我的第6次辟谷（清水）日记，挑战21天

为了遇见你

哎呦 发表于 2014-6-11 21:27
她可能是为了检验你的定力也说不定呢，哈哈

哈哈，才不会呢
南无阿弥陀佛

为了遇见你

6月12日    第18天
早上3点50分醒来，在床上打坐10分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，4点20分称重59.5公斤。
感觉一切正常。今天没有大便，小便正常。
早上吃了一根黄瓜（150克左右），一个毛桃（可食部分100克左右），50克左右生红薯，200克左右蔬菜。
中午和晚上吃了3个毛桃（可食部份200克左右），200克左右蔬菜，200克左右红烧土豆，100克酸奶。
一天喝了500毫升左右蜂蜜水（30克左右蜂蜜），400毫升左右的温开水。
正常上班，打了一个小时左右乒乓球。
23点在床上打坐10分钟后睡觉。

为了遇见你

6月13日    第19天
早上4点45分醒来，在床上打坐10分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，5点10分称重59.5公斤。
一切正常。
早上吃了一根黄瓜（100克左右），2个毛桃（可食部分200克左右），100克左右红烧土豆。
中午和晚上吃了300克左右西瓜，100克左右红烧笋干，200克左右红烧豆腐，100克酸奶。
一天喝了500毫升左右蜂蜜水（30克左右蜂蜜），400毫升左右的温开水。
正常上班，打了半个小时左右乒乓球。
22点15分在床上打坐10分钟后睡觉。

为了遇见你

为了遇见你 发表于 2014-6-13 08:14
6月13日    第19天
早上4点45分醒来，在床上打坐10分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，5点10分称重59. ...

再过几天吧，不超过一个月，哈哈。

为了遇见你

6月14日    第20天
早上4点50分醒来，在床上打坐10分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，5点20分称重59.5公斤。
早上醒来身体感觉有点差，6点以后转好了。大便量是平时的一半左右，小便量正常。
早上吃了一根黄瓜（100克左右），200克左右西瓜，100克左右红烧豆腐。
中午和晚上吃了500克左右西瓜，300克左右蔬菜，200克左右豆腐干，200克酸奶。
全天喝温开水600毫升左右。
今天在七宝念佛共修。
22点半在床上打坐10分钟后睡觉。

哎呦

为了遇见你 发表于 2014-6-14 06:41
6月14日    第20天
早上4点50分醒来，在床上打坐10分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，5点20分称重59. ...

体重处于稳定保持状态

一片白云

老师吃得还真丰富。

祝福老师！

感恩老师！

为了遇见你

一片白云 发表于 2014-6-14 08:24
老师吃得还真丰富。

祝福老师！

谢谢你的支持和漂亮的花，这2天越吃越多了，哈哈。

为了遇见你

哎呦 发表于 2014-6-14 07:46
体重处于稳定保持状态

这2天越吃越多了，哈哈。

哎呦

为了遇见你 发表于 2014-6-14 21:14
这2天越吃越多了，哈哈。

我也有这感觉，一吃就想吃，越吃越多。

为了遇见你

6月15日    第21天
早上3点20分醒来，3点50分在床上打坐20分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，4点25分称重60公斤。
大小便量正常。
早上吃了200克左右西瓜，1根香蕉（可食部分100克左右），100克左右素菜，100克左右鲜汁豆腐干。
中午和晚上吃了2根香蕉（可食部份300克左右），200克左右西瓜，一个桃子（可食部份100克左右），200克左右素菜，200克酸奶。
22点半在床上打坐10分钟后睡觉。

为了遇见你

哎呦 发表于 2014-6-14 22:01
我也有这感觉，一吃就想吃，越吃越多。

听其自然吧，南无阿弥陀佛

哎呦

为了遇见你 发表于 2014-6-15 06:12
6月15日    第21天
早上3点20分醒来，3点50分在床上打坐20分钟左右，2分钟与身体沟通，叩齿108下，4点25分 ...

21天了，还要继续吗？

为了遇见你

哎呦 发表于 2014-6-15 07:32
21天了，还要继续吗？

看明天，明天能少吃的话再半辟几天。谢谢师兄一直来的支持。南无阿弥陀佛。

为了遇见你

                                                                      6月16日
本次辟谷宣告结束，从今天开始进入食果和半食果状态。
这次辟谷总结如下：
清水辟谷7天，体重从63公斤下降到最低56.5公斤；
半辟谷2天，体重维持在57公斤；
近半辟和复食12天，体重反弹到60公斤。
下次有机会再体会清水辟谷的平台期。
这次辟谷的感受：在清水辟谷到一周的时候人比较乏力和短时的难受，这时候要尽量保持体力，不做费力之事为好。

无住生心

21天辟谷圆满成功了，祝福！

为了遇见你

无住生心 发表于 2014-6-16 19:21
21天辟谷圆满成功了，祝福！

谢谢支持，这次没有达到预定目标，严格来说只辟谷了9天，哈哈，下次再努力！

为了遇见你

金州核桃 发表于 2014-6-16 22:15
祝福辟谷顺利，从体重上看来身材保持相对稳定，希望我也能向你一样在辟谷期间保持一个相对平稳的体重。谢 ...

谢谢支持，这次没有达到预定目标，严格来说只辟谷了9天，哈哈，下次再努力！

番茄炒西红柿

南无阿弥陀佛，加油，

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！