TA的每日心情 | 2019-7-2 12:54 |
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签到天数: 87 天 [LV.6]辟谷中学II
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人们一旦出现便秘,应及时就诊,切勿自己乱吃泻药,一泻了之。因为长期服用泻药会使肠壁神经末梢应激性降低,肠蠕动减弱,不能产生正常的排便反射,反而加重便秘。
便秘中医治疗应注重辨证施治,标本兼治。
火燥秘:表现为大便干结,多日不解,小便黄赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭,舌红、苔黄,脉滑,治拟清热润肠通便,方用麻仁丸加减。
气滞秘:表现为大便秘结,肠鸣,欲便不得,嗳气频作,胁腹痞满,甚则腹胀腹痛,胃口不佳,舌苔薄腻,脉弦,治拟理气导滞通便,方用六磨汤加减。
血虚秘:表现为大便秘结,面色无华,头晕目眩,心悸,舌淡苔少,脉细,治拟养血润燥通便,方用润肠丸加减。
阳虚秘:表现为大便艰涩,排出困难,小便清长,面色胱白,四肢不温,腰脊酸冷,舌淡苔白,脉沉迟,治拟温阳通便,方用济川煎加减。
气虚秘:表现为大便细软,虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,神疲体倦,舌淡苔白,脉细无力,治拟益气健脾通便,方用黄芪汤加减。便秘如何进行自我调养
①早睡早起。宜在结肠高动力期(早晨起床后或早餐后)起床,随着人由平卧转变为起立活动,会发生直立反射,易出现便意;
②蹲便时集中注意力。看书、读报等,不利于大便时排便反射的持续进行;
③有便意就排。有便意时就抽空去厕所,不要忍着不解,让大便返回乙状结肠形成便秘;
④选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动,使粪便易于排出;
⑤多吃产气的食物,如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,促进排便;
⑥多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等,使粪便变软,便于排泄;
⑦选用富含维生素B的食物,如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等,可帮助排泄;
⑧芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便;
⑨每天要有充分的饮水量,至少8~10杯。晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用;
⑩忌用强类调味品及饮料,如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。
便秘可以开刀吗?
在用药物治疗无效时,可选择手术疗法,如经皮下潜行切断栉膜带及内括约肌、扩肛法、直肠前突修补术等。如果在肛肠检查中发现三、四期痔疮,多发性肛裂、肛管息肉等,应及时予以手术治疗。 |
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