第二次辟21天，有照片对比（第21天）减重17斤，有总结

央金措姆

这相差几斤的楼都在肚子上了，呵呵。
加油！预祝辟谷成功！

幸福女人

加油哟 坚持的不错哟 我也在辟谷中 祝你辟谷愉快

秋日无语

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问远

大家的鼓励我就不一一回复了，因事情太多，谢谢大家关注、支持、鼓励！！！
2014年1月8日，第4天。
早上起来头脑明显比前几天清醒了，口里还是有苦、干、涩的感觉。
上午有便意，未便出，辟谷以来，喝水若干，小便若干，小便黄。
上午加中午，一口气把《兴南山人辟谷记》看完，13万5千多字。
《易经》中《颐》卦说“慎言语，节饮食”，就是修行、养生的要义。辟谷不食，可以使人体消化的能量不再消耗，而转到周身和大脑，使人神府清明，智慧开发。
不能把辟谷仅仅看作治病、养生或神奇本领的修炼，而要把辟谷当成净化身心的过程，当成灵修的一种手段，当成提升心灵品味的方法，这样的辟谷才是成功的。
爱慕别人时是否是出于情欲？友善别人时是否出于利用？人应该正视自己的弱点，直面人性的丑陋的一面。
辟谷期间有时胃里过于空，会生虚火，舌苔经发黄色，正是胃火。只有吃白萝卜，可以最快、最好地清热、生津。脾胃虚寒者不宜多吃。（摘自《兴南山人辟谷记》）。
“谁能世上脱名利，赠汝长生不死方。”身心兼修之法门。
中午练服气7次。做完后，看见上丹田处有一像太阳红球，光芒万丈，后渐变为黄色，是好现象。做甩手疗法10分钟。此时有微微饥感，重难于行，有古人所说的：动作瞑眩,肢节怅恨之感。
下午，吃三枣，含枣核生津。可有是坐的时间太长了，下午和晚上腰一直隐隐作疼，睡觉前都没有缓解。

天空之明

恭喜你再次辟谷，我要向你学习

哎呦

问远 发表于 2014-1-9 09:27
大家的鼓励我就不一一回复了，因事情太多，谢谢大家关注、支持、鼓励！！！
2014年1月8日，第4天。
早上起 ...

一起加油啊，我今天第十二天{:7_136:}

杨柳青青

祝楼主辟谷成功，加油！相信你一定能成功的！

杨柳青青

“不能把辟谷仅仅看作治病、养生或神奇本领的修炼，而要把辟谷当成净化身心的过程，当成灵修的一种手段，当成提升心灵品味的方法，这样的辟谷才是成功的。”楼主领悟了辟谷的精华，说的真好，向你学习！

杨柳青青

哎呦 发表于 2014-1-10 08:26
一起加油啊，我今天第十二天

哎呦，加油，辟谷第十二天，相信你一定行的！

问远

2014年1月9日，第5天。
腰还是有一点疼，没有昨天厉害了，是昨天一上午加中午看书还是气冲病灶？还没弄明白。
中午在沙发上做服气，不是太方便，简单做了一下，便小睡了一会。
今天全天只喝水，感觉有点乏力，微微有一点饥饿感。
晚上喝了一杯红糖水，补脾之气。睡觉前把弘一法师（李叔同）的21天辟谷日记看完了。武国忠的《活到天年》看了两章。

拥抱明天

祝辟谷成功，{:soso_e179:}

广东-蓝天玩具

加油 支持 给力

还猪哥哥

看楼主的面相应该是有福气的人，不过平时饮食习惯不对，估计是爱喝茶或酒，大鱼大肉吃得比较多
。脸上一脸的肉气。就算你辟谷成功，不改变生活习惯很快体重会反弹。

墨海方舟

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珠子

肚肚小了不少！

梦佳

你一定会成功的，加油！

哎呦

杨柳青青 发表于 2014-1-10 08:56
哎呦，加油，辟谷第十二天，相信你一定行的！

就是这两天总是受到外界干扰，吃了东西，唉，清清静静的辟谷真难啊！

梦佳

今天怎么没有接着写呢？我还等着看呢，哈哈，期盼你有新的所收获。加油！

秋日无语

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八风吹不动

楼主好有毅力，加油！