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楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

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老尼

该用户从未签到
发表于 2010-8-24 12:09:28 | 显示全部楼层
91# 养生爱好者 % ]2 ?! i) A: z) `8 ~
0 M4 B+ G0 D/ p9 V7 X1 i. I- a
& G7 t* w( T3 Z+ u
绝对赞同，不能拘泥于形式和概念，否则就不是修炼而是训练了
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-24 16:57:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-24 20:04 编辑
4 u% g. v( a0 ^8 O; J+ H9 f3 Y" ^" x0 T# W
中午感觉很累，下午身体发软、无力，出虚汗，一会就过去了，感觉没有底气，无饿感8 R; n' T3 u7 R# K, ?* D/ v
不管怎样，二次辟谷心里踏实了许多
2 ^3 z$ ~! J: W/ ~# z下午胃部不适，恶心，浑身无力
  N: d  J$ B9 \+ v, \/ F3 _回家吃了一个核桃，一个梨，几粒花生，感觉好些了
* [+ U; g5 I9 x( K体重50.5公斤，还好2天掉了3斤，不想太瘦了
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-24 20:13:12 | 显示全部楼层
嘻嘻，我来跟着LZ学养生6 |+ W' b" p; @5 S0 |0 a
大花妞子 发表于 2010-8-23 13:25

" j) R6 X  N  B呵呵，我是个养生爱好者，也在学习中
# g" h5 ^, h7 }. ?7 d2 s年纪小的时候不把身体当回事，过了40岁开始认识到身体的重要性了
: ]1 T; S; [. p- I; s我很关注各种养生知识，也乐于尝试9 F6 |1 _7 s5 z% W/ n
经过前段时间的辟谷，感觉确实不错3 W: \, m/ g) q1 N! z
我辟谷后饮食结构发生了很大变化，腰身也出来了，自己也感觉很轻快，呵呵
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人生百态

该用户从未签到
发表于 2010-8-25 10:48:38 | 显示全部楼层
第二次了哦。楼主厉害啊！/ Z5 B, m2 S3 a
看到你开始的体重比上次结束的时候还少了3kg，说明上次辟谷结束后，养生依旧坚持得很好呢！
5 X/ e9 c7 ~1 [向你学习！！
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-25 15:43:07 | 显示全部楼层
第二次了哦。楼主厉害啊！
: x  L) o  n  e9 W, M: G0 w看到你开始的体重比上次结束的时候还少了3kg，说明上次辟谷结束后，养生依旧坚持得很好呢！' ^: i1 F% P) l  m3 y& ^
向你学习！！& L5 o% L: p! }6 @% @% q( h
人生百态 发表于 2010-8-25 10:48

/ o; [- W) n  k" X4 L& i3 ?0 Z呵呵，第一次辟谷复食后反弹了3公斤，后来通过少吃，调整了下来
& R9 V, `& ~: P% h$ R这次开始辟谷时的体重和上次辟谷结束时吃不多
5 E1 v5 v3 s! d! b7 j0 d" q/ p我感觉复食后的饮食对体重的反弹很重要的
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-25 15:46:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-25 20:54 编辑   f, Z7 j7 Q# p' K* G% J; _
+ Q# U, e" _* U7 a6 h! N
第三天4 S3 ?' T! y; j- g/ A
上午一切正常，体重50公斤，排便一次，不是宿便，量少。8 k* v& q; n! J# R" X" U6 t
上午的状态也很好，没有任何不适，只是感觉说话时底气不很足，倒是细声细气的，自己都感觉温柔了许多
$ X$ E2 g: x6 w2 Q午后感觉乏力，身体微虚，右侧肩胛骨不适，一会减轻了
1 f- _# f* L: ?: e# ?! A7 z# A5 R吃了两个小枣
- Y& }5 Q. F8 A& H下午回家感觉乏力8 |; S6 Z# m, I) v/ }* N8 Y2 }
晚上称体重49公斤，吃了两个梨水、一个核桃、几粒花生+ d9 i& h# k7 g' d7 n
洗过冷水澡，感觉很舒服，准备早点睡觉
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苏堤春晓

