TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-10 12:18:47
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-11 07:05 编辑 . e% q9 d/ V' y, X; j
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10月10日 复食第一天 天气:阴' X& j! F7 w U/ g' T& F2 V" o
昨晚除了刚睡下那会还有临晨时分各做了一个恶梦,中间这段时间睡得还挺踏实。4点多开始做推腹,右小腹平时胀痛的位置按着还是有胀痛,不过摸不出有肿块,每天总是这样,按得不痛了明天再按时还是有点,只得每天坚持按。后又做还阳卧20分钟,大爱今天做得比较简单。$ H& Z4 ?3 C+ Z5 q8 S, l
起床后称了下体重,44.2公斤,这两天吃了点东西终于回升了0.2公斤。身子依旧觉得乏力,头还有点微晕,洗澡的时候搓操都觉得累。洗完澡就开始准备我的复食第一餐,肚子并不饿。煮了小米粥,煎了个荷包蛋,炒了个南瓜和白菜(家里只有这两样)。开吃的时候真有点兴奋,终于可以吃上想念已久的五谷和蔬菜的味道了。口感真是不错,还是喜欢食物的美味。只是从第一口吃下去就觉得胃沉得慌,感觉负担过重似的,粥只喝了平时三分之二的量就再也吃不下去了,看来辟谷后胃真变小了,当然这也可能只是暂时现象,毕竟是刚恢复饮食。
# ~; e& ?/ ^6 w4 u- E: w! N 早餐的那顿饭吃了后胃一直胀胀的,到下午一点了也不饿,嗓子眼还有点堵。但还是决定下楼吃点,怕再迟了楼下的餐饮店都休息没得吃了,其实主要还是想念楼下那家店面条的味道。要了碗雪菜面,端上来后看看满满一大碗,真难以相信平时的食量,要知道我平时几乎能全部吃完呢。今天只吃了大概三分之一,不过把汤都给喝完了。
5 [7 \) @% i1 y+ r# ` 为今天这有纪念性的复食餐留个影
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今天这两餐吃下去,并没有给胃里带来平时吃到美食那样的满足感,只是嘴里过了把瘾。相反地吃完后胃就一直不舒服,一股气从胃部一直顶到嗓子眼,这种感觉和当年我发胰腺炎后的恢复期一样,只要一吃东西就胀气直堵到喉部,很不舒服。左边的胸口也始终发紧的感觉。人也还是很无力,站着或是走路都嫌累,只想坐着。不过今天头不胀,精神比昨天好些。
. P: n, M9 c" Y# @$ ~1 x, I" R 下班还是走路回去,走得很慢,上下班共走路5.2公里。晚饭是不敢再吃了。过一会准备打坐练功去,今天开始不练服气了。$ O; {" j: m' e4 z" ]& B
7:30开始打坐练功95分钟,双盘60分钟后单盘35分钟。双盘时左边臀部酸胀的很,气血试图疏通那儿,只是很难冲开,面积太大了。只有每天勤练功,一天通一点。打坐时胃部翻了不少嗝上来,收功后也还打了很多个,胃部终于不再气胀,可以睡个安稳觉了。 |
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