幸福的辟谷之旅

一菁菁

8 R9 n1 Q: [% N2015年8月15日    全辟谷第二天
/ }& M; o: e2 g        昨天先生忍不住馋吃了两个苹果一片西瓜。
2 b4 {. U2 B! m0 H. i; y3 R3 F% W9 L        早上六点一起出门锻炼，快步走了4公里，先生说腿困走了两公里路就先回家了，我边走边做叩齿吞津和大爱健身法，今天天气晴朗而且很凉爽，真是出行的好天气，实在有去哪玩的冲动。
! W" b+ r8 C9 O$ c          锻炼完回家做了服气和龙腾九式，做完后感觉周身有一股力量。
          午饭给孩子做了西红柿炒油麦菜、土豆条炖排骨，孩子一个人吃饭说好无聊呀，我们俩各干各的事装没听见。

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-11 20:10
怕啥，就这么穿怎么啦！

嘿嘿，反穿衣服成了常态。

一菁菁

涅磐重生 发表于 2015-8-14 10:25
感恩大爱。

8 c, m2 e  @: [& a/ Y7 O# z' u谢谢重生，向你学习！

一菁菁

浪子燕青 发表于 2015-8-14 21:21
很好！太棒了！尽情感受辟谷的神奇吧！阿弥陀佛！

8 d/ ]2 C* g. y0 N' d' U谢谢你，已经感受到辟谷的神奇了，辟谷的脚步停不下来呀，哈哈哈哈！

禾也

一菁菁

2015年8月15日   
. I# w6 p- c1 O1 ~          昨晚很难入睡，入睡后也是浅睡眠，匪夷所思，早上起床乏力，浑身飘轻，感觉腿啊脚啊都不是自己的了，有点想倒头再睡，但是不能，我得送先生去终南山，上车后就昏昏欲睡，到了青山绿水后他和王倩聊了半天也不知道说的啥，又决定明天再上山，回来感觉好快，半个小时就到家，我换了衣服去操场走了不到四千步，实在乏力就回家了，自辟谷后还没有喝过蜂蜜水，就冲了一杯，好甘甜哪，喝完一会就感觉自己满血复活，又是拖地又是准备午餐，家里两个孩子必需准备啊，简直是视觉盛宴啊。
8 k2 \& H' s- \4 K            准备完午餐练了服气六字诀和龙腾九式。
; Q( U' o9 B& S0 j5 g& q% z$ p# D0 q            早上在微信群看到水晶心发的早点实在诱人，今天是我第二十八天辟谷，有点动摇了，嘿嘿。

一菁菁

6 i3 |" e% X% z+ ]2 p. u2 u
今天开始复食，因为回妈妈家了，不复不行啊，一周后呈现复食日记。

一菁菁

仍然没有复食，关键是就不饿，还精神抖擞的不行，这状态我也是醉了。

一菁菁

* b) A9 ^. c5 \* R+ e2015年8月19日
        计划好的满28天开始复食，但是今天已经是第31天，我仍然没有复食的意思，不知道这样的状态能持续多久，一切随缘吧，听从内心的安排！
        昨天早上快走了九千多步+下午的六千多步，这是辟谷以来运动量最大的一天了。
        从第29天开始每天吃两个苹果的原因，口内津液增多，做叩齿吞津时没有往日的口干。昨天大爱健身法做的比较多，只要闲着就和身体对话，以前让它们孤独的太久了。
$ S1 ~" D1 g% m2 i        昨天只做了一遍龙腾九式，服气倒是做了好几遍，做完后就打饱嗝，感觉吃的好饱。胃好像被催眠了似的，从来没有饥饿的感觉，就是心瘾偶尔会偷袭。
, f8 D& L0 c" s2 _1 q! h  c6 A        身上的毛病好多都销声匿迹了，昨晚睡前感觉右腿膝盖的麻木只剩下内侧了，张老师说我很快就会好起来，感恩。
$ z6 Q4 k* E+ ?9 C        感恩宇宙万物，感恩龙腾！
        今天如若看见饭还是不想吃，那就继续吧！

一菁菁

        我以为今天我会复食，可是看见饭还是没有吃的意思，天哪，我这是想辟谷100天的节奏吗？
! I+ M  ^, f+ @+ M+ s        全天喝了杯蜂蜜水，以前很不喜欢蜂蜜的味道，今天入口感觉人间美味呀！
         体重已经到51kg了，没有想过破百，对我来说最理想的体重是54kg，希望到时反弹别弹过54kg就好。
& v8 b  ~6 H8 N$ H! x2 E         今天练服气时很有感觉，正练着就开始打饱嗝，昨天走的太多因此没有出去锻炼，把龙腾九式多练了几遍。
1 j( V; e7 a8 J8 k& k4 |2 Q         感恩宇宙万物，感恩龙腾！
           

一菁菁

复食一天，体重增加了3斤，现在是52kg，哈哈哈，照这效率几天就打回原形了，不能，我要锻炼+合理饮食，一定控制在54kg。

怡_ξ然

感恩宇宙万物，感恩龙腾！感谢有朋友的精彩分享

苏-老朱

终于复食了，痛痛快快地吃吧，反正你也吃不了多少。稍微吃一点就会腹胀打嗝吃不下。体重就更不用担心了，有了辟谷神器，减肥真太容易了。

一菁菁

苏-老朱 发表于 2015-8-22 11:25
, x( {5 c6 w! M+ X* l终于复食了，痛痛快快地吃吧，反正你也吃不了多少。稍微吃一点就会腹胀打嗝吃不下。体重就更不用担心了，有 ...

是啊，前天是陪先生吃，昨天确实不饿，吃一点点就饱了，辟谷真是减肥利器啊，嘿嘿

一菁菁

怡_ξ然 发表于 2015-8-21 19:15
, h: k, \8 `6 _/ Z( l3 f& e1 K/ b+ e感恩宇宙万物，感恩龙腾！感谢有朋友的精彩分享

" L* `6 b0 N6 u  C5 |有缘认识在龙腾，让我们一起感受辟谷的乐趣吧！

文学

一菁菁 发表于 2015-8-21 18:26
6 a* p" J2 \, J9 x* S$ J1 T复食一天，体重增加了3斤，现在是52kg，哈哈哈，照这效率几天就打回原形了，不能，我要锻炼+合理饮食，一定 ...

0 r! J* v: t: ~  G4 l# K7 ?
感恩宇宙万物，感恩龙腾！感谢有朋友的精彩分享

家彤

我喜欢龙腾这个组织，最根本的原因是这是一个充满正能量的社群，有很多智慧。我听过以前的同学的录音，感觉分享的同学对生活修心都有独特的理解，尽管语言质朴，但智慧是丰富的，能看出大家都是走在修行与提升自我的路上。我想这样一个地方一定是有很棒的能量场的，这种能量场对人本身就是积极的影响，加入其中肯定不坏

无题

加油！一菁菁  你真棒！

失落的水晶心

哥是传奇 发表于 2015-7-24 12:12
# y$ s4 e* z, M+ E辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
...

我好讨厌你的回复，对所有人都是同样的话

苏-老朱

我从昨晚开始再次辟谷，希望这次久一些，但是肯定没有你那么长。