★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 叶塞尼亚

网络学员叶塞尼亚的首次辟谷(辟谷9天+复食记录+辟谷总结(P13)+辟谷后照片(P16))

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 07:38:40 | 显示全部楼层
    沧州老吕 : 大爱健身法做得非常认真仔细哦。加油,继续关注。  
    : u* k* M  ?0 b6 y" E! s: z) T' b! w. T1 l& x7 R5 g1 H2 w/ P: h
    万代虚名 : 真佩服你的耐心,好棒!三亿细胞可以直达沟通 .

    ! P$ [0 E6 r9 W4 i, D4 Q/ ^# E# q  回复老吕和万代虚名:呵呵,我这也是听了语音课后现学现卖,感谢绝美绽放导师.
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-3 07:45:18 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 09:57
    ; o# f5 d3 ~& a# ^/ L  ]10月2日 辟谷第二天(上篇) 天气:晴, F7 [7 J$ O% K! K
      昨晚本想看完中国好声音再睡觉的,没想只看了一小时就哈欠边天 ...

    ( ], s: d& A, B* f+ j4 S& V哎呀 大爱你做的太认真啦!!佩服佩服 偶要向你学习!!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-3 07:47:48 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-2 19:05
    # _  V" ]8 @0 y6 }1 ?) I  |2 t10月2日 辟谷第二天(下篇)
    ! P& D" X/ u- L6 x0 w% ~2 i  接着早上的继续写今天的日记.做了大爱后起床下地,头有点胀蒙蒙的,走路 ...

    ( ^: `1 M/ E8 t: I加油加油!!~~你写的好认真哟~~厉害厉害!!

    点评

      呵呵,可能这就是俺这处女座人的典型性恪吧.做事谨慎,不做没把握的事,要做就要做好,准备充分再开始.你也加油!俺们现在正同道行走呢.  详情 回复 发表于 2014-10-3 07:52
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 07:52:48 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-10-3 07:47 6 p# I4 \: k! O& }
    加油加油!!~~你写的好认真哟~~厉害厉害!!

    9 k# D' g: ?. [) o- V/ F- N  呵呵,可能这就是俺这处女座人的典型性恪吧.做事谨慎,不做没把握的事,要做就要做好,准备充分再开始.你也加油!俺们现在正同道行走呢.{:7_147:}

    点评

    楼主和我是同一星座的,确实比较细致。  详情 回复 发表于 2016-1-11 16:08
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-3 08:40:59 | 显示全部楼层

    点评

    谢谢关注。  详情 回复 发表于 2014-10-3 17:58
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-3 09:00:28 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-3 07:19
    , R/ E: T( M9 \$ U6 K$ I  o嗯,我也相信我会成功的,谢谢你的关注和鼓励.

    * m0 y# B, D, W% n+ a鼓励你的同时,也是在鼓励自己,我也相信我也会做到!{:7_136:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-10-27 11:30
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2014-10-3 11:25:21 | 显示全部楼层
    顶你!美女 继续~~~~~~~~~~~~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 15:24:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-4 07:07 编辑 5 \' v1 t- H4 ~: L9 N, R( k9 x
    9 n9 ~8 _! l  F6 r6 N
    10月3日 辟谷第三天 天气:晴# E( ^. o2 }& O% ~
          昨晚睡得比平时早些,8:30就上床了,不过一时还睡不着,就那么静静地躺着,大概9点左右睡去了.可能是睡得早,夜里醒了好几次,12点多,2点多,再是到4:40.4点多醒来就不想再睡了,开始做还阳卧半小时,这中间做了推腹和大爱.今天做大爱和昨天说了些不一样的话,告诉它们今天我要带它们走进大自然,呼吸新鲜空气去,让它们放松好好享受享受,它们没给我明确的回应,但我相信它们是愉悦的.  ^* t) q2 ?8 U4 r/ F9 H0 G9 W
          今天起床感觉明显比昨天轻松,头不像昨天那会那样胀晕,但左边头顶还是有一点感觉,属轻微.腿也不酸了,走路比昨天有劲.但和平时吃饭时体力还是有点差别的.还是6点下楼去练服气和龙腾九式,练功时痰特别多,以致于做动作的中间不得不停一下吐一口痰,有点影响动作的连贯性.再后来是做动功到7点.回家称了下体重,46.8公斤,比昨天掉了0.9公斤,人感觉瘦了不少.- y7 A6 K) h! m: [
           8点半左右出去运动,今天决定去西溪湿地走走,那边绿化多空气好些,只是离家有点路.骑了个自行车出发,15分钟到达,开始走路.绿化多的地方就是不一样,空气中夹带着小草和树的清香,还有花的芳香,耳边还不时听到清脆的鸟叫声和小虫的呢哝,真是感到身心愉悦.全程走路6公里,中间寻了一块草坪铺上垫子晒了会太阳.11点开始练功75分钟,双盘40分单盘35分,这还是我第一次在室外打坐,感觉挺好.练完功又在草地上躺了一阵,看头顶的蓝天白云.只是室外让人美中不足的是有小蚊子,手臂上被咬了几个包包,痒得很,还是起来回家吧.走之前练服气一遍.+ _( u) [- ~3 X, X' D
           走在回来的路上体力感觉和平时差不多,好像下午总比上午更精神.肚子也没有很饿的感觉,好像有点适应辟谷的节奏了.但嘴巴始终觉得很干,需时不时地喝口水润润。
    6 `5 d% x3 H4 b/ }% U0 S0 s. G$ }  再来补充一点,不练功不运动时双脚总是凉凉的,手不会,昨天就有这种感觉。还有这两天还比较容易犯困,昨晚8:30就上床了,今晚9点上床本来还想练功1小时10点休息的,没想打坐20多分钟就很想睡觉了,放弃练功,听从身体的感觉躺下休息。但每天早上醒得却很早。+ V5 C% M/ e) b

