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发表于 2010-6-14 09:40:49
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本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-14 14:51 编辑
l$ G. a) J s8 J+ s# U) T# Q% [: X: x: O! ~! [% C& @
七天小结
. o6 z3 |# C$ R我在一个多月前第一次听说辟谷这个词,而现在自己已经成功的经历了7天辟谷,这可能就是德一行所说的潜意识的力量吧; s+ `4 |! h9 k2 K3 f
我每天进行服气、静坐、简单大爱,前三天喝白水,后四天每天加些蜂蜜,中间吃了两粒小枣
# S8 T+ g, Y3 u% i# r& K! w排非宿便2次,宿便1次
: z* z* p, d7 I9 i0 \前四天感觉头晕乏力没有底气,后面几天基本正常,精神较好,但运动量不能过大。
0 T8 _) F. M1 w, M. Q辟谷期间我的睡眠偏多,甚至比平常还要多,睡眠不足精神体力都明显下降
1 h& W. X+ m% e4 ^, K通过辟谷我认识到意识对人的重要性,人要尽量接受周围的良性信息
9 T6 C& Y5 g: q5 b- C' Z七天小结,自己庆祝一下!:victory: |
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