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楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

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老尼

该用户从未签到
发表于 2010-8-24 12:09:28 | 显示全部楼层
91# 养生爱好者
% y  ~9 P& D* E: q1 _$ o9 C$ U( k  g
; [# N7 r4 t; C& Q6 d% @6 L0 _( D( q+ Y5 e6 P
绝对赞同，不能拘泥于形式和概念，否则就不是修炼而是训练了
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-24 16:57:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-24 20:04 编辑 " A0 f6 T- ~! Z) V  Y; e9 }

& z) O5 _! u  G; G7 s" i中午感觉很累，下午身体发软、无力，出虚汗，一会就过去了，感觉没有底气，无饿感% m4 }8 ^8 v+ @( X" Q3 V- }
不管怎样，二次辟谷心里踏实了许多1 \, u2 @) B. b2 \5 p
下午胃部不适，恶心，浑身无力
: V5 n. m- `5 c8 l0 J* `回家吃了一个核桃，一个梨，几粒花生，感觉好些了/ A0 p% }, v/ z% ?0 g* O
体重50.5公斤，还好2天掉了3斤，不想太瘦了
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-24 20:13:12 | 显示全部楼层
嘻嘻，我来跟着LZ学养生; r8 O4 A) o5 u7 b* T0 f
大花妞子 发表于 2010-8-23 13:25
5 s' |, m/ k5 ]7 Q
呵呵，我是个养生爱好者，也在学习中. l! h# c! q2 n( W" t; M
年纪小的时候不把身体当回事，过了40岁开始认识到身体的重要性了/ D& _: N* `: }/ B
我很关注各种养生知识，也乐于尝试0 O+ v: O/ C! f# p; u3 u" f
经过前段时间的辟谷，感觉确实不错
! a& v7 i( p) W1 u/ x我辟谷后饮食结构发生了很大变化，腰身也出来了，自己也感觉很轻快，呵呵
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人生百态

该用户从未签到
发表于 2010-8-25 10:48:38 | 显示全部楼层
第二次了哦。楼主厉害啊！
  N0 o, U" {/ m: ^0 B+ p看到你开始的体重比上次结束的时候还少了3kg，说明上次辟谷结束后，养生依旧坚持得很好呢！6 J0 z* C, J2 g" W! B9 P
向你学习！！
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-25 15:43:07 | 显示全部楼层
第二次了哦。楼主厉害啊！
% C1 o  q5 |# Z7 P4 x看到你开始的体重比上次结束的时候还少了3kg，说明上次辟谷结束后，养生依旧坚持得很好呢！' h# C" o' L9 j% c+ _) K; e* d
向你学习！！
4 c! E2 Y2 [$ R人生百态 发表于 2010-8-25 10:48

0 S6 i7 Q- @4 s呵呵，第一次辟谷复食后反弹了3公斤，后来通过少吃，调整了下来# M* l, U' G, d
这次开始辟谷时的体重和上次辟谷结束时吃不多" Z2 w; c7 V( i6 @
我感觉复食后的饮食对体重的反弹很重要的
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-25 15:46:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-25 20:54 编辑
7 ]  H9 b1 w$ f
: @) v7 h7 a0 X, D+ V, n: [第三天7 L8 k+ r. v' A/ }8 g. ~
上午一切正常，体重50公斤，排便一次，不是宿便，量少。: L' C) h5 o5 s& B# G8 \
上午的状态也很好，没有任何不适，只是感觉说话时底气不很足，倒是细声细气的，自己都感觉温柔了许多
  E4 X) n. n0 [$ ^% x7 x0 C6 m$ \& }午后感觉乏力，身体微虚，右侧肩胛骨不适，一会减轻了
) @0 f4 a7 `8 c. q* ]/ E2 L2 |7 k% y吃了两个小枣$ p% M7 C' n3 B, C7 J  b9 v2 ?
下午回家感觉乏力, _! D' H/ Z6 S
晚上称体重49公斤，吃了两个梨水、一个核桃、几粒花生7 K* n. ?( o5 B+ `% j
洗过冷水澡，感觉很舒服，准备早点睡觉
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苏堤春晓

