幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 15:15
0 d/ ^9 _3 T! X" X, z, M! U9 @1 z，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

6 ]: l0 d( J4 g4 [; H' J  i感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-24 19:18
2015年7月21日
6 w2 T( Q6 ~  l) r! ?2 y3 V   辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

* C% [+ Z! j" p( G20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 07:55
2015年7月22日
; S: a  H+ p. U6 w! r  L9 W8 ~    和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

7 F, N  r! f1 w7 n哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:10
. e) X" X" q  ?) j4 g; t' Y2 o2015年7月23日
     先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
" [" n! M) ^5 Z" K" k+ T. n4 _     早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:26
2015年7月24日
     凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-6 17:14
8 ~. Z  L1 h* @20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁

1 N% E5 O- ^& G* ~7 r
            今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 18:56
6 l/ }/ b# w% @& Z0 n/ O' T健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

( g8 a2 N0 N2 J, \& W* e( W; l想破谁的记录呢这是

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 20:56
* \6 a. p! N$ n今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-7 07:26
想破谁的记录呢这是

破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁

8 E1 a8 @  i7 e( b3 l2 [2 Z
8 s) q8 F# ?5 \5 k& ~* W8 b2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
/ Z5 s) q! p- A" ~' M: }7 L           早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
           今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
           美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
% A. H0 P$ d' x  u; F            感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。

           

失落的水晶心

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁

失落的水晶心 发表于 2015-8-7 14:07
姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁

' |7 C, w" L4 r5 x$ f' m7 L
           今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。
: q- ]) }; [/ E) u) G+ c4 l2 l1 C( b

容丽妍

一菁菁 发表于 2015-8-7 10:50
2015年8月7日   辟谷第十九天
          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

; b8 X$ E8 E) Y7 f' c0 P* z. O发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-7 18:21
7 ~8 t& e" G0 S/ M. G发个美照吧美女

私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁

4 C; k# P4 z- R) g
% P7 Z/ T8 D+ S8 \. V; `- u$ g( Y- ?           今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。