网络学员叶塞尼亚的首次辟谷（辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16)）

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 15:43:15

叶塞尼亚发表于 2014-10-2 09:57& T2 k4 E* g9 p
10月2日　辟谷第二天（上篇）　天气：晴
3 _+ l9 ~# A: d/ S. k( {　　昨晚本想看完中国好声音再睡觉的，没想只看了一小时就哈欠连天 ...

这是大爱的样板版，非常实用

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 15:44:18

目标明确，不盲从，辟谷还是要有目标的

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 15:45:11

回春婆发表于 2014-9-30 20:28
7 {" E( S  J. g' _( Q! k/ o我从十天前老伴生日吃东西后，脚又肿了，等到今天母亲生日又吃东西。
  \, G* e& r. l, [( @, o/ j7 U* B4 y* a) G5 B! C5 |+ H
      吃东西胃不难受，不胀不吐 ...

感觉您的辟谷真是非常厉害

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 15:46:47

回春婆发表于 2014-9-30 21:23. m4 ?) v# q v }0 L0 Q4 Z
身体比大脑智慧，相信身体不会做毫无意义的事，我们身体内部一定有肿的原因。

身体确实比大脑智慧，他会告诉你很多很多。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 15:54:52

叶塞尼亚发表于 2014-10-1 19:14
. {/ }' s6 I! H) s" Q l1 u10月1日　辟谷第一天　天气：晴" M y, P/ A( `& p) j
　　可能是想着今天开始辟谷了，脑子里有点兴奋，昨晚看完中国好声音后睡觉 ...

景色真的很美，上有天堂，下有苏杭，不是盖的。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 15:59:32

叶塞尼亚发表于 2014-10-2 07:29
0 `( S; A9 ~1 D$ f |) w. F　　我记是已经记下了，只不过有时反应比较慢，脑子还会停顿一下才想起．婆婆你这么一说我印象就更深刻了 ...

木火土金水，以相生的顺序呼出，这样是养；如果是治病，以相克的顺序呼出比较好

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:02:29

叶塞尼亚发表于 2014-10-2 12:58 L# ?# d7 s' \0 M
我平时电视也看得很少的，没有喜欢的节目几天也不开电视．只是这段辟谷期间不上班也不用烧饭做家 ...

基本上是在看娃娃和陪娃娃玩，没时间看电视

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:04:57

叶塞尼亚发表于 2014-10-2 19:05- U; S1 q2 A) S' f; u7 P$ N, c
10月2日　辟谷第二天（下篇）
　　接着早上的继续写今天的日记．做了大爱后起床下地，头有点胀蒙蒙的，走路 ...

真的是很优美的环境，我们这里老是雾霾，植物上都是一层土，呵呵

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:05:52

叶塞尼亚发表于 2014-10-3 07:11/ E2 P3 t, F+ [/ z1 E& O3 A
　　　嗯，听了绝美绽放导师在语音课讲的内容后，有点启发，不管身体有没有给你回应，但和它们沟通一定要 ...

金诚所至，金石为开。身体会知道的。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:08:29

叶塞尼亚发表于 2014-10-3 07:52
. v5 F, w: t/ l n6 u! o　　呵呵，可能这就是俺这处女座人的典型性恪吧．做事谨慎，不做没把握的事，要做就要做好，准备充分再开 ...

楼主和我是同一星座的，确实比较细致。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:10:24

叶塞尼亚发表于 2014-10-3 15:243 B5 n" ]# {8 {- _: m# N" }
10月3日　辟谷第三天　天气：晴% \1 ]3 v' r1 t. r, H( }- S
昨晚睡得比平时早些，8：30就上床了，不过一时还睡不着，就那么静静 ...

确实容易犯困呢，不运动就困的不行

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:14:43

叶塞尼亚发表于 2014-10-4 15:21
2 G0 t! u) \& `3 ^2 _% S10月4日　辟谷第四天　天气：晴5 v9 @7 A6 H& w2 I
　　今天早上3：30就醒了，不想起来，躺在床上迷迷糊糊地到4：50开始做还阳 ...

抵御住美食的诱惑真的是非常的不易，我是见到好吃的就馋{:7_142:}

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:17:43

叶塞尼亚发表于 2014-10-5 13:29( n3 ~$ |3 U+ @1 @8 ^) R
呵呵，俺这假期可是专门为了辟谷哪儿也没去，闲暇时间多，就在家附近到处走走逛逛。不过节假日来杭 ...

西湖去过一次，就待了一天，还下着蒙蒙细雨。就是陪客户吃饭了，去楼外楼和雷峰塔下面吃的，景色反倒印象不深。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:20:17

叶塞尼亚发表于 2014-10-5 15:27& i2 R4 e' c) F& ^
10月5日　辟谷第5天　天气：晴( B. \) o/ q1 G6 z( n& I
　　昨天傍晚开始的头部气胀和身体感虚弱的问题到了晚上听语音课时逐渐有所 ...

天道四季轮回，人道起起伏伏。做最真实的自己

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:22:09

叶塞尼亚发表于 2014-10-5 21:087 ?. x: F/ b* M8 E" ~0 q2 ^
　　嗯，看到好多人的辟谷日记都是说在辟谷时睡得少，你以前应该是超重太多，胖的人呼吸道容易有影响，你 ...

还不算辟谷，就是节制饮食，已经瘦了30斤了。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:24:28

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 08:09
4 n3 S# M* s4 d. b2 O- a3 N4 K　　嗯，继续努力。　给你介绍一下还阳卧和取嚏。还阳卧是一种强肾方法，取嚏是一种排除身体寒 ...

这么弄，腿容易抽筋，有点像小锁龙功。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:26:17

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 14:40
0 t6 O; W5 G6 Z, S: \6 V10月6日　辟谷第六天　天气：晴
% X F( Y; M9 c4 x# e　　不知不觉已经进入辟谷第六天，这段时间天气也都晴好，每天可以出去走 ...

我是掉到74公斤左右，就很长时间不变化了。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:26:57

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 14:485 A5 }3 b, N, }# m* R w& k0 n
　　来贴几张今天在船上拍的运河两岸景色% H' ~) S6 s) z- w
　　这是俺上船的码头

有水的地方感觉是就是灵秀。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:27:44

叶塞尼亚发表于 2014-10-6 14:48
2 _ Z% v( L3 t1 v　　来贴几张今天在船上拍的运河两岸景色
' O2 ? A$ q5 t2 l　　这是俺上船的码头

有水的地方感觉是就是灵秀。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-1-11 16:36:37

叶塞尼亚发表于 2014-10-7 21:35
8 g' e6 d/ ]" O5 s3 O1 D　　今晚参加同事的婚礼，面对满桌的菜肴，同事的好意相劝，俺一口都没动哦，筷子都没拿起过，一点也不馋， ...

这个是真了不起，不为俗情打动

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网络学员叶塞尼亚的首次辟谷（辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16)）

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