    点评

    确实容易犯困呢,不运动就困的不行  详情 回复 发表于 2016-1-11 16:10
    身体比大脑聪明!(饿了就吃)渴了就喝,睏了就睡,很好很好。顺其自然。  发表于 2014-10-4 07:48
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 16:17:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-3 16:21 编辑 1 K7 |9 q  O& w4 H
    1 u1 q1 e. H, A/ H" v8 b
           发个题外篇。话说西溪湿地由于前几年非诚勿扰的拍摄使得它名声大振,但慕名而来的游客看了可能会有些失望。西溪湿地没有那种很让人震撼的景色,除了修了些栈道和小路,它还是比较原生态的,池塘罗列,阡陌交错,岸边也大都是野生的芦苇和茅草丛,当然也开发了一些景观点,面积很大,但看看都差不多。它适合休闲游,几位亲朋好友走走逛逛,带点零食干粮草坪上坐坐吃吃,那种意境只能把心放慢下来才能慢慢体会。俺今天只走了外围的一小段,边走边拍了一些照片,贴出来大家一起欣赏。
    5 }: t# Q$ Z# P, L# o 20141003_100529.jpg
    9 C7 [* b3 V7 Y 20141003_100900.jpg
    3 ~4 P) Y/ O0 p4 k2 U' E1 H9 c7 V7 ?% T% ` 20141003_085134.jpg " [. |# ]2 w: s3 M) X2 M
    20141003_085719.jpg
    7 K$ |, c5 x: [# z 20141003_085926.jpg
    $ ^+ T. a- ]/ F7 d& A9 \ 20141003_091109.jpg 1 `+ I, u6 e" B' A4 U" [* L0 Y: @2 l
    20141003_092014.jpg
    $ B! m* ?3 e4 C. p7 x: s 20141003_093826.jpg
    . E& m. [# _, ^! I: G 20141003_094106.jpg
    " K; |& O: s% u) ^0 L+ g) S8 G 20141003_100754.jpg $ q" J5 l) i7 b3 J5 M2 _3 L
    20141003_131523.jpg
    ' @2 x' K( T* P. ?/ n+ g 20141003_092428.jpg
    + o% ^3 K% j4 {/ f" q* O0 M- T# t$ W 20141003_090113.jpg 7 `, `  d$ B" r% _1 B) R
    20141003_090326.jpg
    ' A, ]) q' n& I( K. C% I/ p 20141003_092941.jpg , e$ [% s1 Y# }9 t+ C
    20141003_091222.jpg

    点评

    好美哦!!!!叶塞尼亚写得好认真!看你的日记就是一种享受!  详情 回复 发表于 2015-4-15 15:12
    杭州真的很美,有时间会再次去转转的。这次十一黄金周,从电视上看到,去杭州的人很多呢,尤其西湖!不过,看叶塞尼亚你的十一,过得很悠闲自在呢,呵呵!很好的状态啊!  详情 回复 发表于 2014-10-5 12:14
    文美图美心更美,赞! 看到你发的柿子便又想起我人生中吃下的第一个柿子,就是去年12月终南山的野生柿子,哈哈  详情 回复 发表于 2014-10-4 09:29
    叶塞尼亚,文笔好啊!柿子好,馋人呐。这时候睡莲还开花吗?还有大王莲!摄影也好。可见心情好。  发表于 2014-10-4 07:54
    大自然清心,养心。美图,美心。  详情 回复 发表于 2014-10-4 05:29
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 17:58:06 | 显示全部楼层
    小小尘埃 发表于 2014-10-3 08:40

