我明天就要体验辟谷了

容丽妍

水。。。 发表于 2014-5-21 14:14
我要好好的爱我自己，爱我身 上的每个细胞，我全身所有的器官都快乐 和谐地运作着。我越欣赏疼爱自己，就越 ...

我越欣赏疼爱自己，就越 健康，越美丽越有活力！

是的，很欣赏你的辟谷日记，写的很棒！！！陆续加分鼓励下美丽的水妹子！！！

水。。。

容丽妍 发表于 2014-5-21 16:31
我越欣赏疼爱自己，就越 健康，越美丽越有活力！

是的，很欣赏你的辟谷日记，写的很棒！！！陆续加分鼓 ...

谢谢导师的鼓励和加分，非常开心，感谢龙腾感谢辟谷让我们有缘在一起。

水。。。

溡緔·な璝鏃 发表于 2014-5-21 13:27
加油！祝亲辟谷成功！！！

     谢谢！                     

水。。。

今回家路上7.20和初恋面对面走过，我认出来是他，他没有注意我在和同伴说话，心不能很平静，在辟谷期间这是在考验我呀/::)  

让心搁浅

水。。。 发表于 2014-5-21 22:16
今回家路上7.20和初恋面对面走过，我认出来是他，他没有注意我在和同伴说话，心不能很平静，在辟谷期间这是 ...

呵呵，这有什么，过去的就让它过去，可以想象你还是很在乎他的。

让心搁浅

一片白云 发表于 2014-5-20 11:52
我现在也能大吸一口气，然后闭气，反复咽下去，坚持20-30秒，不知这能算服气吗？散盘打坐也能静下心来，坚 ...

练过4年多的瑜伽，瑜伽导师有教你瑜伽冥想吧，融会贯通一下，用来辟谷效果也很好。

水。。。

让心搁浅 发表于 2014-5-21 22:31
呵呵，这有什么，过去的就让它过去，可以想象你还是很在乎他的。

是过去太久了，但他給过我爱

水色妆楼

每个人都会有些事情让你再次面对时无法平静......

水。。。

水色妆楼 发表于 2014-5-22 08:55
每个人都会有些事情让你再次面对时无法平静......

心里只起了个小小的涟波，淡淡的过去了……真的现在的我非常欣赏自己

橄榄

    祝你辟谷体验成功

水。。。

2014-5-21.  晴转阴的天      辟谷第四天
昨晚还是入睡比前两天都踏实，一夜无梦7点就早醒了，胃没感觉有点饿，做调息和拉升运动后，含了一块蜂蜜泡好的生姜，喝了杯蜂蜜柠檬水，吃了半个苹果。去保险公司办理个人业务后去单位上班，步行40分钟左右，腿上感觉比平日一样，上班一直是精力充沛。中午吃饭时避开饭顿去楼上办公室做瑜伽，吃了半个苹果，然后睡了20分钟，下午上班喝了一杯蜂蜜水，吃了三颗红枣一直含着吞吞咽唾液。下班没有上山步行，走在路上偶遇到他，心情有些波澜（心想在辟谷期间上天安排来考验的的啊）20分钟后回家，感觉不错没有昨天感觉无力，在家没做什么？老公喝粥时非要我喝点，我象征性的喝了一小口米汤，半个苹果，没一会感觉肚子难受了，办个大事，感觉超好！晚上听读祈祷文，听音乐没有做瑜伽运动，10点半早早准备休息，估计到11点半才睡着，不想写日记，现在补上！

水。。。

williamzw 大师 郑重告诫每个想学习辟谷的朋友：“端正心态， 从零开始， 坚持练功。
辟谷对于有耐心的人来说， 一点不难。
对于急于求成的人来说， 难于上青天。”说的太好了，对待辟谷要有归零的心态，随其自然……该来的一定会来到我们的生命中。

谦善无为

加油加油!

等待好消息的到来

容丽妍

水。。。 发表于 2014-5-22 10:37
心里只起了个小小的涟波，淡淡的过去了……真的现在的我非常欣赏自己

是的，淡淡的都过去了，现在的你更美丽更自信，更有美丽！！！

卢无不才

水。。。 发表于 2014-5-22 12:00
2014-5-21.  晴转阴的天      辟谷第四天
昨晚还是入睡比前两天都踏实，一夜无梦7点就早醒了，胃没感觉有点 ...

状态开始好了，多练功，加油～

水。。。

卢无不才 发表于 2014-5-22 20:38
状态开始好了，多练功，加油～

谢谢您的关注，我的状态一直还好，真的不可思议我不会什么各种功法，只会简单的大爱健身法，服气现在还在学习中，今天早上做了5个服气，就感觉非常有效，信念非常重要（我的信念很强）。

水。。。

橄榄 发表于 2014-5-22 11:47
祝你辟谷体验成功

   非常感谢            

水。。。

2014-5-22  周四 早上阴天  午后下小雨，晚上好大的雨   辟谷第5天 （今天是个心碎的日子，为逝者默哀为伤者祈祷早日康复）

昨晚准备比平日早一个小时睡，结果还是到了12点了，睡眠还好，自然醒睡到7点半，感觉和平日一样，做调息和拉升运动后，含了一块蜂蜜泡好的生姜，喝了一杯蜂蜜柠檬水。红枣忘了吃了，苹果也忘了吃，今天没有办大事（哎，为了排宿便还是要吃苹果的）按时去单位上班，步行20分钟左右后单位，腿上感觉比昨日好点，上班一直是神采奕奕的，和大家分享我的辟谷喜悦的体验。中午吃饭时避开饭顿去楼上办公室做瑜伽，然后睡啦一觉大约20分钟，下午上班喝了两杯柠檬蜂蜜水。下班步行20分钟回家（今天曼哈顿有普莱提课程，每周都会去的，今天没去原因主要是天气不好，还有周二练瑜伽时我老是头晕出汗，感觉好无力，怕太费能力），在家无聊的看微信，听音乐，总也无法安心的静坐和学习练六字服气法，睡前也没热水泡脚，不想费能量写日记，和昨天一样时间睡咯，白天上论坛学习辟谷课程和精华辟谷日记帖，怎么感觉自己没有什么冲病灶的现象，只有感觉左边的腰酸酸的，昨晚老公给按摩了一会就好了，比想象的辟谷容易太多，别人却无法相信，我的信念力较强，总感觉一切都好都顺利，啊哈，顺利就真的来到我的面前，我是上天的宠儿，我要感谢瑜伽给我打了好的基础和好的生活习惯，感谢龙腾论坛，更要感谢 williamzw 大师给我信息给我力量才尽早的体验了辟谷。

祖洁

楼主的状态很让人羡慕！
祝福你！

水。。。

  昨天的舌苔，辟谷前没有注意过，不知状况怎么样？哪位老师给看看，谢谢