方常一名的第二次辟谷日记

方常一名

, ]4 N3 ]5 l8 g3 U/ x1 w4 v     转眼离第一次的辟谷物已经3个月了，期间在老师的鼓励下，对辟谷一事念念不忘，于
是下定决心开始第二次心灵及身体的探索及体验，次此辟谷日记从第三天开始记录，由于时
8 _1 d. `% [2 K# F" b4 h间等原因第3、4、5、6七天的日记均为微信，现将微信日记上传，和大家分享。
. v8 E7 V( @* j* W, [- }     辟谷第三天
( g' }, o. A( h% B7 r+ O状态超好，昨夜在这寒冷的山里竟然被热醒，看来本次辟谷进入状态很快，前两天除了每天约一升水外，未吃任何东西，今天水也喝的少了，14天，应该没问题。
0 K0 k7 D& L. i7 z2 U9 z   辟谷第四天水少许，昨晚帮老师点穴有些累，早起服气，精神焕发，身轻如燕，纳天地百川之灵气，养转眼离第一次的辟谷物已经3个月了，期间在老师的鼓励下，对辟谷一事念念不忘，于
1 u( h  n5 W7 s/ E" v& B' b是下定决心开始第二次心灵及身体的探索及体验，次此辟谷日记从第三天开始记录，由于时
. N. y! b% F/ @0 o2 `' S+ {间等原因第3、4、5、6七天的日记均为微信，现将微信日记上传，和大家分享。
9 r! a/ @: I: ~8 G* m     辟谷第三天
状态超好，昨夜在这寒冷的山里竟然被热醒，看来本次辟谷进入状态很快，前两天除了每天约一升水外，未吃任何东西，今天水也喝的少了，14天，应该没问题。   
   辟谷第四天
4 T+ c2 q" R- U! k7 Y2 ~; b水少许，昨晚帮老师点穴有些累，早起服气，精神焕发，身轻如燕，纳天地百川之灵气，胸中之浩然正气，为我所用，为众生所用。
: B( \( ]- u9 V8 c7 i1 O& i   辟谷第五天
/ x% G7 m$ \, l1 ~0 f2 x8 k水少许，思维清晰，偶尔疲倦会袭来，但服气几口立刻缓解，更加坚信服气能充赢身体的意念。今天起回到家中，挡住了二轮饭局，虽然不饿，但还是控制不住想吃的欲望，看来很多时候不是我们需要，贯性使然。下午约了老友打牌，看着好友托着开完阑尾手术的病体，更加觉的健康的珍贵，我相信辟谷无疑是老祖宗留下的健康法宝。辟谷五天来体重下降近十斤，肌肉柔软，皮肤明显细腻，虽然体重和身体的变化不是我所追求。心态平和宁静带来的喜悦更让我留恋于此，我相信十四天没问题。   
5 m) a3 `8 c0 y+ G) O   辟谷第六天
水少许，早起六天来首次排便，暗黑色宿便。早晨呆了一上午，有些疲软，中午下楼去操场服气练功好转，看来还得多接触大自然。早起，自感有口气（脏腑不调），左侧腰部略感不适（以前扭伤过），我知道那是气冲病灶的反应，我相信通过此次辟谷，健康能更上一个台阶，期待精神层面也能提高。
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逍遥自在

很亲切的辟谷朋友个个心慈面善！赞叹！

林森深森

感恩您贴出相片。看见我啦。哈哈哈。太好了。

央金措姆

方常一名状态真好，进步真大，想到和我们一次的时候，说到上山前就想拐到饭店吃一顿，呵呵，真是厉害！加油！这次准备几天？

方常一名

逍遥自在 发表于 2014-3-2 17:31
很亲切的辟谷朋友个个心慈面善！赞叹！

  z# u( V) [/ J2 M谢谢啊，呵呵，我也感觉自己面相这次变的慈祥。

方常一名

央金措姆 发表于 2014-3-2 18:18
方常一名状态真好，进步真大，想到和我们一次的时候，说到上山前就想拐到饭店吃一顿，呵呵，真是厉害！加油 ...

