开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

俎河游殇 · 发表于 2010-9-4 18:52:08

可上次发照片没有成功，我怎么发不上来呀。。。。。。

估计你的照片太大啦，这里有限制。需要先转换一下。具体看这个贴吧。

http://bigu.5d6d.com/thread-401-1-1.html

养生爱好者 · 发表于 2010-9-4 20:35:41

可上次发照片没有成功，我怎么发不上来呀。。。。。。* O: L, X0 B' D; j/ ~6 o
8 N) x [2 B( }0 K
估计你的照片太大啦，这里有限制。需要先转换一下。具体看这个贴吧。
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- B! G7 j8 _, A3 w' L/ [http://bigu.5d6d.com/thread-401-1-1.html
, H9 k8 C- y8 R2 m0 g/ \$ x$ w4 u+ |俎河游殇发表于 2010-9-4 18:52

我之前好像就是这样发的，不过图片转换的方法不同，我好好研究研究
谢谢了

养生爱好者 · 发表于 2010-9-5 16:02:29

十四天了
刚开始辟谷时感觉十四天很远，但在一系列的反应和过程中也终于到了
因为添加了水果，感觉比前些天要好许多，但起身时也常头晕
今天吃了半个桃子，许多小葡萄（为了打扫掉，感觉扔掉可惜）,两个枣子，一晚蜂蜜水，不饿，但体力不如辟谷前，头脑也没有以前好用，估计排毒还没有排透吧，呵呵
排便一次，感觉很爽，成型但感觉还是有宿便的成分

养生爱好者 · 发表于 2010-9-7 19:40:20

第十五、十六天
这今天开始低层次半辟谷
昨天吃了一个桃子，一个黄瓜，一个梨水，枣、核桃若干，照常做功
今天吃的和昨天差不多，但感觉很饱的感觉，可能今天的桃子有点大
加水果后，嘴里总想吃些东西，搞的一天都饱饱的，后面准备要控制一下了
这两天都有大便，人也有力气了
体重45.6公斤

williamzw · 发表于 2010-9-8 13:11:49

楼主体重从57KG降到了45KG，肯定很明显的差别。

期待对比照片。

现在状态越来越好啦，加油。

养生爱好者 · 发表于 2010-9-9 10:01:44

楼主体重从57KG降到了45KG，肯定很明显的差别。
; K) r% n" R k. r4 I+ d- t
% l: S* w5 G0 g期待对比照片。
* a; O4 ~( a$ C# X2 a! H) M) y7 X, g: y: h7 n+ Y
现在状态越来越好啦，加油。$ S* Y# \# `+ N- G+ b0 G
williamzw 发表于 2010-9-8 13:11

呵呵，是的，很瘦了，我倒不是想减肥，但这个减重的作用真的很明显
感觉再反弹一点好些，我会认真做好复食，调整体重
照片试了几次，不成功

养生爱好者 · 发表于 2010-9-9 10:19:10

第十七、十八天
昨天很忙，中午晚上都没有来得及做功，吃了一个桃子，一个核桃，两个梨水
从早一直忙到晚上，尤其是下午，不停的和人谈话，遇到事情也很急躁，但明显感觉情绪不好时，浑身气血发涨，情绪真的对人影响很大。感觉要发怒时就提醒自己“发怒生气对身体不好”，所以虽然下午遇到好多事情，但基本上和平解决，我想以后我也要这样来做事情，生气发脾气对事情的解决丝毫没有帮助，还会让自己的状态不好，何必呢？
今天一切还好，昨天很累睡的不好，时间也短，但今天感觉也很有精神，确实是感觉越来越好了
这两天也有排便，软黄色，也不像前些天那么大味道了，估计这回宿便排的还算彻底
此次月经基本结束，感觉辟谷对其有益无害。
我现在体会到了坛友们提到的适应不吃饭的感觉了，很轻松

养生爱好者 · 发表于 2010-9-10 13:48:59

第十九天
今天开始复食
早上一小碗小米粥
中午特意跑到很远的粥店要了一碗蔬菜粥，很好喝
晚上也准备喝点小米粥，再吃的水果就好了
昨天去养生店做了背部刮痧，师傅说火很大，确实很疼，今天上班靠坐椅背还感觉不舒服呢

卢无不才 · 发表于 2010-9-11 19:35:43

147# 养生爱好者

照片试了几次，不成功，哈哈，我来帮你！:lol

养生爱好者 · 发表于 2010-9-12 19:35:01

[quote]羡慕你呀，18天体重减了多少？
大唐发表于 2010-9-10 22:57

[/quot

呵呵，是要减肥吗?
辟谷真的是最快最健康的方法

养生爱好者 · 发表于 2010-9-12 19:36:19

147# 养生爱好者
- o! K9 A- v. u5 [5 n7 b# x% J& w: t$ w9 K9 l
I p/ c* O/ j" e9 g( R; \
照片试了几次，不成功，哈哈，我来帮你！:lol7 m9 S% c G( |/ ^
卢无不才发表于 2010-9-11 19:35

谢谢啦，我上次发过一次，但是附件，只能下载，不能显示图片，为什么呢？

养生爱好者 · 发表于 2010-9-12 19:41:08

本帖最后由养生爱好者于 2010-9-12 19:45 编辑

复食第一天：全天喝粥，晚上少喝，感觉不错
复食第二天：上午喝粥，中午一碗粥，加白菜豆腐汤，晚上吃的水果多了些，还吃了点白菜豆腐汤，感觉胃部很满，不舒服
复食第三天：因昨天晚上感觉很满，早上没有吃东西，中午一小碗炸酱面，加一条黄瓜，下午忙了一天，感觉没有什么力气但胃部并不饿，晚上吃了半个黄瓜，半个梨，又吃了两口炸酱面，感觉东西又到嗓子眼了。
体重反弹不大，大概有一两斤吧，希望可以反弹5、6斤吧
准备以后晚饭不吃主食，或做到过午不食

卢无不才 · 发表于 2010-9-12 20:10:47

153# 养生爱好者

这有发图片的教程http://bigu.5d6d.com/forum-57-7.html
我跟你在同一个群算是举手之劳也没什么的。;P

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