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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟 ...
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楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:21:46 | 显示全部楼层
谢谢lzf_1969 的指点，我会尽力的哟！
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:25:50 | 显示全部楼层
to:宾子7 u. g" C. H9 D* r) U. h1 {
呵呵，也说不上什么成功，其实自己以为可以辟15天以上，但过程中不断出现问题，也与自己各方面没有充分准备有关系，所以提前复食了
, H# m& o! w+ l6 `复食好像真的不要吃太多，那样体重会恢复的很快，对胃也不好，我现在吃饭时嚼东西数数，最低20下以上，其实应该是36下，这样真的可以少吃一些的，你下次可以试试
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守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-19 16:45:14 | 显示全部楼层
    78# 养生爱好者 ' P8 B  s& q: a- F# v
    1 Z' F7 k; @3 ^  ~* U. b
    目前体重52公斤，腰围胸围都缩小了不少，没有具体量，别的变化不大，因为之前也没有什么特别的不适7 a' t3 u8 _, l' h: Y  Q
    早晨小米粥一碗
           成功地去掉10斤体重，:victory: 只要身体能够健康，胸围缩小一些又有什么遗憾呢！
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    乐在其中

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 18:16:49 | 显示全部楼层
    呵楼主真是厉害啊·榜样了！
    # L2 m1 N5 D! i5 F一个人在坚持 发表于 2010-6-16 22:45

    & K* h( ]& m  F, R, |
    2 o) q9 s4 ~' e% o2 ?5 q! r]呵楼主真是厉害啊·榜样了

    u=422987759,1439828120&fm=0&gp=0.jpg

    34.6 KB, 下载次数: 11, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=576606215,2411090965&fm=0&gp=0.jpg

    3.46 KB, 下载次数: 7, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=223691091,1219153945&fm=0&gp=0.jpg

    3.59 KB, 下载次数: 6, 下载积分: 龙腾币 -1

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    苏一轩

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 21:13:26 | 显示全部楼层
    欢迎~请到水区发张照片和大家认识一下~7 [5 I- E: \8 w1 ?6 R9 G% z
    ( F1 U" R7 r6 q1 N1 B" `/ q1 G
    http://bigu.5d6d.com/thread-4648-1-1.html
    3 ]" J8 \% E$ g  B) B( j+ e# i" t) b4 L+ l0 ?! y2 r
    :lol
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:14 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持
    ! I" G5 r# }7 s* |我又还续写了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:49 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持
    . v2 d" ~, z8 ?" M8 F& S# ?+ ~7 M我来续写了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:56:19 | 显示全部楼层
    辟谷复食两周
    " R& v3 ~5 y! z- f/ S2 g每天饮食基本正常，大便还好，比辟谷前要通畅了，饮食细嚼慢咽，食量比原来减少三分之一! m1 b( H% r" j( j+ B4 s& |  y5 H
    体重反弹到55公斤，实际瘦了3公斤
    8 y; z) e2 a0 D3 N, R2 N自己总感觉心情还是不好，因为中间受到干扰，边复食边开始反攻倒算，中间吓唬过我的姐姐认为我不可救药，结果还伤感情了，看来以后处理各种关系还要多多注意
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:04:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:20 编辑
    9 b3 J3 |8 p3 `% x. B( D" |) B: f/ c4 B! H$ m9 q
    这两天开始为调心开始研习导引术和静坐，认真学习了李一道长的静功并尝试有两三天了，也仔细看了南怀瑾老先生的关于静坐的指导，从今天开始感觉胃部满满的，在不是很饿的情况下吃了早饭和中午饭，胃部感觉更满了，口中津液很多，偶尔还有点恶心的感觉，胃胃大有再吃东西就恶心我的感觉，但不难受，精神很好下午津液较多，不想吃饭，记得珠子老师说过辟谷会上瘾的，我是不是要自动辟谷呀？
    4 u. k7 u% [6 m7 |# [% F; \- v不过最近我没有想辟，但上次总感觉没有辟好，被周围的人泼冷水就停了，想调整一段时间再来，但现在的感觉好像论坛上常辟谷的网友常提到的自动辟谷的感觉哟，那我想我还是要听从身体的感受，有力气，有精神，不想吃就不吃，身体舒服就好。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:36:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:21 编辑
    1 J* O* u6 I: b3 H8 [, A% q7 P7 k7 ?( u3 T& Q
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的辅助产品，不应该为了辟谷而辟谷，我会继续尝试，追求更高层面的调整
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-29 23:01:25 | 显示全部楼层
    支持你！
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    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 05:07:36 | 显示全部楼层
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的副产品，不应该为了辟 ...) k& Q; Z/ H1 W
    养生爱好者 发表于 2010-6-29 22:36
    楼主悟性好啊！9 E3 z* M" Z* w/ C8 `

