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楼主: 叶塞尼亚

网络学员叶塞尼亚的首次辟谷(辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16))

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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-20 13:04:50 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2014-11-20 12:50
    ! J! M1 s! ^! V: K2 p6 E我现在是吃撒撒香 胃口极好  肠胃病也好了

    ( J' Y& K0 t# U- [/ c$ F5 q. q     那收效还不错,值得恭喜。我的消化系统是发过大病的,这次辟谷时间不够长,有感觉好了一点点,但病根还是在的,以后会来一次时间长些的辟谷,以期调理深处的病根。
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-20 13:09:06 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-11-20 13:04 6 B) k$ i8 S, v0 D1 o
    那收效还不错,值得恭喜。我的消化系统是发过大病的,这次辟谷时间不够长,有感觉好了一点点,但病根 ...

    ! \" T! ?/ Y. E4 q# C6 W辟谷中的收获真不可思议 一起去探讨
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  • TA的每日心情

    2014-11-23 07:19
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-11-23 07:43:31 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-11-16 19:44 , p7 M& [% Z9 r
    道家所有的数字都与7有关,因为7是天罡之数(天罡,星名,指北斗七星的斗柄)。道家的辟谷,天数都 ...

    ' g+ h0 x- x7 ~# D8 E( b谢谢您,学习了,那么今天开始辟谷,一切随缘!
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-25 11:15:32 | 显示全部楼层
         复食后这一个多月每餐都吃得十分饱,初期吃一点点胃部就有沉重的负担感,比较难受,想吃也吃不了多,只是感觉上很饱胀。后面的日子吃了后胃没有明显不适,更是放任了食欲的发展,而且还没有满足的时候,总是想多吃,最近这一星期体重是每天蹭蹭地上涨,胃部胀气也一直伴随着消不了。所以下决心从这周开始实行一周断食一天清清肠,不能再放任食欲的无限发展。昨天周一断食一天,未进食任何东西,包括水,肚子没什么明显饿感,馋欲也还好,到下午左边脑袋有时会有轻微胀晕,胃部胀气到嗓子眼整天都没消失,今天早上起来好多了。断食一天体重直线下降,昨天早上称48.7公斤,今早就掉到47.3了。
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-25 11:26:03 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-11-25 17:56:05 | 显示全部楼层
    小叶妹妹 完全依靠个人坚韧不拔的意志 不屈不挠的奋斗了171天 拿到如此论坛级别 为我等新学员树立了很好的榜样
    ; b5 s) f" u+ N2 w7 W& c. @) ^3 n3 V# e! l
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  • TA的每日心情

    2017-9-29 21:12
  • 签到天数: 286 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-11-28 16:56:10 | 显示全部楼层
        看了叶塞尼亚介绍的还阳卧以后,我现在天天在实践,早晚各一次,每次不少于20分钟,最大的感受是明显耐冻了,以往这个时候已经开始穿羽绒服了,今年觉得还可以再等等更冷的时候再穿。还阳卧,补肾提升阳气,阳气充沛了,自然就不怕冷了,这个方法我也向家人作了推广。! D( i4 b4 |9 b! K
        谢谢叶塞尼亚,感谢论坛,每天学习每天都会有进步。

    点评

    不错不错,学之以用还小有收获。说来惭愧,我自己倒还不是天天坚持做,总是一阵一阵地。其实不管是什么小功法,只要坚持长期做都会有或多或少的收益。  详情 回复 发表于 2014-11-28 17:31
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-11-28 17:22:41 | 显示全部楼层
    好帖子,我喜欢。
    0 `! u/ b, n- p1 M4 y
    $ ]' e$ X) v: ?         不会发照片,不方便了。
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-28 17:31:41 | 显示全部楼层
    秋野荻花 发表于 2014-11-28 16:56 . S' w* l1 S6 R' c% F6 k
    看了叶塞尼亚介绍的还阳卧以后,我现在天天在实践,早晚各一次,每次不少于20分钟,最大的感受是明显耐 ...

    6 p) m$ l. o- G4 n) F) ?2 L! T" n          不错不错,学之以用还小有收获。{:7_137:}说来惭愧,我自己倒还不是天天坚持做,总是一阵一阵地。其实不管是什么小功法,只要坚持长期做都会有或多或少的收益。
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-11-29 18:40:55 | 显示全部楼层
    芙生若梦  楼主跟我一样,我也是吃点东不易消化,每次只吃一点,到下顿都不易饿  发表于 昨天 21:391 I3 O5 P0 E! U  k  b" p3 u6 `, [
    回复芙生如梦:我们这种就是情况是脾的运化能力不行,比较难调理,只能先尽量控制着不要吃多.我寄希望于辟谷呢,有信心.
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  • TA的每日心情

    2015-8-27 13:59
  • 签到天数: 304 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-11-30 11:01:16 来自手机 | 显示全部楼层
    你好网络学员都学的这好,你们都是辟谷达人,向你们学习,请多指教,谢谢
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-12-4 19:02:11 | 显示全部楼层
          话说辟谷后我曾写过掉发比辟谷前有明显减少,保持了有一个多月的时间吧,最近不知怎么搞的,梳头洗头时发觉掉发量又回来原来的样子了。打坐也是,辟谷后的一段时间状态特别好,比辟谷前进步不少,只是这状态没能一直持续下来。
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  • TA的每日心情

