我明天就要体验辟谷了

水。。。

辟谷感悟：辟谷的第一要领是：顺其自然。辟谷的核心要领仍然是：顺其自然。

辟谷不是让你感受忍饥挨饿的滋味、体验不吃的难受，也不是让你头晕眼花、有气无力，而是要通过辟谷，让你的身体变得轻盈灵动，让你的精、气、神变得更好，而检验的指标是：“不饥饿、不思食、有精神、有力量。”有此四个指标，才算得上是辟谷，而且也还只是初级的。

辟谷最忌讳急于求成，急于求成是最大的不自然。不自然的做事，自己一定会感觉不好的。会让我们的身心受到惩罚付出代价的。

静水深淌

水。。。 发表于 2014-6-3 17:26
辟谷感悟：辟谷的第一要领是：顺其自然。辟谷的核心要领仍然是：顺其自然。

辟谷不是让你感受忍饥挨饿 ...

嗯，说得对。
现在应该正常吃饭了吧。

水。。。

       现在我坐在电脑前感到眼睛酸涩，视力模糊，先静下心来闭上眼，抚摸抚摸眼球，轻轻拍一拍，对自己的眼睛说：你确实劳苦功高，感谢你，下了班，一定让你放松放松。
    真的发现，眼睛的酸涩感没有了，明亮多了。

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!

让心搁浅

水。。。 发表于 2014-6-4 12:23
现在我坐在电脑前感到眼睛酸涩，视力模糊，先静下心来闭上眼，抚摸抚摸眼球，轻轻拍一拍，对自己的眼 ...

大爱健身法运用的不错啊，向你学习！

海边毛毛雨

祝您辟谷成功，感受辟谷的快乐！

水。。。

静水深淌 发表于 2014-6-3 19:25
嗯，说得对。
现在应该正常吃饭了吧。

{:7_150:}今天复食第12天了，第五天就正常吃饭了，我晚餐一直不吃

水。。。

海边毛毛雨 发表于 2014-6-5 12:12
祝您辟谷成功，感受辟谷的快乐！

{:7_136:}多谢了，真的享受到了辟谷的快乐{:7_144:}

水。。。

让心搁浅 发表于 2014-6-5 00:24
大爱健身法运用的不错啊，向你学习！

{:7_136:}   {:7_144:}   {:7_144:}

水。。。

补记
2015.6.3   周二   复食第十天

  和以往一样自然醒了，喝了一碗香菜熬的水，两个芒果，早餐老公不在家吃，我给自己做了红豆豆浆，素炒了莲花白，一个包子，三小块小米蜂蜜饼，今天要上班了，心情非常好，路上碰上同事说哎，休息三天太快了，我呢则感觉休息刚刚好需要工作咯。中午公司的饭菜总是让我食欲超好，也怪了米有以前的油腻，清淡不少，主要是川妹子没主厨了。中午不到静坐20分钟吧，感觉还好，下午回家去曼哈顿练瑜伽1小时，磅秤的一下体重为49.5公斤，几乎体重回到了从前.让我好好想想，感觉有什么不同呢，对！身体敏感性提高了，感觉自己内心有了更多的力量，渐渐在减少以往的恐惧感，内心较以往又踏实了许多……真的淡定从容了些许，感谢越来越好的身体，感谢越来越自信的自己……睡咯一个好觉……

2015.6.4   周三     复食第十一天

   喝了一杯柠檬水，就剩一个芒果了，今需要买水果了，走路20分钟上班，依然是一天没做什么实事，和孙总聊天一聊就是一上午，不过非常有收益额，分析问题的案例总结出了方法，一定要通过以往的数据来优选供应商和进货品种，延展到优选保险公司（去年的回款及时、赔付率高……）多关注我们重点收益关键点……，财务专业上的内容要和业务紧密的联系起来，分析运用才有力量，真的是需要我多多拓宽思维呀！
做什么都需要意念力，积极向上的追寻阳光的东西，意念强生活方式和辟谷相容点较多，清空心灵中的旧的消极的不适应现在的东东，才好接收需要的信息。晚上和老公一起在野马附近散步，看见一群老年人在练健身操，我也跟着练了20分钟，哈哈，老公笑我会早早变成广场大妈了。下班回家买了樱桃和苹果，苹果今年怎么这么贵呀！水果我一天都离不了的，到家已经7.48分了，赶紧打开电脑听语音课，收获多多，张老师讲的真好，每个人才是自己健康的守护者。

