中华传统养生的真正含意

陌陌红尘

       人自出生开始，始终就存在一个如何生存的问题，怎样更好的生存，怎样健康的生存？于是就有如何养生这个几千年来，无数的医家、道家、养生家们穷毕生精力探讨研究的古老话题。“养生”古老的词句，对于古人而言，是简捷、明了的，其内涵十分的明确。但是对于现代社会而言却是那么的神秘，那么的遥远……由于时代的变迁，文的更新、战乱及多种因素造成文化断代，很多有形或者无形的传统文化在逐步的走向消亡……
       现代社会很多的人都认为早晨起来跑跑步，打一打太极拳，做一些快走或者其他得一些活动。或者每天应开吃些什么，怎样的吃一些有营养的东西等等……。就是在养生了。应当说这些内容是养生的内容。但是，从本质上讲并不是核心内容。很多的朋友曾经问我养生一词的真正含义到底是什么？应当怎样理解才算比较妥当？
       关于这个问题，我曾经问过朋友们一个问题，那就是当我们早晨起来工作的时候，美国人在干什么？朋友们说你问的问题与养生也没有什么关系啊。我说恰恰相反，这是一个十分重要的问题。如果你能理解这个问题，我说你对“养生”有了一个初步的认识。朋友们听了我的话后，认真的回答：“在睡觉”“对啊，为什么会是睡觉呢？”大家说“因为他们那边是黑夜”“对啊，我们这边白天要工作，他们那边黑天要休息。这就是养生，也是要回答你们的问题。日出而作，日落而息。”“白天在天体为阳气升起的时候，所以人们活动、工作，这是身体阳气升起的表现。夜晚在天体为阴气上升的时候，所以人们就要安静的休息。”这是自然而然的客观规律。道家称为“人天合一”医家称为“人天相应”更确切的说是人的生活规律要与天体的规律自然而然的形成同步。这就是养生的基本内容：调养生命节律。有关天人合一的更多的内容将进一步的介绍。