该用户从未签到
发表于 2010-8-26 13:02:03 | 显示全部楼层
上午的状态也很好，没有任何不适，只是感觉说话时底气不很足，倒是细声细气的，自己都感觉温柔了许多
+ f  d7 w/ ]3 p  r! D; }* f午后感觉乏力，身体微虚，右侧肩胛骨不适，一会减轻了' C# H6 J! |( d1 J! k$ R( r# ?5 r
" ^' i0 c; G! Q9 @3 O; \! B/ {
恭喜恭喜9 r7 `2 ^! X+ ]# `: ?( `

! j* d+ w6 h% F  d6 H只是是不是吃点有点多啊
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-26 13:43:04 | 显示全部楼层
呵呵，是有点多，自己也在逐渐减少
3 k# P" p+ H4 d梨是咀嚼后吐掉渣滓，只吃里面的水
* s/ r& `5 X5 Z6 }看论坛中朋友提到辟谷期间吃点核桃花生胸围不会缩水，所以这次吃些，准备辟谷结束后看看效果
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-26 13:48:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-26 20:03 编辑 ! n; G. D& \" S* f, V* O3 z% \' }

* b7 a5 O+ x- T" E, n% \6 i% o第四天
, p. m; R& z& S! l0 E今天感觉很好，上午外出购物一切正常，逛了一个多小时，回来时提了十多斤的东西也不感觉疲惫, U7 Q5 b' \/ H; `" v
有便意但不出，精神状态也很好，估计是第二套系统正常接管身体了
+ r7 A1 n; S$ K4 a, Z/ P9 v' `中午吃了一个小枣，准备晚上回家吃一个梨水，一个核桃，接收苏堤春晓的建议
! J$ W1 W. f# U% N6 A1 @" P" W早晨体重还是49公斤，我发现体重是白天掉的，晚上和早晨的体重没有什么变化! \$ F, Q3 n$ j4 |. M' a
今天下班回家称体重基本还是在49公斤，略少一点点，很高兴
# d* r9 n$ |; F5 [- `( g吃了一个核桃，一个梨水，状态很好) n; N; C% P; m4 g$ ?9 {4 W
下午有一会后背有点疼，没有其它的排毒症状
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卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-26 22:07:34 | 显示全部楼层
    看论坛中朋友提到辟谷期间吃点核桃花生胸围不会缩水，所以这次吃些，准备辟谷结束后看看效果
    109# 养生爱好者 ( u$ e# G, F1 F4 L0 a1 j8 h) W( ~+ q

    ( x, l! d' A: y/ z6 w* e4 e$ M/ m" Q
    那就不辟好了，哈哈。不饿，能不吃就不吃。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 11:23:09 | 显示全部楼层
    111# 卢无不才
    % b# i$ `; z2 n, ~
    ) M& n$ C1 I  I1 A' K- w% h
    ( z, f* I' T, ~0 V不过昨天晚上一量，还是像上次一样缩水了不少，实验结论：此招不灵，呵呵
    1 I4 z0 s4 O  p, P4 f$ C0 S从今天开始不吃核桃了，前两天也真是不饿完全可以不吃的
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 11:31:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-27 20:04 编辑 & C8 G0 o  s' L
    . M6 F8 N' F/ `. w
    第五天1 R" x4 n) \+ p" j, D
    一切正常，没有什么特别的反应，肋下微微不适，耳鸣，有劲精神好
    " V9 W  ~  {* s0 j6 o* W1 i9 s这两天有些烦事，所以特意做了做肝经刮痧, H# C. ~5 J% O3 X- v5 L5 T
    购物时尝了两个葡萄，两掰桔子1 i3 {: ^, o1 ]) E
    中午外出陪女儿看牙科，女儿在饭馆吃的午饭，看着她吃着自己点的香喷喷的饭菜，我没有感觉，一点不想吃，看牙后逛街，到六点才回到家，真是很累呀，感觉底气不足，精神很好，晚上喝了点蜂蜜水
    # s  H8 x2 [  N( ]& `& S. ^" D只是这两天排不出便便，感觉不爽，很憋闷，顺其自然吧! ?& K. u$ M) m, ]' Z
    准备从明天开始，自己试着全身刮痧按摩，疏通经络，下周到养生店做背部刮痧，好好排排毒，感觉身心淤积的东西太多了
    : F+ L1 m, a! s! Y很高兴一天下来体重变化不大，只是略微的少了一点点
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-27 14:36:03 | 显示全部楼层
    别去计较什么，一切顺其自然 ，但是论坛里的知识还是要加强学习啊！
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 20:03:32 | 显示全部楼层
    114# lzf_1969
    0 F/ k  }9 h& R' i( h. v$ N5 [  O  k0 p, N! u0 L
    是的，我会努力的，自己平时做事追求完美，当然不只是辟谷的事情，许多事情方方面面都想照顾到了，结果自己很累9 h+ v1 L  q/ m' D5 b5 m1 d
    比如说做这件事情不能怎么怎么样，那我就会对这方面特别紧张，如果没有人说自己倒是很轻松，结果越紧张约容易做不好，我想每天晚上读读心经了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-28 17:51:17 | 显示全部楼层
    第六天
    4 q$ i! D: c  _一切正常，因为昨天白天很累，晚上睡觉也是翻来覆去，早晨叩齿，服气，便便还是没有成功，想着如果在不行就只能强制执行了，上午外出购物3个小时，真的像坛友常说的那样身体轻快，一点不累，中午给女儿做午餐，然后刷碗洗衣服，这些事情干完是真的累了，想睡会还睡不着，感觉没有底气，服气一会儿，好了。今天吃了几个葡萄，早晚喝了蜂蜜水，最近一直再喝蜂蜜水。. G% R0 A0 X% [* e9 t
    体重变化不大，还是48-48.5公斤之间，比前几天下降的慢多了。9 S& ^4 H0 e% W( S8 \
    女儿吃午饭时我一直陪在旁边，感觉东西很香，但不饿，一点点都没吃，呵呵，我都佩服我自己了。