卢无不才

水。。。 发表于 2014-6-3 17:21
雪狼老师说的太对了，喜欢做的事是一种享受，辟谷真的是在享受中使自己越来越好

看到你的回复我想起柯云路老师说过的话：“工作并不是为了生活，工作本身就是幸福。睡觉不是为了恢复体力，睡觉原本是一种享受。当我们真正活在当下时，生活才漾出游戏的兴味，而我们也便获得了赤脚在沙滩上玩耍的儿童的快乐。 ”

让心搁浅

卢无不才 发表于 2014-6-5 18:29
看到你的回复我想起柯云路老师说过的话：“工作并不是为了生活，工作本身就是幸福。睡觉不是为了恢复体力 ...

柯云路老师说得好，不把工作当作为了生活，工作本身就是幸福。不把睡觉当作为了恢复体力，睡觉原本是一种享受。

让心搁浅

水。。。 发表于 2014-6-5 15:49
补记
2015.6.3   周二   复食第十天

比辟谷前淡定从容多了，恭喜你！
应该也超脱些吧。

水。。。

卢无不才 发表于 2014-6-5 18:29
看到你的回复我想起柯云路老师说过的话：“工作并不是为了生活，工作本身就是幸福。睡觉不是为了恢复体力 ...

一直认为工作是为了更好的生活，仔细想想，问问自己，答案是：有了想要的生活我依然会选择继续工作，因为我要享受工作……{:7_141:}

水。。。

让心搁浅 发表于 2014-6-5 18:53
比辟谷前淡定从容多了，恭喜你！
应该也超脱些吧。

我一直在关注自己的变化，包括身体上和心灵上的，慢慢的有条不紊的朝着我需要的方向一步步向前着……我不怕走得慢，只要一直向前不会退！

无住生心

是啊，如果一个人一直没事做是很可怕的事情。
你的头像换成这个养看帖子人的眼睛啊。

水。。。

2014.6.5   周四  复食第十二天   天气好起来了，早晨迎着太阳走暖暖的，感觉自己非常的幸福。感谢太阳给了我们光明和温暖，太阳是有情感的，太阳也会凄凉的。不然，哪来“凄云苦日”，哪来“秋日秋心愁煞人”，哪来“大漠孤烟直，长河落日圆”的伤情？但这伤情，折断不了我对太阳的向往，相反，我对太阳迷恋的更深。我常托腮与窗前，让自己的身体与心灵同时接受太阳的洗礼。常常想着心目中无私无畏的爱神——太阳。

  啊，哈哈，有点煽情吧！日记不想记录太贫乏的流水账，中午在公司给同事们分享辟谷的感受，自从体验7日辟谷，大家都更加崇拜我了，哈哈，我对这些一直都淡薄些，现在更加淡然了。只是自己感觉好的东东就想分享给更多身边的人，希望大家都收益                      关键是只有自己变得更好更完美，才有资格影响别人。

水。。。

无住生心 发表于 2014-6-6 18:34
是啊，如果一个人一直没事做是很可怕的事情。
你的头像换成这个养看帖子人的眼睛啊。

   嗯嗯，有这个用意，如能起到缓解下下眼睛就太好了！{:7_144:}

水。。。

平日坚持一直运动，辟谷期间，更要有充分的运动，到空气新鲜的地方散步、深呼吸。我认为是吸氧吸收正气能量排出废气的有效途径。

水。。。

2014.6.14  语音课程，老师发信息了。排气打嗝、口水多、大椎发热冒汗、想吐
头晕都算接到信息了， 乌鲁木齐-水。。。 20:03:17
哈哈，谢谢老师传递的信息！打呃，排气都来了，又接收到了，不过上次辟谷7天到现在不到一个月，我不打算辟谷，但非常高兴，自己准备的状态不错，