心是莲花开--2016年的第一次辟谷

心是莲花开

大连滨城 发表于 2016-2-15 09:00
( b+ T3 s9 T% b: u7 B2 V不要游泳，多到室外散步既可以，一定户外活动，嗮太阳

. `/ t% X- G+ x( Z) W: M这大冬天的，又遇到寒流，外边都零下近二十度，街上几乎没人了。还是打算下周去活动中心去走走，还是不游泳了。谢谢建议！

心是莲花开

心灯 发表于 2016-2-15 09:42
8 ]5 |4 W6 h' M2 C看帖学习！~不知道多久身体就不冷了！~

+ G% D- c# o& `! A" [每个人体质不同。有人身体寒气浅，可能很快寒气就排净，就不冷了。像我这种体寒非常严重的人，估计至少要好几个月吧。可惜我辟谷也熬不到那个时候。

心是莲花开

2月14日 辟谷第五天
一杯蜂蜜水，五杯清水。一碗白菜姜汤。一个芝麻丸。
因为从辟谷开始就一直没有排便，虽然因为不怎么吃，排便少正常。但问题是，我在辟谷前一天是正常吃饭的，起码应该有前一天的饭还在体内啊。所以，今天专门按网上有建议的，煮了一大碗白菜姜汤，白菜和姜都扔了，只喝汤。结果还是没有排便。身体倒也没有不舒服，只是心里隐隐地担心。
晚上又因为老大的事不高兴。我家老大是非常难搞的一个男孩子，顽皮是有名的，第一次上幼儿园就被开了。总觉得他是来讨债的，让全家人都头疼不已。唉，一言难尽。总之，晚上我管教的时候，我爸妈又来插手了。才隔了一天就违反诺言，我真的很无语。隔代亲，老人真的是太宠孩子。而且，老人在，我是没办法管教孩子的。只好自己郁闷着了。任由他们把孩子带去安慰，我只好默默地上网。还有两个月父母就回国了，到时候再慢慢立规矩吧。
2 C3 ]! \& K7 S3 i7 G; R  m' t心里很郁闷，也只能在这里吐吐槽了。
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大连滨城

用心练功，无心成功。。。。。。。

迟虞

谢谢分享，身上冷就穿厚点衣服，多晒太阳，顺其自然。

新彩杰

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$ C) A/ A% }6 x& Q* u5 W9 t/ a[quote]心是莲花开 发表于 2016-2-14 09:54
7 X( o6 T, t9 b3 {7 e0 U+ [2月13日 辟谷第四天
. T  e# q. k0 m0 L一杯蜂蜜水，四杯清水，一个芝麻丸。
" s4 C8 Q( b5 ^# v/ }  u& e打坐一个小时。
建议中午在室外快走。多晒太阳。

新彩杰

心是莲花开 发表于 2016-2-15 10:31
2月14日 辟谷第五天
一杯蜂蜜水，五杯清水。一碗白菜姜汤。一个芝麻丸。
因为从辟谷开始就一直没有排便， ...

2 U! b% c/ E2 K1 z请学习大爱健身法。有时间到语音教室请教老师。

心是莲花开

大连滨城 发表于 2016-2-15 10:33
- n, k' u' }4 A5 U用心练功，无心成功。。。。。。。

* Y  V. `0 q6 V! l2 u谢谢鼓励！尽量去做。。。。

心是莲花开

迟虞 发表于 2016-2-15 11:04
谢谢分享，身上冷就穿厚点衣服，多晒太阳，顺其自然。

穿得不得不比平时多了很多，而且晚上也必须盖比平时厚很多的被。多谢建议！

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-16 00:19
请学习大爱健身法。有时间到语音教室请教老师。

谢谢！我也想在室外快走啊，只不过太冷了，而且已经开始下大雪，也没太阳。
大爱健身法看过，很好的方法。上次辟谷用了几天，这次还没用。
有时差，而且，平时忙碌俩娃，还没去过语音教室呢。以后一定请教！我父母已经答应我回国以后，他们也去参加训练营了。可惜我没法去参加了。看以后回国的时候有机会一定去。

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-16 00:19
: U. h  b: ~% ?; N请学习大爱健身法。有时间到语音教室请教老师。

6 b9 g6 a+ w$ b3 e) B+ N! W; t谢谢！我也想在室外快走啊，只不过太冷了，而且已经开始下大雪，也没太阳。
3 y# q' `; R3 V/ I大爱健身法看过，很好的方法。上次辟谷用了几天，这次还没用。
有时差，而且，平时忙碌俩娃，还没去过语音教室呢。以后一定请教！我父母已经答应我回国以后，他们也去参加训练营了。可惜我没法去参加了。看以后回国的时候有机会一定去。

