TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-7 13:04:05
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10月7日 辟谷第七天 天气:晴
, R, K& D- j1 p$ r/ @ 辟谷已经进入第七天,假期也要结束了。这七天都是清水辟谷,明天开始上班,日子就没这么悠闲,虽说接下来的一阵子工作也不会很忙,但还是要费点神,所以从明天开始我会吃点枣子水果类的东西进行半辟谷。天数不确定,哪天想吃了就复食。. c% ^# N0 ~0 l. B
再回来说说今天的状况。早上还是醒得早,4点多。先做推腹,花了几十分钟。再接着做还阳卧,顺带着和身体沟通做大爱,只是这过程中几次都迷糊过去不是很清醒,大爱也没做完。6点多下楼练服气和龙腾九式,又活动了一下全身,50分钟后回家。今天早起的状态比昨天好多了,不过体力还是没完全恢复,一口气还是能走上四楼,但呼吸比平时重得多。称了下体重,44.7公斤,比昨天又降了0.5公斤。- S% m5 p; E/ Y. m! e. B6 A/ c8 x
9点多出去走路,共计5.7公里,走路时脚不累,但后腰感觉不得劲。中途趴着路边的椅子上晒了几十分钟太阳,起来后腰部感觉轻松多了。中午单盘打坐60分钟。
7 ~2 H9 x& P7 Y, q2 B# F 再过几个小时要去参加同事的婚礼,面对满桌丰盛的佳肴俺今天却不能吃,真是遗憾。也不知道七天没见的同事们看到我现在清瘦的模样会不会惊讶。不过我脸上本来就没多少肉,应该不是很明显。
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