设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟 ...
12345678下一页
返回列表 发新帖
楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

 关闭 [复制链接]
宾子

该用户从未签到
发表于 2010-6-17 14:42:11 | 显示全部楼层
79# 养生爱好者
. I$ Z1 r. X' U8 q- Z
" i+ w! \1 l7 r看到你辟谷成功真替你高兴！我上次失败了，准备下月再来一次。复食真的很关键，上次我就辟谷5天，可是复食没把握好，太馋了。吃的多，而且爱吃咸的，所以很不舒服。
回复

使用道具 举报

养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:21:46 | 显示全部楼层
谢谢lzf_1969 的指点，我会尽力的哟！
回复

使用道具 举报

养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-17 16:25:50 | 显示全部楼层
to:宾子) V; B9 t, _3 w5 T
呵呵，也说不上什么成功，其实自己以为可以辟15天以上，但过程中不断出现问题，也与自己各方面没有充分准备有关系，所以提前复食了
5 F( w( C9 n3 c6 I2 o1 @: X复食好像真的不要吃太多，那样体重会恢复的很快，对胃也不好，我现在吃饭时嚼东西数数，最低20下以上，其实应该是36下，这样真的可以少吃一些的，你下次可以试试
回复

使用道具 举报

守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-19 16:45:14 | 显示全部楼层
    78# 养生爱好者 ( u0 O! {+ i, w" h( B! T
    : V& Z# {9 F# C6 E2 f1 `
    目前体重52公斤，腰围胸围都缩小了不少，没有具体量，别的变化不大，因为之前也没有什么特别的不适: O. I* g# n% J: \( n& x. ]; Y
    早晨小米粥一碗
           成功地去掉10斤体重，:victory: 只要身体能够健康，胸围缩小一些又有什么遗憾呢！
    回复

    使用道具 举报

    乐在其中

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 18:16:49 | 显示全部楼层
    呵楼主真是厉害啊·榜样了！
    ) u2 d+ a# s5 Q' r' k8 R/ g/ q一个人在坚持 发表于 2010-6-16 22:45

      ]4 x; s8 T7 X- Z
    6 H, S0 }" g* d- N]呵楼主真是厉害啊·榜样了

    u=422987759,1439828120&fm=0&gp=0.jpg

    34.6 KB, 下载次数: 11, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=576606215,2411090965&fm=0&gp=0.jpg

    3.46 KB, 下载次数: 7, 下载积分: 龙腾币 -1

    u=223691091,1219153945&fm=0&gp=0.jpg

    3.59 KB, 下载次数: 6, 下载积分: 龙腾币 -1

    回复

    使用道具 举报

    苏一轩

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-21 21:13:26 | 显示全部楼层
    欢迎~请到水区发张照片和大家认识一下~
    9 }5 M& x- F: D+ E# u4 ~* o! @  U2 e
    http://bigu.5d6d.com/thread-4648-1-1.html
    7 ]# s' ]0 P; ^4 I8 G; u; u- M. \7 f: H% |5 V5 V; l
    :lol
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:14 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持
    6 B: k2 f5 z8 V, D! b# c# f我又还续写了
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:46:49 | 显示全部楼层
    谢谢大家的支持! k/ n6 C; T& e3 w+ c# E
    我来续写了
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 21:56:19 | 显示全部楼层
    辟谷复食两周
    ( k# C+ F( h% S! p$ T3 f! }. r每天饮食基本正常，大便还好，比辟谷前要通畅了，饮食细嚼慢咽，食量比原来减少三分之一
    . A1 k5 e, G! D: g体重反弹到55公斤，实际瘦了3公斤9 x/ G: V2 {& j; t
    自己总感觉心情还是不好，因为中间受到干扰，边复食边开始反攻倒算，中间吓唬过我的姐姐认为我不可救药，结果还伤感情了，看来以后处理各种关系还要多多注意
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:04:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:20 编辑
    + X  r% N2 H5 E4 @/ n4 J. f+ W2 J" r- }
    这两天开始为调心开始研习导引术和静坐，认真学习了李一道长的静功并尝试有两三天了，也仔细看了南怀瑾老先生的关于静坐的指导，从今天开始感觉胃部满满的，在不是很饿的情况下吃了早饭和中午饭，胃部感觉更满了，口中津液很多，偶尔还有点恶心的感觉，胃胃大有再吃东西就恶心我的感觉，但不难受，精神很好下午津液较多，不想吃饭，记得珠子老师说过辟谷会上瘾的，我是不是要自动辟谷呀？5 J; T' y( q( S8 l: G5 C" K& `
    不过最近我没有想辟，但上次总感觉没有辟好，被周围的人泼冷水就停了，想调整一段时间再来，但现在的感觉好像论坛上常辟谷的网友常提到的自动辟谷的感觉哟，那我想我还是要听从身体的感受，有力气，有精神，不想吃就不吃，身体舒服就好。
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-29 22:36:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:21 编辑
    6 {" r; t5 Q4 I' `0 ~" X5 ^% q- {. h( m9 d- y2 L
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的辅助产品，不应该为了辟谷而辟谷，我会继续尝试，追求更高层面的调整
    回复

