心是莲花开--2016年的第一次辟谷

星星的眼睛

加油!一定会更好的，多活动，体凉会改善的。

新彩杰

心是莲花开 发表于 2016-2-17 10:04
: B- M! D9 }! Q+ L* g4 c2月16日 辟谷第七天
一杯蜂蜜水， 5杯白水，一个芝麻丸
5 d5 ~7 Q: s( k9 L" Y, i3 S打坐一小时。

, X* G0 {+ z0 X, ]你真的好棒。多运动。多揉腹。

心语领悟

我们一起加油  让身体更健康吧  {:7_137:}

敏娜

为了明天更美好我们一起努力加油！多和家人沟通少生气！

心是莲花开

迟虞 发表于 2016-2-17 11:41
谢谢分享，把心态放平和了，顺其自然就好。

好的，多谢建议！尽量顺其自然

心是莲花开

星星的眼睛 发表于 2016-2-17 11:45
加油!一定会更好的，多活动，体凉会改善的。

- [, S. i3 d' A3 J3 z. j谢谢鼓励！我们一起努力。

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-17 14:57
你真的好棒。多运动。多揉腹。

- i* P9 j5 u$ V感谢一直支持和给出建议！我一定会努力去做的。{:7_137:}

心是莲花开

心语领悟 发表于 2016-2-17 16:57
: O+ p2 n1 j1 {( x/ [) }我们一起加油  让身体更健康吧

好的。一起努力！多谢鼓励。

心是莲花开

敏娜 发表于 2016-2-17 21:37
& y: U) C) G8 F! j. f/ W为了明天更美好我们一起努力加油！多和家人沟通少生气！

/ J& V1 `* L8 ~/ N/ [谢谢建议！我就是脾气太不好了，很容易生气。这个希望通过多多修行，多养身体，努力改善。

心是莲花开

2月17日 辟谷第八天
- W. l. H2 A. m! x7 N' I' G& j0 `一杯蜂蜜水，5杯白水，一个芝麻丸。
7 D* K7 G* P) V7 _, H* S& G, Z打坐一小时。
本来今天因为昨天运动后疲劳，不想动弹了。后来想想大家的建议，还是决定活动活动。何况，经过昨天一天暴雨，今天温度上升了，虽然仍然阴天没有太阳，外面温度还可以。就出去沿河边溜达了一趟。大概30分钟，感觉很不错。没有乏力感了，很高兴。下午又出去走了半小时。还是版上大家经验多，这样果然乏力感消除了很多，管用。真的不知道要怎么感谢大家呢！
但因为运动，打坐的时候还是受影响了。前20分钟都坐着睡着了。看来我体力还是差，稍微一动就困了。不过，能消除疲劳乏力，我已经很满意了。睡一会就睡一会吧，后边也还可以，又精神起来了。
% P1 _- m& c+ a, F+ S觉得还是出去走比较开心，新鲜空气，美好的风景，比在活动中心埋头转圈好太多了。希望这一阵天气好一点。但这边雨雪是非常多的，没办法。如果下雨，还得去中心。

大连滨城

你是好样的。。。。。。。。。。。。。。

鲁-阳光普照

学习您的辟谷日记，我也在辟谷第五天，受益匪浅。一起努力！加油！{:7_144:}

鲲鹏天下

加油，你一定会成功的！！！顶顶顶顶顶

心是莲花开

大连滨城 发表于 2016-2-18 11:35
) l9 f7 `2 k) K7 a$ E; D  i你是好样的。。。。。。。。。。。。。。

2 P$ B* u, ?$ U; G5 ]) w% b谢谢一直鼓励和支持！：）

心是莲花开

鲁-阳光普照 发表于 2016-2-18 12:00
4 T1 e" n4 \# e) P, o9 W% E学习您的辟谷日记，我也在辟谷第五天，受益匪浅。一起努力！加油！

山东人吗？是我的老乡，我们一起加油！

心是莲花开

鲲鹏天下 发表于 2016-2-18 14:18
3 E5 N9 M) R  Y% Q) C加油，你一定会成功的！！！顶顶顶顶顶

谢谢鼓励！{:7_137:}  我们一起加油！

心是莲花开

2月18日 辟谷第九天
& ?8 A* c& _' m* `% e一杯蜂蜜水，4杯白水，一个芝麻丸。两杯红糖水。
, k! N6 b! m8 }6 N- f, P打坐一小时。
' R4 K5 _4 D8 S; T  f/ r+ `上午出去走了50分钟，稍微有点疲劳，下午打坐照常又睡了一会儿。这几天，俩娃连续得了肠胃感冒，又吐又拉，吃饭也不好。今天老公也感染发烧了，在家上班。我和爸妈照顾他们。好在老大能继续上幼儿园。
我今早来月经，为了暖肚子，多喝了两杯红糖水。上次辟谷的时候，是每天一杯蜂蜜，一杯红糖水的。我没有试过完全的不吃不喝和清水辟谷，自己意志实在还不够坚强，总觉得对我来说，不喝水是撑不下去的。佩服可以完全辟谷的道友，不知道自己以后有没有勇气也试试。

迟虞

心是莲花开 发表于 2016-2-18 11:01
/ j" T  @; U4 e3 _7 l# S好的，多谢建议！尽量顺其自然

  [; N. a: j" p4 H0 Z* X有意练功，无心成功，我们一起努力，加油。

鲁-阳光普照

我是莱芜的，共同加油！

心是莲花开

迟虞 发表于 2016-2-19 13:18
' u' S7 ]+ z2 ^' z9 V& T0 [有意练功，无心成功，我们一起努力，加油。

好啊！一起加油～～～～～{:7_137:}