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    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    俎河游殇 + 50

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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-28 21:59:59 | 显示全部楼层
    111# 卢无不才
    ! a/ p! V3 E0 o# E* o; l+ K; f; Z- L; J2 a, |# ~' {* p
    3 j2 G9 e3 a% o( d2 E
    不过昨天晚上一量，还是像上次一样缩水了不少，实验结论：此招不灵，呵呵3 G. w+ F4 \2 K' \0 s% X# `2 @. c$ b; y
    从今天开始不吃核桃了，前两天也真是不饿完全可以不吃的' i, {# V& l8 I% ]9 z% ]1 E  O
    养生爱好者 发表于 2010-8-27 11:23
    ;P  嘿嘿，这是肯定的，因为在辟谷期间可能不好套用常规逻辑思维吧。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 09:36:13 | 显示全部楼层
    ;P  嘿嘿，这是肯定的，因为在辟谷期间可能不好套用常规逻辑思维吧。! v3 {9 I5 T/ @8 N# k; Y
    卢无不才 发表于 2010-8-28 21:59

    0 _: z( F) S7 h, B  b) T呵呵，许多东西因人而异，论坛里有朋友介绍的排宿便的方法也不适合我
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 09:38:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-29 09:56 编辑
    7 c$ {' ^; K+ w8 t5 b3 ^! q* K
    9 b( v- f' e5 y! v% y! Z2 T秀秀昨天为家人做的晚餐
    9 r7 v+ `7 ?" P$ I& n6 l S8000977 (5).wdp (481.01 KB, 下载次数: 20)
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 10:05:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-29 21:20 编辑 8 A! B* K; T% j' R1 n  P# o

    9 C( _0 \) p( p第七天啦！
    8 A% ?% z) V" `' K$ P昨天晚上实在不舒服强制执行了便便，常量，成型，不是宿便。昨天白天做功少了，女儿在家踏不下心来，还东跑西颠，到晚上上楼时（我家在六楼）是被女儿拖上楼的，好累呀，早早睡了，早上也感觉有些疲倦，总借服气为由躺着呆着
    ) w9 _' l! f9 B5 x体重47.5公斤,一天都感觉有些疲倦，下午午睡后打扫房间，擦地，干了会儿活出些汗倒是感觉精神了不少
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    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-30 20:47:56 | 显示全部楼层
    恭喜楼主到第七天了，已经闯过一个小关了！是否继续下去呢？+ ~3 a7 h' e7 T6 @$ R5 S: B
    看你状态很好啊！
    / i; c# R, _# O1 ~) ^1 H
    / n" \. P! D& _' x; z发照片，先选择高级回复，再发就很容易了！
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