2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
3 X3 B6 G7 C, X这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。
7 ^% J+ c" d1 x4 q5 k3 R) C
沪-白浅
  D5 Y. G* [; h4 u6 h2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
2 v( v1 p7 u; v: f/ ?7 {平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
( n& G- i% j6 f4 {$ p  m7 K3 B  x长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
/ m8 G) f* u' i+ D" P# T4 J* r坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
感恩。
6 V: i, f$ x% g3 U$ d( A白浅
2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
8 l* d, T( S2 A: B  d7 ~  A准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油
$ K- ]% D3 B( {+ `% c  S

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
) t2 x$ u8 N2 J  H谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
3 E" ?; {! v$ _1 t" O' x& s( F晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
- T. z' P  N3 k8 d; j' O/ l5 o一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。
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白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
: I7 J8 w1 z5 f( T; K3 q5 b  G水结即成冰,冰消返成水。
. t+ q, u, l; ~8 G. l6 o& ]3 x$ [已死必应生,出生还复死。
& T- P$ b( d: B% W7 G" w冰水不相伤,生死还双美。
7 u% u! s4 h- C! b* r6 I3 W
9 w) u/ A* c  m2 ~4 @" h' |                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
- X+ y4 Y) K3 X3 `+ p加油，有心练功，无心成功

% w7 x3 O4 e$ s- @& K1 ^0 ^感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

5 u* i% y  n. x) r8 P) |* h好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

& p! `7 \4 {- B& i' ?! g* V你总是有些奇妙的感觉出现。