我明天就要体验辟谷了

水。。。

无住生心 发表于 2014-5-18 20:43
真希望你以后能去终南山参加辟谷训练营，会收获更多！

我也期待能去面对面接收大师的指导，希望有心想事成的一天。

水。。。

香杏 发表于 2014-5-18 20:47
我也是这期，一同修炼

{:7_147:}                                    

水。。。

水。。。 发表于 2014-5-18 12:29
2014年5月19日  周日   天气晴朗     水。。。的辟谷第一天
上传一张三天前的看太阳想太阳吸收太阳能量的照 ...

谢谢为我加分，我一定不辜负您的鼓励。为自己加油！

水。。。

我的第一次辟谷第一天（续）
中午1.3点午休睡到3点，起来后洗了几件衣服，和朋友电话聊天，时间过得好快，下午7点去曼哈顿，先走了10分钟椭圆机，然后洗热水澡后练瑜珈1小时，前面做拜日式是头晕了会，后面就好了，与平日没有区别，回家无聊有给朋友打电话聊天转移注意力，好了要睡觉去了，第一天算是顺利极了，看前辈的日记，第二天第三天会难过些，我希望自己明天会好好的顺利，对了，在健身房称了体重是48.5了，一天不吃饭真的减了那么多，我不要减得……嗯，我想复食后一定会恢复吧。晚安！

水。。。

一片白云 发表于 2014-5-18 21:47
我的性格也比较平和、平静、随意，没有练什么功，但也注意平时的道德修养。
真为你的进步而高兴，希望能 ...

谢谢关注。你想要就一定会得到。

水。。。

香杏 发表于 2014-5-18 20:47
我也是这期，一同修炼

好呀一起互相鼓励，加油！

随缘

祝你辟谷成功！！！！！！！！！！！！！

黎丽燕

祝你成功，我也得准备准备了，嘻嘻

一片白云

我在上周四结束了三天的所谓断食，因为当时只知道辟谷的名词，其余一根不知，好不知道服气。
现在好像学会了服气，张嘴大吸一口气，可以闭气咽下去，小腹部都能感觉到，咽几口气后，腹部鸣声不断。请教这想真正的服气吗？敬请指导。另外，每天一有时间就这样练服气的话，啥时可以真正开始辟谷实践？

水。。。

从辟谷的那天起我就对自己的胃说：我要辟谷你们愿意吗？你辛苦了n多年现在我要给你放一周假。以后我会每年给你放至少21天假，你愿意吗？胃回复我说：我愿意。我又对我身体的所有脏器和各个组织各个细胞说：我要辟谷1周你们愿意和我一起吗？它们异口同声的告诉我：我愿意。太感谢一直以来滋养着我的每个细胞，每个DNA，谢谢你们，我爱你们！

水。。。

随缘 发表于 2014-5-19 05:00
祝你辟谷成功！！！！！！！！！！！！！

谢谢前辈的鼓励……               

水。。。

水。。。 发表于 2014-5-18 12:29
2014年5月18日  周日   天气晴朗     水。。。的辟谷第一天
上传一张三天前的看太阳想太阳吸收太阳能量的照 ...

多谢前辈的~\(≧▽≦)/~赞，辟谷中的信念一部分来自外界的鼓励和支持，这个非常重要。

水。。。

一片白云 发表于 2014-5-17 23:38
太羡慕你了，不知我什么时候才能跟上你的步子。

大爱健身法是一定要学会并运用的。

原始森林

水。。。 发表于 2014-5-19 11:18
从辟谷的那天起我就对自己的胃说：我要辟谷你们愿意吗？你辛苦了n多年现在我要给你放一周假。以后我会每年给 ...

跟自己各个器官对话，做得不错！

一片白云

水。。。 发表于 2014-5-19 18:45
大爱健身法是一定要学会并运用的。

大爱健身法我现在只看了一半，等看完后再向您讨教其具体运用的方法。

云中子

随喜，祝成功，水。。。

水。。。

2014-5-19.  晴朗的天    辟谷第二天
昨晚还是入睡不踏实，不过一夜无梦6点半就早早醒了，胃没感觉有点饿和往常一样懒床到7点半，做调息和拉升运动后，含了一块蜂蜜泡好的生姜，喝了两口柠檬水。按时去单位上班，步行20分钟左右后单位，腿上感觉比平日重点，上班一直是精力充沛。中午吃饭时避开饭顿去楼上办公室做瑜伽，然后睡啦一觉，下午上班喝了一杯蜂蜜水，吃了两个杏干一直含着吞咽唾液。下班和平日一样在公司旁的山上步行40分钟后，在草地上静坐20分钟，走回家，，感觉不错只是累了就休息，洗漱泡脚后要睡啦，想想写日记，用手机写，有点费劲，好累，睡咯，晚安吧！

中原先生

顺其自然！！！！！！！！！

为了遇见你

谢谢分享，随喜功德，南无阿弥陀佛！

水。。。

黎丽燕 发表于 2014-5-19 06:11
祝你成功，我也得准备准备了，嘻嘻

准备中大爱健身法一定要练的