网络学员叶塞尼亚的首次辟谷（辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16)）

苏铭宇 · 发表于 2015-4-9 12:27:35

叶塞尼亚发表于 2014-10-2 09:57 5 [4 e+ ^5 ]2 I
10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
* f1 y# f2 S% i2 f3 t' M( v V　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

大爱内容很好学习

笑笑 · 发表于 2015-4-9 23:25:39

美女，你好棒啊，向你学习。加油

张嘉会 · 发表于 2015-4-15 15:12:56

叶塞尼亚发表于 2014-10-3 16:17 ) Y7 D* n& h! T' f$ o- i/ y6 U
发个题外篇。话说西溪湿地由于前几年非诚勿扰的拍摄使得它名声大振，但慕名而来的游客看了可能会有些 ...

好美哦！！！！叶塞尼亚写得好认真！看你的日记就是一种享受！

张嘉会 · 发表于 2015-4-15 15:18:15

叶塞尼亚发表于 2014-10-4 15:21
L n: g) O' A- |8 ]10月4日　辟谷第四天　天气：晴
' e6 y. g# j! @- _ Q　　今天早上3：30就醒了，不想起来，躺在床上迷迷糊糊地到4：50开始做还阳 ...

有真情实感就是好文啦！

张嘉会 · 发表于 2015-4-15 15:24:54

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 08:09 - X/ x* [0 m3 v$ J; F3 n+ ~
　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

在这里又学了一招，感谢！

张嘉会 · 发表于 2015-4-15 15:27:38

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 14:48
" n- Y6 O6 l: @　　来贴几张今天在船上拍的运河两岸景色
! e6 h% I7 E- v9 a3 E　　这是俺上船的码头

看到这些地方，就好想去那里走走看看！

叶塞尼亚 · 发表于 2015-4-21 12:53:48

张嘉会发表于 2015-4-15 15:27 + |. G, l) a f8 j* E1 c7 n7 e
看到这些地方，就好想去那里走走看看！

呵呵，我也是，看到外面的世界那么美好都好想去走走看看，可惜咱去不了那么多地方，一年难得有一个假期，要去的地点都得选了再选。

叶塞尼亚 · 发表于 2015-4-21 12:57:35

张嘉会发表于 2015-4-15 15:24
! B/ T4 _0 ?9 R# T9 F在这里又学了一招，感谢！

很多不起眼的小功法其实只要你坚持做都会有效果的，不过往往总是难以坚持，我自个也这样。{:7_152:}

叶塞尼亚 · 发表于 2015-4-21 13:00:44

张嘉会发表于 2015-4-15 15:12
0 X4 ?" ?5 w/ ^% {, y好美哦！！！！叶塞尼亚写得好认真！看你的日记就是一种享受！

很高兴认识你，很长时间没上论坛来，来了许多新朋友都不认识了。不知你有否开始辟谷？希望你也享受你的辟谷之旅。{:7_137:}

叶塞尼亚 · 发表于 2015-4-21 13:02:34

感恩世界发表于 2015-3-13 10:29
& Q% @& _+ C" u好贴呀, 我也准备开始学习了, 前期准备工作下周开始, 贵在坚持.

嗯，加油！身心准备好了，开始也就不难了。{:7_144:}

张嘉会 · 发表于 2015-4-21 16:25:36

叶塞尼亚发表于 2015-4-21 13:00 ( C7 m& ]6 q/ T3 {
很高兴认识你，很长时间没上论坛来，来了许多新朋友都不认识了。不知你有否开始辟谷？希望你也享受你 ...

尝试了一次十天，贴子还没有写完。已经复食完成了。呵呵，身体很多小毛病都修复了。

而已 · 发表于 2015-4-22 16:50:20

谢谢叶塞尼亚，感谢论坛，每天学习每天都会有进步。

赵子龙 · 发表于 2015-4-26 09:12:41

非常棒每个人都会不断的去尝试新的生活我要努力啦

刘静雨 · 发表于 2015-4-27 15:04:18

叶塞尼亚发表于 2014-10-16 20:32 9 ^5 e: u: a! J
　　过奖，凡事总有个第一次，边实践边摸索，下回辟谷就有经验了。

写的真棒呀看了辟谷前辈们的日记大受鼓舞积累知识和经验打好基础期待某一天自己可以参加面授班的机缘期待自己辟谷的尝试

岁丁 · 发表于 2015-5-3 19:19:08

来学习了，写的真详细，对菜鸟级别的帮助蛮大，没看完，得慢慢看，慢慢体会，谢谢了！

岁丁 · 发表于 2015-5-4 13:26:04

获益多多，谢谢！
中医讲究过午不食，试着把你的晚餐量减少，油腻减少，试试。

鲁钟爱一生 · 发表于 2015-5-8 19:18:28

辟谷前先来学习的等自己辟谷的时候就不会不知所措了

下一个奇迹 · 发表于 2015-5-8 20:04:30

加油，加油，你行的，加油

燕燕于飞 · 发表于 2015-5-12 08:26:19

叶塞尼亚发表于 2014-10-2 09:57 ; D/ u: O3 w' ~+ p5 M+ Q8 \/ n' e
10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
0 K4 t2 R" f: a* |: C' {! m2 \　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

哇，大爱做得好棒哦！学习了！

燕燕于飞 · 发表于 2015-5-12 08:51:30

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 08:09 J8 i- B' ^5 b+ L5 ~1 ~0 w
　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

还阳卧，学习了！你练习后效果怎么样？

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