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楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:21:46 | 显示全部楼层
谢谢lzf_1969 的指点，我会尽力的哟！
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:25:50 | 显示全部楼层
to:宾子" \/ `$ j5 E: O  D5 @
呵呵，也说不上什么成功，其实自己以为可以辟15天以上，但过程中不断出现问题，也与自己各方面没有充分准备有关系，所以提前复食了
( ?) F+ J5 }3 J' J3 o& U* u复食好像真的不要吃太多，那样体重会恢复的很快，对胃也不好，我现在吃饭时嚼东西数数，最低20下以上，其实应该是36下，这样真的可以少吃一些的，你下次可以试试
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守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-19 16:45:14 | 显示全部楼层
    78# 养生爱好者 , C  z) W: N. T  a9 n4 r3 Y
    8 k+ `# c& m  N/ W+ f' |9 H, T; i
    目前体重52公斤，腰围胸围都缩小了不少，没有具体量，别的变化不大，因为之前也没有什么特别的不适
    2 @* m$ q* c9 B5 x早晨小米粥一碗
           成功地去掉10斤体重，:victory: 只要身体能够健康，胸围缩小一些又有什么遗憾呢！
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    乐在其中

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 18:16:49 | 显示全部楼层
    呵楼主真是厉害啊·榜样了！$ S" G7 k0 O1 b% _  V1 |
    一个人在坚持 发表于 2010-6-16 22:45
    2 C. m4 I8 H9 i6 }0 ^
    2 ]; l2 n, e3 U- p2 m
    ]呵楼主真是厉害啊·榜样了

    u=422987759,1439828120&fm=0&gp=0.jpg

    34.6 KB, 下载次数: 11, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=576606215,2411090965&fm=0&gp=0.jpg

    3.46 KB, 下载次数: 7, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=223691091,1219153945&fm=0&gp=0.jpg

    3.59 KB, 下载次数: 6, 下载积分: 龙腾币 -1

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    苏一轩

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 21:13:26 | 显示全部楼层
    欢迎~请到水区发张照片和大家认识一下~
    2 L  C2 c; l1 e$ s  P/ `4 z
    $ Z# a3 K5 [+ @$ n2 Uhttp://bigu.5d6d.com/thread-4648-1-1.html
    ; `: J* K8 {5 i) F) ~1 F
    $ E" z; U: ^) ~. A:lol
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:14 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持
    ; K& f5 M2 X" h) p- p我又还续写了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:49 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持: w6 q5 f1 N+ F, o4 }, _( J
    我来续写了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:56:19 | 显示全部楼层
    辟谷复食两周
    1 q: y& D* a: ]1 ~. V每天饮食基本正常，大便还好，比辟谷前要通畅了，饮食细嚼慢咽，食量比原来减少三分之一
    ( Z8 Q. Y& z' R- n+ W体重反弹到55公斤，实际瘦了3公斤  l+ d" C8 H/ F# [1 [$ }& W
    自己总感觉心情还是不好，因为中间受到干扰，边复食边开始反攻倒算，中间吓唬过我的姐姐认为我不可救药，结果还伤感情了，看来以后处理各种关系还要多多注意
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:04:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:20 编辑
    " C( m+ |4 I6 p  T* I9 M! H7 e4 a* r  Z
    这两天开始为调心开始研习导引术和静坐，认真学习了李一道长的静功并尝试有两三天了，也仔细看了南怀瑾老先生的关于静坐的指导，从今天开始感觉胃部满满的，在不是很饿的情况下吃了早饭和中午饭，胃部感觉更满了，口中津液很多，偶尔还有点恶心的感觉，胃胃大有再吃东西就恶心我的感觉，但不难受，精神很好下午津液较多，不想吃饭，记得珠子老师说过辟谷会上瘾的，我是不是要自动辟谷呀？+ t) K8 ~& b/ m% f: t, C
    不过最近我没有想辟，但上次总感觉没有辟好，被周围的人泼冷水就停了，想调整一段时间再来，但现在的感觉好像论坛上常辟谷的网友常提到的自动辟谷的感觉哟，那我想我还是要听从身体的感受，有力气，有精神，不想吃就不吃，身体舒服就好。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:36:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:21 编辑
      v& Z2 |, u* n) D' }! @" u! B" g7 ^( ]
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的辅助产品，不应该为了辟谷而辟谷，我会继续尝试，追求更高层面的调整
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-29 23:01:25 | 显示全部楼层
    支持你！
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    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 05:07:36 | 显示全部楼层
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的副产品，不应该为了辟 ...0 g8 |  J) `6 _# o/ j+ U
    养生爱好者 发表于 2010-6-29 22:36
    楼主悟性好啊！5 `( c7 i2 C/ B9 c* `* w) W
    ) d+ b. K" f3 a4 @& r: p+ h
    看来这次肯定能成功
      O* T5 [) ~* K2 l* m* X8 B( ]9 u$ D6 L
    加油！9 ~, z! |; A9 s" l8 l9 N/ T& K
      n' G+ m% h/ W$ {, C6 Q
    身心同修！
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    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 06:49:28 | 显示全部楼层
    910537381c9df4ced4622562.jpg ; Y' a0 ^, D: o9 v# Y

