TA的每日心情 | 2018-7-16 15:52 |
---|
签到天数: 48 天 [LV.5]辟谷中学I
|
楼主 |
发表于 2015-8-7 10:50:45
来自手机
|
显示全部楼层
本帖最后由 一菁菁 于 2015-8-7 19:24 编辑
) h- u2 w# \( }5 e0 }) U% Y, q# G- {+ R8 T1 Z7 z
2015年8月7日 辟谷第十九天
' p6 X: r* J! |) t 体重增加了0.3kg,昨天的一碗红糖水真够给力的,早上醒来手胀胀的脸也胀胀的,估计和生理期脱不了干系。
; J2 `$ I4 ?: O; S j4 b' H 早上五点半醒的,现在做叩齿吞津已经形成了条件反射,只要睁开眼睛就开始了,好像既定的程序,今天做大爱健身法时间比较久,把自己从头到脚夸了一遍,感觉美美哒。七点起床洗漱完毕出门走了六千多步,回来做了服气和龙腾九式。做完后时间才八点半,又继续每天固定的功课,诵心经十五分钟,冥想半小时,瑜伽半小时,拔筋后的感觉真舒服。
/ _2 [: f3 G0 S" ?- g- S/ [5 D 今天翻箱倒柜把7、8年前的衣服拿出来试,还是那么合适,那个时候的体重是52.5kg,这些年脂肪在食物润物细无声的滋润下一个个珠圆玉润的,好多年不知窈窕身材为何物,终于在辟谷的力量之下打回原形,看着镜子中依旧美丽的自己心情舒畅,原来我还可以继续这样美。/ m+ k; _# m& o) n
美,和年龄无关,美丽是一种姿态,一种由内及外的修养。
# Z; x! r- m. F, }% R' q R 感恩宇宙万物,感恩终南山,感恩龙腾。
; c! w5 D6 Z; _: s( c9 q9 J, Y4 t, ^' [* |) H4 a5 b5 m
|
评分
-
查看全部评分
|