该用户从未签到
发表于 2010-8-26 13:02:03 | 显示全部楼层
上午的状态也很好，没有任何不适，只是感觉说话时底气不很足，倒是细声细气的，自己都感觉温柔了许多
" ?, P* @( f# R) Z3 }; X午后感觉乏力，身体微虚，右侧肩胛骨不适，一会减轻了# m  x  b& N9 `
, G* }/ S4 ^- @) s
恭喜恭喜
( ^  p" U4 y$ A& {: D, f+ ~3 J- W; {- W% L- H
只是是不是吃点有点多啊
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-26 13:43:04 | 显示全部楼层
呵呵，是有点多，自己也在逐渐减少
2 s3 e9 i  ~( ~* w. L3 \梨是咀嚼后吐掉渣滓，只吃里面的水
: U; R& ]3 Z! s# ~2 L+ f看论坛中朋友提到辟谷期间吃点核桃花生胸围不会缩水，所以这次吃些，准备辟谷结束后看看效果
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-26 13:48:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-26 20:03 编辑 " a8 E( I9 F5 }9 G
# m: C) k5 t: b% P, E" U* `
第四天
9 G6 Y: |+ O) y6 T/ W7 [2 f今天感觉很好，上午外出购物一切正常，逛了一个多小时，回来时提了十多斤的东西也不感觉疲惫1 X. b7 n2 @1 @" Q, }' n
有便意但不出，精神状态也很好，估计是第二套系统正常接管身体了4 B% y6 B. s/ d- w% A3 N
中午吃了一个小枣，准备晚上回家吃一个梨水，一个核桃，接收苏堤春晓的建议& E3 [, }8 F/ k' U% b
早晨体重还是49公斤，我发现体重是白天掉的，晚上和早晨的体重没有什么变化
4 j  q& n# Y% R& w9 p! X: F" v0 W今天下班回家称体重基本还是在49公斤，略少一点点，很高兴5 e4 J. J$ e  h* F+ O5 C; m' q0 V
吃了一个核桃，一个梨水，状态很好5 ~' [2 L# i* m- R/ f
下午有一会后背有点疼，没有其它的排毒症状
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卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-26 22:07:34 | 显示全部楼层
    看论坛中朋友提到辟谷期间吃点核桃花生胸围不会缩水，所以这次吃些，准备辟谷结束后看看效果
    109# 养生爱好者
    # C4 R% ?- r& K) o4 V' z% f" m5 q5 A4 i: x. `3 ?0 |

    8 J: f, d" p  N6 q* K那就不辟好了，哈哈。不饿，能不吃就不吃。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 11:23:09 | 显示全部楼层
    111# 卢无不才
    & U0 X- \$ Z# [: K
    : u( S# h# ~2 e9 M# Y
    , i6 |9 r6 x. s8 X不过昨天晚上一量，还是像上次一样缩水了不少，实验结论：此招不灵，呵呵/ d) E( m$ o6 t6 O" K6 z- i
    从今天开始不吃核桃了，前两天也真是不饿完全可以不吃的
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 11:31:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-27 20:04 编辑 5 H) g/ ~9 Q/ Y: H& u. _
    ; r' @- j  s/ E0 o; q& e
    第五天& z. q2 e# C$ I( p* q, D! J
    一切正常，没有什么特别的反应，肋下微微不适，耳鸣，有劲精神好
    $ c( w3 p3 t% E4 X0 p/ ^这两天有些烦事，所以特意做了做肝经刮痧
    7 v: r2 F/ o& {4 Y: K' a- F1 y购物时尝了两个葡萄，两掰桔子: s; H! |0 H) E( ]: T5 g, a
    中午外出陪女儿看牙科，女儿在饭馆吃的午饭，看着她吃着自己点的香喷喷的饭菜，我没有感觉，一点不想吃，看牙后逛街，到六点才回到家，真是很累呀，感觉底气不足，精神很好，晚上喝了点蜂蜜水# P: M' P" v$ X, a7 p! H6 b: e" Q4 Q/ U
    只是这两天排不出便便，感觉不爽，很憋闷，顺其自然吧
    # a6 d( b* y, |/ ]# {- ?5 C准备从明天开始，自己试着全身刮痧按摩，疏通经络，下周到养生店做背部刮痧，好好排排毒，感觉身心淤积的东西太多了/ v3 b5 z# y3 s8 z
    很高兴一天下来体重变化不大，只是略微的少了一点点
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-27 14:36:03 | 显示全部楼层
    别去计较什么，一切顺其自然 ，但是论坛里的知识还是要加强学习啊！
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 20:03:32 | 显示全部楼层
    114# lzf_1969
    7 ^7 f! ~  k! f
    # C5 _& ]3 D- N" P+ K是的，我会努力的，自己平时做事追求完美，当然不只是辟谷的事情，许多事情方方面面都想照顾到了，结果自己很累# n' T! F; Y3 f" o* p) A
    比如说做这件事情不能怎么怎么样，那我就会对这方面特别紧张，如果没有人说自己倒是很轻松，结果越紧张约容易做不好，我想每天晚上读读心经了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-28 17:51:17 | 显示全部楼层
    第六天6 E' z+ ~# K# n/ S
    一切正常，因为昨天白天很累，晚上睡觉也是翻来覆去，早晨叩齿，服气，便便还是没有成功，想着如果在不行就只能强制执行了，上午外出购物3个小时，真的像坛友常说的那样身体轻快，一点不累，中午给女儿做午餐，然后刷碗洗衣服，这些事情干完是真的累了，想睡会还睡不着，感觉没有底气，服气一会儿，好了。今天吃了几个葡萄，早晚喝了蜂蜜水，最近一直再喝蜂蜜水。
    1 N! M( J# }$ ]2 r7 l体重变化不大，还是48-48.5公斤之间，比前几天下降的慢多了。* w5 C" @; K+ P/ G
    女儿吃午饭时我一直陪在旁边，感觉东西很香，但不饿，一点点都没吃，呵呵，我都佩服我自己了。