    : O, B5 d& Y+ i+ Z8 a谢谢关注。{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-10-3 19:16:45 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-3 07:17 $ {- N: [" y- d* b
      谢谢鼓励,写出日记给大家分享,一方面是希望有经验的老师还有师哥师姐们看到了能指点指点,另一方面 ...
    6 s; m0 a, V. d) [4 u* e# H
    你说得很对。" `# @1 j  l6 Y$ M% J
    做的不错,日记也很棒。

    点评

    谢谢守望苍穹老师的表扬和加分,能得到你们的肯定我就更有信心走向后面的日子。  详情 回复 发表于 2014-10-3 19:24
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 19:22:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-4 07:03 编辑 $ A. x" |* s# ]9 r- I
    9 X) D) |( U0 ], {$ i! }
    美丽欣情:  多么熟悉的地方啊
    ) W( s  A% {3 H! \   看来美丽欣情也是杭州的,很高兴在这碰上老乡。你是不是很早以前有辟谷过写过日记的?论坛学习的时候好像有看到过。

    点评

    晕,果冻我哪能想到是你呀,没想你在这儿也有注册号,看到这外名字我就觉得我以前在哪见过的  详情 回复 发表于 2014-10-17 13:02
    我是果冻了,哈哈  发表于 2014-10-17 12:32
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-3 19:24:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-3 19:40 编辑 : P$ u9 I4 Z- {7 k
    守望苍穹 发表于 2014-10-3 19:16
    7 s2 ~! B* V7 j; a: s4 D, L; }- `你说得很对。
    % _. q: d5 \/ j; R8 x# n' Z做的不错,日记也很棒。
    / Q$ e$ T* T. l0 l8 N6 V) k5 Z
      谢谢守望苍穹老师的表扬和加分,能得到你们的肯定我就更有信心走向后面的日子。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-10-3 20:57:01 | 显示全部楼层
    真是美女,哪像40岁。这么年轻?有心练功,无心成功。你一定会成功。

    点评

      呵呵,新彩杰就像不才同学说的那样嘴真甜,会说话。虽然现实生活中俺真算不上是一个美女,但听着还是很受用的哈,承蒙夸奖。  详情 回复 发表于 2014-10-4 07:16
    你真会说话,叶塞尼亚状态真不错的。  详情 回复 发表于 2014-10-3 21:03
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-10-3 21:03:10 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2014-10-3 20:57
    * V2 S4 u" o0 S8 _; m5 a2 N9 ~  P* c真是美女,哪像40岁。这么年轻?有心练功,无心成功。你一定会成功。

    8 J- Z7 i3 v! }你真会说话,叶塞尼亚状态真不错的。

    点评

    嗯嗯,到现在为止状态比我预期的要好很多,我原以为以我的身体可能会有许多气冲病兆的反应会比较难受,但还没有发生,也可能是时间未到吧。  详情 回复 发表于 2014-10-4 07:19
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2014-10-4 05:29:14 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2014-10-3 16:17
    1 f8 H1 H' O* O2 w' T+ |发个题外篇。话说西溪湿地由于前几年非诚勿扰的拍摄使得它名声大振,但慕名而来的游客看了可能会有些 ...
    / S0 Y9 Q0 S3 y+ V
    大自然清心,养心。美图,美心。

    点评

       欢迎婆婆来杭州玩,我接待。  详情 回复 发表于 2014-10-4 07:20
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-10-4 06:57:27 | 显示全部楼层
    练功已经有感觉了,继续努力,西溪也不错!

    点评

       上有天堂,下有苏杭,你我都住在可以与天堂媲美的地方,这是我们的福份,好好珍惜,好好享受。  详情 回复 发表于 2014-10-4 07:26
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-4 07:16:03 | 显示全部楼层
    新彩杰 发表于 2014-10-3 20:57 9 L  ~# w' C/ [, G# y+ N- D- G* `
    真是美女,哪像40岁。这么年轻?有心练功,无心成功。你一定会成功。

    " ^8 i7 f9 ~9 e  呵呵,新彩杰就像不才同学说的那样嘴真甜,会说话。虽然现实生活中俺真算不上是一个美女,但听着还是很受用的哈,承蒙夸奖。{:7_135:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-4 07:19:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-4 07:27 编辑
    7 E! R- e' l& ?* B$ G: I6 Y6 I1 ]
    卢无不才 发表于 2014-10-3 21:03
    " T2 U( H. ~+ z: R. _: Z你真会说话,叶塞尼亚状态真不错的。

    ( ?6 a$ q! q/ O( k( o  嗯嗯,到现在为止状态比我预期的要好很多,我原以为以我的身体可能会有许多气冲病兆的反应会比较难受,但还没有发生,也可能是时间未到吧。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2014-10-4 07:20:19 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-10-4 05:29
    2 Z  m; y* X. \* w8 y大自然清心,养心。美图,美心。
    + d$ y- k' e7 O( n! Z$ P' o- ~! ?
       欢迎婆婆来杭州玩,我接待。{:7_137:}
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表