网络学员叶塞尼亚的首次辟谷（辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16)）

苏铭宇

叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 09:57
5 Z1 H- V4 P* x; |$ @. l4 `1 [10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
2 r# G+ s" |% i, N) o4 p　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

9 w: e2 ^; _* C7 ?5 o5 f. i9 ^  大爱 内容很好 学习

笑笑

美女，你好棒啊，向你学习。加油

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-3 16:17
发个题外篇。话说西溪湿地由于前几年非诚勿扰的拍摄使得它名声大振，但慕名而来的游客看了可能会有些 ...

5 W+ \) [9 ^: j8 ~好美哦！！！！叶塞尼亚写得好认真！看你的日记就是一种享受！

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-4 15:21
10月4日　辟谷第四天　天气：晴
  ^$ K3 i* m6 p2 x' x　　今天早上3：30就醒了，不想起来，躺在床上迷迷糊糊地到4：50开始做还阳 ...

4 y9 Y8 p4 E. E( a3 x; o0 ^有真情实感就是好文啦！

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:09
　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

在这里又学了一招，感谢！

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 14:48
0 @; n9 D$ H3 c1 ]; u　　来贴几张今天在船上拍的运河两岸景色
　　这是俺上船的码头

看到这些地方，就好想去那里走走看看！

叶塞尼亚

张嘉会 发表于 2015-4-15 15:27
看到这些地方，就好想去那里走走看看！

7 }1 z) s; b: K, ~  呵呵，我也是，看到外面的世界那么美好都好想去走走看看，可惜咱去不了那么多地方，一年难得有一个假期，要去的地点都得选了再选。

叶塞尼亚

张嘉会 发表于 2015-4-15 15:24
在这里又学了一招，感谢！

      很多不起眼的小功法其实只要你坚持做都会有效果的，不过往往总是难以坚持，我自个也这样。{:7_152:}

叶塞尼亚

张嘉会 发表于 2015-4-15 15:12
$ N; g0 m, ]) n* Q& \1 D. J4 k好美哦！！！！叶塞尼亚写得好认真！看你的日记就是一种享受！

     很高兴认识你，很长时间没上论坛来，来了许多新朋友都不认识了。不知你有否开始辟谷？希望你也享受你的辟谷之旅。{:7_137:}

叶塞尼亚

感恩世界 发表于 2015-3-13 10:29
- f' @; X* j6 F5 p. R! M* H* v好贴呀, 我也准备开始学习了, 前期准备工作下周开始, 贵在坚持.

   嗯，加油！身心准备好了，开始也就不难了。{:7_144:}

张嘉会

叶塞尼亚 发表于 2015-4-21 13:00
很高兴认识你，很长时间没上论坛来，来了许多新朋友都不认识了。不知你有否开始辟谷？希望你也享受你 ...

7 V7 b' Z1 e. z) m  N4 l4 s尝试了一次十天，贴子还没有写完。已经复食完成了。呵呵，身体很多小毛病都修复了。

而已

谢谢叶塞尼亚，感谢论坛，每天学习每天都会有进步。

赵子龙

非常棒 每个人都会不断的去尝试新的生活  我要努力啦

刘静雨

叶塞尼亚 发表于 2014-10-16 20:32
4 b1 C$ {  O# S! e9 j; d3 o　　过奖，凡事总有个第一次，边实践边摸索，下回辟谷就有经验了。

* l9 _1 M7 I" @写的真棒呀   看了辟谷前辈们的日记  大受鼓舞   积累知识和经验    打好基础   期待某一天自己可以参加面授班的机缘  期待自己辟谷的尝试

岁丁

来学习了，写的真详细，对菜鸟级别的帮助蛮大，没看完，得慢慢看，慢慢体会，谢谢了！

岁丁

获益多多，谢谢！
中医讲究过午不食，试着把你的晚餐量减少，油腻减少，试试。

鲁钟爱一生

辟谷前先来学习的 等自己辟谷的时候就不会不知所措了

下一个奇迹

加油，加油，你行的，加油

燕燕于飞

叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 09:57
/ ?  k) Y. k* `- d0 L2 d10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
4 _, X3 r# Y7 i5 o+ ^6 G- d- R　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

" a# m+ }8 }0 u哇，大爱做得好棒哦！学习了！

燕燕于飞

叶塞尼亚 发表于 2014-10-6 08:09
　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

还阳卧，学习了！你练习后效果怎么样？