吃快餐对付,晚上回家团圆大吃大喝。晚上少吃或者不吃是良好的饮食习惯,个人做好了影响家庭 家族,大家做好了就影响到整个民族。
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 15:52:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-1 15:56 编辑 . w1 [+ V- H; x8 `3 C2 s

    + }- `# K9 b9 P8 U6 z备用:感谢龙腾!南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨!
    . S- K9 k$ h: M2 v
    8 n& @( k" W6 d
    ! G7 A6 C. m! |( D5 z2 U龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。' Z; j5 i8 `8 k1 {
    其中仰卧服气简单易操作,能在短期内达到自然辟谷效果,从而增加自身内气,推动气血运行,以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。5 c- L7 y3 @+ I8 r6 g8 E

    * @% Q" t0 |9 k) c8 z) Q1 l仰卧服气功法如下:) B+ W' ^8 t: h# h
    1,仰卧平躺在床上,枕高5-8厘米,双腿并拢,脚自然分开;双手虎口交叉,右手在上左手在下,放在下丹田上。
    , h! @$ ?/ U  ~2 A4 ~/ w3 J2,闭眼;眼观鼻,口,上、中、下丹田,双腿合缝成一条直线后,全身放松,自然呼吸一分钟。/ r& e) ]/ E5 p3 i5 |3 H8 M# Y
    3,张口鼓腹部,吸一大口气,闭嘴如咽食物一样,吞气入下丹田,闭气数数30-50,后用鼻缓慢呼气,后吸津液咽津,自由呼吸9次。
    ' D" Y& K9 \: _3 f+ a% [4,重复3做七次,每日三次,饭前做。
    9 u1 s# I6 E% Y* j5,服气七天为一周期,共七周,每周每次增加七次。$ _  R3 K1 d3 j1 l5 m; f$ K
      7 P5 }! h& k# O' t  C5 t) Q" f
    七周圆满后会有气足不思食的状态,即可自然辟谷。
    : o& b1 D, ~! c1 Y  j, D8 U  @

    点评

    不会吧,这不是论坛发的服气功法吗  详情 回复 发表于 2014-11-29 17:27
    特别郑重声明,这个仰卧服气功法不究竟,请大家不要练习,终南山面授的服气法跟这个差十万八千里,还是按照老师教的做吧。 文字是要背因果的,为此郑重向大家道歉!南无阿弥陀佛!  详情 回复 发表于 2014-10-23 07:46
    胡闹!服食空气久了会得脑於血的,服气不是服空气还是再多了解一下吧。  详情 回复 发表于 2014-9-8 07:20
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-1 19:20:08 | 显示全部楼层
        午休了一会儿,并没像第一次第四天那样精神饱满,接着打坐了一个小时,知道剑突碍事是因为从小贪腰驼背的缘故。& W( e( R" r1 F5 j3 T
        午餐:半瓶水,8粒知柏地黄丸,三颗大枣儿。1 |; s# Z/ }4 E1 U& f
        5:30下班又吃了三颗枣儿,6:30到家门口社区诊所测血压 80/100(昨天林灵姐提醒注意血压),顺便测了血糖,8.6——这是最近一年来第一次测血糖,在别人看来已经是高得可怕了,但是对我来说,却是大喜讯,因为我之前空腹经常会到20,已经近一年没有输胰岛素也没吃药了,况且是在吃了三颗枣一个小时后的。南无阿弥陀佛!, ?# w# m1 a  _/ U% A- w4 u# J
        既然今天没有精神焕发,那就补充一杯果汁,保驾护航。% Z/ v$ b% H9 z/ L
    , b$ a& W- e" |7 A, Z
       辟谷,永远是安全第一。
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  • TA的每日心情

    2016-5-18 11:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2014-9-1 21:40:07 | 显示全部楼层
    欢迎加入龙腾辟谷行列。
    6 S" a+ Y2 `; J) e0 a+ q! g! Nhttp://diaoyo.cn
    6 C& `  l& D) ?" l& H" {( Z+ Qhttp://luorao.cn! J, I  G* E. W
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    : T$ u1 [- ~4 C# m5 Zhttp://rantui.cn
    7 Y4 @! j- u# N5 C' @4 vhttp://sacong.cn
    0 w: j0 c; m. r2 Z. qhttp://shuairuan.cn5 U6 n3 `: |! I
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    ! R9 _2 p4 i! v/ K# Ohttp://nenchuang.cn  {. w2 P& ~# T7 G# k2 D
    http://peikong.cn
    ! Y! I# O; g. M" G! K4 N- khttp://niancao.cn
    3 L5 I5 k/ j$ xhttp://nenri.cn
    6 B( ?1 \8 N6 H, Shttp://cenkui.cn  d' x/ o( E+ e
    http://neilia.cn- {9 ~; K" `% F
    http://nengcang.cn
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 08:17:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 万代虚名 于 2014-9-2 08:18 编辑 3 s$ `9 b2 \4 r  g9 R  {2 U

    0 g. e# J* \0 ^4 v6 _( v6 w 第五天   2 _) ?5 Y  M- T6 P7 S* M, J% j/ I
    散步 静坐各半小时。; C/ O- ^- ?. m) t4 W
        一杯水,8粒地黄丸。64.7kg.% @" \- T( ^1 h. W# ?
        早起试了龙腾服气法,第一口气下去,闭气,气直接冲上头部,真晕啊,脚并拢难受,手放不到下丹田,腹式呼吸和鼻式呼吸会打架,尽管不得要领,效果挺好。每次憋气数数时,后腰发热,敢请老师答疑吗?! ^; R+ M9 g( }
         散步时仅后腰出汗,通了。1 @6 t% a7 D* `' M, g1 ?
         静坐,能双向调节血压,今天起打坐加码。
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 08:30:28 | 显示全部楼层
          昨起试摇山晃海,神奇。
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  • TA的每日心情

    2014-9-29 15:36
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-9-2 10:48:13 | 显示全部楼层
    关注中~~      。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-2 10:48:39 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-8-30 10:45 9 l& r% I0 o. p! t' G
    知柏地黄丸为了爱情坚持吃
    5 f* y" D7 H! {8 Y! ^3 t+ |, ^/ c8 _6 ?
    着实看不懂
    * ?# [$ _) k' _: _( N
    哈哈,性功能低下啊。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-2 10:50:36 | 显示全部楼层
    万代虚名 发表于 2014-8-31 11:58 ; r5 d+ }, ~  o# G& Q
    机缘到了,就开始了,每天还坐公交上班呢
    / d8 \% i- Q1 H
    身体开始慢慢好转,也要节制哦。

    点评

    这次辟谷,工作生活一切正常,不装娇气。  详情 回复 发表于 2014-9-2 10:55
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 10:53:54 | 显示全部楼层
    慧缘 发表于 2014-9-2 10:51
    8 f+ e; Z, I7 r7 ?. A6 J/ Q0 w; A/ w$ Y祝您辟谷圆满成功,阿弥陀佛!
    4 P- @- p. j" s0 B' f' W) a0 a& A
    三天之内算断食,四天以后算辟谷,且行且看,随缘吧
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  • TA的每日心情

    2016-5-26 23:14
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-9-2 10:55:38 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-9-2 10:50 * }) n: p  I1 W; f* Z
    身体开始慢慢好转,也要节制哦。
    0 n' M: A/ x4 D+ l& P) U
    这次辟谷,工作生活一切正常,不装娇气。
    回复

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