    2015-10-22 11:08
  • 签到天数: 117 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-12-14 20:31:05 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-31 19:41 , Z" g7 X2 `* i4 v
    附录:这一个月的体重变化(公斤)
    6 f7 S& u3 @' t  T4 D: {7 D6 G
    7 A  ~' L2 x. S1 b; P2 a9 B& y) v   
    8 j; |2 |1 d, k4 i1 L& D
    日记写的很细致,是我学习的榜样{:7_136:}{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2024-11-22 22:46
  • 签到天数: 419 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-12-15 12:31:53 | 显示全部楼层
    忘记在哪看见有关辟谷的文章说:“辟谷恢复期是辟谷天数的五倍时间恢复正常”我亲身辟谷7天,恢复期超过35天,大概37、8天才正常。

    点评

    小草青青你这么一讲我一算日子还真要这么久,我是辟谷9天,到了最近12月份才真正感觉恢复原样,前面的四五十天每天时间或长或短总有些不舒服。所以,这复食还是得讲究一点,特别是对于肠胃方面本身有些病根的人  详情 回复 发表于 2014-12-15 14:42
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-12-15 14:42:46 | 显示全部楼层
    小草青青 发表于 2014-12-15 12:31 5 X' N2 ?: Z8 D" G
    忘记在哪看见有关辟谷的文章说:“辟谷恢复期是辟谷天数的五倍时间恢复正常”我亲身辟谷7天,恢复期超过35天 ...
    ; G* k1 g' [9 m/ s( |6 S
          小草青青你这么一讲我一算日子还真要这么久,我是辟谷9天,到了最近12月份才真正感觉恢复原样,前面的四五十天每天时间或长或短总有些不舒服。所以,这复食还是得讲究一点,特别是对于肠胃方面本身有些病根的人更得注意。虽然龙腾辟谷对复食方面不太讲究,这也要看个体体质的,不能一味遵从,注意自己身体的感受。
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  • TA的每日心情

    2024-11-22 22:46
  • 签到天数: 419 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-12-16 21:29:15 | 显示全部楼层
          我辟谷后发现原来脱发、头皮屑多的症状都没了,特别高兴。(我是7月31日辟谷)12月初这些症状又出现,所以我想考虑再次辟谷。

    点评

    咱俩情况还真有些相似,我也是辟谷后的一段时间发现脱发现象好了许多,但我这好状态还没你持续得久,只一个多月又回复到原来的掉发量了。我也在考虑提前开始我的第二次辟谷,看这个月的工作完成情况,如果赶  详情 回复 发表于 2014-12-17 09:03
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    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-12-17 09:03:00 | 显示全部楼层
    小草青青 发表于 2014-12-16 21:29 6 O+ }- E$ v7 i7 o- M' b3 i
    我辟谷后发现原来脱发、头皮屑多的症状都没了,特别高兴。(我是7月31日辟谷)12月初这些症状又出现, ...

    ( I$ w* X. `3 a4 d& s{:7_147:}咱俩情况还真有些相似,我也是辟谷后的一段时间发现脱发现象好了许多,但我这好状态还没你持续得久,只一个多月又回复到原来的掉发量了。我也在考虑提前开始我的第二次辟谷,看这个月的工作完成情况,如果赶得及的话想参加这期灵山的辟谷面授。
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    匿名  发表于 2014-12-23 20:15:36
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 09:57
    10月2日 辟谷第二天(上篇) 天气:晴
      昨晚本想看完中国好声音再睡觉的,没想只看了一小时就哈欠连天 ...

    做得好棒哦!值得借监啊!学习了,加油!
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    匿名  发表于 2014-12-23 20:20:02
    石头陈 发表于 2014-11-6 16:14
    哦,是吗,那你给我信心了恩,我还以为你天生就可以双盘的恩,结果也是练习了一年啊,我的双腿也比较硬, ...

    准提咒是啥啊,我只了解晃海,

    点评

    持咒是用佛菩萨的语言,净业,是一种加持,是一种力量。 准提神咒原文: 稽首皈依苏悉帝 头面顶礼七俱胝 我今称赞大准提 唯愿慈悲垂加护 nā mó sà duō nán,sān  详情 回复 发表于 2014-12-23 21:40
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    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-12-23 21:40:15 | 显示全部楼层
    游客 124.229.173.x 发表于 2014-12-23 20:20
      S5 X+ T1 u8 a  t3 \) R准提咒是啥啊,我只了解晃海,

    3 k! l5 t( x, i( ^% `3 b/ S        持咒是用佛菩萨的语言,净业,是一种加持,是一种力量。
    5 y$ x# l9 h8 u$ b4 P  & t; R! D1 @5 x" C. x
             准提神咒原文: 5 m: ?! W7 |; U
       
    ; I2 r8 f; y9 N+ n. c  U. J  稽首皈依苏悉帝 头面顶礼七俱胝
    2 C( `% k9 g/ t8 w* K  我今称赞大准提 唯愿慈悲垂加护 ) C1 r9 ^9 z: m6 k; j
       
    * T# w& [4 z8 U5 t/ n  nā mó sà duō nán,sān miǎo sān pú tuó,  
    / h/ s) X9 K: |8 B7 F2 Q! ?  南 无 飒 哆   喃。三  藐    三 菩  陀。 8 L) }, Z1 y; a4 V' P
      jù zhī nán, dá zhí tuō,  % ^" z7 H, p7 b! ?
      俱 胝   喃。怛 侄   他。 ( Z: {+ l# U' y7 x9 f0 {1 q" w
      ǎn, zhé lì zhǔ lì, zhǔn tí suō pó hē.
    & Y2 @" d* o) f2 H1 r  唵。折  戾  主 戾。准   提  娑 婆 诃。

    点评

    是的,这个在我的帖子里面也是有 的嗯,静心和呼吸的方法  详情 回复 发表于 2014-12-23 21:55
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