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发表于 2010-6-14 09:40:49
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本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-14 14:51 编辑
$ v8 A6 q) U0 w
, I$ {6 U( p# S6 |) S' K! Y) i七天小结
& K) w5 ^+ Y8 Z$ [/ D2 b我在一个多月前第一次听说辟谷这个词,而现在自己已经成功的经历了7天辟谷,这可能就是德一行所说的潜意识的力量吧
# A6 U- Y2 k* a2 M s我每天进行服气、静坐、简单大爱,前三天喝白水,后四天每天加些蜂蜜,中间吃了两粒小枣
! O, B7 n& O6 w3 X% n& J. A, i排非宿便2次,宿便1次
6 C5 j, C+ D2 Z* b" b& X前四天感觉头晕乏力没有底气,后面几天基本正常,精神较好,但运动量不能过大。
, t* r/ g" j* L; |% j% ^辟谷期间我的睡眠偏多,甚至比平常还要多,睡眠不足精神体力都明显下降+ B# w; c# z% y* ~# `
通过辟谷我认识到意识对人的重要性,人要尽量接受周围的良性信息& u! |5 z6 a1 }" H Q6 u; S7 x
七天小结,自己庆祝一下!:victory: |
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