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    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    俎河游殇 + 50

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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-28 21:59:59 | 显示全部楼层
    111# 卢无不才
    9 g6 r9 J2 y0 A
    + A  N5 M4 b/ u5 T1 }
    , j$ g! t$ `9 ?! i; n不过昨天晚上一量，还是像上次一样缩水了不少，实验结论：此招不灵，呵呵1 J* x/ _; G" B
    从今天开始不吃核桃了，前两天也真是不饿完全可以不吃的1 c9 C) v9 y( I# t- _: \- F0 T
    养生爱好者 发表于 2010-8-27 11:23
    ;P  嘿嘿，这是肯定的，因为在辟谷期间可能不好套用常规逻辑思维吧。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 09:36:13 | 显示全部楼层
    ;P  嘿嘿，这是肯定的，因为在辟谷期间可能不好套用常规逻辑思维吧。
    * l; b% z, J0 \2 D' }卢无不才 发表于 2010-8-28 21:59

    $ B7 H* f  B* a, K  X呵呵，许多东西因人而异，论坛里有朋友介绍的排宿便的方法也不适合我
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 09:38:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-29 09:56 编辑 5 h1 {$ {9 B# {( |% ~
    ; e: U' t% c- p: h5 {
    秀秀昨天为家人做的晚餐
    . ]# ^5 f! J2 T9 p; Z% B- [ S8000977 (5).wdp (481.01 KB, 下载次数: 20)
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 10:05:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-29 21:20 编辑 4 p; e. e7 n3 Y, t& r( s: e& D) Q

    & {" W4 r& @; E7 s$ M第七天啦！" I0 V, g4 U, H+ O
    昨天晚上实在不舒服强制执行了便便，常量，成型，不是宿便。昨天白天做功少了，女儿在家踏不下心来，还东跑西颠，到晚上上楼时（我家在六楼）是被女儿拖上楼的，好累呀，早早睡了，早上也感觉有些疲倦，总借服气为由躺着呆着' d  z2 A$ A1 t' Y  B
    体重47.5公斤,一天都感觉有些疲倦，下午午睡后打扫房间，擦地，干了会儿活出些汗倒是感觉精神了不少
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    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-30 20:47:56 | 显示全部楼层
    恭喜楼主到第七天了，已经闯过一个小关了！是否继续下去呢？
    ; d; \0 m# S- g; j9 G& a; F0 l看你状态很好啊！" h2 }8 C; e- B, p& k

    9 r9 R; ]+ I, o! e+ ~+ x# n1 w( f发照片，先选择高级回复，再发就很容易了！
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