    使用道具 举报

    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-6-29 23:01:25 | 显示全部楼层
    支持你！
    回复

    使用道具 举报

    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 05:07:36 | 显示全部楼层
    上次辟谷知识学的不够，为了辟谷而辟谷，心里一直很紧张，也特别容易收到外界干扰，这两天是为了调心开始静坐，仔细学习静坐知识，自己就有了不想吃饭的感觉，我突然意识到辟谷好像是求道练功的副产品，不应该为了辟 .... o( W# C7 P: G) a
    养生爱好者 发表于 2010-6-29 22:36
    楼主悟性好啊！
    3 S& h& l- c3 V" @( N8 G% B( s1 Z; t' J: D4 h+ ~+ M
    看来这次肯定能成功, q5 c" g# K* a

    - R5 q( H3 C; V: E1 h6 h; d加油！# I% k( E; p+ C7 G/ t5 H

    ; k& E# E* L3 z7 w* _) z* b身心同修！
    回复

    使用道具 举报

    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-30 06:49:28 | 显示全部楼层
    910537381c9df4ced4622562.jpg : W% X+ X7 e0 }2 A6 F1 `

    1 E3 i' T' L  j3 T% h; C8 w: S点击下面图片看帖、回帖 :)3 }5 A4 Q' S- L& f4 \; V

    ( R$ r, f6 V, V* [: H, W: p5 h8 ]& ~: R/ q- v6 q+ H
    ------ [img] [/img]
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-30 07:26:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-6-30 07:38 编辑 / F. }6 C& R' c1 \: q. ~$ N

    8 O$ S3 @1 n, O" o谢谢大家了
    0 d9 S4 y* y( N- x" U" Z不过这次不准备以辟谷为主，我会从现在开始认真观察身体的感受，练练导引和静坐，吃饭喝水全凭身体的感觉，以前吃饭时就会看电视或上电脑，以后就不这样了，吃饭就是吃饭，这样才会感觉到身体的提醒9 z* K) D/ K; B9 K& s
    我以后的日记会更多的记录一些身心的感受，希望可以与大家分享，至于体重啊、胸围啦都不在关注了，不是升华了，是感觉身心调整好了，这方面肯定就没有问题了, t4 R9 H2 ?7 Q# J# R
    之前以为复食了辟谷就结束了，但发现自己的一些习惯和状态还是在发生变化，饮食结构清淡了，细嚼慢咽后吃的比之前少了一些，再有可以更多的关注自己的感觉，对自己的身体很友善现在感觉对周围的人和事也友善多了
    * F/ _$ M! G. X以前自己总有一种缺乏安全感的感觉，为了追求安全感也做了很多努力，在辟谷过程中这种感觉更加强烈。但最近心境变化了一些，对周围的人更加友善了，还放下了一些旧怨，放下的同时就有一种很舒服很安全的感觉，啊，我现在意识到安全感是心理上的，外求是解决不了的，也是不可靠的
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 11:22:14 | 显示全部楼层
    今天开始二次辟谷( G# A2 u* s3 U2 M1 i4 Y( r
    目前体重52公斤，其他一切正常( q, J! H8 \# E  v% _- s- ~
    本来想参加活动同时辟谷，但考虑到两个节日要串门，所以准备提前进行  x9 m. t1 p! k
    经过上次辟谷，这次感觉心理踏实多了，也希望可以坚持长些，对自己的身体进行一次彻底的清洁调理
      \( A+ w% `' G* y, x3 c: n1 F今天体重51公斤，可能与周末上北戴河太累了有关: j. {( g: L$ W; r& n
    喝水（枸杞水），服气
    回复

    使用道具 举报

    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-23 11:47:21 | 显示全部楼层
    哈哈，又开始第二次辟谷了，期待中...
    回复

    使用道具 举报

    大花妞子
  • TA的每日心情

    2016-8-17 10:02

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-8-23 13:25:27 | 显示全部楼层
    嘻嘻，我来跟着LZ学养生
    回复

    使用道具 举报

    飘飘然

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-23 13:52:36 | 显示全部楼层
    关注你，希望楼主坚持下去。我跟着你走。:lol
    回复

    使用道具 举报

    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-23 14:36:53 | 显示全部楼层
    谢谢各位的支持，一起加油！$ B+ R( u% j- a; `
    真的像珠子提到的辟谷会上瘾的，并且我从上次辟谷后每餐饭量减少了三分之一，晚饭一般不吃主食，感觉身体轻快了不少
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    12345678下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表