慧律法师：日中一食 断除淫欲的最好方法

博爱的心

日中一食，是佛的戒律，是佛的根本戒律，是对僧团的根本戒律，而且十方如来都是日中一食。

为什么佛制订日中一食？我们应该清楚，我们的生死轮回的根本是淫欲，淫欲为正因，有了淫欲就有了轮回，就有了生死。淫欲不断，生死不能了，三界不可出。所以说断淫欲从哪儿去断，首先我们就应该从食物着手。

因为食物是助因，过多的食物产生了很多的能量，会促使我们的身体生理的变化，使我们增长欲望心。所以佛讲：日中一食为佛食；早晨食为天食，升天的因；下午食为畜生因；晚上食，半夜食这是为地狱因。

所以说日中一食是很重要一条。我们想了断生死，你不去掉它的助因，就不可能去掉它的正因。我们都说心不贪念，既然心不贪念，食物就应该放下。

作为居士，这方面没有明确的要求。如果你想修行，在饮食上必须控制，因为你今生来到世间不是为了吃饭、睡觉、生儿育女来了，也不是为了挣钱；你是为了修行，是为了成佛道的。所以说我们应该在能做到的条件下要尽量去做，不管做到哪一步，过午不食也好，日中一食也好，我们都应该支持不应讥笑。

有的身体不太好，这是另外的原因。日中一食能治多种病，有十大利益，身体轻快、少下气、不昏沉、智慧增长、有正念，……它有很多的利益。你吃三顿饭，和吃一顿饭，日中一食的思维它都不一样。

因为我们很多的思维建立在物质基础上，为什么我们并没有证到正知正见的地步，因为我们的知见往往都来源于物质上的影响。你吃一顿饭，必然有吃一顿饭的思维方式，吃两顿饭有吃两顿饭的想法，吃三顿饭有三顿饭的想法。所以说，我们如果想真正地得到正念，就必须从饮食上着手的。

但是这个锻炼了我们一个不贪之心，必须在食物上要打胜仗。因为食物对我们来讲，虽然是人离不开它，也正是我们一个大敌。因为人离不开食物，食物又促使了我们不断地轮回，所以说食物对我们的影响太大了。食物要不克服，你想得道，太难了。

因为这就是贪心，你放不下贪心，还想得道，是不可能的。所以说对饮食这一关我们必须有正确的概念。众生之所以轮回，就是饮食。如果我们能够日中一食，按照佛的戒律去做，而且不分别食，就包括每个食物，摆在最前面的就吃，也不挑里面的食物。

不分别；为了养身体，不得不吃点儿食物，来滋养身体，并不贪恋里面的色声香味，不再贪恋这些东西；而且我们能够真正的不起分别的时候，你有可能在吃饭的时候就证道了，吃饭的时候就了脱生死了。

你想这么大的利益，我们为什么不抓住呢？我们千辛万苦的修道，抛家舍业的满世界跑，有时你不如当下就搁你那碗饭。你做功夫，就从你碗里做起，既方便又直接。所以说，日中一食是成佛的正因。  

上善荷

{:soso_e192:}!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

神箫百合

慧律法师说得好{:soso_e100:}

历练在人间

往往说起来简单的事情，做起来确是很难的，所以还会不断轮回呀{:soso_e128:}

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

春意怡然

{:soso_e163:}我每天都坚持，以前手脚冷，今年冬天手都很暖和！真的很舒服

春意怡然

春意怡然 发表于 2014-1-28 15:54
我每天都坚持，以前手脚冷，今年冬天手都很暖和！真的很舒服

发错了~~{:7_132:}{:7_132:}

无痕せきがな

{:soso_e100:}{:soso_e179:}!!!

坐看云起时

我是坚持了半年，被中医打消了念头，我是吃全素的，他说我平常配合动功，比方太极或者龙腾九式，让身体适应这个节奏，但是早餐必用。。。我也不是那么坚持，因为吃不吃早餐没多少差别，但是练了龙腾九式后明显抵抗力要强的多，已经9个月没感冒，手脚都不冰凉，气血旺盛多了，当然这其中也配合了中医的调理，才让身体上了一个台阶，现在我就2件衣服，这边温度大概7——零下2度之间。

芳草青青

有道理。。。。。。。。。。。。。。

博爱的心

坐看云起时 发表于 2014-1-29 13:00
我是坚持了半年，被中医打消了念头，我是吃全素的，他说我平常配合动功，比方太极或者龙腾九式，让身体适应 ...

太厉害了，我要多向师兄学习呢。

为了遇见你

谢谢分享！
南无阿弥陀佛！

坐看云起时

博爱的心 发表于 2014-2-1 09:41
太厉害了，我要多向师兄学习呢。

{:7_141:}厉害谈不上，各人有各人的缘法，以前日中一食也行，现在过午不食（2顿）也好，我是爱美的所以早餐还是吃了。。一般就是蜂蜜水和红薯，或者土豆。用微波炉烤的。要想日中一食就要辟谷以后马上实施，我就是这样做到的。加油吧，筒子们！

坐看云起时

至于欲望，随着身体抵抗力的增强欲望也会大一点，比平常淡漠的时候要强，我有心理准备，每天诵经是个好办法，前面有个版主说的修行怎样克服种种欲望的一文值得学习。

郑继会

南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！

安丽丽

现在吃夜食的特别多，因为加班之类的

蓝汀

因为我们很多的思维建立在物质基础上，为什么我们并没有证到正知正见的地步，因为我们的知见往往都来源于物质上的影响。你吃一顿饭，必然有吃一顿饭的思维方式，吃两顿饭有吃两顿饭的想法，吃三顿饭有三顿饭的想法。