幸福的辟谷之旅

晋-拈花一笑

，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

一菁菁

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-6 15:15
: y$ ^; B2 h1 n' R，感恩龙腾，感恩大爱，感恩万事万物。嗡嘛呢叭咪吽！

1 z1 ~0 X% A% J感恩龙腾，感恩导师及义工们，相信自己是最棒的！

静听风雨

再次回过头来看美女的日记，很多地方都可以理解了哈，很精彩！向你学习！

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-24 19:18
2015年7月21日
) v) r5 T* p: ]1 N' j" t- e7 {   辟谷第二天，早上醒来超级口渴，做了叩齿吞津后有所缓解。接着做了大爱健身法，和脊椎正 ...

20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮{:7_147:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 07:55
3 @  u! f0 f; `, \4 g# _5 R0 `2015年7月22日
. ]; W, T/ |. C4 u9 a. ?    和同事们约好早上六点半登山，登到半山腰时感觉腰部特别的困，有退缩之意，同事们不乐意 ...

5 E+ s  }) s. T* ^9 J9 a  B  J哦，原来有次跟我也说过的皮肤过敏好像也是这么回事吧{:7_141:}

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:10
2015年7月23日
     先生回来了，实话实说我在辟谷，他很支持。
& U, E& A) `' Y* Q     早上起来做叩齿吞津10次，大爱20分钟 ...

; q# k# ?* {* `! b7 V# \& \你是正真的为自己活着，生活好规律呀，羡慕中……

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-7-25 08:26
2015年7月24日
     凌晨四点到，在小姑子小区门外等的时候先生休息，我做了半个小时冥想，诵心经十五分钟 ...

呵呵幸福的小女人，祝福你们！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的辟谷享受和神奇吧！阿弥陀佛！

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-6 17:14
4 a) K3 H/ g+ n; l( S7 w/ g9 ?20多天的辟谷你肯定比原来更健康漂亮

健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

一菁菁

            今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝了吧，明天起不要喝了就是。

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 18:56
健康是肯定的了，皮肤过敏的现象消失了，如果可以我想辟谷100天。

想破谁的记录呢这是

静听风雨

一菁菁 发表于 2015-8-6 20:56
/ m7 Q) z9 m* B# g2 T" F& Q1 G0 a今天喝了碗红糖水。破坏了自己的计划，张老师的话又在耳畔响起：“吃了就吃了吧。”那喝了就喝 ...

不是罪过哈美女，一切随缘也是导师的意思哈

一菁菁

静听风雨 发表于 2015-8-7 07:26
想破谁的记录呢这是

5 y5 X3 f; J4 {; x% _# \) k破自己的记录，嘿嘿。

一菁菁

# o% Z( Z* H4 F& @$ z$ v0 q
& |% x1 D1 o" a7 o( {# l3 u2015年8月7日   辟谷第十九天
: A! D- s8 @& b/ h          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的脸也胀胀的，估计和生理期脱不了干系。
0 K: h3 f8 [1 a" _/ ^           早上五点半醒的，现在做叩齿吞津已经形成了条件反射，只要睁开眼睛就开始了，好像既定的程序，今天做大爱健身法时间比较久，把自己从头到脚夸了一遍，感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步，回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半，又继续每天固定的功课，诵心经十五分钟，冥想半小时，瑜伽半小时，拔筋后的感觉真舒服。
$ O- F+ U) k6 F2 L' G7 `: x           今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试，还是那么合适，那个时候的体重是52.5kg，这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的，好多年不知窈窕身材为何物，终于在辟谷的力量之下打回原形，看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅，原来我还可以继续这样美。
8 q& ~( n+ }/ o& j; P& s4 W           美，和年龄无关，美丽是一种姿态，一种由内及外的修养。
            感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩龙腾。
$ s. S6 Y* N$ I  n" H
5 b  w1 @4 I. \; j% B8 |           

失落的水晶心

姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

一菁菁

* t0 t  m6 w7 W1 U& V; _0 o

失落的水晶心 发表于 2015-8-7 14:07
姐姐是我的偶像，象姐姐学习，明天开始辟谷了，姐姐给我满满的信心

和美女妹妹一起加油，一起健健康康哒，一起美美哒！

一菁菁

  T# n4 A* a2 v( K9 _+ g$ h
) T, Q- @/ g6 K' q. c- i           今天惊喜的发现，辟谷前手上的蜕皮现象消失了，每年七月开始蜕皮，持续到九月才好，皮肤硬硬的，也不知道是什么原因造成的。不多说，大家看图，虎口大拇指内侧处，现在完好无损。

容丽妍

一菁菁 发表于 2015-8-7 10:50
2015年8月7日   辟谷第十九天
/ x( O$ r5 _! z9 k/ T          体重增加了0.3kg，昨天的一碗红糖水真够给力的，早上醒来手胀胀的 ...

发个美照吧美女{:7_141:}

一菁菁

容丽妍 发表于 2015-8-7 18:21
发个美照吧美女

私发呢还是敞开了发呢，嘿嘿。

一菁菁

) I8 B$ |8 v8 Y$ j1 @2 u
           今儿，出门把短袖穿反了，我居然在超市悠闲的看看这挑挑那，当时就木有感觉到右边腰上的商标比我逛的还美，而且是一大一小两个商标，回家换衣服时才发现，幸好回家才发现，不然我非得在超市挖个地缝不可。