    * q& p9 n% @( t+ s* A, F' b看来这次肯定能成功
    ! _$ s# ]7 C% G; u7 @
    . d) ~  k0 A8 v6 h' n4 ~加油！& U8 _$ w! W% C5 o
    . u, n4 T% ~! R: }3 K9 A3 ^
    身心同修！
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    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 06:49:28 | 显示全部楼层
    910537381c9df4ced4622562.jpg 2 Y" L4 t$ \2 b! L( N" x& V

    * I! k( j) @* p# Z% M! t点击下面图片看帖、回帖 :)
    6 y* _6 z" t$ ?& {2 i' w
    0 T* k6 ]7 Q" Y" M; d3 E
    / g7 `' t) N8 x------ [img] [/img]
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-30 07:26:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:38 编辑
    + K, @4 o$ [5 Y
    . ~% k0 U' b; z谢谢大家了& Z4 }  t* B* Q0 r
    不过这次不准备以辟谷为主，我会从现在开始认真观察身体的感受，练练导引和静坐，吃饭喝水全凭身体的感觉，以前吃饭时就会看电视或上电脑，以后就不这样了，吃饭就是吃饭，这样才会感觉到身体的提醒! \1 z* E! b: B/ ?" K% q
    我以后的日记会更多的记录一些身心的感受，希望可以与大家分享，至于体重啊、胸围啦都不在关注了，不是升华了，是感觉身心调整好了，这方面肯定就没有问题了
    % s5 B' g  o1 @: Q之前以为复食了辟谷就结束了，但发现自己的一些习惯和状态还是在发生变化，饮食结构清淡了，细嚼慢咽后吃的比之前少了一些，再有可以更多的关注自己的感觉，对自己的身体很友善现在感觉对周围的人和事也友善多了
    5 f# Y* ]" \- n9 G2 r; U3 P以前自己总有一种缺乏安全感的感觉，为了追求安全感也做了很多努力，在辟谷过程中这种感觉更加强烈。但最近心境变化了一些，对周围的人更加友善了，还放下了一些旧怨，放下的同时就有一种很舒服很安全的感觉，啊，我现在意识到安全感是心理上的，外求是解决不了的，也是不可靠的
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    养生爱好者

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     楼主| 发表于 2010-8-23 11:22:14 | 显示全部楼层
    今天开始二次辟谷
    5 B1 J& G" W) @: K& x. I* X目前体重52公斤，其他一切正常0 b3 x3 T* G. N" Q& X4 ]' u( O
    本来想参加活动同时辟谷，但考虑到两个节日要串门，所以准备提前进行
    ) z2 @3 i" Y' w- t% r# t5 v4 R; `- p经过上次辟谷，这次感觉心理踏实多了，也希望可以坚持长些，对自己的身体进行一次彻底的清洁调理
    6 _* P8 i8 S% [1 A) v7 A" X2 H& {今天体重51公斤，可能与周末上北戴河太累了有关- f  d/ T$ ]4 t4 H4 Y* l  U
    喝水（枸杞水），服气
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-23 11:47:21 | 显示全部楼层
    哈哈，又开始第二次辟谷了，期待中...
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    大花妞子
  • TA的每日心情

    2016-8-17 10:02

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-8-23 13:25:27 | 显示全部楼层
    嘻嘻，我来跟着LZ学养生
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    飘飘然

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-23 13:52:36 | 显示全部楼层
    关注你，希望楼主坚持下去。我跟着你走。:lol
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 14:36:53 | 显示全部楼层
    谢谢各位的支持，一起加油！
    , U8 t& G5 c' m: U. @* u真的像珠子提到的辟谷会上瘾的，并且我从上次辟谷后每餐饭量减少了三分之一，晚饭一般不吃主食，感觉身体轻快了不少
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-24 08:15:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-24 20:06 编辑
    3 s/ P# d' a6 H5 B# O% g( W( B0 R3 f+ V: }) {
    昨天吃了5、6个红枣，一个梨，两个核桃，呵呵，好像有点多
    7 G' X, u  [% |$ I- i一切感觉正常，排便一次但很少( K! e6 l* V! }2 f
    今天准备少吃东西
    ' @; q8 R4 Z' w& t6 ?3 N. a4 w今天早晨体重51公斤，变化不大，上班吃了一个红枣含着枣核，不感觉饿
    ) v, l7 `' M! F5 X总体和上次同期相比状态好了很多
    6 s. `, x9 N, w" x& V1 {上午又吃了三个红枣
    8 o/ H" a5 O* H2 `/ d这次在网上买的红枣味道还好，就是小点，现在用在辟谷上感觉很好，以免个大吃到的东西多
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