3 S/ }$ a/ ^- R0 `, F6 L) D谢谢鼓励啊，这次准备14天，后面尽量每天单独一篇日记，请多关注哦

方常一名

林森深森 发表于 2014-3-2 17:58
8 S8 Z' l$ }8 k3 d  I; B4 @* N感恩您贴出相片。看见我啦。哈哈哈。太好了。

哈哈，随后威信给你把照片再传几张。

容丽妍

这次的照片是穿的最厚的一组哈哈，辟谷日记很棒！状态也赞！

方常一名

辟谷第七天
   水少许，喝水时感觉水有淡淡的甜味，呵呵，这也许是水的本来味道，只是我门的味觉早已经被重口味给麻木了；嗅觉超级灵敏，尤其是饭香，多远都能闻到。
   昨夜睡了个囫囵觉，这是辟谷七天来第一次没有起夜，看来身体已经适应了。今天口气减轻，状态尚可，下午提了一袋泥土上六楼，感觉有些累，需要进一步充盈身体。
# H+ I( X3 \' X5 m" l   下午同修的海风来家中帮我给花培土，他是第一次辟谷，已经七天了，真棒，在我的建议下已经开始复食。
3 i1 o0 A: @( Q2 w2 _   今天是农历二月二，龙抬头的日子，为讨个吉利，七天来首次洗澡，其实因为七天没有吃任何东西，皮肤很干净，就是冲个澡而已，最大的惊喜是久违的腹肌又显现了，随后给大家展示一下。
2 m2 L5 o; s7 j# B3 r- [   今天是辟谷第七天，离既定的日期过半，记得上一次辟谷是七天结束，明天将开始新的历程，适逢二月二、龙抬头、好兆头。
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湛蓝星

照片的拍摄技术和设备需要提高哟。

湛蓝星

开个玩笑，把照片变一变，压缩了一下。

方常一名

3月3日辟古第八天，水少许，昨夜睡眠及其不塌实，先是手脚冰凉，浑身发冷，久久不能入睡，随后半夜被热醒，尤其脚发烫，早上起来精神尚可，下午陪老婆逛超市，上楼有些乏力。今天一天手脚冰凉，心脏下隔膜处不舒服，总觉得有东西未下咽，可能服气时意念太重了。晚上在家，妻子给娃娃做了汤面，好香，看着她们吃完，口水不断，看来这是生津的好办法，辟谷以来第一次看着人把饭吃完，就是没动一口，第八天结束。

方常一名

3月3日辟谷第九天，水少许，昨夜睡了辟谷以来的第二个囫囵觉，今天疲乏感减轻，手脚冰凉感略好，心脏下隔膜处不舒服的不舒服好转，总感觉有东西未吞咽，吞津或喝水或服气有所好转，难道这也是气冲病灶（因为曾经有老师曾告知我要好好呵护我的心脏），第九天结束。

方常一名

3月4日辟谷第九天，水少许，今天疲乏敢减轻，精力不错 ，看来正气皆至，无饥饿感，所为气足则不思十五，第十天结束。

方常一名

3月4日辟谷第十天，水少许，今天疲乏敢减轻，精力不错 ，看来正气皆至，无饥饿感，所谓气足则不思食应该是这样吧，第十天结束。

方常一名

3月6日辟谷第11天，一切进入自然状态，无饥饿疲劳感，思路清晰，心态宁静，无不适宜，除白天喝少许温水外，晚上睡前还喝了蜂蜜水，准备进入复食阶段。

贺小林

感谢楼主分享！非常感恩去辟谷的无私付出！

宽心时代

这照片怎么不清楚呀，方常一名你好，那天还是你给我点的穴位呢，我现在感觉很好，谢谢！

青杏的味道

真好！                       

小布丁

呵呵，加油加油，下次我去那里，也帮我点穴一下，我辟谷了挺久了，就是没有气感。这个气感是什么感觉，也在做冥想了，但是是啥感觉不知道。