    # W6 H5 f, p) s. ]8 {点击下面图片看帖、回帖 :)
    , N0 v- t% a4 F0 _" ]  t
    3 N  C& H8 e) F7 h7 ?( O2 q: h. V, D6 O7 l1 H- \
    ------ [img] [/img]
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    养生爱好者

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     楼主| 发表于 2010-6-30 07:26:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:38 编辑 . O/ o+ [: X9 y, B. I
    ' d! T: B! [7 l8 F3 ~7 v
    谢谢大家了" I/ x  D, _; b: T( k5 p
    不过这次不准备以辟谷为主，我会从现在开始认真观察身体的感受，练练导引和静坐，吃饭喝水全凭身体的感觉，以前吃饭时就会看电视或上电脑，以后就不这样了，吃饭就是吃饭，这样才会感觉到身体的提醒0 @( u1 f1 L3 b* A& k: Z3 O" Q
    我以后的日记会更多的记录一些身心的感受，希望可以与大家分享，至于体重啊、胸围啦都不在关注了，不是升华了，是感觉身心调整好了，这方面肯定就没有问题了
    - p2 s+ p5 M+ R! \) g之前以为复食了辟谷就结束了，但发现自己的一些习惯和状态还是在发生变化，饮食结构清淡了，细嚼慢咽后吃的比之前少了一些，再有可以更多的关注自己的感觉，对自己的身体很友善现在感觉对周围的人和事也友善多了6 u' C& l; ]" G: U3 ]' Z# |% d. r% C; c( @8 u
    以前自己总有一种缺乏安全感的感觉，为了追求安全感也做了很多努力，在辟谷过程中这种感觉更加强烈。但最近心境变化了一些，对周围的人更加友善了，还放下了一些旧怨，放下的同时就有一种很舒服很安全的感觉，啊，我现在意识到安全感是心理上的，外求是解决不了的，也是不可靠的
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 11:22:14 | 显示全部楼层
    今天开始二次辟谷
    5 x9 S% W* b% e" T& L目前体重52公斤，其他一切正常
    ; f, k1 N8 I& d( _. t4 D/ I本来想参加活动同时辟谷，但考虑到两个节日要串门，所以准备提前进行; K8 b' l) j- D6 W/ \8 S
    经过上次辟谷，这次感觉心理踏实多了，也希望可以坚持长些，对自己的身体进行一次彻底的清洁调理
    9 ?3 l, A! p" `5 ?1 Y% q3 s今天体重51公斤，可能与周末上北戴河太累了有关* e3 \8 b; ?9 }" S# a; Q1 S, J  j4 u/ i
    喝水（枸杞水），服气
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-23 11:47:21 | 显示全部楼层
    哈哈，又开始第二次辟谷了，期待中...
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    大花妞子
  • TA的每日心情

    2016-8-17 10:02

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-8-23 13:25:27 | 显示全部楼层
    嘻嘻，我来跟着LZ学养生
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    飘飘然

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-23 13:52:36 | 显示全部楼层
    关注你，希望楼主坚持下去。我跟着你走。:lol
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 14:36:53 | 显示全部楼层
    谢谢各位的支持，一起加油！) f$ u& J  N2 D3 ]- U
    真的像珠子提到的辟谷会上瘾的，并且我从上次辟谷后每餐饭量减少了三分之一，晚饭一般不吃主食，感觉身体轻快了不少
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-24 08:15:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-24 20:06 编辑
    % q  s$ b* w, K) J
    ! B2 ?! T( ]+ G/ j$ o$ a昨天吃了5、6个红枣，一个梨，两个核桃，呵呵，好像有点多. i5 e: Y" A5 L: R; u! |1 E
    一切感觉正常，排便一次但很少
    ; j$ ~- _+ J1 i% p今天准备少吃东西. c; V- X2 L! {* V
    今天早晨体重51公斤，变化不大，上班吃了一个红枣含着枣核，不感觉饿' u) @( j; }: l, X
    总体和上次同期相比状态好了很多- f( b$ j: \0 D: B2 R9 ]6 B2 m
    上午又吃了三个红枣
    . C8 L: ?0 }' D# Q这次在网上买的红枣味道还好，就是小点，现在用在辟谷上感觉很好，以免个大吃到的东西多
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