心是莲花开

2月15日 辟谷第六 天
一杯蜂蜜水，4杯清水，一个芝麻丸。
# Z1 ~8 z; x8 [. \$ T! P打坐一小时。
早晨跟爸妈沟通，他们承认干涉我管娃不对，又跟我保证了一次。他们都是很明理的人，就是到时候看到娃们哭，就忍不住了。隔代亲啊，真没办法。
/ x- }! _1 s8 u1 X& E因为昨晚生气比较郁闷，睡得很晚，没睡好，上午一直精神不振，头还疼。下午打坐了一下，恢复了，感觉好多了。
7 |( n  ]- x9 e  G本来今天周一，想去活动中心里走走。但也是总统日，所有地方都放假。老大幼儿园也放假了，外边下大雪，很冷，又不能出去玩。俩娃在家一直吵闹尖叫。中午，晚上给全家人做饭，做了些家务，也熬到晚上了。明天终于老大去幼儿园了，松口气。
全天可能比较忙碌，感觉不太到饿。精神也还可以，有一点点乏力感，但还好，可能才6天，希望不要像上次辟谷那样太乏力了。

心是莲花开

2月15日 辟谷第六 天
一杯蜂蜜水，4杯清水，一个芝麻丸。
打坐一小时。
- k' }0 Q) G: J! u早晨跟爸妈沟通，他们承认干涉我管娃不对，又跟我保证了一次。他们都是很明理的人，就是到时候看到娃们哭，就忍不住了。隔代亲啊，真没办法。
因为昨晚生气比较郁闷，睡得很晚，没睡好，上午一直精神不振，头还疼。下午打坐了一下，恢复了，感觉好多了。
4 @0 x& _3 E; S8 w本来今天周一，想去活动中心里走走。但也是总统日，所有地方都放假。老大幼儿园也放假了，外边下大雪，很冷，又不能出去玩。俩娃在家一直吵闹尖叫。中午，晚上给全家人做饭，做了些家务，也熬到晚上了。明天终于老大去幼儿园了，松口气。
  I  I# z- K$ P2 `/ l& v全天可能比较忙碌，感觉不太到饿。精神也还可以，有一点点乏力感，但还好，可能才6天，希望不要像上次辟谷那样太乏力了。

喵喵喵喵

加油，向您学习!!!!!!!!!!

新彩杰

心是莲花开 发表于 2016-2-16 10:02
) l2 D+ h" x" z! O" H4 @2月15日 辟谷第六 天
一杯蜂蜜水，4杯清水，一个芝麻丸。
1 `9 ~4 N, l# ^8 h1 A5 U- O打坐一小时。

3 ?% @" t- F8 L7 z你很棒。我们都是你的亲人。想说什么就说吧。{:7_147:}

心是莲花开

祈祈 发表于 2016-2-16 11:41
: V$ S& v7 W; l: ?! M# N  X& T在歪国的中国人呀，我说呢，大年初三就辟谷了！加油！你是最棒的...

谢谢祝福！对我来说，诱惑确实少很多。但版上有很多人正在辟谷呢，他们才是真正的厉害！面对那么多诱惑都不动心！：）

心是莲花开

喵喵喵喵 发表于 2016-2-16 12:36
( Q& l& z4 n; K- M& u  E加油，向您学习!!!!!!!!!!

$ J  S* ^& |; ~: g# d8 ~一起加油！我只是个新手。

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-16 14:03
你很棒。我们都是你的亲人。想说什么就说吧。

6 t# B2 ^( d3 l; K感谢支持！{:7_147:}我本身毛病多，胡乱吐槽，只要大家不笑话就好。{:7_135:}

心是莲花开

2月16日 辟谷第七天
# u2 z5 X2 E7 N& |0 c一杯蜂蜜水， 5杯白水，一个芝麻丸
打坐一小时。
上午去活动中心快走了20分钟。不知道是因为快走还是因为早晨早起来一个小时，白天一直很困倦。
我本来平时活动不多，估计一活动就疲劳了。下午打坐效率不高，因为前半段时间差点睡着，或是已经睡着，后来醒了。打算明天先停一停走路看看。
- m5 s- C! Y# s3 P今天乏力感比以前都强，尤其是爬楼梯的时候。但精神状态还不错。
已经7天没排便了，有点郁闷。不知道吃什么才能排便呢？前边的白菜姜汤一点也不管用，只是把我喝得肚子很胀。倒也没有什么不舒服。只好任它去了。
2 Y: _* R+ C% ?" I! b4 \6 @0 Q) H

迟虞

谢谢分享，把心态放平和了，顺其自然就好。