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签到天数: 236 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2014-1-27 10:41:04
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总结
自到龙腾论坛以来,实际先后进行过三次辟谷,算不上完全辟谷,第一次三天,有吃东西,算失败,信心也不足。第二次七天,中间也有吃东西,没有完全按照辟谷的要求,这一次也是一样,根据在论坛的学习和自己的体会,在这里给大家作一个汇报。
一、服气不饿。
古人所言,确实不虚,前面三天是比较难熬的,不是饿,而是不自在,我这次辟谷,因为准备不是太充分,事多,服气比较少,按同修们的经验,应在辟谷前49日主动服气,准备充分后再行辟谷比较好,这时气机充满。
二、生津不渴。
来自天下道至简老师,他的方法是口含三至五枚枣核,时时在嘴中搅动生津,便不渴,其实我没做到,还是喝了不少水,有时也有吃枣,有的枣核是上次辟谷吃过枣后把枣核洗净晒干备用的。
三、信心毅力。
因为我是网上学习,没有到过终南山,是接到老师辟谷信息后开始辟谷的,所以在方法上有一些欠缺,准备4、5月份到终南山接特受正规的辟谷训练。我觉得信心是关键,有辟谷过程中,有时会有思想波动,会认为这样下去会不会出问题,会不会把胃饿坏,身体会不会有影响等等,信心不足,难于继续。也需要一定的毅力,有时比较馋,看到好吃的忍不住,还有一些没办法推掉的吃饭的机会,也会吃一些,这一点上,在这三次辟谷中,做得不够好。我觉得,大家想真正的辟谷,还是到终南山接受正规培训,不仅给你信息,而且传授经过成百上千人实践总结出来的方法,这样才不会出偏差。
四、有心练功。
辟谷自有一套完整的服气,练功的方法,要做到练功时有心,就是细细感悟功法,服气方法等妙处,再一个就是要持之以恒,精练不缀。
五、无心成功。
说的是不要太在意辟谷带来的一些现象,其实辟谷是性命双修的大道,有的人有些急于求成,特别是关注减肥的比较多,减肥只是辟谷过程中的一项而已,我自己在这方面也做得不好,这是在今后需要特别注意的。我这次辟谷,不仅进行命的修炼(身体,辟谷),而且也进行性(精神)的修炼,期间学习了心经和金刚经,当然这仅仅是开始,还很肤浅,不断学习中,心魔是最难除的。
六、五年学戒。
就是听一家之言,认定一门方法(不是一种,而是一个老师的多种方法),持之以恒地修炼,这个非常重要。我自到龙腾以来,在论坛学到不少东西,但也在网上搜了不少老师的方法,各个老师的方法有些是不一样的,这个这样说,那个那样说,对初学者来说,就会无所适从,不知道用什么方法好,在论坛,我把日记精品全部看完了,张老师的方法,几千人都试验过,非常安全、适用,且简单,所以认定了,古人讲艺多不养家,方法在精而优,并不断一门深入才是正道。
七、清心寡欲。
这个说起来容易,做起来特别特别的难,现在这个物质世界,人的世界观都发生了根本的改变,这个群体中,你想做到更是难上加难,其实想一想,人一生一世,赤条条来,赤条条去,既使高官,富豪也不例外,这是世界上最公平的,只要想透了,看明白了,你想做到也就不难了,我们一起努力。
八、活在当下。
这是现在最时髦的用语了,但佛家对当下的理解和我们一般常人对当下的理解又不同。其实不妨这样想,那些得了绝症逝去的名人,富豪,高官,你是需要名利禄,还是需要一个好身体,好精神,我觉得后者才是我们所需要的,活得健康、优游、快乐、自在,可能是对活在当下最好的注解吧。
最后谈点感受,辟谷过程中,前十天,口特别干、苦、涩,体力精神有时好有时不是太好,身上脸上会起一些红疹子之类的,是排毒反应,有的辟谷几天就有排宿便,有的十几天也没有,最多的二十几天都没有,我在这二十一天之内没有排宿便,所以不用担心,还有初期辟谷,手脚易冰凉,我是在冬天辟的,不知道夏天会如何,嘴上也起过泡,不知原因。就给大家汇报这么多吧,开谷后的情况,大约十至十五天,再给大家汇报。 |
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